Это просто Вьюи блог

День 1 - 500 ккал

Вес - 56,6

Груша - 93 ккал

Жвачка - 20 ккал

Уже почти восемь, а мне совсем не хочется есть. Душевное состояние влияет очень. Когда мне плохо, я редко хочу есть. Вот и сейчас.

Ну, это плюс, так, глядишь, и не сорвусь.

Съела где-то 4 ст. ложки меда, не знаю сколько калорий

Я с завтрашнего дня диету заново начинаю. Потому что вчера много очень съела и сегодня. А завтра уж заново начну, да и хорошо.

Сегодня:

• 5 ст. ложек картошки печеной, с майонезом
• 0,5 куска хлеба
• 3 ч. ложки меда
• 5 ст. ложек облепихи + 5 ч. ложек сахара
• 1 яйцо
• 4 сырника

Ну вот, завтра вместе и сядем. :)

День 7 - 300 ккал

Зажор.: (
4 ломтика сыра.

Тарелка супа

кусок хлеба с майонезом

6 "желтых полосатиков"

тарелка картошки под сыром, запеченной в духовке.

Сельдь соленая

Все до 15.00

Тань, ну уж не без срывов.) Сегодня, например, зажор был. Но я стараюсь не давать этому зажору слишком расходиться. Да и без зажоров калории обычно превышаю. Но, если подумать, что 300, что 400 ккал, ну что это, много что ли? А так, результатами я довольна. Худеется потихоньку. Да и сидеть, как ни странно, не сложно.

А ты подожди, пока экзамены закончатся, тогда и начиная худеть. Мне кажется, лучше все внимание сейчас обратить на учебу, а потом уже с новыми силами в путь. :)

День 6 - 200 ккал.

Вес - 55,8

С 11.30 до 12.00

Тарелка картофельного пюре(5 ст. ложек)

0,5 куска хлеба

20.00

3 шоколадные конфеты

День 5 - 100 ккал

Вес - 56,4

Не знаю, как выдержу 100 ккал.: (

Морковь корейская - 126 ккал. Поела в 13.00

В 20.00 еще апельсин съела

День 4 - 400 ккал

Вес - 56,5

С утра так голова болит, а мне на олимпиаду сегодня ехать…

Рыба - 98 ккал

Зажор.: (
Вафля, 3 поварешки ухи с майонезом, 2 куска хлеба с майонезом. Это до 14.30.

Еще:
Яблоко

2 куска горбуши на пару

Это до 5.

В 19. 00 еще яблоко

День 3 - 300 ккал

Вес - 56,9

Таня, у меня Женя не знает, что я на диете сижу. Ты мне в контакт об этом не пиши, пожалуйста.)

Картофель в мундире - 74 ккал

Овощная смесь - 64 ккал

Кусок хлеба - 106 ккал

Рыба - 169 ккал

Итого: 413

Превысила конечно…но, 400 ккал - это, в принципе, немного. Хотя нужно заканчивать с превышениями.

Еще вечером вафлю съела

День 2 - 500 ккал

Вес не знаю, утром дома так холодно, не хочу раздеваться и взвешиваться.

3 ч. ложки меда - 26х3=78 ккал

камбала жареная - 123 ккал

жвачка - 20 ккал

крабовый салат - 152 ккал

хурма - 106 ккал

Итого: 479 ккал

1 день АВС - 500 ккал. :)

Вес - 57,6

Пожалуй, начнем. Как всегда, с воодушевлением и решимостью.

5 квадратиков шоколада - 145 ккал

200 гр капусты тушеной - 150 ккал

чипсы "Зяки-Зяки" - 268 ккал

Итого: 563

Превысила. Сегодня надо сдержаться и не превысить еще больше.

Сегодня взвесилась и ужаснулась! С понедельника на АВС железно, т.к. выходные у Жени проведу.

Я на АВС буду худеть (планирую, по крайней мере) до 22 декабря или до 52 кг.

• 3 куска хлеба с майонезом
• полная тарелка супа, тоже с майонезом
• 200 гр фиников
• 3 ст. ложки макарон

Зажор начался с утра.: (

• 3 куска хлеба с майонезом
• 2 картошки в мундире с майонезом
• 1 лимон с сахаром.
• 2 куска жареной рыбы
• 3 ст. ложки салата "Мимоза "

Это все до 4х

В 21.00 съела 2 куска жареной рыбы.: (

Ну и холод на улице! :)

7.30

• 1 долька помелло

14.00

• 1 пряник

20.00-20.30

• 2 дольки помелло
• 4 ст. ложки гречки
• 1 яблочко малюсенькое

22.00

• горсть замороженной смородины

Сегодня зажоооор.

• 3 куска хлеба(с толстым слоем майонеза)
• целая тарелка картошки на пару
• 6 конфет шоколадных
• 2 поварешки супа

Эти выходные была у Жени, нарушала все свои табу.)

Сегодня:

• 1 кусок шарлотки с яблоками (5х5 см.)
• 3 куска хлеба с горлодером и майонезом
• 0,5 упаковки сельди в майонезе

13-30

• 4 ст. ложки карт. пюре
• 1 мандаринка

19.30-20.30

• 3 ст. ложки карт. пюре
• немного сыра "Косичка "
• 0,5 банана

22.30

Урааааа!!!! Я не ела сахара. :) )) )) ) И майонез!!! И глутамат!!! И мучное!! Да я молодец. :)