Это просто Вьюи блог

Если кушать, то 1-2 раза.

Если воду пить, тогда без газа.

Если мясо, только курица.

Не жри и все мечты сбудутся.

Нет котлетам, колбасе, сосискам.

Лучше покорми собак и киску.

Нет жаренной и жирной пище.

Нажрешься - разнесет еблище.

Нет хлебу и мучным продуктам.

Скажи "люблю "салатам, фруктам!

"Нет" сладкому, желудок будет только рад,

Позволить ему можно молочный шоколад.

завтра я переезжаю в общагу, буду жить там не одна, а с друзьями. пиздец, накрылась моя питьевая медным тазом.

я поняла, что не нужно планировать диету, что ты съешь завтра, а что - послезавтра. я не буду ничего планировать, я просто не буду есть. я не буду покупать сама себе еду. буду стараться голодать, но вряд ли это получится. так как это же общага и по любому там придеться жрать. почему? ну наверное потому, что вчера я уже согласилась, приготовить с подругой окрошку, когда приеду :D

вчера я продержалась отлично, если не считать этого йогурта, да ладно, главное что не ела ничего. вчера я помню, что сегодня планировала только пить. но увы. мне захотелось шоколада и я выпила кружку кофе с молоком и сожрала пол плитки шоколада. главное что до 12. теперь ничего не ем. я так обожралась, мне плохо. на завтра я ничего не загадываю. постараюсь голодать. главное лишний раз не жрать, когда покормят, или предложат что-то приготовить - уже тогда можно и кушать совсем чуть-чуть)

Вход на голод.
День 1 - Апельсиновый сок(цитрусовый) +любые 2 фрукта(виноград нельзя)
День 2 - Кофе(без сахара, без молока) +йогурт 0,1% (примерно 200 грамм)
День 3 - Кола лайт + яйцо.
Каждый день можно по одной чайной ложке меда, вода не больше 1,5 литра.
Не испортят, не наберете, если боитесь, не нужно начинать.
Выход:
1 день-соки разбавленные водой.
2-3-овощи и фрукты в сыром виде.
4-кефир + супы из овощей, овощи, фрукты.
5-каши на воде+овощи, фрукты, молочные продукты, супы.
6-привычный режим питания.

я долгое время я не могля взять себя в руки. вы бы знали, сколько я жрала…

ну не будем о грустном.

сегодня я продержалась на зеленом чае с лимоном и воде, правда под конец выпила пакет йогурта.

я планирвоала устроить себе полуголод на два дня, а затем сесть на питьевую. видимо голодать я пока не готова.

я не делала ни входов на голод, ничего. вот так просто резко села, в итоге сорвалась.

решила уж лучше сразу тогда сесть на питьевую.

я снова возвращаюсь на жесткие диеты. пиздец. сегодня я сожрала мороженное пачку сухариков и больше ничего. вы спросите "а как же сушка?" в пизду сушку. это какой-то пиздец. я мечусь с диеты на диету. я просто обязанна посидеть на "американских горках". пиздец, смешно будетю если завтра я зайду сюда и напишу, мол нет-нет я буду сидеть на шоко, а то и вовсе голодать. бляяя. нужно поменять здесь пароль и забыть его ахахах, чтобы не позориться. я как конёк хуев горбунек, скачу и скачу. когда же я уже определюсь. кстати за всё это время пока я прыгала с диеты на диету, не просидев при этом и двух дней у меня похудело лицо. ну конечно. весь жир ушел в живот ахаха. ебать. не смешно. скоро на речку, я хочу загар и хочу похудеть. уже даже моя подруга взялась за себя и начала худеть. короче, американские горки и точка.

боже, наверное это смешно, кому я пытаюсь что-то доказать. давайте так, если я продержусь хотя бы три дня я напишу сюда, а пока ни единого лишнего слова и обещания. удачи мне и всем худеющим, аминь. целую:*

короче, ребятушки, я села на сушку. первый день прошел норм, ну я пока постепенно входу в этот режим питания. я поняла, что мне нужно убрать жир и сохранить мышцы, которые под этим слоем. все эти диеты такая хуйня, лично для меня. я это поняла, буквально вчера, когда подруга предложила попробовать сушку. утром я выпила стакан воды, покушала 100 г овсянки 1 огурец и 2 помидора, в колледже купила шоколадный сырок (ну да, моя слабость) это ПОКА ЧТО я себе позволяю, так как первые дни. и купила яблоко. завтра уже без сырка, куплю либо банан либо орешки, скорей всего орешки) дома я сделала себе салатик из капусты, огурцов и укропчика. БЕЗ МАЙОНЕЗА и сварила два яйца. съела с желтком, хотя желток кушать не желательно, но так как у меня сегодня первый день я не ограничиваю. в общем. я много писать сюда лишнего не буду. о результатах вообще рано говорить. но зато я наелась и чувствую себя прекрасно) я попробую неделю, думаю на легке высижу. а ещё нужно подключить спорт. сегодня времени на него нет, но я и так много хожу, а вот завтра обязательно прыжки на скакалке и пресс. когда узнала, что придеться отказаться от сладкого была в шоке. сегодня даже была такая слабость, я хотела сожрать то ли мороженно то ли пиццу. но не сделала этого) победа)

нет, сегодня я буду здесь ныть и жаловаться. иногда меня беспокоит одна мысль: почему некотоыре бабы могут жрать что их душе угодно и при этом не толстеть? хороший обмен веществ? наверное. генетика? тоже может быть. но блядь, мир настолько не справедлив (да, да, сейчас вы подумаете, какая же я жируха и нытик, вместо того, что бы душу травить себе и окружающим, лучше бы взялась за себя и похудела), но мне похуй, это мой блог и я пишу сюда что хочу, ха)

в общем, я понимаю, таким девушкам очень повезло бла бла, жрут всякие вкусности, не боятся поправиться. но развве через лет пять десять это не выльется им в пару десяток складочек на животе? или не только на животе… я могу сказать, что нам, девушкам, которые склонны к полноте, повезло больше. ведь, если это не генетика, а просто хороший обмен веществ, всё намного печальнее. представим, что девушка, которая годами жрала, грубо говоря, одно гавно, пила не просыхая, запихивала в себя по большей части гадость, нарушает свой ОВ, он ухудшается и всё то, что она годами наедала возвращается со скоростью света. и тут, когда девушки начинают поправляться сразу появляются вопросы "что, как и почему". ответ очевиден, а результат на ляхах и бочках. в общем, я не знаю, кому из нас больше повезсо. думаю, я бы тоже ела всё подряд, будь у меня отличный ОВ, даже не задумываясь. но, так как я склонна к полноте, зачастую я во многом себе отказываю, я знаю цену еде и знаю что такое калории, как их считать и употреблять. я пропитанна этой темой с похудением как ни кто другой. я стремлюсь к идеалу, к хорошей фигуре, что-то делаю, пытаюсь, срываюсь, снова пытаюсь и т.д.

у мня была одноклассница, которая всегда была худой. очень хорошая фигура. назвать её доской было нельзя, коровой - тоже. она была 90-60-90, как бы не меньше. и грудь была и попа была. конфетка в общем. всегда хотела такую фигуру как у неё. совсем недавно видела её в городе, залазила в маршрутку. это просто пиздец. сказать что я ахуела, это ничего не сказать. раскабанела дальше некуда. я уверенна, что она даже не видит этого. те, у кого с фигурой всегда было всё ок, редко когда замечают в ней какие-то недостатки. это могут заметить все, кроме человека, который думает, что у него всё хорошо. в общем, к чему я это всё веду.

как бы там ни было, я склонна к полноте и я точно знаю, что если я сброшу, а я сброшу эти проклятые 8 кг, я ни за что не захочу вернуться обратно в то тело, которое есть у меня сейчас. я не говорю, что оно ужасное. я люблю себя, просто я могла бы быть лучше. думаю, любая девушка задумывается над своей внешностью. девушки, которые могут себя здраво оценить, понимают - нет предела совершенству. но ведь у каждой из нас есть свой идеал, к которому мы стремимся и когда мы его достигнем, мы успокоимся, будем поддерживать свой вес, ухаживать за собой, а главное - любить себя ещё больше!)

не знаю, нахрена я это всё написала. просто хотелось высказаться. ну так, мысли в моей голове, которые некуда деть.

ахах ну всё.как всегда я жир

что вы думаете, я пожрала сегодня где-т на ккал 500, а мож и на 1000

пиздец. как только начинаю сюда писать, сразу гордость такая "ха, отсидела диету" да, но при этом нихуя не похудела, "терь и пожрать можно" ну конченная. снова прощаюсь с вами до того времени, как сброшу хотя бы 2 кг. не хотя бы а 2 кг! и чем скорее я их сброшу тем скорее отпишусь здесь.

завтра "американские горки", как и планировала. поеду в колледж куплю себе что-нибудь на 300 ккал и съем. и всё. никаких газировок, только жвачка и вода.

видимо из-за этого ебанного пива и кофе с сахаром. на хуй. буду пить больше воды. завтра первый день диеты. завтра шоко день. с утра съем пару конфет и попью кофе, дальше вода и попрыгаю на скакалке. сегодня поленилась.

меня конечно пиздец как огорчает то, что я даже не 59, а всё так же 60. но радует, что не 61-63, как после 9 мая)

не отчаиваюсь и двигаюсь дальше, учитываю все плюсы и минусы. спокойной ночи)

сегодня уже шестой день диеты. завтра последний - белковый. Не знаю, возможно я заменю его и сделаю овощным, т.к. у меня полно зелени, огурцов и помидоров. сделаю себе себе салатика.

особо я не похудела. Хоть и неделя почти прошла. Пиздец конечно. Сейчас думаю на какую диету сесть. Либо на тонкую, либо на американские горки. Но понимаю, что на американские горки будет тяжело. Учитывая то, что я столько дней пила только жидкость, ну ещё фруктовый лед кушала, для моего желудка это будет огромным стрессом. Там и по 500 ккал и по 700 и по 800 нужно съедать. По этому, я скорей всего сяду на тонкую..

Ещё я вчера гуляла с друзьями и мы пили пиво. Нахуй я его пила. Ещё не взвешивалась. Завтра вечером взвешусь и сделаю фото своей фигуры. Похуй. Я ещё никогда так долго не сидела на диете) Короче, завтра салат. А потом на тонкую, но теперь уже без всякого пива. Нахер надо. Кстати, "Чертова Дюжина" очень классная диета, хреново что я на ней соравалась. ну 9 мая было, хоть шашлыка пожрала) мб снова сяду на неё. ахаха, щас забью себя этими диетами на год в перед и нихуя не сделаю. в общем, посмотрим)

худею уже четвертый день. сегодня пила только жидкость. всё прошло на "ура", без срывов. я молодец, у меня получится) как только закончу эту диету сяду на "Тонкую")