26 мая 2014 года в26.05.2014 17:51 4 0 10 1

короче, ребятушки, я села на сушку. первый день прошел норм, ну я пока постепенно входу в этот режим питания. я поняла, что мне нужно убрать жир и сохранить мышцы, которые под этим слоем. все эти диеты такая хуйня, лично для меня. я это поняла, буквально вчера, когда подруга предложила попробовать сушку. утром я выпила стакан воды, покушала 100 г овсянки 1 огурец и 2 помидора, в колледже купила шоколадный сырок (ну да, моя слабость) это ПОКА ЧТО я себе позволяю, так как первые дни. и купила яблоко. завтра уже без сырка, куплю либо банан либо орешки, скорей всего орешки) дома я сделала себе салатик из капусты, огурцов и укропчика. БЕЗ МАЙОНЕЗА и сварила два яйца. съела с желтком, хотя желток кушать не желательно, но так как у меня сегодня первый день я не ограничиваю. в общем. я много писать сюда лишнего не буду. о результатах вообще рано говорить. но зато я наелась и чувствую себя прекрасно) я попробую неделю, думаю на легке высижу. а ещё нужно подключить спорт. сегодня времени на него нет, но я и так много хожу, а вот завтра обязательно прыжки на скакалке и пресс. когда узнала, что придеться отказаться от сладкого была в шоке. сегодня даже была такая слабость, я хотела сожрать то ли мороженно то ли пиццу. но не сделала этого) победа)

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

DI22ANA — Это просто Вьюи блог

9

моё творение, моё питание. ахах)

Если кушать, то 1-2 раза. Если воду пить, тогда без газа. Если мясо, только курица. Не жри и все мечты сбудутся. Нет котлетам, кол...

7

пиздец

завтра я переезжаю в общагу, буду жить там не одна, а с друзьями. пиздец, накрылась моя питьевая медным тазом. я поняла, что не нужно пл...

9

скину сюда, чтобы не потерять

Вход на голод. День 1 - Апельсиновый сок(цитрусовый) +любые 2 фрукта(виноград нельзя) День 2 - Кофе(без сахара, без молока) +йогурт 0,1...

5

да, наконец-то. я отсидела один день.

я долгое время я не могля взять себя в руки. вы бы знали, сколько я жрала… ну не будем о грустном. сегодня я продержалась на зеле...

8

я перечитала свой блог. и знаете что я хочу сказать?...

6

а-а-а, как я заебала вас своими обещаниями) те, кто ...

я снова возвращаюсь на жесткие диеты. пиздец. сегодня я сожрала мороженное пачку сухариков и больше ничего. вы спросите "а как же сушка?"...