Вижу цель, не вижу препятствий

Ура! Пошло дело)) Вчера, правда, начались крит. дни, а значит я немного опухну, но знаете… некоторым вещам нужно радоваться хотя бы потому, что они есть :D

1) 60 кг.

2) 59 кг.

3) 57 кг.

4) 56 кг.

5) 55 кг.

— отруби

— маленькое яблоко, мандарин

— отруби, зеленый чай

— овощная смесь, смородина, капуста, кофе

30 минут обруча, 10 минут бега, зарядка :)

Начало марафона до отъезда в Эстонию ^___^ Во мне столько уверенности!

— пол кружки молока 1,5% и отруби

— мисо суп, овощи на гриле, ролл, кофе

Сегодня мне предстоит очень загруженный день, ибо мнооого пар, а потом подготовка к зачету и мат моду. Буду держаться!

— банан, каша

— яблоко, банан, апельсин

— банан, мандарин

— овощная смесь, орехи

Переборщила с орехами и бананами, но завтра исправлюсь. Главное, что веганство идет!

Вот я и вернулась. В моей жизни происходило куча всего, и было как-то не до диет, но сейчас я снова в строю. 26 декабря у нас с Артемом годовщина - год, а 29 декабря я еду в Эстонию к лучшей подруге, праздновать новый год. Так что теперь нужно показать всю свою выдержку и силу воли! Imaginationon, которая всегда меня вдохновляла, вышла из зажора и поставила цели: и я так пожалуй сделаю)))

1) 60 кг.

2) 59 кг.

3) 57 кг.

4) 56 кг.

5) 55 кг.

Это мои цели до нового года: я понимаю, что сбросить over500 кг можно и не планировать, но до 56-57 кг дойти более чем реально. Allons-o!

— Каша овсяная, вишня

— фасоль в томатном соусе с отрубями

— яблоко, апельсин

— овощная смесь

Тренировку сделала и могу спокойно спать :)

У меня сегодня просто праздник живота, т.к. завтра у меня разгруз на пломбире)) Завтра ехать на физкультуру: буду сжигать пломбир =D

Finally купила пирацетам, теперь буду радостная, бодрая, быстрозапоминающая и с быстрым метаболизмом ^^

— каша, 40 г и витамин С

— кофе

— витамин С, кружка супа, половина яблока, йогурт valio, помидор

Вчера я много-много пила и потом решила закусить, но немного, так что все в порядке) Сегодня прошла собеседование в Старбакс и меня взяли, но завтра я все равно попробую устроиться в Кофе хауз - там график лучше: в Старбаксе работа ежедневно с 16 до 00 и мне с учебой настанет пиздец х__х

— каша, 40 г и витамин С

— кофе

— кабачок, капуста, половина мандарина, йогурт valio

— каша, 40 г и витамин С

— венти американо старбакс

— кружка сырного супа и йогурт valio, 200 г

— каша, 40 г и витамин С

— адреналин раш nature, 250 мл

— яблоко, помидор, капуста, кружка овощного супа

из активности: дииико много ходила! и да, если не сидишь дома, о еде так не думаешь))

— 2 крабовые палочки, белковый смузи

— йогурт valio, яблоко

— капуста, чеснок

— ежевика, 300 г

Упражнения на пресс)

чувствую себя просто на пике отвратности. быстрей бы разгрести все то дерьмо, что у меня в жизни.

— творог, 200 г

— 2 крабовые палочки, кусочек куриной грудки, ложка кетчупа

— фасоль в томатном соусе

Сделала сет на руки и еще пару упражнений :)

сегодня с самого утра чувствую адские приступы ненависти к себе, а вчера на шашлыках резала себе руки в лесу олдскул, ага

— каша, 40 г

— творог, 100 г

— зеленое яблоко

— 2 крабовые палочки, огурец, половина кубика магги

— йогурт valio, 200 г

Total intake: 500 kcal

Сделала тренировочку, еееее

Я булимичка уже давно. В детстве было постоянное обжорство (жила с бабушкой, приучила есть за три коня), в подростковом возрасте на любой сильный стресс реагировала обжираловкой, а их было достаточно (семейные драмы, личные). В 11 классе из-за сильных стрессов начало дико тошнить, хотя аппетита особого не было, еда все еще успокаивала.

Самый пик пиздеца в этом году пришелся на зиму. Серьезно, я думала, что не выберусь. Попытка суицида, алкоголь, пара недель наркотиков, курение и постоянные компульсивы-очистки. Более менее за несколько месяцев мне удалось прийти в себя, хотя это всегда борьба, разница в масштабах.

Я ненавижу еду, за то, что не вижу в ней просто топливо для организма, как НОРМАЛЬНЫЕ люди. У нас то холод, то огонь, и вот сейчас - просто пекло. Поездка во Францию открыла во мне просто какую-то черную дыру. Не поверите, но вчера я объелась так, что дышала с трудом. Через полчаса я смогла сидеть без сильной боли, и - знаете что я сделала? ПОЕЛА ЕЩЕ. Мне нужно остановиться. Помогите мне. Скажите что-то. Что держит вас? Как вы относитесь к еде?

Старые-добрые отвесы снова делают мое утро… и это так здорово!

В последнее время не занимаюсь спортом, разве что много гуляю. Поняла, что мне проще меньше есть, чем больше заниматься :D Но все же хочу устроить 30 дневный челендж со скакалкой. Главное - начать!

16:43. Пасаны, Я ЖРАЛ.

Со мной все ясно - я счастлив ^__^

Сегодня пьем вино, и надеюсь, я выпью только пару бокалов ><

Хочу купить себе тетрадь без разлиновок в Республике и сделать из нее скраб-бук. Буду писать туда о моде, худобе, Ане и мечтах))

— каша, 40 г

— творог, 100 г и 3 вишни

— мокачино, 200 мл и напиток пиноколада, 150 мл

— кофе, печенька

Total intake: 600 ккал

На самом деле я не планировала и не хотела что-то есть/пить после творога, но весь день мы провели с моим Тёмой и рука не поднималась портить романтику)