Это просто Вьюи блог

7.00 -7.30 1-й завтрак - запаренная овсяная каши с тертым яблком, корицей и медом, легкий омлет с зеленью, 2 сырника с йогуртовым соусом, творог со сметаной, гречневая каша с 1 помидором.

9.00- 9.30 2-й завтрак - любой 1 фрукт, йогурт без добавок, 2 яйца, овощной сок.

11.00-12.00 - время перекусить - запеченное яблоко с творогом, стакан кефира, фруктовый салат, сезонные ягоды.

13.30-14.30 - обед- овощной суп, крем суп из цукини, вегетарианский борщ, овощное рагу плюс курица, салат моцарела с помидорами, любое нежирное мясо с овощами.

16.00-16.30 - время перекусить- дольки зеленого яблока, полоски огурца, зелень, дольки грейпфрута, фруктовый салат, горсть миндальных орехов.

18.00-18.45 ужин - отварные кольца кальмаров, курица, индейка, рыба, мидии, креветки, салаты, овощи, винегрет, рагу/

В день выпиваем минимум 1,5 литра чистой воды. Кофе можно не больше одной чашки в день, но отдаем предпочтение чаю.

Искал губами руки. Засыпали.

В них во всех что-то есть. Они живые.

Ладно, вспылила.

Строят из себя.

Недочеловек.

Недоделанный. Неполноценный.

Ненавижу.

И такая тоска берёт. Ну, зачем? Мы были бы друзьями хорошими, но нет. Как и все. В грязь. Оба. По горло. Почему? Потому что общество. Всё сами испортили. Возвращайся. Я потеряла друга, остальное_по фигу.

Вены чётче. Артериальное выше. Дыхание чаще. "Здравствуй. Нет, не скучала."

Как будто это что-то изменит. В самом деле.

Я до сих пор чувствую на себе взгляд.

14 лет разницы..сидя на лестнице, я ей так завидую.

Кожа хранит прикосновения. Пожалуйста помни от этом, когда в следующий раз надумаешь переворачивать мою жизнь.

I know. U like me too.