Это просто Вьюи блог

Мне немножко никак. Что нужно с собой сделать, чтобы проснуться? п.с.blue eyes

последние два дня, провёденные в машине вместе с чужими людьми, подействовали как ведро холодной воды.

…

Мхк.Хас.Киз.Грозный.Ингушетия.Осетия и тэпэ и тэдэ..всё для меня превратилось в сплошную автостраду с красивыми пейзажами. сначала это прикалывало, больше чем прикалывало. а потом в машине становилось всё холоднее, у М появлялись энергетики в руках всё чаще, а попутчики в причудливых позах…вырубились. Деревья, правда, от этого своей красоты не теряли, но не в три ночи же.да?

про сам Ростов вспоминать не хочется. никак. было и было.

негатива в нас итак много, чтобы думать об этом.

кстати, о "думать"-ни в чём нет столоько негатива, сколько в этом действии. в частности, когда тебе 15.

собственно говоря, о названии: я дома, и мне уютно/тепло.

до этого я этого не чувствовала, ну а теперь у меня тут мама и чай.

и ещё кое-кто, правда, этот кто с приставкой кое- вообще не дома.

ну и пусть.

дом-это здание?

Если в твоем детстве не было хорошей, солидной травмы, в которой можно покопаться, они быстро теряют к тебе интерес.

Я ненавижу это чувство.

Королева драмы,

низкого голоса,

и сорванных календарей.

Безвучные скандалы,

светлые полосы

и с каждой силой слабей.

Тушить лицемерие,

жить среди огней,

быть самым лучшим никем.

Повыдергивали перья,

сделали бедней,

понавесили на неё эмблем.

Миллионы авантюр,

сотни дилемм,

космос меж рёбер.

максимализм миниатюр,

полки диадем,

у меня желание полетать. прям как в тот раз.

иногда мне кажется, что я с ума сойду.

она говорит, что в 15 тире 17 всем кажется, что они кончат психушкой.

ладно, вру. она говорила не про всех.

у меня тут такой космический трек, что не задознуться бы.

иногда я выпадаю из реальности в самую глубь.

мозг не помнит ничего, зато это делает тело.

мне пора спать. закрой мне глаза пожалуйста.

я не буду больше плакать.

тихо плакать.

не поможет это.

я молчу.

ты молчи.

если бы это всё было, как обычно, то ладно.

парадокс в том, что появился он.

что-то подобное уже было. не хочу снова иммитаций.иллюзий.

Боже

Мой..

почему всё такое нереальное?

Если бы не линзы, я бы плакала в два раза больше.

У меня крышу сносит. Все правила, что существовали ранее, обнуляются. Я влюбляюсь.

коридоры, заполненные коридорами.

моё сердце давит меня же ультиматумами.

вдохновение продаёт себя за дешёвые эмоции.

я больше не хочу ограничиваться рамками.

хей, кто ты и чего тебе от меня надобно?

я самый испорченный из окружающих гадов.

прочь!прочь!прочь!-прокричала.

уходи,

сваливай,

не по пути нам,

ладно?

Семь диетических дней вам придется следовать таким правилам:

1. Использовать в рационе только предложенные продукты.

2. Осуществлять ежедневно четырехкратные приемы пищи (завтрак — от 6 до 9 часов утра, обед — от 10 до 1 часа дня, полдник — от 2 до 4 часов дня, ужин — от 5 до 8 часов вечера).

3. Завтракать необходимо не позднее двух часов после пробуждения.

• Во время диеты пить много жидкости (желательно питьевой воды и зеленого чая) – 2-2,5 литра в день. Во время любой диеты для похудения надо увеличить количество потребляемой воды, несоблюдение этого условия может стать причиной слабости и головокружений. Кроме того, при недостатке жидкости в организме замедляются обменные процессы, а значит, организм меньше тратит калорий.

• С утра натощак обязательно выпивать 0,5-1 стакан воды. Не позднее чем через 2 часа завтракать. • В течение дня у вас должно быть 4 приема пищи, через каждые 4-5 часов.

Рекомендуется сочетать диету с тренировками. После выхода из жиросжигающей диеты рекомендуется придерживаться дробного питания.

Завтрак: что-то одно из списка №1 и что-то одно из списка №2.

Обед: что-то одно из списка №1, что-то одно из списка №2 и что-то одно из списка №3.

Полдник: что-то одно из списка №1, что-то одно из списка №2 и что-то одно из списка №3.

Ужин: что-то одно из списка №1 и что-то одно из списка №2.

Список №1 (белковая пища)

•Два куриных яйца (любого вида приготовления: омлет, яичница, вареные).

•Одна чайная чашка творога (обезжиренного или максимум двухпроцентной жирности).

•120 миллилитров обезжиренного молока или 120 миллилитров обезжиренного несладкого йогурта и половина порции любого продукта из этого же списка (№1).

•110 граммов нежирной свиной ветчины (можно говядины, индейки, курицы).

•170 граммов тунца или другой нежирной рыбы (можно столько же морских моллюсков).

•Две столовые ложки любой ореховой пасты (арахисовой, миндальной и т. п.).

•60 граммов любого сыра малой жирности.

•Одна чайная чашка отваренной сои или соевого сыра тофу.

•30 граммов любых орехов.

Список №2 (фрукты, овощи и ягоды)

• салат из любых овощей, кроме картофеля и бобов, или несколько свежих овощей целиком;

• 300 гр. любых паровых овощей, кроме картофеля, кукурузы или гороха;

• 150 гр. консервированной кукурузы или зелёного горошка;

• 200 гр. ассорти из любых фруктов или ягод (грейпфрут, апельсин, мандарин, груша, абрикос, долька лимона, клубника, малина, вишня или черешня), либо 1-2 фрукта целиком, либо 2 небольших куска дыни;

• 60 гр. любых сухофруктов.

Примечание: выбирая по этому списку ягоды и фрукты, предпочтение стоит отдавать грейпфруту, груше, сушеным абрикосам, лимону, клубнике, вишне или черешне.

Список № 3 (углеводная пища)

•Один кусочек хлеба (предпочтительно ржаного или цельнозернового).

•Один маленький оладушек.

•Четвертая часть большого бублика.

•Половина чашки отварного риса или макаронных изделий с томатным соусом.

•Половина чайной чашки отварного картофеля или столько же гороха, (или фасоли, или чечевицы, или кукурузы).

•Один средний початок кукурузы или четыре лепешки из кукурузной муки (тонкие, как лаваш, приготовленные без добавления сахара).

И тут до меня дошло, что дело во взглядах. У них, черта с два, взгляды разные.

Это больше чем просто больно. Но она советует расслабиться.

Бегут, понятия не имея, что ищут. Я желаю стать абсолютно нищим. Чтоб никак, чтоб на самое днище. По кривым и касательный прямо вниз. Желаешь о свободе? Ну что ж, слушай. Свобода, когда бежишь по лужам, Когда простужен, когда в самую стужу, Совесть не тяготит виски. Хочешь о людях?серьёзно? Ладно. На десяток бастардов, пару нескладных. Двое философов, три дилетанта. Сотня обыденных, зажатых в виски.