такс такс такс, что тут у нас: закрытая сессия, свобода, никаких обязательств (кроме помощи с сестренкой), чтение книг ииииии СПОРТ СПОРТ СПОРТ!

Завтра попробую снова начать бегать)) ждусь не дождусь)

жутко понравился вот этот шампунчик https://ru.iherb.com/Jason-Natural-Thin-to-Thick-Extra-Volume-Shampoo-8-fl-oz-237-ml/3853#p=1&oos=1&disc=0&lc=ru-RU&w=thin%20to%20thick%20hair%20care&rc=105&sr=null&ic=1

знаменитое масло Тахити https://ru.iherb.com/Monoi-Tiare-Tahiti-Tiare-4-fl-oz-120-ml/6611#p=1&oos=1&disc=0&lc=ru-RU&w=tahiti&rc=38&sr=null&ic=8 использую для тела. Отлично увлажняет, питает кожу) Запах для меня немного насыщенный) Также в маску для волос пару капель добавляю. Эффект шикарный)

Заказывала сухофрукты) особенно понравилось манго и малина)

скидка на iHerb 10$: BZJ034

Она сидела на полу
И груду писем разбирала —
И, как остывшую золу,
Брала их в руки и бросала —

5 Брала знакомые листы
И чудно так на них глядела —
Как души смотрят с высоты
На ими брошенное тело…

И сколько жизни было тут,
10 Невозвратимо пережитой —
И сколько горестных минут,
Любви и радости убитой…

Стоял я, молча, в стороне
И пасть готов был на колени, —
15 И страшно-грустно стало мне,
Как от присущей милой тени…

Konna Otoko wa Aisareru

Раньше, было настолько апатично всё, о чем он писал мне.

А сегодня, вот сейчас, поняла, что мне не безразлично.

Это не история безответной любви или еще что-то в этом роде, просто мне не все равно.

Я очень боюсь того, что стану зависимой от тебя. Снова стану анорексичной, ревнивой и жутко неуверенной девушкой с манией.

Я не боюсь жить. Я тебя боюсь и то, к чему приведут наши взаимоотношения. Потому, как понимаю, чего ты хочешь от меня, а чего нет.

У меня без проблем получается смотреть в глаза незнакомцу, никогда не отвожу взгляд первая. Если человек мне говорит что-то смотрю ему прямо в глаза, но когда я рассказываю своему собеседнику о чем-либо, то категорически не получается сохранить контакт. Мои мысли теряются и я забываю, что нужно произносить губами. И это не зависит от человека, нравится он мне, брат он мой, возлюбленный или подруга.

Сегодня меня обнимали во сне. Что может быть прекрасней ?

..И эти дети, на которых вы плюете, когда они пытаются изменить свой мир, неуязвимы под напором ваших советов.
Они прекрасно знают, что с ними происходит…
- David Bowie

как отпустить человека?

нет, не мужского пола.

подругу.

человека, которого ты знал 11 лет.

как перестать за него цепляться? когда видишь, что она увлечена другими людьми.

как начать заводить новых людей и знакомых ? что им говорить? когда улыбаться?

почему это стало так трудно для меня

как перестать разделяться на две личности

начать что-то предпринимать при условии, что тебе замечательно в своей зоне комфорта ?

1. «Мастер и Маргарита» Михаил Булгаков
Учебник советской и христианской истории
2. «Евгений Онегин» Александр Пушкин
Учебник настоящих чувств и энциклопедия русской жизни
3. «Преступление и наказание» Федор Достоевский
Учебник философии и нравственности
4. «Война и мир» Лев Толстой
Учебник поведения настоящего человека
5. «Маленький принц» Антуан де Сент-Экзюпери
Учебник философии
6. «Герой нашего времени» Михаил Лермонтов
Учебник психологии
7. «Двенадцать стульев» Илья Ильф, Евгений Петров
Учебник сатиры
8. «1984» Джордж Оруэлл
Учебник обществознания
9. «Сто лет одиночества» Габриэль Гарсиа Маркес
Учебник познания вечности
10. «Гарри Поттер» Джоан Роулинг
Учебник взросления
11. «Мертвые души» Николай Гоголь
Учебник русского характера
12. «Анна Каренина» Лев Толстой
Учебник семейной жизни
13. «Идиот» Федор Достоевский
Учебник человечности
14. «Портрет Дориана Грея» Оскар Уайльд
Учебник декаданса
15. «Горе от ума» Александр Грибоедов
Учебник русского менталитета
16. «Отцы и дети» Иван Тургенев
Учебник поколенческих конфликтов
17. «Властелин колец» Дж. Р. Р. Толкин
Учебник добра и зла
18. «Над пропастью во ржи» Джером Сэлинджер
Учебник подросткового кризиса
19. «Три товарища» Эрих Мария Ремарк
Учебник настоящей дружбы
20. «Доктор Живаго» Борис Пастернак
Учебник выживания в смуте
21. «Собачье сердце» Михаил Булгаков
Учебник человеческого достоинства
22. «Алиса в Стране чудес» Льюис Кэрролл
Учебник логики и сновидений
23. «Братья Карамазовы» Федор Достоевский
Учебник философии и религии
24. «Шерлок Холмс» (всего 60 произведений) Артур Конан Дойль
Учебник дедуктивного мышления
25. «Три мушкетера» Александр Дюма
Учебник поведения настоящего мужчины
26. «Капитанская дочка» Александр Пушкин
Учебник чести
27. «Мы» Евгений Замятин
Учебник политологии
28. «Ревизор» Николай Гоголь
Учебник государственного устройства России
29. «Ромео и Джульетта» Уильям Шекспир
Учебник трагической любви
30. «Старик и море» Эрнест Хемингуэй
Учебник душевной силы
31. «Темные аллеи» Иван Бунин
Учебник отношений
32. «Фауст» Иоганн Вольфганг Гете
Учебник этики и воли
33. «451 градус по Фаренгейту» Рэй Брэдбери
Учебник по борьбе с деградацией
34. Библия
Учебник учебников
35. «Процесс» Франц Кафка
Учебник выживания в мире бюрократии
36. «Золотой теленок» Илья Ильф, Евгений Петров
Учебник юмористического отношения к жизни
37. «О дивный новый мир» Олдос Хаксли
Учебник отказа от иллюзий
38. «Тихий Дон» Михаил Шолохов
Учебник места человека в истории
39. «Generation “П”» Виктор Пелевин
Учебник новейшей российской истории
40. «Гамлет» Уильям Шекспир
Учебник противоречий
41. «Гордость и предубеждение» Джейн Остин
Учебник психологии отношений
42. «Два капитана» Вениамин Каверин
Учебник личностного роста
43. «Над кукушкиным гнездом» Кен Кизи
Учебник свободы
44. Трилогия о Незнайке Николай Носов
Учебник экономики
45. «Обломов» Иван Гончаров
Учебник русского менталитета
46. «Понедельник начинается в субботу» Аркадий и Борис Стругацкие
Учебник идеализма
47. «Приключения Тома Сойера» Марк Твен
Учебник детства
48. «Архипелаг ГУЛАГ» Александр Солженицын
Учебник выживания в колесе истории
49. «Великий Гэтсби» Фрэнсис Скотт Фицджеральд
Учебник разочарований
50. «Вино из одуванчиков» Рэй Брэдбери
Учебник радости и фантазии
51. «Волшебник Изумрудного города» Александр Волков
Учебник правильных человеческих качеств
52. «Все о муми-троллях» Туве Янссон
Учебник познания мира
53. «История одного города» Михаил Салтыков-Щедрин
Учебник жизни в России
54. «Лолита» Владимир Набоков
Учебник человеческих слабостей
55. «На Западном фронте без перемен» Эрих Мария Ремарк
Учебник поведения на войне
56. «По ком звонит колокол» Эрнест Хемингуэй
Учебник мужества
57. «Триумфальная арка» Эрих Мария Ремарк
Учебник поиска цели в жизни
58. «Трудно быть богом» Аркадий и Борис Стругацкие
Учебник миропонимания
59. «Чайка по имени Джонатан Ливингстон» Ричард Бах
Учебник реализации мечтаний
60. «Граф Монте-Кристо» Александр Дюма
Учебник настоящих эмоций
61. «Мартин Иден» Джек Лондон
Учебник упорства
62. «Москва — Петушки» Венедикт Ерофеев
Учебник русской души
63. «Повести Белкина» Александр Пушкин
Учебник русского языка
64. «Тошнота» Жан-Поль Сартр
Учебник философского отношения к жизни
65. «Цветы для Элджернона» Дэниел Киз
Учебник гуманизма
66. «Белая гвардия» Михаил Булгаков
Учебник человеческого достоинства
67. «Бесы» Федор Достоевский
Учебник революции
68. «Божественная комедия» Данте Алигьери
Учебник греха и веры
69. «Бойцовский клуб» Чак Паланик
Учебник жизни в современном мире
70. «Вишневый сад» Антон Чехов
Учебник отказа от старых идеалов
71. «Замок» Франц Кафка
Учебник абсурда жизни
72. «Имя розы» Умберто Эко
Учебник эрудиции
73. «Повелитель мух» Уильям Голдинг
Учебник выживания в коллективе
74. «Посторонний» Альбер Камю
Учебник человечности
75. «Собор Парижской Богоматери» Виктор Гюго
Учебник прекрасного
76. «Чума» Альбер Камю
Учебник человечности в экстремальной ситуации
77. «Бойня номер пять, или Крестовый поход детей» Курт Воннегут
Учебник объективности
78. «А зори здесь тихие» Борис Васильев
Учебник героизма
79. «Вечера на хуторе близ Диканьки» Николай Гоголь
Учебник патриотизма
80. «Ночевала тучка золотая» Анатолий Приставкин
Учебник мира во всем мире
81. «Пикник на обочине» Аркадий и Борис Стругацкие
Учебник рефлексии о справедливости
82. «Про Федота-стрельца, удалого молодца» Леонид Филатов
Учебник самоиронии
83. «Скотный двор» Джордж Оруэлл
Учебник политической метафоры
84. «Унесенные ветром» Маргарет Митчелл
Учебник жизни в переломные моменты истории
85. «Алые паруса» Александр Грин
Учебник романтики
86. «Дары волхвов» О. Генри
Учебник судьбы
87. «Хитроумный идальго Дон Кихот Ламанчский» Мигель де Сервантес
Учебник доброй и умной иронии
88. «Илиада» и «Одиссея» Гомер
Учебник героического
89. «Робинзон Крузо» Даниэль Дефо
Учебник выживания и надежды
90. «Трое в лодке, не считая собаки» Джером К. Джером
Учебник английского юмора
91. «Палата № 6» Антон Чехов
Учебник изнанки жизни
92. «Винни-Пух и все-все-все» Алан Милн
Учебник детства
93. «Двенадцать» Александр Блок
Учебник революционной романтики
94. «Колымские рассказы» Варлам Шаламов
Учебник выживания
95. «Котлован» Андрей Платонов
Учебник русской души
96. «Письма римскому другу» Иосиф Бродский
Учебник современной поэзии
97. «Черный человек» Сергей Есенин
Учебник безумия
98. «Шум времени» Осип Мандельштам
Учебник ощущения эпохи
99. «Путешествия Гулливера» Джонатан Свифт
Учебник относительности
100. «Случаи» Даниил Хармс
Учебник абсурда

В 15-16 лет: 1. Дж. Д. Селлинжер «Над пропастью во ржи» и рассказы. 2. Франц Кафка «Замок», «Процесс». 3. Кен Кизи «Над кукушкиным гнездом» («Полёт над гнездом кукушки»). 4. Венедикт Ерофеев «Москва-Петушки». 5. Хулио Кортасар "Выигрыши" (1960), "Игра в классики"(1963), "62. Модель для сборки" (1968), "Последний раунд"(1969), "Книга Мануэля" (1974). 6. Ф. М. Достоевский «Бедные люди», «Бесы», «Идиот», «Братья Карамазовы», «Преступление и наказание». 7. С. Лем «Футурологический конгресс», «Насморк», «Эдем» и другие. 8. Виктор Пелевин «Чапаев и пустота», «Омон Ра», "Жизнь насекомых", «Желтая стрела», «Поколение "П"« («Generation P») и другие. 9. Татьяна Толстая «Кысь». 10. Улицкая Л. «Казус Кукоцкого», "Медея и её дети". 11. Борис Акунин «Азазель», «Турецкий гамбит». 12. Юрий Мамлеев «Шатуны», «Московский гамбит», «Утопи мою голову», «Вечныйдом», "Шатуны". 13. Павел Крусанов «Ночь внутри», «Калевала. Карело-финский эпос», «Укусангела». 14. Стругацкие «Пикник на обочине», «Улитка на склоне», «Трудно быть богом». 15. Дейл Карнеги «Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступаяпублично. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей. Как перестатьбеспокоиться и начать жить». 16. Гарсиа Маркес Г. «Сто лет одиночества», «Осень патриарха», «Любовь во времячумы». 17. Лобсанг Рампа «Третий глаз» (1.Третий глаз. 2. Доктор из Лхасы. 3. История Рампы.4. Пещеры древних. 5. Ты - вечен. 6. Мудрость древних. 7. Отшельник. 8.Шафранная мантия. 9. Главы из жизни. 10. Жизнь с Ламой. 11. Огонь свечи. 12. Запределами 1/10. 13. Поддержание огня. 14. Тридцатая свеча. 15. Сумерки. 16. Какэто было. 17. Рампа на Венере. 18. Тибетский мудрец.). 18. Александра Давид-Нoэль "Мистики и маги Тибета". 19. Элизабет Хейч "Посвящение". 20. Марио Пьюзо «Крестный отец». 21. Э. М. Ремарк «На западном фронте без перемен», «Три товарища», «Триумфальная арка», «Черный обелиск» (собрание сочинений). 22. Л.Н. Толстой "Война и мир", «Анна Каренина». 23. М. Шолохов «Тихий Дон». 24. Б. Пастернак «Доктор Живаго», стихи. 25. М. Булгаков «Мастер и Маргарита», "Собачье сердце", "Белаягвардия", "Дни Турбиных", «Роковые яйца». 26. Мариэтта Чудакова "Жизнеописание Михаила Булгакова". 27. И. Бунин «Тёмные аллеи», «Жизнь Арсеньева», «Окаянные дни». 28. В. Н. Муромцева «Жизнь Бунина», «Беседы с памятью». 29. Ильф И. и Петров Е. «Двенадцать стульев», «Золотой телёнок», "ОдноэтажнаяАмерика". 30. Платонов А. «Котлован». 31. Замятин «Мы» 32. А. Солженицын «Один день Ивана Денисовича», "В круге первом", "Раковый корпус", "Архипелаг ГУЛАГ", "Двести летвместе". 33. Голсуорси Дж. «Сага о Форсайтах» 34. Э. Хэмингуэй «Прощай, оружие!», «По ком звонит колокол». 35. Э. Золя «Жерминаль», «Чрево Парижа». 36. Шодерло де Ланкло «Опасные связи». 37. Ги де Мопассан «Милый друг», рассказы. 38. Г. Флобер «Госпожа Бовари». 39. Стендаль «Красное и чёрное», «Пармская обитель». 40. У. Теккерей «Ярмарка тщеславия». 41. Александр Мирер «Дом скитальцев». 42. М. Зощенко «Рассказы». 43. Стихи: О. Хайям, В. Шекспир, М. Басё, И. Крылов, Н. Некрасов, Ф. Тютчев, А.Фет, И. Северянин, С. Есенин, О. Мандельштам, Н. Гумилёв, М. Цветаева, В.Маяковский, Р. Рождественский, Булат Окуджава, Иосиф Бродский. 44. А. Ахматова «Вечер» (1912), «Чётки» (1914), «Белая стая» (1917), «Подорожник» (1921), «Anno Domini» (1922), «Бег времени». Воспоминания. 45. Э. Герштейн "Анна Ахматова и Лев Гумилев", мемуары. 46. Борис Носик «Анна и Амадео. История тайной любви Ахматовой и Модильяни, илиРисунок в интерьере». 47. А. Блок «Стихи» («Незнакомка» и другие). 48. М. А. Светлов «Стихи» («Гренада», "Песня о Каховке" и другие). 49. И.С. Тургенев 50. А.Н. Островский 51. А.П. Чехов 52. Н. Г. Чернышевский «Что делать»« (для разнообразия). 53. Куприн «Гранатовый браслет», «Суламифь». 54. Тэффи "Рассказы". 55. Оруэлл Дж. «1984». 56. Ю. Никитин «Трое из леса». 57. Мария Семёнова «Волкодав», «Право на поединок», «Истовик-камень», «Знамениепути», «Самоцветные горы», «Валькирия». 58. В. Пикуль «Моонзунд», «Фаворит», «Реквием каравану PQ-17». 59. В. Войнович "Жизнь и необычайные приключения солдата ИванаЧонкина", "Сказки для взрослых", "Запах шоколада". 60. В. Шукшин «Рассказы». 61. Василь Быков, Поляков, Курочкин, Богомолов (о Великой Отечественной). 62. Обручев «Земля Санникова». 63. Уолт Уитмен «Стихи». 64. С. Моэм «Театр», "Бремя страстей человеческих". 65. А. Белый «Петербург». 66. З. Гиппиус «Живые лица», стихи. 67. Гончаров И. А. «Обломов», «Обыкновенная история». 68. Майкл Муркок «Пустые земли», "Ледовая шхуна, или Экспедиция вНью-Йорк", "Хроники Корнелиуса", "Эльрик изМелнибона". 69. Владимир Леви «Искусство быть собой», «Искусство быть другим», «Нестандартный ребенок», «Исповедь гипнотизера». 70. Гёте И. В. «Фауст». 71. Данте «Божественная комедия». 72. Гомер «Иллиада», «Одиссея». 73. Стивен Кинг «Кладбище домашних животных», «Зелёная миля» и другие романы. 74. У. Голдинг «Повелитель мух». 75. Алекс Гарленд «Пляж». 76. Стокер Б. «Дракула». 77. Фрэнк Херберт «Дюна». 78. Филип Хозе Фармер " Летающие киты Исмаэля ", "Гнев ?6? 79. Харлан Эллисон «На пути к забвению». 80. М. Горький «Жизнь Клима Самгина». 81. Мольер Ж. Б. «Дон Жуан», «Смешные жеманницы», «Мещанин во дворянстве», «Мизантроп», «Тартюф», «Скупой». 82. Уинстон Грум «Форрест Гамп». 83. Джон Уиндем "День триффидов". После 17 лет: 1. Марсель Пруст «В поисках утраченного времени». 2. Джеймс Джойс «Улисс». 3. Умберто Эко «Имя Розы», «Маятник Фуко». 4. Эрик Берн «Люди, которые играют в игры. Игры, в которые играют люди», «Сексв человеческой жизни», «Введение в психиатрию и психоанализ для непосвященных». 5. Зигмунд Фрейд «Толкование сновидений», «Введение в психоанализ» (1910), «Психопатология обыденной жизни» (1904), «Я и Оно» (1923), «Тотем и табу», «Очерки по психологии сексуальности». 6. Фромм Э. «Искусство любить», «Иметь или быть», «Бегство от свободы». 7. Юнг Карл Густав «Психология бессознательного», «Психологические типы», «Человек и его символы», "Проблемы души нашего времени". 8. Виктор Франкл «Человек в поисках смысла». 9. Абрахам Гарольд Маслоу «Мотивация и личность». 10. М.Е. Литвак «Психологический вампиризм. Анатомия конфликта». 11. Фредерик Перлз «Внутри и вне помойного ведра. Радость. Печаль. Хаос.Мудрость». 12. Роберт Крукс, Карла Баур «Сексуальность». 13. Фридрих Ницше «Так говорил Заратустра». 14. Книги о мировых религиях: христианство, ислам, буддизм, индуизм, иудаизм идругие (например: Эррикер К. Буддизм; Бертронг Д. и Э. Конфуцианство; БессерманП. Каббала и еврейский мистицизм; Вонг Е. Даосизм; Каниткар В.П. (Хемант) Индуизм; Максуд Р. Ислам; Оливер П. Мировые религиозные верования; Фёрштайн Г.Тантра; Эрнст К.В. Суфизм; Янг Д. Христианство). 15. Библия. 16. Коран. Талмуд. Ригведа. Авеста. Брахмапада. Произведения Конфуция. Дао дэДзинь. Вернадский (о ноосфере). Кант (о идеализме). Кендо. Бусидо.Бодхиттсатва. Махамудра. Каббала. Бхагават-Гита. 17. В. В. Набоков «Защита Лужина», «Машенька», «Дар», «Лолита» и другие. 18. Патрик Зюскинд "Парфюмер", «Голубь», «История господина Зоммера». 19. Андре Жид "Яства земные", "Фальшивомонетчики", "Тесные врата". 20. Хорхе Луис Борхес «Сад расходящихся тропок», «Книга вымышленных существ» идругие рассказы. «Шесть загадок для дона Исидро Пароди», «Семь вечеров». 21. Карлос Кастанеда «Учение Дона Хуана из племени Яки», «Отдельнаяреальность», «Путешествие в Икстлан», «Сказки о силе», «Второе кольцо силы», «Дар Орла», «Огонь изнутри», «Сила безмолвия», «Искусство сновидения». 22. Тибетская книга мертвых - Бардо Тхедол 23. Генри Миллер «Тропик рака» и другие. 24. Энди Уорхол «Философия Энди Уорхола (От А к Б и наоборот) ». 25. Г. Гессе «Демиан», «Степной волк», «Игра в бисер», «Сиддхартха». 26. Бернард Шоу "Дома вдовца", "Сердцеед", "Профессиямиссис Уоррен", "Ученик Дьявола", "Оружие и человек", "Кандида", "Избранник судьбы", "Поживем -увидим", "Пигмалион", "Дом, где разбиваются сердца". 27. Альберт Камю "Чума", "Падение", »Посторонний». 28. Поль Верлен "Стихи" ("Морское", "Осенняяпесня", "Тени деревьев, таясь за туманом седым…", "Небонад городом плачет…", "Тоска", "Устав страдать, я сник исмолк…", "Прекрасней и глуше…", "GREEN", "Гротески", "Поскольку брезжит день, поскольку вновь сиянье…"). 29. Жан-Поль Сартр "Тошнота", "Слова", «Фрейд». 30. Артюр Рембо "Стихи". 31. Вирджиния Вулф «Комната Джейкоба», "Орландо", «К маяку», "Миссис Дэллоуэй". 32. Том Шарп «Дальний умысел», "Уилт", "Новый расклад вПокерхаусе". 33. Клиффорд Д. Саймак "Всё живое…", "Почти как люди", "Заповедник гоблинов", "Город", "Кольцо вокругСолнца". 34. Амброз Бирс "Словарь дьявола", рассказы. 35. Кобо Абэ "Женщина в песках", "Рассказы" («Человек-ящик»и другие). 36. Олдос Хаксли «Желтый Кром», «Шутовской хоровод», «Двери восприятия», «Контрапункт», "О дивный новый мир" и другие. 37. Харуки Мураками "Трилогия Крысы" ("Слушай песню ветра", "Пинбол-1973", "Охота на овец"), "Дэнс-дэнс-дэнс", "Кафка на пляже". 38. Александр Митта «Кино между адом и раем». 39. Даниил Андреев "Роза мира". 40. Милан Кундера «Невыносимая легкость бытия», «Нарушенные завещания», «Бессмертие», «Неспешность / Подлинность», «Вальс на прощание». 41. Арсеньев В.К. «По Уссурийскому краю», "Дерсу Узала". 42. Рю Мураками «Все оттенки голубого», «69». 43. Пауло Коэльо "Алхимик", «Одиннадцать минут». 44. Юкио Мисима «Исповедь маски», «Золотой храм», «Жажда любви». 45. Энтони Бёрджесс «Заводной апельсин», «Долгий путь к чаепитию», «Железо, ржавое железо». 46. Макс Фриш «Назову себя Гантенбайн». 47. У. Фолкнер «Посёлок». 48. Т. Уайлдер «Мартовские иды». 49. Джон Стейнбек «Гроздья гнева», «Консервный ряд», «К востоку от Эдема». 50. Ф.С.Фицджеральд «Великий Гэтсби», «Ночь нежна», Рассказы. 51. Кнут Гамсун «Голод», «Соки земли». 52. Р.М.Рильке Стихи. 53. Франсуаза Саган "Рыбья кровь", «Здравствуй, грусть». «Любите ливы Брамса»«. «Немного солнца в холодной воде», «Поводок». 54. Айтматов Ч. «Джамиля», «Тополек мой в красной косынке», «Верблюжий глаз», «Первый учитель», «Материнское поле», «И дольше века длится день»«, «Плаха», «Тавро Кассандры», «Белый пароход», «Пегий пес, бегущий краем моря». 55. Акутагава Рюноскэ (Рюноске) «Ад одиночества», «Табак и дьявол». 56. Апдайк Д. «Кролик, беги», «Кентавр», «Гертруда и Клавдий», «Давай поженимся». 57. Томас Стернс Элиот «Стихи». 58. Нил Гейман «Американские боги», «Коралина», «Дым и зеркала». 59. Аполлинер Г. «Стихи». 60. Апулей. «Метаморфозы, или Золотой осел». 61. Астуриас М. А. «Юный Владетель сокровищ», «Маисовые люди». 62. Бабель И. «Как это делалось в Одессе», «Конармия», рассказы. 63. В. Шаламов "Четвертая Вологда", Колымские рассказы. Стихи. 64. Барт Дж. «Плавучая опера». 65. Бах Р. «Чайка по имени Джонатан Ливингстон». 66. Бёлль Г. «Дом без хозяина». 67. Битов А. «Уроки Армении», «Грузинский альбом», «Пушкинский дом», «УлетающийМонахов», «Оглашенные». 68. Блейк У. «Песни невинности и опыта» (Стихи). 69. Бовуар С. де. «Прелестные картинки». 70. Бодлер Ш. «Цветы зла». 71. Боккаччо Дж. «Декамерон». 72. Бомарше. «Севильский цирюльник». «Женитьба Фигаро». 73. Иэн Бэнкс «Воронья дорога», «Мост», «Осиная Фабрика», «Шаги по стеклу». 74. Борис Васильев «А зори здесь тихие»«, "Картежник и бретер, игрок идуэлянт", "Утоли моя печали…". 75. Виан Б. «Осень в Пекине», «У всех мертвых одинаковая кожа». 76. В. Высоцкий Стихи. 77. Гань Бао. «Записки о поисках духов». 78. И.А. Ефремов "Таис Афинская", «Лезвие бритвы», "На краюОйкумены". 79. Ромен Гари «Обещание на заре»/»Обещание на рассвете», «Повинная голова». 80. Лесли Поулс Хартли «Смертельный номер» (рассказы). 81. Анри Барбюс «Нежность», "Огонь". Сборник новелл"Происшествия", "Правдивые истории". 82. Гарсиа Лорка Ф. «Песня хочет стать светом». 83. Гиляровский В. А. «Москва и москвичи». 84. Алексей Дидуров «Легенды и мифы Древнего Совка». 85. Гюнтер Грасс «Под местным наркозом», «Жестяной барабан», «Собачья жизнь», «Из дневника улитки», «Рождение из головы». 86. Дали С. «Дневник гения». 87. Аманда Лир «DALI глазами Аманды». 88. Джеймс Г. «Поворот винта». 89. Довлатов С. «Жизнь коротка», «Заповедник», «Зона: (Записки надзирателя) ». 90. Домбровский Ю. «Факультет ненужных вещей». 91. Дю Морье Д. «Козел отпущения», «Ребекка», «Французова бухта», «Королевскийгенерал», «Моя кузина Рейчел». 92. Еврипид. «Медея». «Ипполит». «Вакханки». 93. Захер-Мазох Л. фон. «Венера в мехах». 94. Казандзакис Н. «Последнее искушение». 95. Капоте Т. «Завтрак у Тиффани». 96. Кейн Дж. «Бабочка», «Почтальон всегда звонит дважды», «Двойная страховка». 97. Конфуций. Суждения и беседы. 98. Лоуренс Д. Г. «Сыновья и любовники», «Радуга», «Влюбленные женщины», «Любовник леди Чаттерли». 99. Маккой Х. «В саване нет карманов», «Загнанных лошадей пристреливают, неправда ли»«. 100. Маркиз де Сад. «Жюстина, или Несчастья добродетели».

я просто пытаюсь почувствовать веселье

на этой

огромной

безумной

карусели

Золотые правила, которые должна знать каждая девушка:

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба
3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок
4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.
5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день
6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.
7) есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)
8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.
9) не есть после шести - клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.
10) после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превроащаются в жир

Мы все в эти годы любили,
Но, значит,
Любили и нас.