My life

Вчера я была на ногах с 7 до часу и выпила только 1 кружку зел. чая.Я так рада)) Ни воды, ничего не пила.Вчера был вес 53, сегодня уже 52.Сегодня дала себе расслабиться, был питьевой день.Выпила бифидо,3 чашки чая чёрного,1 ст. ябл. сока и не много спрайта.+ позже бульон от роллтона.

Завтра первый день диеты ABC, надо быть на готове:

https://calorii.ru/

https://www.calorizator.ru/analyzer/recipe

Вроде готова к следующим 50 дней диеты, но всё время хочется шоколада.Я буду есть по ккал, надеюсь не буду срываться и даже есть меньше ккал.Спорт мне нужно вернуть в свой распорядок дня, правда сейчас холодно, что дома, что на улице.Поэтому хочется только есть и сидеть в тёплом одеале.Я смогу, сумею, я выйграю себя же!

Выходные прошли как всегда, со срывами.Выходные же, что?) Так вот, Решила до 21 на питьевой.Потом шоко диета и АВС.Вот так вот.Завтра на фитнес в фок или дома.

Следующие 5 дней -голод.Раньше и подумать ою этом не могла, но я вижу свою фигуру и понимаю если не сделаю этого, то я сдамся. Уже нашла человека который тоже будет голодать 5 дней.

Я сегодня поела.Не знаю зачем, есть не хотелось совсем.Ну хотя бы не много поела.Плов 200 грамм может меньше,2 маленьких яблока и винегрет.Сегодня отработаю уборкой, скакалкой, о­бручом и упражнениями.

3 дня или больше чисто вода, Зел. чай и кофе.

Не знаю сколько сбросила, вижу что похудела и по одежде понятно.Собираюсь отсидеть все 30 дней + 2 недели выхода.К ноябрю всё закончится, я буду довольна. Фитнес завтра ждёт меня, В середине октября бассейн.

Сегодня выпила 2 л воды и 2 чашки зел. чая.Всё, больше ничего

К чему я стремлюсь? Почему я в погоне за идеалом? Я хочу выглядеть поразительно, хочу видеть в отражении зеркала фигуру которой я буду городиться и не стесняться.Одевать облегающую мой живот и ноги одежду, сфотографироваться в купальнике в конце концов.А кто не хочет быть стройной и показывать своё тело?) Я буду выглядеть поразительно!

К чему конкретно я хочу похудеть так это: Венский бал, Новый год, День Рождение, Выпусной и быть худой в течении всей жизни!

Вот это настоящий ВЫХОДНОЙ.От школы, от диеты и грусти.На 7-ой день произолшёл срыв получается, но продолжать я всё равно буду.Посчитала я тут, получилось нажрала 2500 ккал.Стыдно и жалко, что я всё таки безвольное существо.Буду так же по плану идти, держать 30 дней.То есть 21 октября диета закончиться +2 дня читтин и срыв + 2 недели выхода из диеты.Получается всё закончится 2-4 ноября.Если надоест, то раньшеэ

Сегодня (29/09) и 30/09 чисто на воде и зелёном чае.Позанимаюсь по полной и в понедельник фитнес. За этот полный срыв, надо отчитываться по полной.

Натощак ч.л. льяного масла, стакан воды. К часу выпила стакан фанты.Пока это всё, хоть и выходной, а в прошлый раз я сорвалась из-за выходного. Я буду держаться до конца, я смогу!

Время 20:34.Я выпила 1л воды.Капитально убралась и позанималась.Пресс -60, отжимание от колен-15, ягодицы-30­, махи ногами в разные стороны -40 на каждую ногу, растяжка, обруч­-30 мин.Сейчас выпью "энергию злаков" и может воды.Перед сном ч.л. льяного масла.Вот такая я сегодня молодец

Утром на тощак ч.л. льяного масла какое же оно противное после с 8 до 12/30 ничего не пила, ну как всегда в общем. И 0,5 кола. Пока всё, если не поленюсь пойду на фитнес или позанимаюсь

2 л воды, кружка зел. чая и кола 0,5.Из-за месячных не позанималась

В июне у меня один из самых важных экзаменов в моей жизни, а я в сентябре думаю о выпускном. Дура. Конечно, мои мысли заняты не только этим праздником, но и о многих важных вещях. Меня мучают вопросы: На кого мне вообще поступать?Чем я хочу заниматься в будущем? Буду я успешна? Уеду ли я в Чехию? Что меня вообще ждёт? и много-много вопрос.Каждый вопрос даже не дожидаясь ответа появляется в моей голове.Страшно оканчивать школу, я ещё не особо готова к тому, что всех нас ждёт.Настоящая взрослая жизнь.Тем более в другой стране, где даже язык неизвестен. Что уж там говорить о людях.Другой менталитет, народ, всё другое! Но с другой стороны я хочу этого.Я хочу трудностей, хочу испытать этот страх. Доказать себе и всем что я могу сделать. Новая жизнь в другой стране, именно то что нужно. Да, как бы страгно не было, но я хочу этого. Потому что я чувствую что там, моя однотонная жизнь изменится.Что я изменюсь. Жаль конечно, что мои близкие будут далеко.Я не смогу видеть их каждый день, обнять когда захочу, но и это будет одно из испытаний. Я продалею всё и добьюсь всего, чего я только пожелаю!

Я неудачник.Должен быть читтинг, а получился срыв.Если до этого я собиралась отсидеть 14 дней, то теперь я думаю отсидеть месяц.Заново начинаться я не буду.Завтра будет снова 4 день . Завтра обязательно скакалка, бег на месте, пресс, приседа­ния, обруч.И только вода с зелёным чаем !!!!

ч.л. льяного масла Данон маленький Кружка кофе 2 кружки зел. чая маленький очень сок садочок яблоко маленькая бутылка питьевого йогурта нежный 2 кружки бульона Забыла покрутить обруч.Ну ладно, завтра покручу.Пока держусь.3 день питьевой диеты окончен