27 сентября 2013 года в27.09.2013 16:39 8 0 10 1

Вторая половина дня

Время 20:34.Я выпила 1л воды.Капитально убралась и позанималась.Пресс -60, отжимание от колен-15, ягодицы-30­, махи ногами в разные стороны -40 на каждую ногу, растяжка, обруч­-30 мин.Сейчас выпью "энергию злаков" и может воды.Перед сном ч.л. льяного масла.Вот такая я сегодня молодец

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

MISATO — My life

24

2 февраля

Вчера я была на ногах с 7 до часу и выпила только 1 кружку зел. чая.Я так рада)) Ни воды, ничего не пила.Вчера был вес 53, сегодня уже 52...

7

ABC начало

Завтра первый день диеты ABC, надо быть на готове: http://calorii.ru/ http://www.calorizator.ru/analyzer/recipe Вроде готова к сле...

8

Настоящие выходные)

Выходные прошли как всегда, со срывами.Выходные же, что?) Так вот, Решила до 21 на питьевой.Потом шоко диета и АВС.Вот так вот.Завтра на ...

8

4-8 октября

Следующие 5 дней -голод.Раньше и подумать ою этом не могла, но я вижу свою фигуру и понимаю если не сделаю этого, то я сдамся. Уже нашла ...

9

1 октября

Я сегодня поела.Не знаю зачем, есть не хотелось совсем.Ну хотя бы не много поела.Плов 200 грамм может меньше,2 маленьких яблока и винегре...

8

Сегодня оканчивается 8 день питьевой диеты.

Не знаю сколько сбросила, вижу что похудела и по одежде понятно.Собираюсь отсидеть все 30 дней + 2 недели выхода.К ноябрю всё закончится,...