Elation l Эйфория

Разобраться в себе, и понять, что я хочу, стало для меня не досигаемой роскошью(

сегодня начала читать новую книгу.новая книга-новые ощущения

я не знаю, что происходит, с нами, со мной, и не знаю что делать, я просто не знаю…

все ругают меня за мою наивность, а я нет, никогда себя за неё не корю, ведь именно она мне помогает увидеть во многих людях, хоть, что то хорошее, так что я ей обязана что ли..

человек может стать тебе близок за три дня. а тот, кто живет рядом с тобой годами, может так и не узнать, какой твой любимый цвет. - Э. Ремарк

не узнаю себя, запуталась совсем

Не могу уснуть. Понимаю что, я очень-очень сильно соскучилась по своей бабули.Она самый светлый лучик в этом мире. Я очень тебя люблю и знаю, что эти киллометры даются тебе не просто, в прочем как и мне!!!Я люблю тебя бабуля:*

Если я бы училась не на дошкольного психолога, а на обычного, я бы выбрала обьектом своих наблюдений, одну девушку.Она просто находка для психолога, всяэта зависть — это алчность, съедающая человека изнутри, прям как на подбор!

Вежливость стала такой редкостью, что многие принимают ее за флирт

Привет, я музыка из рекламы. Меня сложно найти и невозможно забыть

Этот день следует отметить, выделить и навсегда запомнить.Этот день, когда я наконец то довольна полностью своей фигурой, когда я поняла, что мои труды не прошли зря, горжусь собой ^_^

Cчастье вообще вещь интересная. Иногда все дела идут отлично, но счастья не испытываешь.
А иногда просто нашел хороший фильм и хорошо заварил чай и такой счастливый сидишь что ващщеее…

Достаньте чувства из архива,
Сотрите пыль с души и глаз
И научитесь жить красиво,
Земля ведь создана для вас

Признаки и симптомы эмоционального выгорания.

Выгорание это постепенный процесс, который развивается в течение длительного периода времени. Оно не происходит в одночасье, но может подкрасться к вам незаметно, если вы не будете обращать внимание на предупреждающие сигналы. Признаки и симптомы выгорания сначала едва заметны, но со временем они становятся всё более и более ясными.

Думайте о ранних симптомах выгорания как о предупреждающих знаках или красных флажках, которые указывают вам, что вы движетесь в неверном направлении. Если вы обратите внимание на ранние признаки выгорания, вы сможете предотвратить возникновение крупного срыва. Если вы будете игнорировать их, выгорание может стать вашей тёмной реальностью.

Далее будут приведены основные признаки и симптомы эмоционального выгорания:

Физические признаки и симптомы эмоционального выгорания:

• Ощущение усталости и опустошённости большую часть времени.


• Снижение иммунитета и постоянно плохое самочувствие.


• Частые головные боли, боли в спине и мышцах.


• Изменение аппетита и привычек сна.

Эмоциональные признаки и симптомы эмоционального выгорания:

• Чувство недостатка удачи и неуверенности в себе.


• Чувство беспомощности, ощущение нахождения в тупике.


• Отстранённость, ощущение одиночества в мире.


• Потеря мотивации.


• Часты циничные и негативные прогнозы.


• Неудовлетворённость и чувство не выполненного долга.

Поведенческие симптомы и признаки эмоционального выгорания.

• Уход от ответственности.


• Самоизоляция.


• Волокита, долгое достижение целей.


• Использование пищи, наркотиков или алкоголя для ухода от реальности.


• Всеобщее разочарование в себе и в других.


• Пропуск работы, приход на работу позднее и уход раньше.

Если вы обнаружили один или пару признаков эмоционального выгорания в себе, это ещё не означает, что вы близки к эмоциональному выгоранию, причин этих признаков может быть множество. Однако если вы заметите в себе несколько признаков и симптомов эмоционального выгорания, перечисленных выше, вам следует насторожиться, вполне возможно, что в скором времени вы можете выгореть. И если это так, вам необходимо начать предпринимать меры по предотвращению эмоционального выгорания.

Будете уходить - закройте за собой гештальт, пожалуйста