Это просто Вьюи блог

Привет, я думаю всем известно сколько раз в день нужно принимать душ или же чистить зубы, пить стакан воды натощак. Теперь поговорим о вещах, которые многие из нас забывают делать. А ведь они не менее важны для вашей привлекательности и бодрости. Еще один список важных полезных полезностей. Мой блог начинает превращаться в мою записную книжку ахах. Начнем:

1. Здоровый перекус . Еще раз повторяю, здоровый. Это могут быть фрукты или йогурт, я иногда перекусываю орехами (миндалем или кешью).

2. Чаще ходите пешком. Да, да я знаю, мы все часто спешим, и у нас просто нет времени. Уверяю вас, в вашем ежедневном графике найдется хотя бы час времени для прогулки. А час пешей прогулки равен 609 ккал

3. Избавьтесь от скверных слов. Ох, как же я не люблю матерящихся гномов. Я понимаю, бывают ситуации, в которых невозможно описать или передать свои чувства без мата. Но не через каждое же слово, ежкин кот.

4 . Не наедайтесь на ночь! (без комментариев)

5. Делайте зарядку каждый час , во время работы с компьютером. Встаньте, походите, посмотрите как прекрасно помещение, в котором вы работаете или попейте водички с:

6. Ну и последнее. Держите спину прямо. Я знаю, это трудно и именно для нас придумали специальные корсеты, продаются они в аптеках. Говорят жутко неудобные, но куда деваться.

Я заметила, что люблю всё распланировать, всё разложить по полочкам. У меня есть куча списков: что купить из одежды, планы на неделю вперед, список предметов которые мне нужно подтянуть и, конечно же, список литературы. Я его составляла вчера, учитывая, что я уже прочитала и что хочу прочитать в ближайшее время. Если вам интересно, то прошу внимания. Список состоит из 23-х книг:

1. Федор Достоевский — Преступление и наказание

2. Лев Толстой — Война и мир

3. Федор Достоевский — Идиот

4. Антон Чехов — Рассказы

5. Лев Толстой — Анна Каренина

6. Антон Чехов — Палата № 6

7. Эрих Мария Ремарк — Триумфальная арка

8. Иоганн Вольфганг фон Гёте — Фауст

9. Габриэль Гарсиа Маркес — Сто лет одиночества

10. Аркадий и Борис Стругацкие — Пикник на обочине

11. Федор Достоевский — Униженные и оскорблённые

12. Алексей Толстой — Пётр Первый

13. Лев Толстой — Детство. Отрочество. Юность.

14. Марк Твен — Принц и нищий

15. Фрэнсис Скотт Фицджеральд — Великий Гэтсби

16. Николай Гоголь — Петербургские повести

17. Федор Достоевский — Бедные люди

18. Джонатан Троппер — Дальше живите сами

19. Эрих Мария Ремарк — Возвращение

20. Рей Дуглас Брэдбери — Вино из одуванчиков

21. Федор Достоевский — Записки из Мертвого дома

22. Федор Достоевский — Село Степанчиково и его обитатели

23. Федор Достоевский — Зимние заметки о летних впечатлениях

Утро. Прекрасное настроение. Снег за окном. Настроение на нуле.

Этими четырьмя предложениями можно описать, как прошло мое утро. А мне снилась весна, ох прекрасная весна. Всё кругом цветет, бабушки на улицах торгуют тюльпанами. И люди будто бы стали добрее и приветливее, и весенний отдых всё ближе. Но, чёрт возьми, за окном настоящий снегопад. Пойду, почитаю «Преступление и наказание», посмотрю «Сплетницу». Есть среди вас любительницы этого сериала? Всем хорошего настроения и музыки.

О боже, боже, боже. Так стоп, дайте мне глотнуть воздух… Да всё, отлично. Все мы знаем, что происходит на Украине. Краткая предыстория. Год назад, закончив 9-ый класс, моя подруга Настя уехала обратно в Донецк вместе с родителями. Всё было хорошо, но в ноябре начался незаконный захват власти. Сейчас всё приобретает ужасный оттенок, нет, не ужасный, ужасающий. И они вынуждены ехать обратно. Это конечно плохо, ибо они сейчас не в лучшем положении. НО, МОЯ НАСТЕНЬКА ПРИЕДЕТ ОБРАТНО. ДААААААААААААААААААААААААААА КРИК ДУШИ. КРИК РАДОСТИ, она попросила никому не говорить, но вы ведь никому не скажите? И кстати, вас так много. _. Но создается впечатление, что вы просто читаете мои записи, и решаете их не комментировать. НЕНАДОТАК . Я точно знаю, что вас, мои любимые 116. И из этих 116-ти человек, только 6 дают о себе знать.: с А ведь раньше вы мне писали. Вообщем, в честь скорого приезда моей Настеньки говорите, что вам угодно. Может музыки? Или что вы хотите? Я жажду с вами чем-нибудь поделиться. Может, флешмоб замутим? Ох, ох, ох пишу на эмоциях. Так, что простите, что нет красивенького оформления и всего такого. (скоро значит в июне, но ведь это так скоро!)

Для меня всегда проблема собрать аптечку в поездку. Я обязательно что-нибудь забуду. Итак, представляю вашему вниманию «пост напоминалка». Надеюсь, вам он пригодится не меньше, чем мне. В аптечке должно быть:

1. Ваши индивидуальные препараты (в моем случае, таких нет).

2. Средства для понижения жара (аспирин, парацетамол, терафлю).

3. Противовирусные препараты (арбидол, оциллококцинум).

4. Обезболивающие (анальгин, новиган).

5. Средство от отравления (белый уголь, смекта).

6. Средство от заложенности носа (тизин).

7. Средство от ушибов (гель «Лиотон», настойка календулы).

8. Средство от изжоги и тяжести в животе (ношпа, гастал).

9. Перекись водорода / зеленка / йод/ бинт/ пластырь.

Список составляла исключительно для себя, вы можете поменять некоторые пункты.

Happy Woman`s day

Поздравляю всех девушек с 8 марта. Желаю, вам счастья, здоровья и любви.

От себя дарю вам, подборку песен поднимающих настроение, сегодня вы должны дарить свои улыбки всем прохожим. Ведь, вы так ослепительны.

(музыка в блоге)

Весна-лето 2014

В этот предпраздничный вечер я поделюсь с вами самыми модными цветами и оттенками весна-лето 2014. На первое место я бы поставила синий. Глубокий синий или же более яркий, решать только вам. Предлагаю посмотреть коллекции Vera Wang и Valentin Yudashkin . Вторую ступень присуждаю лавандовому и фиолетовому - это тренд всего наступившего года. Коллекция Burberry Prorsum. И третья бронза моих трендов достаётся красному. Коллекции Alexander McQueen и Marc by Marc Jacobs.

Из красного вытекает и оранжевый и желтый. Коллекции Carolina_Herrera и John Galliano . Их палитра так же разнообразна оттенками как фиолетовая или же синяя.

Если вы любительница делать несколько акцентов в своих нарядах, советую присмотреться к банановому и нежно розовому. Коллекции Elie Saab и Moschino Cheap & Chic . Найдите сочетание, которое подойдет именно вам, именно вашему цвету лица. Беспроигрышным вариантом как всегда остается белый. Коллекции Daks и Sergei Grinko.

Не бойтесь ярких цветов, но не перебарщивайте. Всегда нужна мера, иначе вы рискуете приблизиться к безвкусице.

Хочу сегодня поговорить с вами о насущной для многих проблеме «Постакне». Постакне это не что иное, как последствия самой болезни акне (прыщей). Итак, я все еще борюсь с последствиями этой болезни. По своему опыту могу сказать: «Как бы блогеры с ютуба не твердили вам о чудо рецептах, помните, всё индивидуально». Первым делом я предлагаю вам, обратиться к косметологу. Я весь прошлый год пыталась лечить акне глиной пробовала, и голубую, и белую, и зеленую. Результат был, но очень недолгий. Зато, какие последствия, о господи я каждый день наносила тональный крем на мое бедное лицо. Зная, что делать этого нельзя, но мой внешний вид был ужасен. К выпускному (июнь), я привела лицо в более менее божеский вид. Самое интересное, когда я пришла к косметологу (конец сентября). Она ужаснулась, когда я рассказала ей про глину: «Что?? Глина? Кто это вам посоветовал?» Та да дам, те самые наши любимые блогеры. Я не исключаю, что это просто реакция моей кожи. Но, остерегайтесь самолечения. И так, что вас ждет после обращения к косметологу ( личный пример ):

1. Вам назначат пропить витамины ( в моем случае аевит ).

2. Если у вас есть акне курс дарсенваля.

3. После этого мне назначили пилинги.

4. Но, если вы обратитесь сейчас, то, скорее всего вам назначат маски.

5. Помните: Если вам предлагают маски, то дешевле их купить у того же косметолога и наносить на лицо дома самостоятельно ( это мне сказала сама косметолог ).

6. Ну и последнее не запускайте свое лицо, и на протяжении всего курса лечения не пользуйтесь косметикой, доверяйте своему врачу.

Надеюсь, вам помогут мои напутствия, и вы решите свою проблему.

100 гр салата 108 ккал

— 15 перепелиных яиц - 15 помидорок черри - сыр моцарелла мини - маслины - салатные листья для украшения - 30 гр кедровых орехов

Для заправки: - оливковое масло - 1 ст. ложка горчицы - немного соли - лимонный сок

1. На дно тарелки выкладываем салатные листья.

2. Режем пополам сваренные перепелиные яйца, выкладываем их на салат. Режем пополам помидоры черри, выкладываем на яйца. Па помидоры кладем моцареллу.

3. Сверху посыпаем кедровыми орешками и выкладываем маслины. Украшаем зеленью на свой вкус.

Готовим заправку:

1. В оливковое масло добавляем горчицу, соль и лимонный сок. Заправляем наш салат.

2. Сверху посыпаем кедровыми орешками и выкладываем маслины. Украшаем зеленью на свой вкус.

Готово, вы великолепны!

Привет, мои весенние благоухающие цветы. Как прошли ваши выходные? Как прошла масленица? Вы съели все блины, которые стояли на ваших столах? Если да, то сегодня вас ждет двойная нагрузка во время тренировок. А если нет, то все стандартно. С этого понедельника начинается великий пост. И даже если вы не верите, в бога, или же просто не соблюдаете пост. Помните, мы с вами стремимся питаться правильно, а значит пришло время поделиться еще одним рецептом. На этот раз будет салат. Ждите, я скоро буду. Ах, да я поменяла тему, правда вышло не очень (я мучаюсь и не могу разделить посты). Удачного дня и тренировок.

Привет, скучали? Простите, что не появлялась несколько дней. Но, спешу обрадовать вас, я нашла замечательный сайт, который станет вашим другом и помощником в похудении okbody . Здесь есть всё, от фитнесса до диет. Здесь даже есть калькулятор калорий. Вам нужно только зарегистрироваться для удобства. Ах да, сегодня пятница, время побаловать себя чем-нибудь вкусненьким. Ведь послезавтра масленица, а значит, надвигается великий пост. Так, что побалуем себя чем-нибудь вкусненьким в этот вечер. И да я дочитала книгу «451 градус по Фаренгейту», сегодня-завтра расскажу вам о ней. И я преступаю к изучению Достоевского «Преступление и наказание». Желаю приятного вечера.

— Как зовут твоего плюшевого мишку, Гага?

— Его зовут иди к черту.

(я смягчила)

Вот и закончились наши Зимние Олимпийские Игры. Кто бы, что не говорил, а ведь, сколько гордости каждый из нас испытал за нашу страну, за Россию. Я считаю нашу олимпиаду одну из самых зрелищных. Ведь кто если не мы? Кто мог создать всё с нуля? Пусть у нас не зажглось одно кольцо, пусть говорят, что Сотниковой досталась награда не по праву. Но, мы знаем правду. Мы знаем, скольких трудов стоило поднять олимпийскую деревню. Мы знаем, сколько стоило все это организовать. Мы знаем, мы за это платили. И не зря, нашу олимпиаду будут помнить долго. Её будут поносить, её будут восхвалять, но её будут помнить. И это главное. Я предлагаю еще раз взглянуть на это зрелище и послушать гимн.

(позже кину gif)

самый страшный гнев, гнев бессилия.

— Михаил Афанасьевич Булгаков. Мастер и Маргарита