Это просто Вьюи блог

отклонение от диеты: яблоко и конфета

банан = 80 ккал

Творожный продукт картошка 90 гр = 282,6

вчера не отписалась потому что инет есть только у сестры, компу она не надолго разрешила засесть и в отведенное время, делала важные дела (зажорчик: ()

позавчера таже фигня (ела кстати ничего неполезного и не объедалась)

Сегодня:

• творог сладкий с изюмом "Простоквашина "
• кусок сыра (нормальный такой)
• столовая ложка фасоли с грибами
• и еще много всего

Пью только воду и соки, ну конечно, можно чай.

Да уж…как только написала, меня затошнило…..пришлось съесть яблоко

яблоко = 90 ккал

попрубую тогда не превышать 500

P.S. Все таки классно смореть на рассвет :)

10:30

каша Быстро = 144 ккал

13:30

яблоко = 60, 75 ккал

Я сама себе проблема…наверно хватит прятаться в 4-х стенах, сидеть и втыкать в монитор компьютера, убегая от реальности, убегая от проблем, которые создала когда-то в своей голове…я говорила, что полюбила себя, оказывается нет…я виню себя постоянно, что не могу реализоваться из-за своей лени, от этих мыслей, еще больше опускаются руки, нет сил ничего делать, в такие моменты я либо ложусь спать, либо смотрю сериалы: одну серию за другой, глуша мысли и переживания…я все думала вот найду человека, который меня поймет, вот тогда наступит та жизнь, о которой я мечтала…оказалось все совсем не так…дело в моей голове…иногда мне хочешь просто сбежать в глушь, где ничего нет, только природа, мысли и я - мне кажется, что тогда то у меня не будет возможности "убежать", тогда-то я решу свои проблемы…не знаю так ли это…я чувствую себя очень слабым человеком, так оно и есть…я не лидер, я не индивидуальна и не особенна…но что я сделала, что было иначе?!-ничего…руки опускаются вместо того, чтобы доказать себе совсем иное….Странно, но я часто бросала вызов людям, которые мне говорили "ты не сможешь…", вот тогда то я во что бы то не стала, добивалась того, что "не смогу", НО почему я не могу бросить вызов себе и почему с каждым годом только укрепляюсь в этой позиции…я уже не делаю того, что "не смогу", эти слова меня наоборот, только все глубже втягивают в яму самоуничтожения…время..его так мало…мне скоро 22..и кто я?! и чего я добилась?! чем я лучше, чем я хуже?! надо действовать, но я снова сижу…сквозь слезы и пот, сквозь множество усилий, я должна "встать" и бороться, бороться за себя и за свою жизнь…для себя, как непривычно делать что-то для себя…

Кушать не хочется, но тошнит, надо поесть…

ем кашу Быстро, не могу доесть…

Иногда становится легче, когда пишешь…Секунду назад я чуть не сорвалась: опять чуть не начала свое расстройства заедать…хорошо, что я была на улице и хорошо, что я покупала подарок близкому человеку - это уклонило мое настроение от ужасного на плохое; купила себе мыло Дав - люблю всякие такие "вкусняшки" = +1 к моему настроению…надо находить выходы с негативных ситуаций, надеюсь следующий раз мне так же "повезет"

Нет я не выкидываю пищу в унитаз, но когда мне плохо я нажираюсь, причем ем все: могу есть холодный суп и заедать конфетами…ем пока не станет плохо, пока не затошнит и я не смогу шевелится от тяжести…..

12:00

каша быстро

и опять зажор

3 песочных печенья = 150 ккал

сегодня будем в гемоцентре отмечать 23 февраля, коллектив у нас маленький, поэтому не знаю даже как я буду отникиваться от еды Т_Т

Помимо того, что я ела на празднике, так я еще домой пришла и в 8 часов съела дофига мороженного…..вижу как жир становится все больше и больше…я жирдяй

2 дня назад:

• 2 кружки Магги: супчики
• 1 кубик шоколадки
• 3 блинчика

1 день назад:

был зажор, причина плохое настроение (что-то пора с этим делать, даже задумаваться начала насчет психолога):

• 2 маленьких тарелки солянки
• капуста свежая с 5гр масла растительного
• омлет
• Далее идут кофеты

Сегодня:

ДР моей группы Рок капоэйро, поэтому был…

• кусочек торта

далее:

• пол мандаринки
• 3 кубики шоколадки
• ложка столовая салата сельдь под шубой
• рис с капустой квашенной
• 5 штучек маленьких печенек (они с размером со средней пуговицы, такие забавные и маленькие ^_^)
• 10 подушечек с молочной начинкой

Что-то многовато на сегодня…

8:13

пирог черничный = 150 ккал (делала сама)

9:30

печенюшка = 50 ккал

11:30- 12:30

морс Фруто Няня 0,33 л =150,48 ккал (считаю его, так как добавлен сахар в состав, все остальные соки без сахара считать не буду)

Горячая кружка Магги куринная с сухариками = 68 ккал

15:30

пирог = 150 ккал

тренировка

22:55

сок апельсиновый без сахара Сады Придонья

Итого: 568,48 ккал. Превысила на 68

С завтрашнего дня начинаю отписываться, постараюсь сидеть на 500 ккал

Сыр 2 кусочка больших

чай

каша Быстро

9:19 Даниссимо "белый персик-белый шоколад"