Это просто Вьюи блог

яблоко в 12 200 гр = 90 ккал

котлету из курицы жаренную: (и совсем-совсем немножко спагетти (столовая ложка, если их утрамбовать) = 186 ккалорий (75 гр котлеты "Котлеты куриные панированные жаренныена 100г -248ккал ") + 50 ккал (примерно спагетти) = 236 ккал

кофе с молоком (30 гр) + 2 ложки сахара (14 гр) = 0 ккал+21,3ккал +56 ккал = 71,3 ккал

уже:397,3 ккал

Экзамены на поступление в аспирантуру перенесли на неделю раньше и меня придупредили за 2 дня до экзамена, да уж круто работает приемная комиссия…….

ела сегодня до 6, завтра на абц лайт до 6 вечера, Вик ты со мной?)

Скоро защита…..:(

• кофе с молоком и сахаром
• пол шоколадки (молочного с фундуком)
• немножко омлета с грибами (не знаю сколько яйц, вчера с Толей делали на всех, он съел кусок, я вчера съела и вот сегодня маленький остался)
• 29 гр сыра
• салат из овощей: 200 гр помидор+огурец 100 гр+ немножко зеленого лука+нерафинированного масла
• пол баночки желе (не осилила, так как не очень его люблю, но говорят полезен для суставов)
• пол яблока с корицей
• кефир+отруби

что-то как-то много О_О

• попкорн
• меньше пол плитки молочного шоколада
• сок фруто няня Груша 0.5
• черешня с Толей на двоих целый 1 кг
• немножко омлета с сыром
• 2 кусочка сыра
• 2 ложки салата из морковки, яйц и сайры.
• кружка 100% сока Виноград

Вик, может у тебя скоро КД?! я часто из-за таких дней набираю жидкость в 3 кг.

Не волнуйся 63 это немного, тме более если ты их недавно набрала, то и скинешь быстро. Я вот вроде тоже дома занималась-занималась, причем хорошо, и при этом поправилась, думаю это все из-за того. что много дома сидим, я из-за диплома, ты из-за экзаменов. Надо больше гулять :) Я уже проделывала такой эксперимент. ела даже больше обычного, но много гуляля и похудела, но потом как начала готовится очень много набрала:(

Вчера хомячила….. (аж, 2 шоколадки съела)

Сегодня

• творожный продукт "Снеговик" с лесными ягодами
• хлеб с малом: (
• кофе с молоком и сахаром
• немножко сыра

собираюсь вот салат из сайры есть

Завтрак 1 в 4:45

• кофе с молоком+2 ложки сахара
• кусок черного хлеба

поспала с 6 до 8, потом к научнику, домой вернулась в час, выпила

• фруто-няня Банан 0,5

потом легла спать, спала пол второго до 6

• съела 2 пюрешки по 100 гр Бабушкино Лукошко "чернослив с творогом", "абрикос с творогом "

ужин:

• немного тушенной свинины
• сырок Дружба

А еще начиная с ночи до утра, выпила 3 кружки кофе с молоком и сахаром.

Спасибо Вика :), я тут узнала. что ты русский написала на 95 баллов О_О ну ты монстр, я с русским вообще не дружу, зато помню ЕГЭ по литературе написала хорошо: нехватило 3 балла до 5 (не ответила как раз на 1 вопрос, который считался за 4 балла. Не ответила. потому что бланки дополнительные чистые закончились, надо было жаловаться по этому поводу, а я забила, все равно куда мне эта литература :) ) Кстати как английский написала?! научишь меня?! а то я все хочу его выучить, но никак руки не доходят :)

Вот что вспомнила: сегодня мне было стыдно перед научником: не спавши практически 2 суток, у меня сдали силы, когда я встала со стула после беседы насчет диплома: я пратически упала XD, хорошо был стол рядом, я успела "схватится" за него, он в тот момент на меня так странно посмотрел XD (я была похожая на пьяную) , я не стала объяснять ничего, думаю, что ему пофиг сплю я или нет, это мои проблемы.

Капец, завтра будет как месяц, как я пишу диплом…самое удивительное, что я его действительно практически каждый день писала, обрабатывала результаты, иногда опять же сидела с ним до утра, даже, когда не срочно было…вообщем меня это писанина 100 листовая уже задолбала, никогда столько сама не писала "за раз", да еще научным стилем….Научник сказал, что я строю предложения не "по русскому стилю": ставлю подлежащие в конце XD, а еще одушевляю не одушевленное такими фразами "Активированное частичное тромбопастиновое время демонстрирует снижение коагуляции", сказал что мне цены не было, если работала "на сцене" XD

как мне хочется спать, я уже мечтаю. чтобы хотя бы 5 часов поспать

Пытаюсь Вик правильно кушать, а то с диетами и срывами. вот снова дошла до 68, но уже весы показывают 67, но все равно очень чувствуется прибавка в весе, даже ходить и то тяжело стало: (

Сегодня были 3 сутки как я ложусь в 6 утра и встаю то 9, то 8 и иду к научнику, вот так пишется диплом: (

Сегодня успела поесть только в 6 вечера, из-за этого был жутки жор:

• каша овсянная быстрого приготовления (не доела, не понравилась)
• сок фруто-няня Банан 0,5
• твикс большой
• 150 гр салата сельди под шубой, только без сельди XD
• 5 печенюшек
• кофе с молоком и сахаром
• немножко тушенного мяса свинины

Вик, как ты мало кушаешь *_*, и как много я ем Т_Т

да еще и жирная вдобавок….

вес 67,1

завтрак 1:

в 5:30 до утра делала диплом

• творожный продукт картошка

завтрак 2:

• сырок дружба+1кусок черного хлеба

тренажёрка

после трени:

• 1 банан

перекус:

• 1 яблоко

ужин (в 7 вчечера):

• омлет из 3 белков и 1 желтка+кефир (не знала что омлет возможет из кефира, Толя-жопа добавил скисшего молока, и сказал мне об этом после того как я все съела и было вкусно: -D)
• сырок дружба
• кефир Биобаланс 1%+1ч.л. отрубей

• 40 приседаний
• 40 пресса

Завтрак:

Обед:

• пшенка (на воде, но с маслом) с клубникой
• кефир+1ч.л. отрубей
• 1/4 большого яблока с корицей

Перекус:

Ужин:

• яблоко
• каша быстро
• 2 куска пирога до 12
• каша из пшенки
• 1 помидор
• капуста свежая добавила туда нерафинированного масла
• чай с сахаром
• хлеб 1 кусок
• 1 яйцо варенное
• сырок плавленный дружба

• каша быстро абрикос
• гречка ассорти "Быстро "
• 2 сосиски молочных
• 26 гр сыра сливочного
• чай с 1 ложкой сахара
• 2 ломтика сыра
• сосиска
• горсть шоколадных подушечек
• 2 яблока

сегодня жутко болит печень, даже не знаю от чего…

Ух…..как мне надоело уже 2 недели сидеть за дипломом, до этого времени я тоже сидела, но хоть с перерывами, а тут сидишь сплошником, я уже забыла когда выходила на улицу: (Максимум только к научнику и обратно. Даже сегодня не поехала с мамой и с сестрой в Планету, чтобы купить туфли, да и просто провести с ними время.

Так перестань так думать, мысли материальны)