@fatfit
FATFIT
OFFLINE

Это просто Вьюи блог

Дата регистрации: 04 февраля 2012 года

Персональный блог FATFIT — Это просто Вьюи блог

яблоко в 12 200 гр = 90 ккал

котлету из курицы жаренную: (и совсем-совсем немножко спагетти (столовая ложка, если их утрамбовать) = 186 ккалорий (75 гр котлеты "Котлеты куриные панированные жаренныена 100г -248ккал ") + 50 ккал (примерно спагетти) = 236 ккал

кофе с молоком (30 гр) + 2 ложки сахара (14 гр) = 0 ккал+21,3ккал +56 ккал = 71,3 ккал

уже:397,3 ккал

Экзамены на поступление в аспирантуру перенесли на неделю раньше и меня придупредили за 2 дня до экзамена, да уж круто работает приемная комиссия…….

ела сегодня до 6, завтра на абц лайт до 6 вечера, Вик ты со мной?)

Скоро защита…..:(

  • кофе с молоком и сахаром
  • пол шоколадки (молочного с фундуком)
  • немножко омлета с грибами (не знаю сколько яйц, вчера с Толей делали на всех, он съел кусок, я вчера съела и вот сегодня маленький остался)
  • 29 гр сыра
  • салат из овощей: 200 гр помидор+огурец 100 гр+ немножко зеленого лука+нерафинированного масла
  • пол баночки желе (не осилила, так как не очень его люблю, но говорят полезен для суставов)
  • пол яблока с корицей
  • кефир+отруби

что-то как-то много О_О

  • попкорн
  • меньше пол плитки молочного шоколада
  • сок фруто няня Груша 0.5
  • черешня с Толей на двоих целый 1 кг
  • немножко омлета с сыром
  • 2 кусочка сыра
  • 2 ложки салата из морковки, яйц и сайры.
  • кружка 100% сока Виноград

Вик, может у тебя скоро КД?! я часто из-за таких дней набираю жидкость в 3 кг.

Не волнуйся 63 это немного, тме более если ты их недавно набрала, то и скинешь быстро. Я вот вроде тоже дома занималась-занималась, причем хорошо, и при этом поправилась, думаю это все из-за того. что много дома сидим, я из-за диплома, ты из-за экзаменов. Надо больше гулять :) Я уже проделывала такой эксперимент. ела даже больше обычного, но много гуляля и похудела, но потом как начала готовится очень много набрала:(

Вчера хомячила….. (аж, 2 шоколадки съела)

Сегодня

  • творожный продукт "Снеговик" с лесными ягодами
  • хлеб с малом: (
  • кофе с молоком и сахаром
  • немножко сыра

собираюсь вот салат из сайры есть

Завтрак 1 в 4:45

  • кофе с молоком+2 ложки сахара
  • кусок черного хлеба

поспала с 6 до 8, потом к научнику, домой вернулась в час, выпила

  • фруто-няня Банан 0,5

потом легла спать, спала пол второго до 6

  • съела 2 пюрешки по 100 гр Бабушкино Лукошко "чернослив с творогом", "абрикос с творогом "

ужин:

  • немного тушенной свинины
  • сырок Дружба

А еще начиная с ночи до утра, выпила 3 кружки кофе с молоком и сахаром.

Спасибо Вика :), я тут узнала. что ты русский написала на 95 баллов О_О ну ты монстр, я с русским вообще не дружу, зато помню ЕГЭ по литературе написала хорошо: нехватило 3 балла до 5 (не ответила как раз на 1 вопрос, который считался за 4 балла. Не ответила. потому что бланки дополнительные чистые закончились, надо было жаловаться по этому поводу, а я забила, все равно куда мне эта литература :) ) Кстати как английский написала?! научишь меня?! а то я все хочу его выучить, но никак руки не доходят :)

Вот что вспомнила: сегодня мне было стыдно перед научником: не спавши практически 2 суток, у меня сдали силы, когда я встала со стула после беседы насчет диплома: я пратически упала XD, хорошо был стол рядом, я успела "схватится" за него, он в тот момент на меня так странно посмотрел XD (я была похожая на пьяную) , я не стала объяснять ничего, думаю, что ему пофиг сплю я или нет, это мои проблемы.

Капец, завтра будет как месяц, как я пишу диплом…самое удивительное, что я его действительно практически каждый день писала, обрабатывала результаты, иногда опять же сидела с ним до утра, даже, когда не срочно было…вообщем меня это писанина 100 листовая уже задолбала, никогда столько сама не писала "за раз", да еще научным стилем….Научник сказал, что я строю предложения не "по русскому стилю": ставлю подлежащие в конце XD, а еще одушевляю не одушевленное такими фразами "Активированное частичное тромбопастиновое время демонстрирует снижение коагуляции", сказал что мне цены не было, если работала "на сцене" XD

Пытаюсь Вик правильно кушать, а то с диетами и срывами. вот снова дошла до 68, но уже весы показывают 67, но все равно очень чувствуется прибавка в весе, даже ходить и то тяжело стало: (

Сегодня были 3 сутки как я ложусь в 6 утра и встаю то 9, то 8 и иду к научнику, вот так пишется диплом: (

Сегодня успела поесть только в 6 вечера, из-за этого был жутки жор:

  • каша овсянная быстрого приготовления (не доела, не понравилась)
  • сок фруто-няня Банан 0,5
  • твикс большой
  • 150 гр салата сельди под шубой, только без сельди XD
  • 5 печенюшек
  • кофе с молоком и сахаром
  • немножко тушенного мяса свинины

вес 67,1

завтрак 1:

в 5:30 до утра делала диплом

  • творожный продукт картошка

завтрак 2:

  • сырок дружба+1кусок черного хлеба

тренажёрка

после трени:

  • 1 банан

перекус:

  • 1 яблоко

ужин (в 7 вчечера):

  • омлет из 3 белков и 1 желтка+кефир (не знала что омлет возможет из кефира, Толя-жопа добавил скисшего молока, и сказал мне об этом после того как я все съела и было вкусно: -D)
  • сырок дружба
  • кефир Биобаланс 1%+1ч.л. отрубей
  • 40 приседаний
  • 40 пресса


Завтрак:

  • кефир Биобаланс 1% стакан+ложка чайная отрубей
  • яблоко Фуши
  • творожный продукт "Снеговик" с клубникой
  • Обед:

    • пшенка (на воде, но с маслом) с клубникой
    • кефир+1ч.л. отрубей
    • 1/4 большого яблока с корицей

    Перекус:

  • 3/4 яблока
  • сыр Дружба
  • Ужин:

  • кефир+отруби
  • сыр дружба
  • пол яблока
    • яблоко
    • каша быстро
    • 2 куска пирога до 12
    • каша из пшенки
    • 1 помидор
    • капуста свежая добавила туда нерафинированного масла
    • чай с сахаром
    • хлеб 1 кусок
    • 1 яйцо варенное
    • сырок плавленный дружба
    • каша быстро абрикос
    • гречка ассорти "Быстро "
    • 2 сосиски молочных
    • 26 гр сыра сливочного
    • чай с 1 ложкой сахара
    • 2 ломтика сыра
    • сосиска
    • горсть шоколадных подушечек
    • 2 яблока

    сегодня жутко болит печень, даже не знаю от чего…

    Ух…..как мне надоело уже 2 недели сидеть за дипломом, до этого времени я тоже сидела, но хоть с перерывами, а тут сидишь сплошником, я уже забыла когда выходила на улицу: (Максимум только к научнику и обратно. Даже сегодня не поехала с мамой и с сестрой в Планету, чтобы купить туфли, да и просто провести с ними время.

    FATFIT

    Самые популярные посты

    12

    попкорн меньше пол плитки молочного шоколада сок фруто няня Груша 0.5 черешня с Толей на двоих целый 1 кг немножко ом...

    6

    Так перестань так думать, мысли материальны)

    5

    Скоро защита…..:( кофе с молоком и сахаром пол шоколадки (молочного с фундуком) немножко омлета с грибами (не знаю...

    5

    Вчера хомячила….. (аж, 2 шоколадки съела) Сегодня творожный продукт "Снеговик" с лесными ягодами хлеб с малом: ( ...

    5

    Опять экзамены :(

    Экзамены на поступление в аспирантуру перенесли на неделю раньше и меня придупредили за 2 дня до экзамена, да уж круто работает приемная ...

    5

    ABC диета superlight (не есть после 6 и пытаться пит...

    яблоко в 12 200 гр = 90 ккал котлету из курицы жаренную: (и совсем-совсем немножко спагетти (столовая ложка, если их утрамбовать) = 186 ...