10 июня 2013 года в10.06.2013 07:12 0 0 10 1

1 день

  • 40 приседаний
  • 40 пресса


Завтрак:

  • кефир Биобаланс 1% стакан+ложка чайная отрубей
  • яблоко Фуши
  • творожный продукт "Снеговик" с клубникой

    • Обед:

    • пшенка (на воде, но с маслом) с клубникой
    • кефир+1ч.л. отрубей
    • 1/4 большого яблока с корицей

    Перекус:

  • 3/4 яблока
  • сыр Дружба

    • Ужин:

  • кефир+отруби
  • сыр дружба
  • пол яблока

    • Комментарии

    Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

    Новые заметки пользователя

    FATFIT — Это просто Вьюи блог

    2

    ABC диета superlight (не есть после 6 и пытаться пит...

    яблоко в 12 200 гр = 90 ккал котлету из курицы жаренную: (и совсем-совсем немножко спагетти (столовая ложка, если их утрамбовать) = 186 ...

    0

    Опять экзамены :(

    Экзамены на поступление в аспирантуру перенесли на неделю раньше и меня придупредили за 2 дня до экзамена, да уж круто работает приемная ...

    0

    Скоро защита…..:( кофе с молоком и сахаром пол шоколадки (молочного с фундуком) немножко омлета с грибами (не знаю...

    7

    попкорн меньше пол плитки молочного шоколада сок фруто няня Груша 0.5 черешня с Толей на двоих целый 1 кг немножко ом...

    0

    Вчера хомячила….. (аж, 2 шоколадки съела) Сегодня творожный продукт "Снеговик" с лесными ягодами хлеб с малом: ( ...

    0

    Завтрак 1 в 4:45 кофе с молоком+2 ложки сахара кусок черного хлеба поспала с 6 до 8, потом к научнику, домой вернулась...