Пью только воду и соки, ну конечно, можно чай.
Да уж…как только написала, меня затошнило…..пришлось съесть яблоко
яблоко = 90 ккал
попрубую тогда не превышать 500
P.S. Все таки классно смореть на рассвет :)
10:30
каша Быстро = 144 ккал
13:30
яблоко = 60, 75 ккал
Я сама себе проблема…наверно хватит прятаться в 4-х стенах, сидеть и втыкать в монитор компьютера, убегая от реальности, убегая от проблем, которые создала когда-то в своей голове…я говорила, что полюбила себя, оказывается нет…я виню себя постоянно, что не могу реализоваться из-за своей лени, от этих мыслей, еще больше опускаются руки, нет сил ничего делать, в такие моменты я либо ложусь спать, либо смотрю сериалы: одну серию за другой, глуша мысли и переживания…я все думала вот найду человека, который меня поймет, вот тогда наступит та жизнь, о которой я мечтала…оказалось все совсем не так…дело в моей голове…иногда мне хочешь просто сбежать в глушь, где ничего нет, только природа, мысли и я - мне кажется, что тогда то у меня не будет возможности "убежать", тогда-то я решу свои проблемы…не знаю так ли это…я чувствую себя очень слабым человеком, так оно и есть…я не лидер, я не индивидуальна и не особенна…но что я сделала, что было иначе?!-ничего…руки опускаются вместо того, чтобы доказать себе совсем иное….Странно, но я часто бросала вызов людям, которые мне говорили "ты не сможешь…", вот тогда то я во что бы то не стала, добивалась того, что "не смогу", НО почему я не могу бросить вызов себе и почему с каждым годом только укрепляюсь в этой позиции…я уже не делаю того, что "не смогу", эти слова меня наоборот, только все глубже втягивают в яму самоуничтожения…время..его так мало…мне скоро 22..и кто я?! и чего я добилась?! чем я лучше, чем я хуже?! надо действовать, но я снова сижу…сквозь слезы и пот, сквозь множество усилий, я должна "встать" и бороться, бороться за себя и за свою жизнь…для себя, как непривычно делать что-то для себя…
Кушать не хочется, но тошнит, надо поесть…
ем кашу Быстро, не могу доесть…
Иногда становится легче, когда пишешь…Секунду назад я чуть не сорвалась: опять чуть не начала свое расстройства заедать…хорошо, что я была на улице и хорошо, что я покупала подарок близкому человеку - это уклонило мое настроение от ужасного на плохое; купила себе мыло Дав - люблю всякие такие "вкусняшки" = +1 к моему настроению…надо находить выходы с негативных ситуаций, надеюсь следующий раз мне так же "повезет"