Вкуснейшая Малина

С чего начать уставшей женщине, чтобы напитать себя энергией?

1. Физический уровень. Женщина станет бодрее при выполнении следующих действий: переход с брюк на юбки, ношение аксессуаров, уход за телом, спа-процедуры, массаж, йога, танцы, лёгкие физические нагрузки, правильное питание (исключить мясо, рыбу, яйца, кофе, чёрный чай, сигареты – всё это лишает красоты и праны).

2. Эмоциональный уровень. Напитать себя приятными впечатлениями очень важно для женщины. Обессиленной женщине лучше не встречаться с грубыми, пессимистичными, склонными завидовать людьми. Следует выбирать качественное общение с единомышленницами, окружить себя красотой (смотреть, слушать). Полезно гулять при усталости.

3. Интеллектуальный уровень. Получение знаний о женской природе, об обязанностях жены и матери нужно женщине прежде всего прочего. Чтобы проще было постичь науку женственности, можно выписать желаемые качества, а затем начать совершать аскезы для их развития, общаться с обладательницами этих качеств. Такая направленность разума даст женщине ощущение силы!

4. Духовный уровень. Познание своей духовной природы необходимо всем, а женщина становится ещё и красива, когда она умиротворена, ведь в этом случае её гормональный фон нормализуется. Спокойна женщина, если чувствует себя в безопасности и доверяет миру, что возможно при налаженной связи с Богом. Настоящее могущество женщины именно в спокойствии!

О. Г. Торсунов

Пока была в душе, проследила такую мысленную цепочку:
-я благодарна родителям, а эта благодарность направляется потом ещё и к мужу, т.е. я понимаю,
-ЧТО предстоит делать моему мужу. И за это я уже ему благодарна.
-а раз есть те, кто обо мне заботиться, защищает, покровительствует, то я абсолютно спокойно жду своего человека. Ключевое слово - спокойно)
-всё может развиваться поэтапно, своим чередом)

Ох, проработки очень сложная штука, порой, но как после них на сердце хорошо….^_^

Так уж получается в моей семье, у кого-то может и подругому всё.
Но я понимаю, что простила только тогда, когда СКАЗАЛА всё, что пережила от события. С рождением Кости у нас с мамой тоже была перестановка в отношениях и были моменты, когда мне было очень, очень-очень больно. И мама чувствовала это, говорила нужные и теплые слова, утешала, я думала, что всё теперь налажено и говорила, как мужЫк "да ладно, мам, забыли чё ты".
А вот фиг, я что забыла! Год прошел и только сейчас проработку написала, а слез вылила столько, что просто упала на стол без сил и рыдала белугой, думая, что это будет вечно. Ну часа 3 ещё точно, от чего меня бросало в жар, холод, дрожь и еже с ними. И это только на 1 письме из 3!О_О
Поэтому, я поняла очень важный знак, очень важный урок, который был мне послан Богом через моих родителей:
-я простила человека только после того, как сказала, как мне было больно, как я боялась, стыдилась, обижалась, скорбела, как я была зла или ненавидела. Без этого действия я всё ещё обижена на него.
-мои чувства имеют право на существование. То, что мне больно, когда она бросает трубки и бежит к нему, пока я рассказываю о своих переживаниях, должно быть высказанно и принято к сведению, с уважением. Я ребенок, без разницы, 8 мне или 20. Я нуждаюсь в защите и покровительстве ВСЕГДА. Сначала это родители, потом это муж. Потому что Богу было НУЖНО, чтобы я родилась девочкой. И полная ересь (лично для меня, для кого-то может быть иначе) все эти равноправия, эмансипации, самостоятельность. Фу! Когда родятся свои дети, перед ними у меня будет ТОТ ЖЕ САМЫЙ долг - дать им безопасность и покровительство. Я столько раз слышала в лекциях Р.А. о том, какой это мир, куда мы пришли, как вообще здесь трудно жить. И теперь я только поняла, О ЧЕМ он говорит. Как я могу кого-то прикрыть, если сама открыта всем ветрам?! Поэтому, я имею право на то, чтобы меня слушали, когда я говорю о том, почему мне плохо, из-за чего мне плохо и вообще КАК мне плохо. Или больно. Или грустно. Или страшно. У меня есть на это ПРАВО. Потому что я родилась у этих людей.
-пока я об этом писала, думала, мне казалось, что я эгоистка и мама пошлет меня с моими правами туда, где обычно люди веселятся. Но я поняла, что я очень и очень сильно за них благодарна. Я благодарна за маму и папу именно потому, что МНЕ ЕСТЬ КОМУ МЕНЯ ЗАЩИТИТЬ. Именно потому, что я могу сказать о своей боли, которую причиняют мои эмоции, страхи, переживания, депрессии, я получаю ЗАЩИТУ. Защиту от самых близких людей, от самых любимых людей. И я за это БЛАГОДАРНА. И это глубокие отношения. И это есть почитание, уважение.
-это страшно и смело. Нужно обладать большой смелостью, чтобы сказать маме "мне больно, что ты меня оставляешь одну со своими переживаниями, я в тебе нуждаюсь. Именно сейчас, именно в эту минуту, меня прижали к стенке мои эмоции, и мне плохо. И я нуждаюсь в тебе. Костя с тобой круглые сутки, я же с тобой по пятиминуткам общаюсь. И мне больно, что ты ведешь себя так, будто тебе наплевать, будто я вдруг перестала быть девочкой и могу сама такая решить все свои проблемы. Мне больно от того, что я прошу у тебя помощи и защиты и получаю фигу, мне страшно, что ты меня больше не любишь, мне страшно, что ты перестала меня любить, мне страшно, что в отношениях, самых дорогих, важных и близких, больше нет ни любви, ни тепла, потому что ты уходишь от меня, когда я больше всего нуждюсь в тебе. Я тоже, так же как и он, кричу о том, что мне нужна мама. Просто делаю это культурно, а не истошным ором. Но я могу и так, если это понятнее ;) ". Я понимаю, что это правильно - так сказать. Но я ещё только подбираюсь к тому, чтобы сказать нечто пободное маме. Мне ещё нужна для этого смелость. И поэтому я понимаю, что для счастливой жизни нужна очень большая смелость и сила.
-в моей жизни это выглядит вот так. Отношения с родителями, суть прощения, уважение, почитание, благодарность, любовь…
Я люблю своих родителей, я иду за своей мечтой, мне больно, порой очень больно, временами, даже физически, когда я не вижу ничего из-за опухших глаз, когда горло разрывается от воплей, например…я всё равно продолжаю делать то, что от меня зависит, чтобы наладить отношения со своей семьей, со своей природой, со своим сердцем.
Девочки, будьте счастливы! С Богом всё сладится!)

Говорят же "держите друзей близко, а врагов-ещё ближе".
Конечно, прям врагом-врагом я назвать её не могу, но довольно долго был неприятный осадок, походий на ложку дегтя; так… неприятельский лагерь. И вот сегодня я поняла смысл этого выражения.
Гуляли по магазинам, разговаривали о том, о сем…я поняла, какие же мы разные! Честно, я вообще удивилась, как мы все в одной компании можем уживаться?! Они больше похожи с К., и я задумалась, как я вообще дружу с К. так легко и свободно?Оо ну не так прям, как с М. или К., но всё же в большой гармонии.
И я поняла, какой тип характера нравится А. Но я совсем другая…женственность, не женственность, правильное поведение, не правильное…легкости не было бы. Свободы и спокойствия, как должно быть в отношениях. Честно, я даже благодарна за эту прогулку, потому что отпустить я теперь могу окончательно и бесповоротно без "ах если бы так абы, а вдруг то се".
Какое нафиг "вдруг"!??))) )
Письма писать, сессию сдавать, слушать лекции, домом заниматься, с подругами гулять, в гости ходить и ездить, очень эмоционально жить! Это же круто так! Легко-то на сердце как!!))) )
Тем более, после вчерашней проработки вышла на улицу, увидела мужчин и подумала про себя "хм…а вы интересные". Сами по себе мужчины, всмысле) Даже и внутренний барьер захотелось убрать, даже захотелось ухаживаний, внимания и заботы^_^ в магазине такое поведение меня встретило на ура, чему я была несказанно рада и благодарна!)))
В общем, А.А. теперь у тебя твоя дорога, а у меня своя!)
С Богом!)

И тут я понимаю, что в моей жизни просто нереально построить близкие отношения с другим человеком, создать семью, пока не восстановлены, не очищены от пепла и угля столпы "Мама" и "Папа". Пока нет уважения, почитания, понимания, прощения и благодарности в отношениях с родителями, ничего, никакого результата не бдует, хоть все лекции Р.А. и О.Г. я прослушаю, всё пойму, законспектирую…не видать мне счастливой жизни в семье и за её пределами.
С папой проработано под 15-20 писем, я считаю даже глупым, считать, сколько литров вылито слез…сегодня начала писать проработки по маминой части. От платка нет живого места. Но ощущения, что я и здесь и не здесь одновременно. Потрясащие переживания и ощущения. Первый раз в жизни мне так искренне хочется хоботиться о родителях, думать, хотя бы ДУМАТЬ о том, как я могу им служить, почитать. Так что игра стоит свечь.
Всё во славу Господа!

постная шарлотка. Ну вообще она подразумевается как экономная :D

рис с помидорами, кабачками, морковкой со сметаной

рис с чечевицей, сметаной и карри

гречка с кабачками и морковкой в сметанном соусе

Слушаю Судакову
-наверняка многие из вас слыщали про медитацию "обрезание прошлых связей"..и делали наверно тоже..
-(ответы)
-ну и как? Сильно отрезало? Прям вообще-вообще отпустило? Выходишь такая солнечным днем, видишь его и говоришь "привет, как дела?" и не ёкает нигде!

Она ещё таким тоном это спросила, нереально слушать без смеха!

Как я благодарна за эту девочку. За то, что была преисполнена вдохновения и энтузиазма и написала ей. Как теперь я грущу от мыслей, что она уезжает. Кстати, в Казань :D это знак! :D
Был между нами один диалог, после которого мне стало очень легко и хорошо.

—я боюсь, что у меня не получится хорошей семьи. Особеннострах силен перед другими. Я вроде так много знаю про отношения, подруги постоянно советуются, делают, что говорю, потом у них всё шикарно…а вдруг у меня самой так ничего не получится? Вдруг я накосячу?…И мне скажут "АГААААА!!! "
-(Катя положила мне руку на плечо, сделала ласковые-ласковые глаза) Напортачишь. Поверь. И напортачишь и накосячишь. И не раз!!! Я тоже всё знаю, но думаешь, я прям так всё и делаю? Сначала как ляпнешь фигню, потом ходишь с опущенной виноватой мордочкой и готовишь новый пирог. Или его любимый кисель…никто не застрахован от ошибок.

Мне стало легче. У каждого своя жизнь и свои ошибки. Я всегда говорю Маше, что если 100 раз ты по-дурацки отреагировала на его поступок, но понимаешь к 101, что надо как-то иначе строить отношения, то к 110 получится правильно.
К самой себе бы применить это правило :D

Катя замечательная. Она очень женственная, хозяйственная и легкая. Очень целеустремленная на женские знания. Мудрая, смешная, очень логичная (что для меня порой очень удобно), красивая. С ней в жизнь пришло так много нового, светлого, правильного, девичьего:
-нашла магазин "Семейный капитал" у себя в районе, теперь только там покупаю молочку. Причем, цена/качество мне нравится до поросячьего визга.
-кулинарные курсы "доброе утро". Ну это само за себя говорит))
-магазины с невероятным выбором платьев и юбок
-вдохновение на огород, земледелие. Книги и семинары^_^
-Шафранова и Судакова. Только их теперь и слушаю! На ютубе много их роликов
-лююбимый Женский Клуб, где познакомилась с Юлей, Наташей, Сашей, Аней, Юлей, Светой и Лизой. Я о таком общении и мечтать не могла!!!)))
-Диля. Это рыжее Солнце греет с каждым днем всё больше. Мечтаем поехать к Кате в гости летом, так веселее и безопаснее!)))

Я очень к ней привязалась, так много от неё тепла, понимания, вдохновения, спокойствия, щедрости, внимания, юмора…
Я желаю ей счастья!

Вот это да, вот это здорово, вот это отжигаю!
Уже 4 день идет, как я рыдаю. Вот что значит "Алина давно слезы в себе держит". Выходите, мои хорошие, выходите.
Я хочу жить счастливо.

Добралась до практики распознавания истиной проблемы с деньгами и глубокой работы по её решению, давно про неё писала)
Сначала нужно обозначит свою проблему, например: мне жалко тратить денег на себя. У меня нет денег на покупку квартиры. Денег всегда мало. Ну и так далее, в этом ключе, у кого что болит) Не должно быть "я хочу" или "желаю". Именно постановка запроса в форме ПРОБЛЕМЫ.
Дальше.
Закрываем глаза и чувствуем в ТЕЛЕ, где она застряла. Где есть как бы камень такой в теле.
Почувствовали, идем дальше.
1. Физическая блокировка.
"Какими эпитетами лучше всего охарактеризовать то, что я ощущаю в своём теле относительно этой проблемы?". Не знаю, могут ли у кого возникнуть трудности со словом "эпитеты"…это должно быть описание, может даже подробное описание состояния, чувствования.
Ответ на этот вопрос полностью отразит твоё отношение к ситуации или человеку, которые спровоцировали проблему.
2. Эмоциональная блокировка
"Что мне не позволяет делать эта проблема?"
Вот у вас есть проблема. И чего она вам не позволяет делать ? Какие совершать действия ?
Ответ на этот вопрос позволит тебе определить, какие желания заблокированы.
3. "К чему меня вынуждает эта проблема?" Начни каждый ответ на этот вопрос с частицы НЕ, узнаешь, какие желания заблокированы.
Не…, не…., не….и тп.
4.Духовная блокировка
"Если бы я позволила себе рализовать эти желания, как изменилась бы моя жизнь? (имеются в виду желания, которые ты определила, отвечая на предыдущие вопросы). Здесь должно быть всё понятно. Только есть важное условие - чувствуйте ответы очень внимательно. Вполне возможно, что с описанием радостных моментов, появятся и страхи, волнения, опасения. Нужно писать всё, всё будет хорошо.
5. Ментальная блокировка
"Если бы я позволила себе быть …___________________ (вставь сюда ответ на предыдущий вопрос. Какой бы ты позволила себе быть?), что страшного могло бы произойти в моей жизни?"
Внимание! Ответ "ничего страшного" - это обман подсознания. Есть и ещё как есть что-то страшное. Ищите, будьте внимательны.
ответ на этот вопрос позволит тебе выявить верование, которое блокирует тебя, твои желания и твою потребность в самореализации, создавая таким образома физическую проблему.

Заключение.
Выяснив, какое верование или убеждение мешает тебе быть тем, кем ты хочешь быть, ты можешь теперь изменить или заменить его. Для этого ты вначале должен дать себе право на это верование или убеждение, то есть войти в контакт со своим внутренним ребенком, который сформировал его когда-то давно в результате какой-то психологической травмы. После этого спроси себя: действительно ли ты до сих пор нужнаешься в этом веровании, чтобы чувствовать себя счастливым?
Если да, значит, это верование всё ещё полезно для тебя. Так как ты волен распоряжаться своей жизнью, то можешь и дальше сохранять его, но знай, что в твоей жизни всё останется по-прежнему, в том числе и боль. Не надейся на перемены.
Если ты до сих пор считаешь это верование истиным, но не убежден, что оно делает тебя счастливым, сравни его с тем, каким оно было у тебя несколько лет назад. Возможно, сегодня твоё верование стало гораздо слабее. Если это так, то ты на пути к лучшему.
Если же ты твердо убежден в том, что больше не хочешь сохранять это верование, тебе остается единственный путь: сделать всё необходимое для того, чтобы реализовать свои желания и стать ТЕМ, КЕМ ТЫ ХОЧЕШЬ БЫТЬ.
Если ваш вариант крайний, то проделайте практику.
Закройте глаза и погрузитесь в своё сердце. Там вы увидите маленькую себя, в ситуации, которая сформировала это убеждение. Обнимите её, приласкайте и скажите, что она ошиблась. С любовью и прощением. И дайте новую правильную установку. Побудьте ещё немного в этом состоянии. И возвращайтесь.
Когда практика будет завершена новое убеждение нужно писать 3 раза ЛЕВОЙ рукой в течение минимума 21 дня.
Я знаю, почерк будет ужасный, будет болеть рука, всё это может раздражать…однако уделить 10 минут для формирования нового убждения, а в дальнейшем и новой жизни..лично для меня, оно того стоит)

Вот так, девочки))
Я желаю всем счастья!) С Богом!)

Знаете, одной из обязанностей женщины является поиск и установление доверительных отношений со старшими женщинами, которые могли бы дать правильный совет и поддержать. Которым можно открывать сердце и чувствовать себя в безопасности.
Дорогой Боженька, благодарю тебя за Катю, Машу, Ксюшу, маму, бабулю, которым я могу спокойно открывать свои переживания.
Я вернулась с ДР А. где было много удивительных открытий о самой себе, о новой жизни и новых знаниях. И приехала я в больших сомнениях, ещё ранимая и чуткая к этим темам. И поговорив с девочками про эту стуацию, я обрела спокойствие ума, защищенность, благодарность.
В этом есть и моя ответственность. Я сама написала Кате, хотя мы даже полугода ещё не дружим, но я ощущаю доверие к ней, и вижу силу, которой она обладает, чтобы помочь мне самой справиться со своими эмоциями. Я предупредила Машу, которая придерживается другого мнения, относительно тех перемен, что произошли со мной, и она оказала мне ту самую поддержку, которая меня взбодрила и отрезвила от полуистеричного состояния. И Ксюша, которая была вообще в самом центре событий и поддерживала хотя бы тем, что просто слушала о моих переживаниях.
Есть между ними закономерности и общие признаки - девочки все замужние. Маша помолвлена. Замужние и счастливы в браке. Со своими нюансами, никто не жует каждый день зефирки, у них нормальные отношения в семье, с ссорами, мирами и маленькими недовольствами. Но каждая любит мужа и доверяет ему свои переживания. Поэтому я спокойна, что у них есть силы, чтобы взять мои негативные эмоции, сильный страх и волнение.
Мама с бабушкой так вообще не обсуждаются, это моя семья, ближайшие люди, пока нет супруга.
Маша и Катя старше меня, Ксюша младше на неделю, но у неё было много сложнейших потрясений в жизни, и она очень сильный молитвенник. Я знаю, что она молится за меня.
Девушка должна сделать всё, что в её силах, чтобы завести благостное женское общение, иметь подруг, которые поддержат её, помогут, успокоят, выслушают. И знаете, общаясь со взрослыми женщинами, я от них слышала, что такое должно быть и в браке тоже. У замужней женщины обязательно должны быть подруги, которые поддержат, которым можно доверять. Ощущать с ними безопасность и не бояться, что кто-то способен позавидовать.
Где искать подруг?
С Машей мы вместе работали.
С Ксюшей мы дружим семьями, но даже если родители как-то стали меньше общаться, я сама очень много прилагаю усилий, чтобы поддерживать с ней связь.
С Катей мы познакомились в шжс, я написала ей, мы разговорились, поняли, как сильно похожи, а потом стали просто вместе проводить время на очень благостных мероприятиях, где я стала больше и больше знакомиться с прекрасными девушками, заводить дружбу и общаться.
У каждого свои пути, нужно твердо верить, что Бог исполнит ваши желания, тем более, когда они такие хорошие, как иметь очень теплые и близкие отношения с подругами)))
Можно знакомиться и дружить с девочками в женских клубах, которые обсуждают, как стать хорошей женой, мамой, как вырасти как личность, где открыто и с любовью говорят о Боге, о миссии, о предназначении. Через наш форум тоже небывалое количество подружек образовалось)
В местах учебы, работы, хобби обязательно есть девушки или появятся, которые могут стать близкими подругами. Я знаю, что на форуме Валяевой О. тоже девочки собираются в своих городах, знакомятся и начинают дружить.
У меня прекрасные подруги в других городах, я всегда думаю о них, расстояние, конечно, осложняет общение, но когда кому-то нужна помощь и поддержка - километры стираются.
Я переживаю за девочек, у которых таких отношений с единомышленницами нет, и всегда очень хочу помочь. Иногда у меня это получается, иногда - нет. Я очень хочу, чтобы как можно больше девочек обрели любимых подруг, способных на очень теплые и душевные отношения….
Я желаю всем счастья! Все во славу Господа!

Рецепт из книги "Царский пир всем по карману".
Что нам понадобиться:
-кабачок
-картошка
-200 гр. сметаны
-соль, зелень, карри, асафетида
Экономный вариант, согласитесь?)

Нарезаем овощи кубиками, смешиваем с солью. На разогретую и смазанную маслом сковородку сыпим карри и асафетиду, около 1/3 чайной ложки. Первыми утрамбовываем кабачки. Сверху уже идет картошка. Накрываем крышкой и тушим 10-15 минут до золотой корочки.
Пока всё это готовится, разогреваем духовку и делаем соус. Смешиваем сметану, соль, зелень, подсолнечное масло, доволдим венчиком до однородной массы.
Когда овощи готовы, то аккуратно смешиваем их с соусом, без крышки ставим сковородку в духовку. Я жарила на обычно сковороде, а потом всё вместе выложила в горшочек для выпечки пирогов, было очень удобно, ничего не вытекло и не спалилось))
В духовке сие блюдо готовится тоже 15 минут. После этого, помолившись и отблагодарив Господа за пищу, принимаемся с наслаждением вкушать такую красоту!)
Приятного аппетита!)

Благодарю Бога за всё в моей жизни.
Благодарю за то, что я жива и здорова, за то, что думаю, дышу, слышу, вижу, чувствую, переживаю, мечтаю, ощущаю.
Благодарю за то, что моя жизнь так меняется. Благодарю за людей, которые окружают меня теплом, любовью, светом и принятием. Благодарю за теплые слова девочек, которые показывают мне, что я двигаюсь в правильном направлении, двигаюсь к Тебе.
Благодарю за Аню и Сашу, которые были со мной сегодня. Благодарю за то дело, что сегодня мы с Аней сделали, за то новое, что пришло, что я очень хочу оставить и продолжить. Ты знаешь, как давно я об этом мечтала и стремилась к этому.
Благодарю за Сашину прекрасность, чуткость, доброту и щедрость. Благодарю за то, что я учусь видеть людей дальше, чем подумалось при первом мимолетном впечаталении, за те силы, которые помогают мне заводить новых подруг, привнося новые события.
Благодарю за то, что собаралсь с силами и закончила курсовую, за то, что у меня есть вуз, который доставляет мне удовольствие, желание радовать родных, учителей совпадает с моим желанием идти к Высшей Цели.
Благодарю за то, что мне показали такой чудесный магазин, где есть нужные мне специи, ароматы. Я сегодня была просто довольна тем, что погрузилась в стилажи, всё рассматривая и разнюхивая) Я вдохновилась и наполнилась))) И благодарю за то, какая замечательная книга ко мне пришла) Наконец-то у меня много простых и быстрых рецептов ПОД РУКОЙ, а не под лайками в вк, где я их фиг коогда найду и тем более - сделаю!!!
Благодарю за доброту Кати, которая рабозбаралсь с моей электронной книгой и согласилась скачать то, что я очень хочу прочитать. И даже без моей просьбы сама скачала мне "Абсолютную красоту"!!!! А я даже не успела попросить!!!))) Мне было очень приятно!))) )
Благодарю за то, что у меня прекрасная семья, замечатльные и лучшие родители и все родственники. Благодарю за то, как я живу, что чувствую, думаю и к чему стремльюсь. Мне так хорошо, когда у меня есть дом, приятные дела, много женского общения и учения. Благодарю, что сейчас так хорошо и спокойно.
Благодарю за всё радостное и горестное, за всю боль и радость, разочарования и любовь. Благодарю за всё!
Всё во славу Господа!
Я желаю вам всем счастья, девочки!))) )

Сегодня в клубе мы разговаривали о любви к себе. 2 крайние встречи такие объемные и мощные, что я уже захотела что-то делать для этих девочек, что-то большое и хорошее, и масштабное. Того, что я их посещаю мне кажется уже мало… ;)
Как вы понимаете любовь к себе? Что для вас любовь к себе? Ответы у девочек были разные, меня порадовало, что тех, кто понимает эти слова, кто может сказать про себя, что любит, было больше, чем девочек, которые путаются, сомневаются и находятся в дисгармонии. Для меня любовь к себе - это принятие себя. Принятие на нескольких уровнях.
-на физическом. Когда я довольна своим телом, когда я забочусь о нем, правильно питаюсь, провожу процедуры по очищению, наполнению и питанию, когда занимаюсь физической активностью, когда балую себя, наряжаю. Когда я хожу дома в красивой одежде с прической и украшениями))) Когда Юля спросила, есть ли такие, кто недоволен своим телом, рук не было вообще, я захлопала и прокричала троекратное "УРАААА!")) Прогрессируем!)))
-на эмоциональном. Когда я принимаю свли эмоции. Когда я выражаю их безопасно и с доверием. Когда у меня есть теплый контакт с родителями, которым я спокойнокатаю истерики, при этом соблюдаю иерархию: ничего маминого или папиного, бабушкиного или дедушкиного я не принимаю из негатива. Я в позиции младшего. У меня нет для такой шоковой терапии ресурсов. Маму с пааой я хочу любить как можно дольше))) ) Так про эмоции. Когда они выходят ВОВРЕМЯ, ничего в теле или сердце не застаивается, когда я одинаково уделяю внимание как радости, так и скорби.
-на интелектуальном. Любовь к себе на этом уровне для меня выражается тем, что я отбираю качественные знания, качественное общение, фильмы, книги, даже журналы. Космо, понятно, что читать я не буду :D Забочусь о том, что моё сознание было чистым, без бетономешалки осуждения, дурацких переживаний, пережёвываний, сравнений и прочец ереси.
-на духовном. Когда я забочусь о том, чтобы в жизни служение было в благости. Следить за тем, чтобы я пребывала в умонастроении любви и принятия, когда, например, помогаю в Казанском. Любовь на духовном уровне для меня ещё выражается в том, что я уделяю время и внимание молитве, чтению духовной литературы, совершению аскез или поста.
Более подробно об этих уровнях можно почитать у Валяевой О.

Когда мы уже заканчивали наши посиделки, Юля провела нам практику. Мы сказали, за что себя любим и за что не любим.
Я была последней, т.к. нет у меня такого понятия, как я "себя не люблю". Я душа, поэтому я всегда себя люблю, я не люблю какие-то свои качества характера, могу быть недовольна своими поступками. Грешника надо любить, а грех - ненавидеть. Для меня это неприложная истина…
Я не люблю, когда становлюсь мужественной, когда действую по-мужски. Не люблю агрессивность, соперничество.
Для практики необходимо сказать, что в себе любим и что - нет.
Дальше погружаемся в это состояние, когда мы такие, как не любим.
Погружаемся и..начинаем проживать это состояние. И с выдохом говорим этой части себя, что видим её. И принимаем.
Вдох. Выдох. Вдох. Выдох. Принимаем. Принимаем. Принимаем.
Я ощутила вот какие эмоции
Войдя в это состояние, я ощутила сразу букет эмоций. ПО порядку это было так:
Гнев.
Обида, злость
Грусть, печаль
Страх
Стыд, сожаление
Желание
Любовь
Благодарность

Я поняла, что такое качество указыает мне на то, что нужно сместить фокус внимания на важные вещи, вернуться к себе, своему сердцу, доверить Богу бесприкословно свою жизнь. И я приняла это качество, ощутив намерение трансформировать его в правильное русло)
Если кому захочется - успехов!))) )
Я желаю вам всем счастья!))) С Богом!)