Draught

Давно мечтаю, чтобы спать было не обязательно. Хочешь - спишь, а не хочешь - находишь дела поважнее. Спать я люблю очень и очень сильно. Ничто не сравниться с чувством, когда ты сонный и уставший чувствуешь, что вот-вот провалишься в небытие. Даже если бы можно было не спать, я бы обязательно спала иногда. Чисто для удовольствия. Но если бы от этого не зависела наша жизнь и наше здоровье, у нас было бы гораздо больше времени на все, что так важно. Помимо сна. Это как с мороженым. Ты можешь прожить и без него, но все же очень приятно иногда себя порадовать такой вкусняшкой. Если бы сон был как мороженое, жить было бы гораздо легче. На самом деле, я всегда мечтала о бессмертии. Но если это так недостижимо, то можно было бы хоть выиграть несколько бонусных лет за счет сна. Здорово.

Из дома передали весточку, что отправят мне пленочный фотоаппарат той посылкой. Счастью нет предела. Мой полароид не годится, чтобы делать много бессмысленных снимков. У него кассеты довольно дорогие, а вот пленка вполне себе дешевая. Даже узнавала уже, можно ли еще такие фото где-то проявить. Говорят, что можно, надо лишь поискать. Счастью нет предела, да?

Сегодня утром заметила, что потеряла кошелек. Не совсем поверила даже, что такое могло случиться, начала везде искать и вспоминать, где могла его оставить. Не нашла. Пообещала подруге съездить с ней в одно место, поэтому рано вышла из дома, толком не поискав. Еду такая в трамвае, убеждая себя, что он где-то есть. Там наличных почти что не было, но очень много карточек, которые будет трудно восстановить. Насчитала девять очень важных для меня карт и еще множество необходимых мелочей. Плохо становилось, как только думала, что надо будет все это как-то делать сначала. Лучше бы уже деньги потеряла.

И тут увидела заявку в друзья на фейсе от незнакомой дамочки. Всегда отклоняю такие, но она была из Киева, хотя тоже жила в Гданьске. Это почему-то убедило меня ее добавить. И потом уже я увидела смс, что она нашла мой кошелек вчера и хочет отдать. Это же каким неудачливым и удачливым человеком одновременно надо быть! Вернула без вознаграждения, хотя пришлось заставить ее принять хотя бы большую милку орео от меня. Мне так легче, говорю, возьмите.

Я счастливчик. не иначе. А то бы даже в кино не могла пойти, безлим карточка тоже там. Пол жизни в моем ананасовом кошельке.
Люси потом сказала, что поступок той дамочки прямо возрождает ее веру в человечество. Я и так верю в него, но согласна, что не каждый бы захотел вернуть кошелек. И это еще надо так, чтобы встретить землячку здесь.

Сегодня прекратила эксперимент со сном и спала как нормальный человек. Ну ладно, не совсем как нормальный, ведь меня вырубило на 14 часов после недели недосыпания. Но я не жалею ни о прекращении, ни о том, что решила такое дело провернуть.
Все закончилось, потому что я действительно хреново себя чувствовала. Но это не вина самой идеи полифазного сна, вина моя, ведь я не придерживалась правил. Из-за работы у меня часто не получалось спать 20 минут через каждые 4 часа. Я делала перерывы между сном побольше и потом не могла так быстро проснуться, меня вырубало на несколько часов. Никакие 4 будильника не помогали. И хоть я удивительным образом просыпалась сама после каких-то 3 часов сна, после чувствовала себя хреново. Точнее, периоды поднесения, хорошего настроения и энергичности, сменялись усталостью и нежеланием что-то делать.
Первые дни все было хорошо и даже недосыпав, я была бодрой и энергичной. Было очень странно идти домой и знать, что тебе не осталось всего несколько часов, а впереди еще много свободного времени. Потом на дня 2 у меня пропал аппетит. Ела мало и редко, могла съесть один апельсин и утолить голод на несколько часов. Хотя говорят, что от недосыпания человек наоборот переедает. Но потом так и случилось. Я вроде и не чувствовала сильного голода, но иногда почему-то переедала. Будто организм пытался получить недостающую энергию из еды, которая должна была придти от сна и отдыха. Не думаю, что я от этого поправилась, ведь сначала, наверно, похудела, потом поправилась, в итоге все осталось как прежде.
От кофе я, кстати, совсем отказалась на этот период, чтобы он не мешал нормально засыпать и просыпаться. И все же иногда чувствовала себя словно в тумане, будто до сих пор сплю и это все ненастоящее, перед глазами была словно пелена. У меня начались головне боли, хотя раньше такого не было. Болело не сильно, но это мешало немного. И страшно подумать, сколько сосудов у меня лопнуло в глазах. Правый постоянно был налит кровью из-за этого, да и вообще выглядели оба глаза неважно, будто я совсем не спала, они были настолько красными, что это пугало людей. А меня как пугало, когда я просыпалась и смотрела в зеркало. Жуть, серьёзно.
Еще совершенно сбиваются биологические часы. Я ложилась спать вечером, просыпалась через 20 минут и было чувство, что сейчас глубокая ночь. Иногда ночью чувствовала себя, будто сейчас утро, да и вообще не могла определить, какое было время.
Но давайте о хорошем. Я научилась действительно быстро засыпать. Ведь 20 минут мне хватало, чтобы не просто вырубиться, а еще и поспать и проснуться с новыми силами. Часто этого времени действительно хватало, чтобы почувствовать себя лучше и бодрее. Это заметка на будущее: если нет времени нормально поспать, достаточно прилечь на 20 минут и станет легче, только не дольше. Еще я могу спокойно уснуть сидя, стоя не пробовала, но говорят, что и такое возможно, хоть и не особо безопасно.
За время бодрствования больше всего успела, ведь у меня было предостаточно времени. Помню, как однажды ночью, после 20-ного сна мне захотелось пойти на улицу и кататься на пенни. Как раз народу было мало, нормальные люди спали уже.
И стала много пить. Не алкоголь, а то бы точно вырубилась еще на второй день на часов 15. Пила много воды и буквально литры чая каждый день.
Короче, когда-нибудь, когда у меня будет такая возможность, то есть больше свободного времени именно дома, я повторю фишку с полифазным сном. А пока попытаюсь ложиться рано и спать хорошо.
Пис энд лав.

Вот когда говорят "Кстати, я заметила, что ты не красишься.", это приводит меня в ступор. Я вообще на обращаю внимания на такие вещи. Разве что в глаза бросается, когда у человека прямо все лицо заштукатурено, тогда да. А если слабый макияж или его нет вообще, для меня никакой разницы. Неважные детали. Хотя это может быть лишь потому, что сама косметикой практически не пользуюсь. Губы только крашу помадой, вот и все.

У всех есть определенный жизненный опыт, сотканный из нашего прошлого. И это очень хорошо. Все что мы видели, слышали, пробовали и чувствовали в своей жизни, определяет наше настоящее. Именно наше прошлое сделало нас таким человеком, которым мы сейчас являемся.
Но иногда это прошлое мешает нашему настоящему и будущему. И я сейчас не говорю про "плохой опыт", он как раз таки нужен, чтобы в дальнейшем избегать тех же ошибок. Я сейчас о некоторых устаявшихся "нормах" поведения, традициях и привычках. Это не всегда идет на пользу, к сожалению, ведь очень часто этот багаж из прошлого не дает увидеть реальную картину. Мы цепляется за то, к чему привыкли, не пробуем новое, хотя это может оказаться гораздо лучше. Мы следуем старым правилам, хотя играем уже совершенно другие игры.
Стоит приглядеться к тому, что для вас непреложная истина, просто привычка и давно устоявшаяся норма. Так ли она правильна, хороша и актуальна сейчас, как вы привыкли думать?

Когда ложишься спать всего на 20 минут, после пробуждения такое чувство, будто ты спал долго, очень долго. Я даже разок подумала, что с будильником что-то не то и я проспала. Но нет, это всего 20 минут. А один раз уснуть не получилось и я просто продолжала лежать с закрытыми глазами, ведь в это время тоже отдыхаешь. Пока полет нормальный.

А я все продолжаю рубрику "Поставь на себе эксперимент". В этот раз решила прицепиться ко сну. Нет, уже не буду менять день и ночь, не буду вставать в шесть или даже пять утра и тому подобное. Теперь я решила сократить свой сон до двух часов в сутки. Но не просто, а по-умному. Хотя это не точно. Полифазный сон – это один из режимов сна, который предполагает не традиционный восьмичасовой сон всю ночь (монофазный сон), а несколько запланированных и четко установленных периодов сна в течение всех 24 часов. В итоге вы спите гораздо чаще (несколько раз в сутки), но меньше по времени. Существует несколько режимов полифазного сна, я же выбрала Uberman. Он включает в себя шесть сегментов сна по 20 минут. Нужно четко соблюдать график сна и бодрствования, хотя тут я не уверена пока, получится ли у меня. Еще вчера я спала обычно, но сегодня решила начать эксперимент. Поэтому уже ложилась вздремнуть два раза по 20 минут на протяжении дня. Важно именно спать не больше 20 минут, чтобы проснуться в фазе быстрого сна и не встать овощем. Именно так бывает, когда мы просыпаемся в фазе медленного. Хотя завтра у меня довольно тяжелый день на работе, придется часов 11-12 быть на ногах и вряд ли получится выделить 20 минут на сон посреди дня, но сдаваться я не намерена. Доберу свою норму позднее и все. Очень интересно, что из этого получится. Но я всегда мечтала, чтобы у меня было больше времени и я могла сделать больше всего интересного. Поэтому стоит попробовать, ведь 22 свободных часа в сутках - это очень заманчиво.

У нас выпал снег. Тот снег, который уже лежит, а не просто сразу тает и больше смахивает на дождь. Поэтому я решила сегодня из дома не выходить, холодно же. Сидела в тепле, отдыхала, скачала себе несколько вирусов на ноутбук… Теперь полночи буду не спать, чистить. Ну точнее, следить как чистит антивирус. Это причино-оправдание не спать. Нуашто.

Вот кое-что меня очень поражает в русских уже давно. Это когда за границей заходит куда-то русский и начинает говорить по-русски, будучи полностью уверенным, что его все поймут. Да откуда, бля? Такое часто можно услышать про англоязычных людей, но тут я еще могу понять, английский действительно знают или изучают многие, особенно в Европе. Но русский здесь при чём? Это меня убивает! Иногда англичане спрашивают, говорю ли я по-английски. Да и вообще многие иностранцы стараются выучить хотя-бы несколько слов на языке той страны, куда приезжают. И это прекрасно, я сама всегда стараюсь так делать. Но только не русские. Конечно же, я говорю не обо всех, вообще ужасно не люблю этих всех обобщений. Но правда в том, что большинство почему-то уверенны, что их должны понимать.

Одно из любимых занятий такого жлобного бомжа как я - ходить по книжным магазинам. Ну не просто ходить, а высматривать интересные книги, фотографировать обложку, а потом искать их в интернете. Если решаю, что это надо прочитать, то читаю. А могу еще решить, что это надо купить, тогда жлобный бомж становится менее жлобным, но больше бомжом.

Стоит только полюбить свою жизнь, как она начинает любить тебя в ответ. Будто твоя любовь возвращается к тебе бумерангом. И любить надо не за что-то, а просто так. Не потому, что я самая умная, красивая и вообще комсомолка. Не потому, что все складывается идеально и нет никаких проблем. Лишь потому, что я здесь, я жива и я живу. Я улыбаюсь тому, что меня окружает и принимаю его. Принимаю себя такой, какая есть. Нет, не убегаю от перемен, а лишь люблю себя любую. Если увидеть прекрасное в том, что у тебя есть сейчас, прекрасное начнет видеть тебя и ты сама не заметишь, как будешь им окружена. А когда только сидеть и перечислять, что в тебе есть плохого, то никогда не вырвешься из этой ямы. Мысли действительно материальны и ты притягиваешь к себе именно то, о чем постоянно думаешь. Измени себя внутри и мир вокруг тебя тоже изменится.

Читаю много книг по психологии и надеюсь, что скоро разберусь в себе. Других пока даже и не пытаюсь понять, мне бы с собой познакомиться для начала.

Это было немного странновато. Вместе поужинали. Потом я закрутила косячок и мы накурились. Я похвалилась своей красивой стеклянной люфкой и мне подарили несколько открыток. После этого много смеялись и много говорили. Меня угостили Эрл Греем с молоком, а я сделала какао на ванильным соевом молоке и мы смотрели странную французскую комедию. Хотя французские фильмы всегда странные, особенно комедии. Вот такой добрейший вечерок.

И это я не плююсь желчью и никого не осуждаю, боже упаси. Ведь я сама еще хуже, мне вообще нужны новые открытки, которые пользы в мир не несут никакой (я бы с этим поспорила, но не суть), а еще хочу билет на фестиваль Opener купить и много разной чуши, которая лишь для развлечения моих бренных останков и годится. И я не говорю, что их мысли и желания неправильны. Потому что нет никаких правильно и неправильно, есть только ваше хочу и не хочу. Все слишком субъективно в этом мире, ничего нельзя сказать наверняка. Я лишь хочу сказать, что не надо пытаться вписываться в какие-то стандарты, черт его знает кем придуманные, или вешать на себя ярлыки. Надо лишь быть собой, каким бы глупым, нелогычным, неженственным и недалеким вы бы не казались кому-то со стороны. И я не собираюсь переживать, что уже и не помню, когда в последний раз готовила борщ. А подруг своих я вообще люблю. Никто не идеален, я сама могу быть плохой и хорошей. И это тоже лишь мое видение.