Это просто Вьюи блог

Мне надо или Я хочу.

Пора заменить "надо" и "должна" на "ХОЧУ", я никому ничего не должна, нет того что я должно делать. Я хочу быть стройной, хочу поменять жизнь, хочу поменять привычки. ХОЧУ довести до конца то что начала. Хочу проснутся утром, посмотреть в зеркало и сказать, что все было не зря, и я сделала это. Я хочу чтобы у меня все получилось.

Так хочу написать что все хорошо, ура, у меня отвес, я чутко иду к цели. НО, но… я не знаю, я не уверенна, я сбита с толку можно сказать. Я не делаю замеры, я не взвешиваюсь… Почему? Да потому что страшно. Безумно страшно, не видеть результатов, безумно страшно просыпаться утром строить планы, а через час нарушать все запреты! Это ад какой-то, я плохо стараюсь, да я вообще не стараюсь, я не знаю что делать. Апатия какая-то. Хочу сдвинутся с мертвой точки, потому что я топчусь на месте и это меня убивает.

Надо работать на собой еще и в душевном плане, довать правельные установки. Я говорю "надо", как напоминание, но по большому счету кажется я ничего не делаю, просто просиживаю жопу, простите за выражение, в своем блоге…

Завтра будет новый день, надеюсь у меня будет достаточно сил чтобы исправится…

ВВ:*

Урааа, я снова с интернетом! Яху!!

Кратко обовсем, я вся в работеее, вся в учебее! Хочу как-нибудь налодить питание, но тут то одно то другое, и от этого холода апетит как у волка!

Думаю в воскресенье будет время более подробно отписаться.

хохо

Иногда так хочется сказать:

Еда отвали от меня, я на диете!

Разгруз.

Сегодня кефирный разгруз, ну полезно это для тех кто худеет - я так считаю. Ну а чтобы не было так жестко, я купила самый обычный кефир в мягком пакете 3,2% жирности, могу сказать что на вкус он в миллион раз лучше активии и биобаланса, от которого меня воротит просто!

Утром взвесилась - 145,4 lb. Да, да такая у меня заморочка хочу измерять свой вес в фунтах. Психологически это легче, потому что сразу я не могу прикинуть сколько это и так вес уходит быстрее.

Вообще у меня какой-то упад сил, я не занималась уже пару дней, и если так случается тело просто ломит и даже трудно просто прямо сидеть, кажется что я не худею, как я говорю "таю" а наоборот опухаю. Ладно идем дальше, маленькое отступление ничего не значит.

Время нет сделать завтра замеры, так что отчет будет когда будет время. Думаю сразу взвешусь и обмерюсь и отпишусть тут. По моим ощущениям вес уходит, отвес будет сто процентов, верб что весы покажут 62кг.

Спокойной ночи.

Сразу хотелось написать "добрый вечер", хотя сейчас 9 утра, во такие вот дела, я теряюсь во времени. Ничего страшного, перейтем к делу, нет времени лить воду, у меня всего пара минут.

7-8 сентября у меня был так называемый срыв, мне было плевать что, когда и в каком количестве я ем, но после этого я сделала разгруз на кефире.

9 сентября разгруз на кифире: могу сказать было нормально, но соблазны были и хотелось поддаться, особенно когда проходила мимо выпечки за 0,5 кефирчика. Но я смогла, не стоит делать из этого культ.

Сегодня на завтрак была гречка с молоком. На ужин планируется рыба, обет еще не придумала. На этом все, надуюсь до завтра.

Пятница 07.09
Итоги.

Замеры:

рука - 27,5

над грудью - 81,5

грудь - 90

талия - 68

живот(по пупку) - 81

попа - 93,5

нога - 55

вес - ???

Началась осень, посмотри что будет)

Замутила себе линейку, она будет меняться со временем.

Привет сентябрь, пока пока мое любимое лето я буду скучать. Как и хотела, сейчас я подвожу итоги лета. Могу сказать, что вместе с солнечными днями ушили и 3кг. лишнего веса. Ура, ура, ура, сегодня я встала на весы и они показали 64кг ровно.

Но вес это так обстрактная величина, а вот обьемы - это измеряемо.

Изменения в прериод с 6 июля по 31 августа:

рука - 28,5(-1,5)

над грудью - 80,5(-3,5)

грудь - 90(-6)

талия - 69(-2)

живот(по пупку) - 82(-2)

попа - 92,5(-3,5)

нога - 55(-3)

вес - 64(-3)

Тадам, и того -21,5 см, ну это все математика, думаю за сентябрь будут внушительные показатели. Да, многие могут сказать "Пфф, всего то?? Так мало…", но для меня это уже показатель, тому что я страдаю от эфекта "пружины", вес уходит и возращается, туда сюда, и то, что я за лето не набрала ничего лишнего, для меня это просто шикарно.

На этом все.

Пятница 31.08
Итоги.

Замеры:

рука - 28,5

над грудью - 80,5

грудь - 90

талия - 69

живот(по пупку) - 82

попа - 92,5

нога - 55

вес - ???

Последний летний замер.

Завтра можно будет итоги подвести как никак осень начнется, а там новые цели, новое питание, новая мотивация.

Полтора месяца прошло с создания моего "здорового" бложика, и вот моих читателей стало ровно 20. Спасибо каждой, кто подписался, это так приятно.

Мои любимые фолловеры:

A

aysbeyba, allmaybe, alksndr, annland

B

brandon, buska92

C

colson, chilloutbitch

D

dieta-do-leta, dashakl18

H

heyyoubitch

I

idealnaya, ilovefashion

K

kjouirehnyguvfgkvfkgjrt, k-k-k-kissme

E

elle

S

sarn

Y

youdonotsay

Спасибо, что следите:*

"три веселые недели"

Это 21 день когда меняешь старые привычки на новые.

День №3 (week#1)

"Менятся медленно"

Не спеша, шаг за шагом, я двигаюсь уверенно к цели. Как бы не был велик соблазн подсесть на экспресс диету или голодовку во имя отвесов, но нет, я не куплюсь на это. Кг уходят быстро, но стоит слезть с диеты, они молниносно возращаються, да еще больше, я больше этого не хочу.

Медленно но верно, я навсегда распрощаюсь с лишним! Самое главное верить в себя и мыслить позитивно! Я все делаю правильно.

Just do it!