Сразу хотелось написать "добрый вечер", хотя сейчас 9 утра, во такие вот дела, я теряюсь во времени. Ничего страшного, перейтем к делу, нет времени лить воду, у меня всего пара минут.

7-8 сентября у меня был так называемый срыв, мне было плевать что, когда и в каком количестве я ем, но после этого я сделала разгруз на кефире.

9 сентября разгруз на кифире: могу сказать было нормально, но соблазны были и хотелось поддаться, особенно когда проходила мимо выпечки за 0,5 кефирчика. Но я смогла, не стоит делать из этого культ.

Сегодня на завтрак была гречка с молоком. На ужин планируется рыба, обет еще не придумала. На этом все, надуюсь до завтра.