The way to the perfection

Зарядка и две шоколадки. Все.

Почему никто не ругает и не презирает за срыв?

Я бы себе юлей навставляла таких. Но как ни странно, если ты любим, то все меньше и меньше беспокоишься о диетах разных. Я не хочу так. Я хочу для себя. Я хочу сама. Я хочу гонять себя до изнеможения и испытывать свою волю до последнего.

Мне обидно, что не с кем поговорить.
" Так я жил в одиночестве, и не с кем мне было поговорить по душам. (с) "
Всё трудно, а держаться не менее затруднительно. Два иностранных, фотографии, учебаучеба, близкие люди, которым вытаскиваешь последнее тепло изнутри и вида не подаешь.

Просто выброс о том, как я устала от всего: непонимания, невозможности высказаться, своих срывов (от ваших тоже), учебы, суеты.
Я попробую собраться. Я беру себя в руки, я делаю глубокий вдох и живу дальше, борюсь, не опускаю руки, верю, что я смогу.

Все у нас получится. Не смейте думать иначе, пожалуйста. Я хочу, чтобы вы почувствовали силу в себе и использовали ее. Вы можете, я знаю. Я однажды смогла, и вы сможете. И теперь я смогу, да.

Вы убьете меня и будете ругать нехорошими словами, надеюсь.)

После бурного секса (да и после обычного) у меня жуткий аппетит просыпается. На конфетки набросилась, но это 200 ккал к тем ~500, что я сегодня еще съела. Голода не получилось из-за мч, как вы поняли. Зарядка была.

Но я даже как-то соскучилась по легкости, по такой тревожной усталости и урчанию в животе. Хочу завтра втихоря от всех, кроме вас, конечно, не есть и не думать о еде.

Не будьте такими дурочками, как я, и держитесь.

p.s. не сдержала обещание - слабачка forever.

Как же я устала, но нужно еще заниматься французским и приводить в порядок комнату (вот такую привычку я теперь завела - убирать все с вечера). Завтра, может, голод, потому что фрукты я не купила, а это значит, что на учебе не поем, а потом некогда будет совсем. Хочется свежего хлеба с его теплотой и ароматом, но это того не стоит, нет. А, еще можно на кефирчике посидеть, но он кончился вроде уже.

Сегодня 453 ккал + зарядка. На вечерние упражнения, честно, нет желания. Хочу скорее покончить со всеми делами и уткнуться в подушку.

Читаю ваши успехи и горжусь вами. Если кто-то там втихоря сорвался, это ничего. Начинайте по-новой, и все у вас получится!

Хочется рассказать кому-нибудь про свои душевные боли, непонимания и блабла.

Но скажу просто, что 469 ккал (хотя планировалось у меня сегодня только 114) + зарядка + вечером немного гимнастики. О голоде не может быть и речи - милый следит.

Вся в учебе, любимом и делах. Всем отвесов и никаких срывов.

Сегодня поела. Один раз. Карю себя все равно. Эта заметка на завтра.

Хочешь есть? Нет ведь. Давно уже не чувствуешь ни голода, ни сытости. Устала? Устала. Можешь поспать.
Сколько раз ты уже хотела нормально поголодать? И только раз у тебя удалось. Получится и сейчас. Если поешь, то не сможешь говорить, что ты не ела снова двое суток или даже больше. Если не поешь, будешь горда собой вечером, расскажешь другим о своем успехе.

Делай вывод. Хотя я скажу тебе: не ешь не ешь не ешь не ешь не ешь.

Мой милый все пытается меня накормить (в основном сладостями всякими), но я категорически отказываюсь. Переживает, что не ем совсем.

Сегодня у меня было целых два приема пищи, отчего я зла на себя. Так зла, что думаю обманывать других и начать голодать. Отличный повод - новые витамины. Держите за меня кулачки, девочки мои, завтра. Если выдержу завтра, то и дальше смогу.

Как у вас успехи?

p.s. думаю взвеситься в вс, страшно все еще

Кто молодец? Я молодец. Ела один раз сегодня. После французского у меня прилив сил и отличное настроение. Прямо чувствую, что у меня все получится! И у вас тоже, бабочки мои будущие.

На 5ый день питания до 12 как-то привыкаешь к этому, и все нормально уже. Начала составлять себе список того, чем можно заниматься, чтобы не думать о еде, но у меня и без того куча дел, которые не уменьшаются. Еще учебаучебаучеба.

В общем, в который раз убеждаюсь, что лучшее средство - быть занятой и увлеченной.

Срыв - это ненормально. Не будь такой бесхарактерной и слабой. Держи себя в руках, а?!

Если поставила себе цель, то иди к ней, нечего спотыкаться о каждый камень!

Хочешь 50 кг? Не жри! Хочешь осиную талию и красивый живот? Делай зарядку и наклоны, и обруч крути. Хочешь красивую попку? Приседай. Делай уже что-нибудь, кроме поедания!

Ты - жертва. Ты же не на убой ешь. Вообще перестань думать о еде, чувствуй легкость во всем теле, пустоту в животе и светлость мыслей. Подумай, сколько времени ты теряешь с этой едой!

Да и месяц - это малый срок, но достаточный, если упорно работать над собой, а не срываться через день и жалеть себя. Хочешь остаться такой ничтожной, дело твое! Хочешь самоутвердиться и показать всем, что ты смогла, хочешь иметь идеальное тело, работай над собой!

И чтобы больше с этого дня ни одного срыва! Получишь тело, о котором мечтаешь, тогда валяй, но вряд ли потом эти все вредности будут тебе нужны.

Приведи себя в порядок наконец-то, возьми себя в руки. Докажи самой себе, что ты не слабачка. Если еще раз сорвешься, то останешься ей.

p.s. у каждой из нас за все время похудения и срывов возникает желание прекратить с ними, мотивировать себя и больше никогда и ни за что не вестись на поводу у еды. Вот и настала моя очередь. Я больше никогда и ни за что, я обещаю. Мой мч учит меня держать свои обещания, и это я сдержу.

Первый срыв - один день голода,

второй срыв - два дня голода,

третий срыв - три дня голода,

четвертый срыв - пять дней голода.

Попробуй тут расслабиться. Завтра у меня голод, я не выдержала искушения. Простите меня, хотя извиняться мне нужно перед своим телом. Не будьте такими слабачками, как я, будьте выше своих слабостей.

Да здравствуют кд и неукротимое чувство голода (особенно в эти первые дни) ! Сейчас половина третьего дня, я ем печеные яблочки и кое-как сдерживаюсь от сладкого. Но я смогу, я знаю! Тем более у меня куча дел, доем яблоки и отвлекусь.

Я теряю столько крови, что иногда у меня кружится голова от голода и резкого спада гемоглобина. На утро сделаю себе печенку, и все будет хорошо. А пока продолжаю борьбу за красивое тело.

Пост как выброс.

Девочки, бабочки вы мои будущие, прочитав ваши маленькие, но уже успехи, я не могу не писать всего этого.

Вы большие молодцы, что взяли себя в руки, что не поддаетесь никаким искушениям и твердо держитесь поставленной цели. Не позволяйте себе расслабляться и сохраняйте бодрость духа.

Я даже горжусь вами.

Спасибо, что своими победами вы даете мне силы и мотивацию. Всем отвесов!

Мой мч говорит, что нужно есть и сегодня он достал меня своим: "Ешь! Ешь! Ешь!". Ему будто и все равно, что там у меня с фигурой. Это хорошо, конечно. Но мне-то не все равно.

Простите, девочки, но сегодня я ела. Мне пришлось, я не хочу его расстраивать. В этом случае я могу перейти только на питание до 12 и есть буду преимущественно белки и цитрусовые.

Только что пробежала километр и сделала небольшую зарядку. На улице +10, это сравнительно тепло.

После физических упражнений я полна решимости, духа и вдохновения. Решила, что пора начинать делать каждое утро зарядку и вечерние комплексы (взять даже Джулию Майклс).

Спорт - жизнь!