Я знаю что мои записи здесь больше похожи на нытье, а не на мотивацию для кого-то, но все же мне хочется поделится своими мыслями.

Вчера было ДР у моей младшей сестры.Все естественно сопровождалось огромным застольем.Да в принципе из того что было на столе я съела немного, очень много было вчера поглощено конфет, тортиков и т.д.

На весах снова 64, при том, что вчера утром было 61.Сейчас я иду на трешу все отрабатывать.Утром съела кусочек вчерашнего торта :D Но за сегодня больше в рот ни-ни.

Да, я знаю что это все не правильно, что я угроблю себе обменку.

Есть мысль сесть снова на Протасовку (по моему это от меня уже даже звучит смешно ахаахха), но при таком количестве еды в холодильнике это врядли получится. По этому буду придерживаться ПП, по чуть чуть всего-всего.

Не смотря на вчерашние громкие обещания про дойти до конца, я опять забила на Протасовку, но я не жалею, тбо у меня задержка КД и я очень боюсь.

Сегодня я съела 3 шоколадки, конфеты, яйцо, мясо яблоко, ну короче я пищеблядствую.

Сейчас пойду на тренировку отрабатывать, но впредь я буду стараться придерживаться ПП, все но по чуть чуть, как раньше.Надо показать родетелям что я номально питаюсь, а потом сказать маме за задержку, а то начнет ворнякать)

А, я забыла сказать самое главное.

Хоть и 62 но я вернулась в свою дозажорную форму.Ну почти.В ту форму когда я еще и не начинала протасовку.

Я должна ее закончить.Закончить и забыть.Ибо если я забью, я буду потом все время о ней думать и начинать сначала или хотеть ачать и меня будет мучать совесть.Так что я обязана дойти до конца.

В воскреснье утром было 61 кг *О*.я ела вполне по протасовски но в понедельник утром по чему-то был привес.Меня очень беспокоит то что уже задержка КД.Я очень волнуюсь по этому поводу(

Сегодня у меня был срыв, но я все равно завтра продолжу как ни в чем не бывало, т.к. наелась я перед тренировкой.Итак:

Завтрак:

—2 куриных бедрышка сделаных на гриле на костре, типа шашлыка.

—2 банана.

—25 г семечек

— 25г шоколадки

—яблоко

Потом я пошла на трешу и после треши через 4 часа поела творога и яблоко.

Если бы не нажерлась, завтра бы снова была 61 или меньше, но увы, я снова 62: (

начну с того что вчерашние переживания были напрасными, слава Богу) Утром на весах 62 вроде.Ну это наверно по тому что я вчера тренировку так конкретно отработала, мокрющая была. до нитки.

Но зря я этому обрадовалась.Утешая себя на подсознательном уровне, я подумала что раз уж вес не остановился от брынзы вчера, значит можно купить и сегодня.И знаете, както вчера она была вкуснее, и принесла гораздо как то больше радости.Больше не буду ее покупать.

Можно сказать что сегодня у меня было скорее правильное питание чем протасовка, ибо еще я сегодня ела 4 небольших осьминога.

Итак:

завтрак:яйцо + яблоко

второй завтрак: 220 г брынзы 30%, яблоко

Обед: яблоко, творог, 2 больших морковки

и можно сказать, ужин: редиска,4 осьминожка, и квашеная капуста.

Вот на этот раз отвеса точно не будет!

А еще я купила себе аж 3 новых духов:

ck one shock for her

Naomi Campbell Cat Deluxe At Night

Givenchy | Play

Посмотрела что можно при Протасовке, оказываеться брынзу можно болгарскую,5%.А у меня была 30 %.Получаеться я сама того не зная сорвалась.Следовательно сегодня срыв на одно яблоко и эту брынзу.а она еще и соленая, теперь соль будет держать воду в организме, отвеса мне точно не видать;(

Итак у меня 4 день Протасовки.Только что увидела что у меня +1 подписчица которая тоже на протасовке ^^.Надеюсь мы продержимся)

На весах утром было что то в раене 63, но меньше 64.Ахахахах да-да вот так вот все странно ибо у меня весы стрелочные, а я еще и слепая не вижу точного положения стрелки)

Завтра я не думаю что будет отвес, так как:

Завтрак:Яйцо вареное + яблоко

потом 3 морковки, 2 яблока, БРЫНЗА 200 г.(сомневаюсь что мне ее можно, но там всего 12 г жира на 20 г белка, так что раз уж белка больше мне захотелось :D)

Обед: творог (брала на рынке, вроде как обезжиренный, но я сомневаюсь в этом), чай с имбирем, и яблоко.

Тоесть я сегодня можно сказать привысила лимит по яблокам.

Впереди треша: стэп аеробика.

Как я уже сказала в отвесе завтра утром сомневаюсь.

Итак я села снова на Протасовку.Вес утром был 64.За день выпила 1,5 литра воды, съела грам наверное 400 творога,3 яблока, и морковки, много морковки 8 штук.Вот чем нравится мне эта диета - тем что я не голодная.

Пока что все идет нормально.Дай Бог мне не сорватся!

Мда, что я могу сказать о себе?Я могу сказать то что я безвольная и ленивая херня.И меня это бесит.Я начала Протасовку, знаете, если у вас есть выдержка, попробуйте, действенная диета, стоящая, если бы я продержалась до конца то все вышло бы.Но мне видать не суждено похудеть.Я наверное всю жизнь буду такой жирной наглой противной бабой, которая прожила всю жизнь и умерла в одиночестве.Да, я каким-то образом прошлой весной похудела.Я НЕ ЗНАЮ КАК Я ЭТО СДЕЛАЛА, товарищи.Я просто ума не приложу.Правильное питание или что.я не могу понять почему тогда у меня все получилось а сейчас нет.С февраля прошлого года до мая я скинула 10 кг.Как ?Я не помню.Вот в чем парадокс.Я кушала в школьной столовой, все что я помню из того что я систематически делала.Ну и занималась конечно.Но занималась я и до февраля.А так я и шоколадки бывало кушала.А сейчас это просто какой то кошмар.И знаете что меня бесит, обижает до глубины души?То-что нету поддержки.Даже родных.Моя мама специально берет и печет перожные. Специально.И меня это задевает аж до слез.Я никогда не похудею.Мне так на судьбе написано.Меньше 60 кг я весить наверное никогда не буду.Фу ну что же мне делать.Как мне все это уже надоело.

итак сегодня у меня читтинг, а завтра снова на яблочки ахах :D

я нашла себе крутое оправдание)

эх зря сегодня утром весам обрадовалась.как знала что так будет(

Итак сегодня понедельник.

Я пока что еще не сорвалась.Сегодня был весь день на яблочках, но только утром на завтрак я сьела 2 вареных яйца.А нет.Вру.Сегодня утром еще были 100 гр фисташек.Ну я не смогла удержаться.В свое оправдание смею заявить что это было УТРОМ.в пол 9 где-то…

сейчас иду на тренировку.Дай Бог мне не сорваться!

Сегодня весь день продержалась на яблоках.16 штук съела…и угораздило же меня сорваться на те печеньки…еще и в пол девятого вечера, ну…

я слабохарактерная и у меня нет силы воли.Вес идет вверх.с этим срочно надо что то делать.Караааул.Завтра иду в гости на ДР.Жрать буду по любасу.Значит с понедельника теперь уж наверника я с яблочками и тренировочками: 3