Это просто Вьюи блог

Моя кожа опять меня расстраивает!!! Почему она не может быть нормальной? Я бешусь и очень сильно. Новые решения приходят в голову. Начинаю полное обследование организма. Думаю начать с гинеколога и дерматолога, анализов, узи. А дальше посмотрим.

Вот время как быстро летит. Фаст Фуд я в принципе не ем, но один раз съела картошку с нагетсами в маке и один раз просто ела картошку фри, поэтому не буду пока считать дни без них. Но с кофе и шоколадом очень круто вышло. По поводу тортиков и пирожных, опять же, я считала дни, но потом в выходной я ела медовик и решила, что уже не честно считать. Но обязательно начну снова и думаю у меня получится изменить мои пищевые привычки и отказаться от сладкого. Из маленьких достижений - мы закончили писать научную статью, ждем подтверждения от нашего научника и направим на конкурс. Ещё я поучаствовала в онлайн олимпиаде по английскому - решила, почему бы и нет? Хотя первая мысль была "ой да я не профи в английском, есть тысячи людей, которые знают его лучше, чем я". Но потом я решила все же попробовать) Хочу немножко поменять свой внешний вид - покраситься, но об этом позже. Планируем начинать работу над новой статьёй, только уже в журнал. И более развёрнутой. Новая цель у меня - это спорт. Нужно как и для Физры, так и я просто этого хочу. Очень сильно. Занятия начнутся с понедельника. Будет аэробика и стрейч. И я понимаю, что буду безумно гордиться собой.

День по питанию на завтра распланирован. Небольшие порции, частые перекусы, много воды, отсутствие сладкого и алкоголя - идеально ! Единственное, что сейчас почти 12. 23:45 если быть точнее. Вставать в 5:20.. Это не очень вообще-то! А в среду у меня аттестация на работе - немного волнительно, если честно! Нас ждут великие дела! Да пусть пройдёт неделя успешно. Аминь.

И помимо маски для волос ещё ставлю себе маленькую цель на 1 месяц. Каждый вечер мазать брови касторовым маслом. Говорят, реально помогает. Что ж проверим. Я все также живу без кофе, не ем фастфуд ну и не ем какие то жирные торты или пирожные. Но у меня не получается на совсем отказаться от сладкого, хотя было бы идеально. И последнее время выходит, что я часто пью алко. От этой привычки тоже надо уходить. Потому что на кожу мгновенно влияет. Наше тело, наша кожа, наши волосы - единственное в этом мире, на что мы можем реально повлиять. Даже наш внутренний мир, наша душа более подвержена влиянию извне. Мы все бродим по просторам Интернета, образование, реклама, люди - все влияет на нас. Но все это не может повлиять на то, как вы выглядите. На это можете повлиять только вы сами, Поэтому, пожалуй, я продолжу свою битву. В целом, отказаться от кофе и от шоколада ужа неплохой старт. На работе надо ещё попробовать заменить огромное количество чая таким же количеством воды.

Если я вдруг задаюсь какой-то целью, то все! Ничто меня остановить не может. Но мне для таких порывов нужна злость: (меня должно что-то сильно взбесить, разозлить. Причём как на уровне больших масштабов, так и на бытовом уровне. Пример. Недавно буквально меня разозлило жутко, что я забыла пароль от инсты, до этого несколько раз пыталась вспомнить. Сейчас решила, что все. Если не вспомню - буду сидеть сутки, двое, неделю, пока не вспомню. Что Вы думаете - вспомнила!

Что я хочу очень сильно? Работать, как работаю. Учиться. Но ещё получить образование визажиста - сходить на курсы и по выходным выезжать на мероприятия, красить девушек) Мне кажется это было бы чудесно

Сплошная депрессия вокруг. Осень чувствуется. Но нет нет нет! Не унывать. Мы же девочки. Красивые. Умные. Добрые и искренние. И ничто не должно мешать нам наслаждаться жизнью. А каждый раз, когда вы убиваетесь по очередному придирку ну или даже не придурку, просто подумайте, ну вот что дадут ваши переживания? Ему от этого будет что то? Нет, ответ нет. А вам да. Ваши нервы, ваше настроение, ваше окружение - вот что пострадает. Лучше голову вверх и вперёд с улыбкой. На зло всем. Может я слишком позитивна, но нельзя унывать. Себя надо любить. И как сказала моя уже взрослая сестра и мама - в твоём возрасте надо гулять и любить себя! Потом всю свою любовь отдашь в семью, детям, мужу. А тратить себя на людей, которых даже возможно и не будет потом в твоей жизни, смысла нет! И это факт.

Сегодня система питания следующая Завтрак: каша с мёдом и орехами, оливковым маслом Два тоска со сливочным маслом Перекус: банан и может быть морковка Обед: греческий салат Перекус: 2 зефирки Ужин: Индейка с рисом ))) пока что как-то так Надеюсь, буду сыта Хотя если что, съем ещё гречку с грибами, обожаю из Прайма это нечто) )) На самом деле, проще всего питаться, когда продумал рацион на день, А когда едешь в электричке, легче всего этим заниматься) Тестирую на себе трехступенчатую систему клиник. Пока очень нравится. Хотя обещают, что через 12 дней на коже уже будут видны видимые изменения. Пока в это не очень не верится. Но я планирую сейчас хотя бы неделю прожить без сладкого и далее пропить курс линекса, чтобы почистить все в организме.

К питанию добавился сегодня сендвич из Прайма и две зефирки. В общем и целом, не плохо. Горжусь собой, Но пора спать, если честно. Вставать рано, а я хочу просыпаться в бодром расположении духа - предстоит, как всегда, насыщенный день :)

Питание на Сегодняшний день полностью распланировано. Выглядит оно следующим образом: Завтрак 6:00 Каша с мёдом, орехами и сухофруктами, оливковым маслом 2 тоста из цельнозернового хлеба со сливочным маслом, чай с лимоном; Перекус 10.00 Творожная запеканка; Обед 13:30 Паста карбонара; Перекус 17.10 Банан; Ужин 19.30 Морковь Вечером напишу, получилось ли все выполнить :)

Друзья, это финиш. Начинается второй модуль у меня. Мало того, что это безумно дурацкое расписание.. Ну так ничего, ладно, с этим ещё можно прорваться. Но! Поставили пару по физре, одну, в понедельник с утра, в Жопе мира. Пары дальше в 2. В этот день я работаю 7 часов. И мне, такое ощущение, что придётся забить на эти 7 часов. Я не знаю как быть. Сказали, что это обязательно. Я не хочу уходить с работы из-за Физры!!! А работаю я 30 часов в неделю. Потрясающе просто. И как быть? Искать, кому денег дать? Ругаться в деканате или на кафедре Физры? Тупость. Злюсь.