Сегодня система питания следующая Завтрак: каша с мёдом и орехами, оливковым маслом Два тоска со сливочным маслом Перекус: банан и может быть морковка Обед: греческий салат Перекус: 2 зефирки Ужин: Индейка с рисом ))) пока что как-то так Надеюсь, буду сыта Хотя если что, съем ещё гречку с грибами, обожаю из Прайма это нечто) )) На самом деле, проще всего питаться, когда продумал рацион на день, А когда едешь в электричке, легче всего этим заниматься) Тестирую на себе трехступенчатую систему клиник. Пока очень нравится. Хотя обещают, что через 12 дней на коже уже будут видны видимые изменения. Пока в это не очень не верится. Но я планирую сейчас хотя бы неделю прожить без сладкого и далее пропить курс линекса, чтобы почистить все в организме.