Эх Маша,Маша

Скажи мне, для чего всё это нужно? Весь этот цирк - пародия любви. И смотришь на меня ты равнодушно, И не колышется тепло в твоей крови. Признайся просто, сразу станет легче, Скажи, что я банально не нужна. Налей в стакан чего-нибудь покрепче - Под градусом и правда не страшна. А ты не бойся, я найду другого, Уверена, полюбит всей душой. Ему я о тебе вообще ни слова И мне с ним будет очень хорошо. Тебе плевать же на меня, наверно, От этой мысли слёзы натощак. Но лучше с нелюбимым откровенно, Чем с сердцем и душой, но кое-как.

сказок в мире много и все они
объясняют истину в перспективе.
и любая сказка меня манит
отраженьем жизни в моей квартире.

вот рассмотрим ту, где хозяйка зим
у сестры уводит родного брата -
поиск брата в сказке необходим,
и сестра несется за ним куда-то.

ничего не требуя от людей,
направляя курс по движенью ветра,
я могла свой путь, среди всех путей,
отыскать, как в этой же сказке - Герда.

но споткнувшись раз, и споткнувшись два,
три, четыре.. впрочем, и дальше - числа..
от любого поиска голова
отказалась, в пользу иного смысла.

_
и теперь мои города пусты,
от того что я, с отчужденьем Кая,
научилась жить, как умеешь ты:

никого на свете не подпуская.

Я только миг люблю - и удаляюсь прочь.
Со мной был ясный день - за мной клубится ночь.
Я не люблю тебя. Мне жаль тебя губить.
Беги, пока еще ты можешь не любить.
Как жернов буду я для полудетских плеч.
Светить и греть?.. - Уйди! Могу я только жечь.

Ph Екатерина Михеева

Чувство полного одиночества
Истощает мои океаны.

В конечном итоге, рано или поздно, мы все приходим к тому, что для благополучия нам нужен любимый человек.
Эгоисты ошибочно полагают, что растрачиваясь на левых людей, они экономят собственный запас счастья.
Но ощущение внутренней пустоты невозможно на долго заполнять алкоголем, вечеринками и короткими связями.
Берегите способность любить и дарить всего себя другому человеку.
Иначе вы рискуете встречать старость в одиночестве.

Размышления о жизни на кухне с сигаретой и вареньем. Мария Марусина

Мне нужен тот, кто, несмотря на беды.
меня одну оставить не захочет.
кто не запишет мою боль в победы.
кто прочитает душу между строчек.
мне нужен тот, кто искренне полюбит.
кто понял жизнь, со мной шагает в ногу.
кто за ошибки хмуро не осудит.
заботой скрасит каждую тревогу.
мне нужен тот, с кем хочется делиться
печалью, радостью и всем, что я имею.
мне нужен тот, кому смогу открыться.
тот, от чьей силы просто онемею.
мне нужен тот, кто истинно достоин.
кого я буду чтить и уважать.
мне нужен рыцарь, самый храбрый воин.
чтоб наш союз собою защищать.
мне нужен тот, на чьей большой груди -
я осознаю: с ним я не боюсь!
кому сказав однажды: «уходи».
в ответ услышу: «нет, я остаюсь».

Но когда возвращается твой предатель,
О котором обычно – ни сном, ни духом,
Обнимает неистово, вымогатель…
Ненавязчиво просит быть просто другом.

То становится память ужасно мутной,
Словно не было прошлое раной жгучей.
Если слабость должна быть сиюминутной,
То, наверное, это — тот самый случай.

Потому что забыть не имеешь права,
Потому что прощать не имеет смысла.
Потому что слова его, как отрава,
А обида нависла, как коромысло.

Но когда возвращается твой предатель,
Ты впускаешь обратно неосторожно.
Ты, наверное, самый большой мечтатель…
Ну ответь же мне, сердце! Ну как так можно?

Владимир Высоцкий Красивых любят чаще и прилежней, Веселых любят меньше, но быстрей, - И молчаливых любят, только реже, Зато уж если любят, то сильней. Не кричи нежных слов, не кричи, До поры подержи их в неволе, - Пусть кричат пароходы в ночи, Ну а ты промолчи, промолчи, - Поспешишь - и ищи ветра в поле. Она читает грустные романы, - Ну пусть сравнит, и ты доверься ей, - Ведь появились черные тюльпаны - Чтобы казались белые белей. Не кричи нежных слов, не кричи, До поры подержи их в неволе, - Пусть кричат пароходы в ночи, Ну а ты промолчи, промолчи, - Поспешишь - и ищи ветра в поле. Слова бегут, им тесно - ну и что же! - Ты никогда не бойся опоздать. Их много - слов, но все же если можешь - Скажи, когда не можешь не сказать. Не кричи нежных слов, не кричи, До поры подержи их в неволе, - Пусть кричат пароходы в ночи, Ну а ты промолчи, промолчи, - Поспешишь - и ищи ветра в поле.

я утром просыпаюсь с содроганием
и чуть не плачу, зная наперёд,
что день пройдёт, глухой к моим желаньям,
и в исполненье их не приведёт.

Иоганн Вольфганг Гёте. "Фауст"

Я продолжаю спорить, даже если понимаю, что на самом деле неправ. Сущность упертого барана неисправима.

"Я хочу только к тебе.. не знаю правильно я делаю или нет, к чему приведет и как я буду без тебя и ты без меня, но я надеюсь на будущее, единственная мысль греет, надежда на то что все в будущем изменится, что все же мы сойдемся и уже без всяких расстояний и будем жить вместе до смерти. Но это моя мечта, которую хочу осуществить, хочу что бы она воплотилась и исполнилась. Знаю, ты может подумала что это бред. Но я действительно этого хочу.."

Но мне никогда не хотелось играть в отношениях в прятки. Если люди хотят быть вместе, им надо отказаться от двусмысленностей, от неоднозначных слов и поступков. Так — для меня. И так было — я видела — для моих дедушки и бабушки. А они прожили вместе почти 70 лет. Значит, это все-таки возможно — не играть, если вы вместе

— Одри Тоту

"Салат Капрезе "

Ингредиенты:
- 2 чашки бальзамического уксуса
- 3 целых спелых помидор, нарезанные толстенькими кружками (не толстыми! и не тонкими!)
- 330 гр сыра моцарелла
- свежие листья базилика
- оливковое масло
- соль и свежемолотый черный перец

Приготовление:
1. В маленькой кастрюле довести бальзамический уксус до кипения на среднем огне.
2. Кипятить от 10 до 20 минут, или пока бальзамический уксус не превратится в густой соус. Выключить огонь, перелить соус в чашечку с узким горлышком и дать постоять, тогда он загустеет больше
3. Когда соус будет готов, нарезать помидоры и моцареллу одинаковыми кружками и разложить на блюде, сначала помидор, затем сыр, затем снова помидор и сыр и т.д
4. Положить листочки базилика между слоями
5. Сверху тонкой струйкой полить оливковым маслом, затем бальзамическим соусом
6. Сверху можно присыпать солью и перцем
7. Сразу же подавать
8. Оставшийся соус вы сможете использовать с любым видом мяса или салата

"Пингвинчики из оливок и сыра "

Отличное украшение вашего праздничного стола!

Ингредиенты:
- 18 больших чёрных оливок (без косточек)
- 18 средних чёрных оливок (без косточек)
- 1 морковь
- 125 г мягкого сыра
- чесночная соль, зелень (желательно)

Приготовление:
1. Очистить морковь, нарезать на кружки (18 штук).
2. Вырежьте небольшой треугольный кусочек из каждого кружка моркови для будующих ног пингвинов.
3. Возьмите мягкий сливочный сыр.Обычный или с добавлением соли, чеснока и зелени.
4. Вырежьте небольшую щель сверху донизу вдоль больших оливок.
5. Заполните вырезанные отверстия сыром.
6. Закрепите оливку на моркове при помощи зубочистки.
7. Затем вырежьте небольшие отверстия в каждой маленькой оливке.
8. Вставьте треугольные части моркови в отверстие. Нос готов!

9. Установите маленькую оливку на зубочистку.

Девочки, делюсь с вами золотыми советами тренера. Вроде ничего сложного:

1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать.
4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут
5. Кушать нужно около 4-5раз в день.
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир.
7. Чай пить без сахара, можно с медом.Кофе без добавок (таких как сливки, молоко, сахар). Это пустые калории.
8. Картофель не чаще чем 2 раза в неделю. И только в отварном или запеченном виде.
9. Виноград и бананы подождут того момента когда ты похудеешь.Тоже не чаще 2 раза в неделю.
10. Разгрузочный день без вреда фигуре можно проводить 1 раз в неделю. Или же 2, но не подряд! (Например Понедельник и Пятница).
11.Устроить себе читинг можно в том случае, если вес стоит в течении 2х месяцев.
12. Никогда не надо забывать про спорт. Легкая зарядка утром и вечером. Если нет возможности идти в спорт зал, займись этим дома. Есть видео-уроки. Выйди на стадион побегай.
13. Идеальное время для спорта -с 17.00 до20.00
14. Никогда не пропускай завтрак!
15. На обед хорошо подойдут супы, бульоны, салаты, отварное не жирное мясо, овощи, фрукты.
16.На полдник хорошо подойдет: йогурт, салат, кефир, отварное не жирное мясо, овощи.
17.на ужин хорошо подойдет: легкий салат, творог, йогурт или немного тушеных овощей.
18.Фрукты лучше есть в первой половине дня.
19. А еще забудь про жареные блюда.
20. Салаты заправляй сметаной или натуральным йогуртом. Ну или маслом.
21.Забудь про полуфабрикаты;, фастфуд, семечки, орешки соленые, чипсы и все в этом роде. Майонез вообще в мусорку! Сладкую воду нельзя, если хочешь похудеть. Из сладостей кусочек черного желательно горького шоколада в первой половине дня. Ну и от жирного, мучного откажись, если не можешь, то сократи до минимума. Пирожки, печеньки, булочки НЕТ, НЕТ И НЕТ!
22.Ешь маленькими порциями.Один прием пищи не больше 200гр.
23. Возьми заведи маленькую тарелочку себе и кушай чайной ложкой. Первое время будет тяжело, 7 дней точно, а потом желудок уменьшится и будешь меньше кушать вообще