незабываемое.

DATE BOOK // BULLET JOURNAL SYSTEM

Наверно каждый человек, который интересуется тайм-менеджментом и ведением ежедневника, знает о недавно появившейся и ставшей очень популярной системе ведения под названием «bullet journal», которая и будет, как вы уже поняли, темой сегодняшнего поста. Я расскажу вам, в чем заключается эта система, какие ее особенности и какие значки используются для ведения записей, а так же приведу примеры. Ну что, поехали?

Что такое «bullet journal» и с чем его едят?

Как я уже сказала ранее, bj (будем использовать это сокращение в дальнейшем) – самая популярная в последнее время система ведения ежедневника. Ее автор – Райдер Кэролл – веб-дизайнер, и создание этой системы изначально было не для массового потребления, а чтобы суметь организовать самого себя. Как говорит Кэролл, легкость его системы заключается в ее простоте и гибкости. BJ представляет собой блокнот, в котором будут все ваши to do-листы, заметки, наброски, цели, планы, списки, личный дневник, он объединяет в себе все, что может объединить в себе бумажный блокнот. Эта система, по словам автора, научит вас делать больше с меньшими затратами. Основная суть системы заложена в «Быстрых обозначениях», о которых я расскажу вам немного позже.

Что понадобится, чтобы начать вести ежедневник по системе BJ?

Сама по себе система не требует от вас никаких затрат: понадобится всего лишь любой бумажный блокнот (или тетрадь) и ручка.

«Начинка» системы

1. Когда мы начинаем ежедневник, одним из условий системы является нумерация страниц, это можно сделать самому, а можно купить уже заранее пронумерованный блокнот. И да, это обязательно! Вы потом сами убедитесь, что это очень полезно.

2. После нумерации на первой странице блокнота мы делаем «Индекс» или, говоря проще – «содержание» нашего ежедневника. Здесь мы и будем отмечать, на какой странице блокнота содержится какая информация, и с помощью проделанной ранее нумерации быстро будем обращаться к нужной в тот или иной момент странице.

3. Дальше идет банальный для всех ежедневников шаг: календарь на месяц. Система BJ предполагает записи дней в столбик, отмечая только дату и день недели, и оставляя рядом строку для записи «главного» события или дела дня. Но лично мне (да и не только мне), такое планирование не кажется удобным и я просто черчу обычный календарный разворотик на весь месяц. А на соседней странице мы пишем, какие у нас цели/дела/проекты на этот месяц, чтобы по мере их выполнения вычеркивать.

4. Далее мы переходим к плану на неделю: тут нет никакой четкой системы, вы можете использовать один лист на целый день, а можете один разворот расчертить на целую неделю – зависит от вашей занятости и как вам больше нравится (не забывайте: эксперименты – это хорошо).

5. «Быстрые заметки» и план на день. «Быстрые заметки» - это ключ к вашему блокноту. Райдер Кэролл изначально предлагает нам использовать такой ключ для обозначения дел, но вы можете изменять его, как вам только вздумается.

Зачем вообще нужен этот ключ? Когда вы будете открывать блокнот, чтобы посмотреть, какие дела вам нужно выполнить, вам не придется прочитывать все задания на день, взглянув на обозначение вы сразу поймете: ага, вот это нужно сделать срочно, а вот это – заметка, и далее в таком же духе. Теперь, думаю, понятно, что вы быстрее начнете ориентироваться в своих записях. Да, сначала будет сложно привыкнуть, но со временем вы так же поймете, что это уже «не заменимо».

6. После того, как вы сделали «главные» развороты, не забудьте внести их в свой индекс, пометив, на какой странице что находится. А так же теперь вы можете приступить к своим спискам: «что посмотреть?», «что прочитать?», «итоги месяца», «планы на год», «заметки по какой-то теме», «рецепты». Все это вы теперь можете спокойно вносить в свой блокнот, чтобы вся необходимая вам информация была всегда под рукой, и чтобы найти ее вам понадобится всего лишь открыть содержание. Ну не чудо ли? Главное, не забывать как можно чаще брать его с собой.

Так же прикрепляю вам оригинальное видео от создателя самой системы на английском языке :)

х - ссылка - х

Творите, пробуйте новое, подстраивайте ваш ежедневник под себя и я вас уверяю, совсем скоро вы заметите, что делаете больше, чем обычно, совершенно не напрягаясь. Поделитесь в комментарии своим мнением об этой системе ведения, расскажите, что вы поменяли; а если я подтолкнула вас начать вести планер – тем более напишите, мне будет очень приятно это услышать!

Крепко обнимаю,

с любовью, Лера

Stop dreaming, start living.

" Невероятная жизнь Уолтера Митти"

Date Book and Planning

Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с тем, что какие-то встречи, планы, дела вылетают из головы и вспоминаем мы о них только в самый последний момент или вообще тогда, когда уже поздно что-либо делать. И каждый из нас хотя бы раз пытался как-то систематизировать себя, привести информацию в голове в порядок, хотел начать успевать делать больше, чем обычно. Я считаю, что лучшей вещью, которая может помочь человеку в некой систематизации своей жизни, в «освобождении» головы от кучи смешавшихся дел и более четком понимании когда, зачем, как и почему мы должны сделать то или иное действие, является ежедневник. Да, наверное каждый человек хоть раз пытался вести ежедневник (или что-то наподобие), но быстро забрасывал это за «ненадобностью» или просто забывал, надоедало и так далее. В моей жизни тоже был сплошной хаос, но пару месяцев назад я поняла, что мне действительно нужна какая-то систематизация, а так же то, что мне легче записывать для запоминания и составлять списки (пример: мне удобнее записать, что мне нужно сделать за день, что купить в магазине, что взять в поездку). А еще это было связано с тем, что сейчас в моду вошла study-тема и это очень мотивирует к действию, к саморазвитию и помогает взять свою жизнь в руки :) Ежедневник не обязательно должен быть забит мега важными вещами, встречами, событиями и его можно (и нужно) вести даже если у вас не сильно насыщенная жизнь, вы можете писать даже свои мелкие задачи и дела, чтобы освободить свой мозг и иметь возможность помещать в свою память более важную информацию (ибо объем кратковременной памяти у нас ограничен, а до поступления информации в долговременную память еще должно пройти время). Итак, давайте разберем, что же из себя может представлять ежедневник? :)

Что такое ежедневник?

Ежедневник – тетрадь для ведения ежедневных заметок. Ежедневник – это наш навигатор по жизни, это место, которая поможет нам добиваться наших целей и вести более насыщенную жизнь. Допустим, вы хотите чего-то добиться. Записав эту цель на отдельную страницу ежедневника, вы подумаете: как можно этого добиться? Что можно сделать для этого? Логически подумав, вы разобьете задачу на несколько (или же больше) подпунктов, более мелких задач, выполнение которых в конце концов приведет вас к исполнению вашей цели. Ну что, вы уже заинтересованы? :)

Что можно использовать для ведения ежедневника?

Тут уж точно нет и не может быть никаких особых «правил». Для ведения ежедневника вы можете взять абсолютно (!) любую тетрадь или блокнот. Он может быть любого формата, любой линовки, с любой обложкой. Тут уж вы выбираете сами, где вам будет приятно вести записи и каким образом их вести.

Как вести ежедневник?

Вот мы и подошли к самому главному и объемному пункту нашей сегодняшней темы. В заполнении ежедневника также нет никаких правил или установок. На данный момент существует много систем для ведения ежедневника, и все они сделаны для того, чтобы получить максимальную пользу от ведения данной тетради. Каждый человек находит свою систему для ведения методом проб и ошибок, вы можете изначально взять какую-либо систему и попробовать вести в ней, вы можете изменять ее под себя, чтобы именно вам было удобно и приятно вести планировщик. Вы можете придумать абсолютно свою систему или просто делать все интуитивно, опять-таки учась на своих ошибках. Не бойтесь экспериментировать и не бросайте ведение ежедневника! Когда вы привьете себе привычку ведения ежедневника, вы сами поймете, что ваши дни становятся намного продуктивнее и интереснее. Чтобы ваш планер не был просто скучной книжкой с делами и целями, вы можете украшать его так, как захочется вам, вам должно быть интересно и увлекательно этим заниматься, чтобы делать это не было для вас в тягость. В данную книгу можно писать списки к прочтению, к просмотру, писать свои wish-list-ы, полезную и важную информацию, делать заметки которые когда-то смогут вам пригодиться и которые теперь не будут разбросаны по разным тетрадкам и листочкам.

Неужели не существует совершенно никаких правил для ведения ежедневника?

Нет, правила, конечно, есть. Всего их три, они совсем легкие. Итак, вам стоит запомнить такие правила для ведения ежедневника:

1) Записывайте туда ваши планы и дела.

2) Смотрите почаще в ежедневник и носите его всегда с собой (или как можно чаще).

3) Выделяйте самые важные и сложные дела, стремитесь выполнять их как можно раньше и в первую очередь, а потом уже приступать к более легким.

К слову, у меня, когда я отмечаю дело как выполненное, внутри начинают петь птички и я чувствую, что дни проходят не зря. Обязательно попробуйте, и обязательно экспериментируйте с чем-то новым, главное – не останавливаться!

Если вам интересна тема про ежедневники, и вы хотели бы, чтобы я рассказала подробнее о существующих системах ведения, напишите мне об этом в комментариях, пожалуйста!

Всех крепко обнимаю

с любовью, Лера.

привет, ребята!в мою голову снова пришли мысли вести этот блог не только для личных постов, но и для постов вдохновляющих или просто интересных. как вы относитесь к этому? у меня уже есть пара идей, и хотелось бы их воплотить в жизнь :) так же, хотелось бы спросить, о чем вам бы было интересно почитать (ну а вдруг есть пожелания) ? и еще, как вы думаете, стоит ли создать для этих дел отдельный блог, и, может, на другом каком-нибудь сайте, а не на вьюи? буду рада всем вашим ответам, крепко обнимаю!

Я давно заметила, что дни после пятнадцатого числа ускользают от нас. Время бежит все быстрее и быстрее, и, кажется, мы за ним не успеваем. Время бежит очень быстро, уже через полтора месяца многие из нас пойдут в школу, кто-то – в институт. Для кого-то это радость, для кого-то – печаль, а кто-то абсолютно равнодушен к данному факту. Но, думаю, у каждого бывают моменты, когда мы думаем, что время уже потеряно. Нет. Оно перед нами, все еще в наших руках. Мы можем изменить происходящее. Прямо сейчас. В любой момент мы можем изменить остаток нашей небольшой свободы от обязанностей и дел. Еще есть время сотворить что-нибудь такое, что запомнится на всю жизнь, что будет самым ярким воспоминанием этого года. Вы можете сделать что-то неожиданное и дерзкое для самого себя, можете исполнить свою давнюю мечту, можете сделать счастливым кого-то близкого вам и таким образом и себя. В любой момент. В любой день недели и месяца. Вы можете признаться в любви, купить скейтборд, разукрасить стены вашей квартиры или просто облить их краской, можете залезть на крышу и запустить небесный фонарик. Просто отдаться эмоциям, теплому ветру и жарким лучам солнца, забыть обо всем. Дерзайте.

чувствую себя уставшей и хилой. устала от планов, от целей, от всего. знаю, что это временно и скоро пройдет, просто хочется куда-то излиться, да. безумно привязалась к человеку, который то, что мне нужно каждый день и в больших количествах. гложут мысли, что снова останусь ни с чем.

полностью поддерживаю Машу и тоже показываю вам свое летнее настроение. небольшой кусочек моего июня. это довольно интересная идея и делать такие посты можно ведь каждый месяц, как маленькие итоги. другие могут найти что-то новое для себя, а для тебя это останется "в истории", в памяти. именно для этого, я, кстати, теперь все песни, которые я слушала в определенном месяце, кидаю в отдельный плейлист. ну так, на память. а еще через некоторое время будет интересно понаблюдать, как менялись мои вкусы. в общем, не буду тянуть, поехали!

my summer mood

films

остров проклятых (обожаю, хотя уже очень много раз смотрела)

кукла (2016)

запрос в друзья (2016)

мы - миллеры

фокус (ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСМОТРИТЕ!)

варкрафт: начало (когда шла в кинотеатр, заранее знала, что влюблюсь)

несносные леди

tv

теория большого взрыва (любовь на века)

бесстыжие

милые обманщицы

books

агата кристи "берег удачи"

патрик несс "голос монстра"

music

imagine dragons - roots

carla's dreams - #eroina

years and years - desire

walking on cars - two stones

jemjers - deeper and deeper

saara - california

sia - i'm alive

ed sheeran - cold coffee

ed sheeran - photograph

poets of the fall - sleep

вот таким и был мой первый месяц лета - июнь. теплым, светлым, но не без примеси грусти и ужасов. я снова начала вести свой инстаграм и впервые поучаствовала в мотивационном марафоне. как вы провели этот месяц? не жалеете о потраченном времени? что узнали нового? делитесь, я буду очень рада. и да, всех обнимаю <3

{ Мысли }

Неужели я дошла до этого момента? Неужели я (я!) справилась, смогла, переборола себя? С каждым днем я все сильнее убеждаюсь в том, что мне нужен распорядок, цели, четкий план. Без этого я теряюсь, впадаю в прокрастинацию и просто пропадаю. Трачу время впустую и после жалею об этом. Это первый месяц лета за всю мою жизнь, когда я довольна собой, довольна тем, что происходит в моей жизни, когда я не жалуюсь на жизнь, наслаждаюсь, прощаю, забываю, улыбаюсь и просто живу. Я дышу свободно, чувствую себя свободно и легко. Я чувствую, что меняюсь, чувствую, что все становится на свои места, что я нашла то, что мне было нужно так давно. Наконец с уверенностью можно сказать, что я счастлива и люблю себя, люблю этот мир, люблю всех людей, которые сейчас со мной или которые были в моей жизни когда-то. Могу сказать спасибо жизни за удачный и не очень опыт, за ошибки, проблемы, глупые поступки, за то, что сейчас я чувствую, что иду по правильному пути. Да, у меня нет четкого плана на год или просто на будущее, но сейчас я жила месяцем, в котором был какой-никакой план, и чувствую себя лучше. Эти маленькие шаги к чему-то лучшему, они прекрасны. Раньше у меня не было никакой веры в будущее, в счастье, ни во что. Сейчас с уверенностью можно сказать, что все меняется. Нужно просто немного помочь судьбе и сделать что-то самому. Я желаю всем тем, кто читает это, чтобы у вас все получилось, все наладилось, и сбывалось то, о чем вы мечтаете. Душевного тепла вам, и не забывайте делиться им с людьми вокруг вас

искренне ваша, счастливая лера dumdeedum.

Я налаживаю свою жизнь внешне, но мне пора бы наладить себя внутри. Душевно. Там все очень плохо, к сожалению. Как же мне все это надоело. Мешает мне даже порадоваться за себя, за свои изменения и вообще. Ладно. От того, что я вечно гружу себя этим, легче не станет. А что делать то? Не знаю.

Чудесный день! Несмотря на то, что очень жарко, душно, но в то же время мокро и грязно (все-таки 3 раза за день, если не больше, шел ливень!), несмотря на то, что я опоздала на сеанс в кино, на фильм, на который хотела очень сильно. Пошла на "Иллюзию Обмана - 2", т.к. это был ближайший сеанс, а на улице - дождь. Фильм где-то на 7-8/10, т.к. немного затянут, многовато ненужной драмы и не очень хороший юмор, как по мне. Мы много гуляли по городу (на самом деле, шли к McDonalds'у, который находился довольно-таки далеко, а потом на другую станцию метро решили пройти. И да, несмотря на то, что мы пришли в такое злачное место, и я, по идее, должна была наесться всяких вредностей, Я ЭТОГО НЕ СДЕЛАЛА! Во-первых, жлоб во мне заговорил: уж очень дорого там все стало, а я ставила себе за цель перестать тратить деньги на всякие пустяки; во-вторых, мне просто не хотелось кушать, поэтому я купила колу и мы пошли дальше гулять до нашего метро. Сижу сейчас, пишу и ноги гудят, болят, ухх. Приятные ощущения.

Вот я понимаю теперь, что мне так тяжело выходить гулять, потому что мой район уже заезжен. Мне скучно там, я практически все знаю и практически все однообразно. В центре все не так: старинные здания, красивые графити, и много-много всего, но один большой минус - очень загрязненный воздух. Жарко, дышать нечем, кругом машины. За это я свой город не люблю.

16.06.16

Ура-ура! Наконец-то все важные экзамены сданы, и я могу начать заниматься другими, но не менее важными, вещами. Уже завтра я начну делать шаги навстречу своим целям, и стараться достичь успехов.

Так же хочу сказать, что сегодня чудесный день для меня. Сегодня я сдала последний экзамен, у меня начались полноценные каникулы. Кроме этого, сегодня день рождения у моего брата. Я была шокирована, когда он сегодня приехал к нам из другой страны. Это было большим сюрпризом для всей нашей семьи и я безумно счастлива, так как, как не крути, я очень скучаю по нему. И в дополнение к этим уже немало важным и милым событиям, я сегодня исполнила свою маленькую, но давнюю мечту. Накопив достаточную сумму денег, я приобрела себе новый мобильный телефон. Для меня, как для человека-мега-задрота и любителя фотографировать, ходить со старым уже было просто невозможно.

Ох, вот, кажется слишком уж много я тут расписала. В общем, что я хотела этим сказать: радуйте себя, радуйте своих близких и наслаждайтесь жизнью! Творите, учитесь, развивайтесь. И просто будьте счастливы. Всем лучи добра

я хочу провести это лето хорошо, волшебно, изумительно, незабываемо . на все 100, 200, 300 процентов. как вам угодно. я устала каждый год упускать свое лето, тратить его на протирание штанов дома и другие занятия по типу этого. хочу тепла, хочу эмоций, хочу красок, хочу воспоминаний! а еще, хочу стать лучше. поэтому участвую в летнем марафоне от одной группы (задумываюсь над тем, чтобы сюда тоже сбрасывать свои ежедневные отчеты), и так же составила план "дел", которые хотела бы сделать за это лето. думаю, стоит представить его вам. вдруг кто заинтересуется, какими бы банальными (но все же полезными, если туго с фантазией) вещами эти списки не были :)

надеюсь, кого-то вдохновит моя цель провести это лето незабываемо и он тоже сделает шаг навстречу к этой идее :) и так же надеюсь, что ленивый хомячок внутри меня не собьет меня с пути и даст сделать все эти вещи, аминь.

всем хорошего лета!

я не знаю где ты. не знаю как ты. не знаю правды.

мне было больно падать на остров чужой планеты.

с моря ветер, жду тебя, как строитель зарплату.

останься светом, буду ждать, потрачу жизнь на это.

я не знаю имя. не знаю цифры. не знаю хату,

где ты ютишься, до конца космического лета.

но все же где ты? но все же как ты? как ты?

девочка со звезды, встретимся в небе где то.

я несу тебе боль, разрушенье, страх, я несу тебе кровь и соль. на руках, на щеках, на своих губах я несу тебе страх и боль.

она смотрит и шепчет 'останься'/ кричит 'оставь меня'/