Открою вам секрет: я не смогла завершить курс терапии до конца. Мне прописали антидепрессанты, которые мне помогли. Однако я также посещала доктора, и мы с ним беседовали, но это были платные сеансы.Хотя мне нравилось рассказывать о себе, и услышать совет профессионала.

Потом наступил кризис, моя зарплата стала меньше, и мне было нечем оплачивать лечение. Но я благодарна своим близким, которые всегда поддерживали меня.

Я призываю вас не бояться просить о помощи, если она вам нужна.

И уходить оттуда где вам плохо.

Знаешь, я иногда думаю о человеке, который стал причиной моего тревожного расстройства, и понимаю, насколько он сам был несчастен. Он злоупотреблял алкоголем, ссорился с окружающими, вступал в драки и провоцировал других. Я считаю, что судьба уберегла меня от него.

Потому что сейчас я нахожусь в прекрасных отношениях. Судьба вновь свела меня с тем, кому принадлежит моё сердце..

#Личное #жизнь #отношения #депрессия тревога

Я бы хотела сделать татуировку с изображением кита

Знаешь, когда я проходила терапию, мне нравилось смотреть видео о китах. Я представляла себя одним из них — как будто я плыву в океане и пою свою китовую песню.

Это помогало мне отвлечься от проблем и почувствовать себя спокойно. Я бы смотрела накита на своём теле и успокаивалась, когда мне было бы тревожно.

#Тревога #депрессия #личное #татуировка #жизнь

Время радости

Хожу по улицам ночным,

Пишу стихи, с собой болтаю.

И чувства сказками полны

И мыслей стая заводная

Нестройным хором певчих птах

Поёт о прожитых годах.

Я вспоминаю о былом,

Но нет обид, вины и боли.

Не став прошедшему рабом,

Гуляю радостный на воле.

Смеюсь над тысячей потерь.

Ведь всё ушло. Я здесь теперь.

Я снова здесь, в который раз.

Но в этот раз с собой не в ссоре.

Есть только вечное сейчас.

И всё пройдёт. Исчезнет вскоре.

А в этот миг страданий нет.

Я просто рад. Ловлю момент.

Сегодня

Я официально маленько подустала и мой организм постоянно мне об этом напоминает. Помощи ждать неоткуда, да и не нужно. Я как коршун, склонившийся над своим птенчиком. Бдю и бдю!

В ближайшие пару месяцев планирую операцию, там денек и отдохну, правда не знаю как вообще существовать без своей компашки!

Еще моя любимая футболка перешла из разряда «уличная» в «домашняя». Такое мы любим.

Хожу на эпиляцию один раз в год, и сегодня была супер-эффективная процедура, потому что я вышла с ощущением, что побывала на сеансе психолога (ну или как называется человек, заряжающий на правильные мысли).

Какая она всё-таки классная тётя.

После разговора с ней захотелось прям по-другому ко всему относиться, забить на весь пиздец, не принимать ничего близко к сердцу, выбирать себя.

Но потом я пришла домой и всё опять пошло через жопу

Отличная мотивация ходить на тренировки каждый день — возможность принять душ, когда дома нет горячей воды. Там индивидуальные закрывающиеся кабинки и даже не надо брать с собой шампунь и кондиционер.

Были бы занятия в 7 утра, я бы и завтра перед отъездом сходила, но пришлось идти сегодня на вечернюю.

Постоянно стала думать о продлении абонемента на следующий год. Вроде бы решила, что не буду, потому что ну финансово просто задница, не знаю что делать с коммуналкой, под Новый год я думаю точно будут какие-то движения в сторону суда.

С другой стороны, я так уже привыкла к студии, и так приятно, когда тренеры знают тебя по имени, помнят про твою коленку, и вообще неизвестно, может без йоги я вообще ёбнулась бы в этом году. Потому что ситуация в семье всё хуже и хуже.

Я и хожу-то только на йогу последние месяца полтора.

И студия такая красивая у меня. Надо будет поснимать там ещё.

Кстати, если вам мало мусора в телеге, у меня есть там канал, о котором никто не знает, я иногда там выкладываю фотки и мемы (почему-то на вью как-то неловко засорять ленту фотографиями)

ссылка есть в профиле (ну мало ли)

Немного парижского шика с круассаном и кофе из Вольчика. Настроение ужасно осеннее. В холодном и промозглом Питере начнётся новый хоккейный сезон, а это значит он будет согревать наши сердца.

Еще начинаю планировать свой осенний отпуск. Понимаю, что из за проблем на работе совсем руки опустились, хочу просто куда нибудь съездить.

С Ромой с Оксаной или даже одной.

Просто на пару дней.

#Личное #Париж #блог #эстетика

Шесть лет в компании. Или несбыточные реалии.

Итак, снова отказ. Очередная внутренняя позиция ускользнула, оставив после себя горький привкус разочарования. Шесть лет в компании, кажется, не такой уж и внушительный срок, как я наивно полагала. За это время я вложила душу в работу, искренне стараясь быть полезной и эффективной.. И вот, опять неудача.Из-за которой слёзы наворачиваются на глазах.

С одной стороны, есть и положительные моменты. Я продолжаю заниматься тем, что умею и делаю хорошо. Обучаю новых сотрудников, передавая свой опыт.

Это приносит удовлетворение. Близость к дому – немаловажный фактор, экономящий время и силы.15 минут пешком и я в офисе!

И, конечно, обещание повышения оклада – хоть и небольшая, но все же компенсация.

Но, честно говоря, внутри сидит обида. Непонятно, почему так происходит раз за разом. Возникают вопросы: неужели я настолько ценный кадр на своем месте, что меня просто не хотят отпускать? Или, наоборот, мои навыки и качества не соответствуют требованиям других должностей? Может быть, я сама переоцениваю свои возможности?

Хотелось бы понять.

И спокойно работать.

В такие моменты сложно сохранять позитивный настрой.

Но я бы хотела, чтоб мои амбиции и опыт не прошли зря.

#Личное #работа карьера #офис #жизнь

Сегодня

Значит так:

Сегодня был кране приятный день. Первое путешествие в торговый центр за 1,5 года а то и больше.

Я не очень люблю такие места, но мне было приятно. Маленький сидел за столом и кушал печенье пока мы наяривали вкусняшки! (перед этим я хорошо накормила малыша). Мы зашли в детский магазин и купили штанишки и игрушку. Это тоже был первый поход в подобный магаз.

Аааа, еще у нас образовалась традиция — каждый день заходить в любимую пятерочку.

Вообщем, просто хороший день который невозможным образом хочется оставить в памяти.

На следующей неделе едем «отдыхать» (и даже с Тимом, мм, интересно, успеем ли помириться). Вообще поняла, что поездки на 7 дней за 1300 километров крайне нерентабельны, тратишь много, расслабиться не успеваешь, обязательно прилепится ещё какая-нибудь дристунья-блевунья, суеты дохера накануне, поезд, вокзалы, то-сё.

Здоровья (ну типа надышаться солёным воздухом) тоже особо не наберёшься.

В прошлом году получилось поехать аж на 12 дней, со сменой отеля, конечно, но всё равно как-то выдохнуть получилось. Минус два дня на отравление (или что это было) и ништяк.

Мне постоянно (ну больше десяти раз точно) снятся сны, как я приезжаю на отдых и пропускаю обеды, ужины, не купаюсь в море, потому что время несётся вокруг меня как торнадо.

Мама часто говорит, что я на всё реагирую негативно, а я уже не могу по-другому.

Пир во время чумы, блять.

Отожрусь зато там ещё больше.

*и этот человек вчера купил джинсы, застегивающиеся на вдохе, просто потому что 600 рублей для бёршки ЭТО ИЗВИНИТЕ

Знаешь, раньше я занималась спортивной гимнастикой и делала перевороты на бревне. А сейчас от одной мысли об этом кружится голова. Теперь я стала более спокойной, мне нравится заниматься йогой или ещё лучше долгие прогулки.

На этом фото мальчик будто выглядывает из мфр ролла.

#Йога #селфи #спорт

Ценности жизни

Жизнь – удивительный учитель. Она ненавязчиво, но настойчиво учит нас ценить то, что порой кажется обыденным и само собой разумеющимся. И только оглянувшись назад, понимаешь, насколько драгоценны эти простые моменты.

Утренний кофе, согревающий не только тело, но и душу – это маленькое таинство, предвкушение нового дня.Стаканчик кофе с персиковым сиропом -чудесное настроение на весь день.Прогулки по прекрасному Санкт-Петербургу, городу, пропитанному историей и вдохновением, – это возможность почувствовать связь с прошлым и настоящим.Родиться в этом городе, или переехать жить уже большое событие!

Я бесконечно благодарна за прекрасных людей, которые меня окружают. За любовь и поддержку сестры, которая всегда рядом, как надежный якорь в бушующем море жизни.Своему Любимому мужчине, с которым я чувствую себя настоящей королевой. Работа, где я могу помогать людям, облегчать их заботы, – это не просто способ заработка, а возможность приносить пользу, быть частью чего-то большего.

Возможность баловать себя красивыми вещами, качественной косметикой – это не про роскошь, а про заботу о себе, про умение находить радость в мелочах. Образование, которое я получила и сейчас возможность постоянно учиться и расти. И я знаю, что в любой момент могу расширить свои горизонты, отправившись на новые курсы, открывая для себя новые знания и навыки.

Но самое главное, чему меня научила жизнь – это оставаться человеком. Никогда не позволять себе высокомерия, помнить о том, что все мы равны, независимо от статуса и достижений. Терпеть не могу надменных людей, тех, кто смотрит на других свысока. Ведь истинная ценность человека – в его доброте, отзывчивости и умении сопереживать. Цените моменты, друзья! В них – вся наша жизнь.

Автосмена платёжного канала: как ИИ избегает задержек при сбое у провайдера

Проблемы с платёжными провайдерами — одна из частых причин задержек выплат в онлайн-казино. Даже незначительные сбои могут привести к разочарованию игроков и ухудшению репутации платформы.

ИИ-технологии решают эту проблему через автосмену платёжного канала в режиме реального времени. Если система фиксирует сбой или замедление на одном из шлюзов, она автоматически переключается на альтернативный, без участия оператора.

Такой механизм обеспечивает непрерывность выплат и гарантирует, что игроки получат свои выигрыши быстро и без сбоев. Кроме того, ИИ анализирует эффективность разных каналов, оптимизируя выбор на основе скорости обработки и комиссий.

Эти инновации кардинально меняют подход к управлению выплатами в онлайн-казино на карту тут, делая их удобнее, быстрее и надёжнее для пользователей. Внедрение ИИ-технологий — ключ к будущему индустрии азартных игр.