Try to be better today

Пасха замечательный праздник! Вчера я гуляла по ВДНХа с подругой и мамой :) Было просто чудесно. Кажется мой Spring Bucket list заполняется :) Воскресенье была таким прекрасным, что я даже решила начать от него отсчёт, во-первых, потому что в субботу я ужасно себя вела, я выпила красного вина, так выпила, что аж голова кружилась :D Тихони, они такие! Да и натворила всяких глупостей, во-вторых.

Дом:

• догладить
• поменять наполнитель
• купить пасту

Учёба:

• экономика решить задачу
• найти статьи
• начать писать статью
• один предмент на четверг

Гигена:

• помыть голову
• подкрасить ногти

Саморазвитие:

• 30 страниц
• медитация
• зарядка
• приветсвие солнцу
• вечерняя медитация
• пять вещей, за которые я благодарна

Дом:

• зашить вещи

Учёба:

• психология
• история
• английский
• оформить отдалённый доступ

Гигиена:

• ногти
• помыть голову

Саморазвитие:

• 30 страниц
• зарядка
• приветствие солнцу
• витамины
• пять вещей, за которые я благодарна
• обруч

Прочее:

• отдать Дине платёжки

Отбой в 22:00

Ругайте меня полностью! Я опять провалилась? Помните, я просила написать своё фи в комментариях, если я снова это сделаю. Сделала. =_= Мало того, что это были самые ленивые выходные, какие только могли быть. Так ещё и это…

Ладно, в какой-то книге про мотивацию я читала, что самое важное, не ругать себя после провала. НО Я НЕ МОГУ! Сколько можно… Третий раз начинать отсчёт за ново? Если посмотреть правде в глаза, действительно вошли в мою жизнь лишь несколько правил: составлять план, зарядка, приветствие солнцу, витамины (которые правилом-то и не были), каждый день заниматься кожей. Частично: 30 страниц книги, пять вещей, за которые я благодарна.
А теперь о том, что две недели я так и не смогла сделать: КОГДА ТЫ УЖЕ БУДЕШЬ ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ ВОВРЕМЯ??? А ВСТАВАТЬ? КОГДА ТЫ ПЕРЕСТАЕШЬ ЕСТЬ СЛАДКОЕ? А ЭТО? ТЕБЕ НЕ СТЫДНО ЗА ТО, ЧТО ТЫ СДЕЛАЛА ВЧЕРА?

Перечитала то, что написала, поняла, что есть чему радоваться :D Хоть что-то, но я сделала.

Ладно, три же магическое число, правда? С третьего раза должно всё получится. Тем более у меня есть вы ^^

Так вспоминаем правила, на этот раз прикрепляем их на стенд в комнате.

Если вы помните изначально правила были вот такими.

• планировать день в ежедневнике
• вставать и ложиться спать по будильнику
• утренняя зарядка и приветствие солнцу
• каждый вечер писать о пяти вещах, за которые я благодарна
• каждый вечер заниматься своей кожей
• не кушать сладкое

На этой неделе надо закрепить правила, которые так и не получилось выполнить. Я подумала, что можно ввести более легкие правила. Как показала практика легче всего мне удаются правила связанные с физнагрузкой, поэтому новое правила:

• крутить обруч по 15 минут
• следить за тем, на что и как я жалуюсь
• делать обзор недели

I am following in love. Я влюбилась. Этого парня не существует. В смысле он герой книги. Еще он самовлюбленная, заносчивая, самоуверенная задница. Я влюбилась. Пост о дне лени напишу завтра.

Добрый вечер, мои друзья!
Сегодня у нас в институте был что-то вроде концерта-конкурса. Мне очень понравилось ^^ Ребятки прекрасно спели. А смогла смотреть на этого мистера. Почему меня так тянет к нему? Я уже забыла это чувство, когда тебя к кому-то тянет. Вообще, я представляю, как это глупо, когда тебе хочется говорить с человеком, с которым ты даже не знакома. Какой бред…

И всё же сегодня был отличный день, я прочитала книгу, которую мне дал одногруппник. Ричард Бахю "Чайка по имени Джонатан Ливингстон". Просто потрясающая книга. Хочу написать несколько цитат, которые меня особенно зацепили.

Ибо Небеса - не место и не время - но лишь собственное совершенство.

Вот он цена понимания. Либо Бог, либо - дьявол.

—Почему, - недоумевал Джонатан, - почему самое трудное дело - убедить свободного в том, что он свободен и что он вполне способен сам сбее это доказать, стоит лишь потратить немного времени на тренировку? Почему так?

—Ох, Флетч, кто же такое любить? Ненависть и злоба - вовсе не то, что следует любить. Научись видеть в них истинную Чайку, воспринимая то лучшее, что в них есть, и помогая им самим это лучшее рассмотреть. Вот что я имел в виду, когда говорил о любви. Знаешь, как радостно, если это удаётся!

Истинному Джонатану - Чайке, живущей в кажом из нас…

План

Дом:

• погладить
• помыть ботинки

Учёба:

• домашнее задание по истории
• опросник по психологии (сделай их уже!!!)

Гигиена:

• поухаживать за кожей

Саморазвитие:

• 30 страниц книги
• написать пять вещей, за которые я благодарна
• витамины
• зарядка
• приветствие солнцу

Прочее:

• поздравит маму с праздником
• поздравить бабушку с праздником
• поздравить учителей с праздником
• поздравить Анастасию Александровну с праздником
• написать учительнице по английскому письмо и поздравить её с праздником

Подъём 9:00 Отбой 23:00

Сегодня я поняла, что не имеет смысла вводить правило - правильно питание. Это сразу делать невозможно =_= для меня, поэтому скорректирую его. Я поняла, что у меня проблема со сладким, поэтому я скорректирую правило - меньше кушать сладкого. Если честно, я не чувствую, что сегодня был продуктивный день. Наверно, из-за того, что я не выспалась. После пар сразу отправилась спать, но я действительно устала. Да и танцы не пошла, потому что приболела. А завтра у нас в институте конкурс, ребятки будут петь. Посмотрю, как наши будут петь. Я люблю своих одногруппников. Мне с ними очень повезло, они простые и добрые. Да, я не всегда их понимаю, куча фотографий, шмотки, модные места. Но они добрые, они человечные и понимающие. Наверно, это самое главное быть человеком.

За что я благодарна сегодня?

За то, что с моими близкими и родными всё хорошо.

За то, что меня похвалила учительница по английскому.

За то, что учительница по психологии разрешила пересдать тему.

За то, что бабушка сходила в поликлинику, а значит врач сможет скорректировать её лечение.

За то, что мы с кошками мило поспали днём ^^

План:

Дом:

• помыть ботики
• погладить

Учёба:

• сформулировать основные положение по психологии
• создать опросник

Гигиена:

• помыть голову
• поухаживать за кожей

Саморазвитие:

• прочитать 30 страниц
• положить игрушки в коробку
• написать пять вещей, за которые я благодарна
• витамины
• зарядка
• приветствие солнцу

Подъём 7:00 Отбой 22:00

P.S. Картинка к тому, что мне кое-кто нравится: (Но он мне не должен нравится, потому что мы разные…Он из тех, кто bornleader, а я из тех, кто учит уроки, и ну вы понимаете…

Сегодня тяжёлый день. Я до сих пор делаю домашнее задание, потому что его крайне много. Я устала и хочу спать. Ещё я недовольна собой… Сегодня я сделала вещь, которой не должно быть в моей новой жизни! Ей нет места! Я не хочу больше, чтобы она была в моей жизни! Мне стыдно за себя!!! Я даже не хочу говорить, что это за вещь, потому что мне очень стыдно. С сегодняшн его ей дня ночи я постараюсь этого избегать. Глупо говорить, что я больше не буду так делать. Я так уже пробовала. Но если я сделаю это снова, я отпишусь тут. И я прошу вас, пожалуйста, выскажите своё резкое фи, чтобы мне ещё стыднее было.

За что я благодарна сегодня?

За то, что с моими родными и близкими всё хорошо.

За то, что я заставила себя внимательно записывать две лекции по социологии.

За то, что мы с мамой посмотрели смешную серию кухни.

За то, что я приехала в институт на две пары раньше, чтобы поделать уроки.

За то, что чувствую любовь вокруг себя.

P.S. Сегодня я получила письмо от Жака. Надо будет завтра ответить :) Ему не нравится книга "Хорошо быть тихоней"… И Бронте… Что же мне ему ответить?

План

Дом:

• погладить
• помыть ботинки

Учёба:

• начать читать историю

Гигиена:

• поухаживать за лицом
• помыть голову

Саморазвитие:

• прочитать 30 страниц
• передать игрушки в студсовет
• написать пять вещей, за которые я благодарна
• витамины
• зарядка
• приветствие солнцу

Подъём 6:30 Отбой 22:00

Что ж… Когда-нибудь я научусь вставать по будильнику :D На самом деле день сегодня был довольно продуктивный. Но я так устала и хочу спать, что запись сегодня будет короткой.

За что я благодарна сегодня?

За то, что с моими родными и близкими всё хорошо.

За то, что мама позвонила бабушка.

За то, у меня 10 баллов за контрольную работу по логике. А это значит, что у меня автомат.Спасибо mypieceofsugar и moonwalk , что пожелали мне удачи ^^

За то, что я чувствую, что день был продуктивный.

За то, что я чувствую лёгкость.

План на завтра :D

Дом:

• собрать сумку в институт
• помыть сапоги

Учёба:

• домашнее задание по психологии
• доделать английский
• сделать историю
• сделать социологию

Гигиена:

• поухаживать за кожей

Саморазвитие:

• передать игрушки в студсовет (я попыталась, но коробку сегодня не поставили)
• написать пять вещей, за которые я благодарна
• витамины
• зарядка
• приветствие солнцу
• подумать, что подарить Саше

Прочее:

• заполнить две квитанции с танцев

Подъём 6:45 Отбой 23:00

Спокойной ночи :) Всем добрых снов! Путь завтра у нас у всех всё будет хорошо ^^

За что я благодарна сегодня?

За то, что с моими родными и близки всё хорошо.За то, что сегодня была чудесная погода.За то, что день был продуктивный.За то, что я сделала всё домашнее задание по экономике.За то, что мы с мамой весело посмотрели "Кухню" и поиграли с кошками.План дел на завтра

Дом:

• помыть сапоги
• погладить
• собрать сумку на танцы
• собрать сумку в универ
• поменять наполнитель

Учёба:

• английский на четверг (частнично)
• доучить текст по английскому
• начать читать психологию
• начать читать социологию
• начать делать историю

Гигиена:

• помыть голову
• поухаживать за кожей

Саморазвитие:

• прочитать 30 страниц книги
• проект по психологии
• написать пяти вещей, за которые я благодарна
• зарядка
• приветствие солнцу
• витамины
• купить игрушки для детей

Прочее:

• купить зубную пасту

Подъём в 9:00 Отбой в 22:00

Сегодня я выполнила, наверно, половину списка. С питание дела обстоят лучше, чем обычно, но всё же… В столовке были шоколадные маффины. И я не смогла не купить два ^^ В целом, я считаю, что мой день прошёл продуктивно, хотя уже 23:33, а я всё ещё не легла спать. Знаете, что я хочу сегодня? Я хочу чувствовать себя в безопасности, я хочу, чтобы кто-то, кто никогда не предаст меня обнял и сказал, что всё будет хорошо. Я хочу, чтобы так совпало, чтобы я любила этого человека и он меня. Важная оговорка! ОДНОВРЕМЕННО!!! И чтобы так было всегда, чтобы наши чувства с каждом годом становились всё глубже и осмысленней. А ещё я хочу, чтобы все жили мирно. Так глупо делить территории, распределять власть, бороться за атрибутику власти, ведь настаёт момент, когда всё это будет неважно. Все мы живём на одной планете и единственной к чему мы должны стремится - это помощь друг другу. В моём вузе в среду собирают детские игрушки, которые потом отправят в больницу к детям, чтобы сделать их жизнь ярче. Давайте делать добро, а не войну! Давайте, бороться за яркость жизни, за добро, за жизнь!

Imagine there's no heaven,

It's easy if you try,

No hell below us,

Above us only sky,

Imagine all the people

living for today…

Imagine there's no countries,

It isnt hard to do,

Nothing to kill or die for,

No religion too,

Imagine all the people

living life in peace…

You may say I'm a dreamer,

but I'm not the only one,

I hope some day you'll join us,

And the world will be as one

Imagine no possesions,

I wonder if you can,

No need for greed or hunger,

A brotherhood of man,

imagine all the people

Sharing all the world…

You may say I'm a dreamer,

but I'm not the only one,

I hope some day you'll join us,

And the world will live as one

Ура-ура-ура! Моё правило о здоровом питании начало работать. Утром я съела кашку с отрубями и пью зелёный чай ^^

Дом:

• помыть сапоги
• почистить джинсы
• погладить
• выбросить мусор

Учёба:

• доучить английский
• доделать экономику
• проект по психологии
• скачать книгу по истории
• начать читать психологии

Гигиена:

• поухаживать за кожей

Саморазвитие:

• прочитать 30 страниц книги
• зарядка
• приветствие солнцу
• витамины
• написать пять вещей, за которые я благодарна

Прочее:

• убраться на рабочем столе

Подъём в 9:00

Отбой в 22:00

Первый день второго дубля прошёл весело :D В смысле, почти ничего не получилось. Я всю ночь мирила друзей, они пара, но немного запутались. Легла спать поздно ночью, но не жалею. Посоветовала посмотреть девочке фильм "Ешь, молись, люби". Люблю Гилберт, она всегда знает, как помирить людей. Фильм отличный, но книга… Это просто потрясающе. Я слушала аудиокнигу :) Мне очень понравилось, иногда, когда я теряю мотивацию, я открываю книгу и читаю несколько глав. Моя любимая часть…У меня не её нет, я люблю все части. https://www.youtube.com/watch?v=PQyk6e-NC34 Это ссылка на трейлер. Надеюсь, что вам понравится. Это ещё один из моей копилки "Даёт силы менять в лучшую сторону". Так вот сделала я сегодня крайне мало. Питалась ужасно. Сладкое, какао, мармеладки :D Но было глупо надеяться, что с первого раза всё получится. Здорово, что я осознаю, что происходит, что я делаю. Это важный шаг.
За что я благодарна сегодня?

За то, что с моими близкими и родными всё хорошо.

За то, что я начала делать проект по психологии.

За хорошее настроение.

За вкусное какао ^^

За то, что я выспалась

P.S. Люблю вас :) Спасибо, что читаете. Серьёзно, это важно, что кто-то читает и поддерживает меня. Если бы никто не отвечал, я бы вряд ли продолжала вести блог.

Дом:

• помыть сапоги
• вынести мусор
• почистить джинсы
• собрать сумку
• полить цветы

Учёба:

• выучить текст по английскому
• сделать упражнения
• узнать дз и сделать дз по НИРСу
• сделать экономику
• начать проект по психологии
• скачать книгу для истории

Гигиена:

• помыть голову
• поухаживать за кожей
• привести в порядок ногти
• помыться

Саморазвитие:

• прочитать 30 страниц
• зарядка
• витамины
• приветствие солнцу
• написать о пяти вещаз, за которые я благодарна

Прочее:

• распечатать результаты анализов
• убраться на рабочем столе

Подъём 8:00

Отбой 22:00

Знаете, бывают такие фильмы, которые вдохновляют. Для меня "Блоднидка в законе" один из таких. С детсва люблю его, после него ты чувствуешь, что можешь изменить свою жизнь. Это так здорово. Я не умею вставлять видео в блог, поэтому кину ссылка на один отрывок из фильма: https://www.youtube.com/watch?v=XwlGKpQ_xVk

Примерный план питания:

Завтрак:

• каша с отрубями на молоке
• зелёный чай

Обед:

• салат/овощи
• суп

Ужин:

• нарезка овощей

Возможные перекусы:

• мандарики
• сухофрукты
• овощи