Это просто Вьюи блог

Добрый вечер. Да я намного потерялась, так как не было возможности зайти, ничем я и порадовать вас хорошим не могу, но я все также продолжаю идти к своей цели. Я знаю, что рано или поздно, я до нее дойду, так как все наши мысли материальные, а я думаю лишь о хорошем. Вот завтра иду в спортивный комплекс "Дельфин" и все равно, что я туда буду ходить одна, у меня будет музыка и мне не будет скучно! Ну а завтра поподробнее постараюсь все написать ♥

Всем привет!

Я надолго пропала, потому что, как я уже писала, приехал любимый. И угадайте что, он меня откармливает. Я похудела на 4 кг., а как он приехал потолстела на 3 кг. уже. Мне это явно не нравится, от оттолкнул меня от 40-дневки, с ним невозможно бороться. Ну ничего, 30-го он уезжает и я начну точно сидеть на 40-дневке. Стыдно, если честно за себя, прям ужас… 30 недалеко, у меня получится!

Diet

Диета дает о себе знать. Два кг за три дня уже, результаты пошли быстрее. Урааа ;) с:

Мне кажется, что мои результаты пошли быстрее, потому что у меня есть свой мотиватор - Лилия Князева, она просто богиня, не знаю почему, но мне так нравится ее тело, чем она занимается. У нее есть свой сайт, куда они набирает группу людей, которые хотят похудеть и потом подкачаться, если у вас будет на это желание конечно.

Именно глядя на нее, мне хочется идти к успеху. Мы с ней общались, она дала мне пару советов, мне кажется, не все могли бы так вежливо ответить и помочь, как она, хоть ее услуги и платные, но именно в этой онлайн-группе, где она набирает людей, но мне она помогла бесплатно. За что ей большое спасибо, теперь ее услуги стали платными и для меня, так что я просто захожу на ее сайт и смотрю как там и что, и не плачу за это деньги.Даже просто смотря на ее фото, появляется великое вдохновение.

Сегодня, я надеюсь, будет офигенный день, я проведу его с любимыми друзьями и любимым парнем. Упражнение не отменяю. Ссылку на сайт Лилии скину в следующий раз. Всем хорошего дня! ♥

Ну вот, не отписывалась два дня, 7 числа все было как всегда, я держалась, правда поела раз и капусты свежей, ну просто обожаю вкус свежей капусты, упражнения я делала, как всегда, ибо нельзя это все откладывать, а спорт помогает быстрее привести тело в норму. Вчера я вообще ничего не ела, наконец-то приехал любимый и мне было совсем не до еды, но без упражнений не обошлось, правда слабость была, ну а сегодня я снова ничего не ем, все-таки решила посидеть на сорокодневке, первые 10 дней питьевые и сегодня я выпила кофе с молоком (БЕЗ САХАРА) слабости нет, единственное, чего мне хочется - это спать. Еще я заболела, меня ужасно морозит, температура, но как не странно, чувствую себя вполне нормально. Упражнения сегодня я не отменяла, вечером напишу свой комплекс упражнений, может кому будет интересно и тоже его попробует, правда я почти каждый день добавляю новые упражнения или одно заменяю другим. Ну вы посмотрите и если хотите будете делать на ваше усмотрение. Всем хорошего дня! ;) Не говори, что не можешь. Все всё могут, если захотят! !

Добрый вечер, коротко опишу сегодняшний день, я съела лишь 1/2 чашки манной каши, и больше сегодня ничего, занятий сегодня не было, весь день еле живая, но вечером я решила прокатиться на велике. Все начиналось хорошо, в итоге, натерла ногу, меня обрызгала сильно машина, за мной гнались собаки. Я приехала домой в бешенстве, больше сегодня ничего делать не хочется, но не смотря ни на что обруч я покручу и поприседаю. Всем хорошего вечера, даже если плохо, и все надоело, не сдавайтесь!

Ну вот, я продержалась на помедорках снова весь день, упражнения делала, правда не много. Почему-то именно сегодня напала на меня грусть и тоска, не из-за чего хотелось плакать. Теперь я уговариваю девчонок побежать со мной утром, нет, так побегу одна, снова, все кидают меня, ну ничего. Я всегда одна, уже ничего нового нет. Я сильная и сама справлюсь, не унываю, хотя правда моменты бывают. Ну да ладно. Нужно выспаться и завтра с новыми мыслями, хорошим настроением и пробежкой начать свой день!

Добрый день!

Наконец-то у меня появился интернет и я могу рассказать как мои дела продвигаются. Не поверите, но все эти дни я очень мало ела, ну просто очень мало. Каждый день я съедала по 3-4 помидорки, но правда в какой-то день, я могла съесть мясо, я ела филе курицы, я очень это мясо люблю, готовила я его на пару, и правда мне одного кусочка с полкулака мне хватала наестся. После 6 не ела и не ем, крутила обруч, нашла у тети такой обруч, который весит наверное кг 4-5, его даже не так тяжело было крутить, как это было больно. У меня синяки по всему животу и спине были, даже на нога. потому что иногда он опускался вниз, его надо было поднимать вверх оборотами и с силой. Но я уже привыкла, синяки спадают, животик приходит в норму. За эти дни я похудела на 3 кг, правда по телу еще не скажешь, но живот и правда впал. Я буду стараться и дальше, это точно. Ну а сегодняшний день, точнее обед, т.к встала я очень поздно (11 для меня поздно), начала так: я съела 4 помидорки, сегодня я умаю мне хватит. И что самое главное я поняла, что чем дольше я жую, тем меньше я хочу кушать, я один раз укусила молюсенькую помидорку и прожевала этот маленький кусочек раз 30, так. что думала, что вторую помидорку я уже даже и в рот не положу. Но так нельзя, если бы я съела во такую одну маленькую помидорку а день, считай ничего не поела бы вообще. да и 4 такие помидорки за день это мало, понимаю, что так нельзя, но правда, я чем больше жую, тем меньше хочу есть. Итак, я наелась такими 4 помидорками, и надеюсь, сегодня я больше ничего не съем. Я очень постараюсь. И да, все это время пила воду по 3-4 л. в день. Кто худеет. не забывайте пить много воды! За день я проведу пару упражнений и вечером отпишусь, как мои дела!

Всем хорошего дня :)

Угадайте кто на 3 помидорках не остановился?

я съела вареное яйцо, папа раздразнил, но ведь яйцо это белок и от него ничего не станет, а наоборот… зато слабости уже нет, я сразу же, через 10 минут, после того, как съела яйцо покрутила обруч, так что все нормально, чувствую себя зато лучше, голодать ведь все равно нельзя, но я много и не съела)

Доброе утро.
Как всегда, я встала рано.
Ну что я поела 3 маленькие помидорки и думаю, что на этом сегодня все, буду хлебать чай, воду, почаще буду спать, чтобы перебороть голод. Сегодня на улице жара, самочувствие у меня, если честно, не очень, встаю, в глазах темнеет.кружится голова, да и слабость какая-то, но ничего, красота требует жертв, как говорится. Я знаю, что так нельзя, но мне нужно, как можно скорее, превести свое тело в форму, надоело быть такой, быть ЖИРУХОЙ, так что пофиг на усталость, я иду вперед!

Ну вот, только сегодня я села на суповую неделю, т.к мама принесла все продукты только сегодня. Я сварила этот суп за полчаса, всего-то.
На вид и на запах он плучился довольно таки классным и вкусным, но вы не поверите, на вкус тоже не плох (есть можно) и неделю точно можно на нем продержаться.

Сегодня не получилось утром бегать, т.к я ездила на счет работы, вроде все нормально пока, главное, чтобы все и дальше было нормально.
Еще весь день впереди, потренируюсь дома, вложу все усилия, правда все болит, от шеи и до пяток… но ничего, сильная, справлюсь, вперед к мечте!

Знаете, раньше я такое не любила, такие тела мне казались отвратительными, но это было три года назад, сейчас же я восхищаюсь такими телами. представьте, сколько труда, сколько сил, сколько терпения они вложили в это и через что они прошли?
Я, нашла тренажерный зал, в котором я могу реализовать свою мечту, такое тело, да может не точь в точь, но почти, но абонимент в месяц слишком дорогой поэтому я иду работаь на 2 работы. Черт, ДВЕ, но я справлюсь и я буду заниматся в этом зале и воплащу свою мечту в реальность. Только я могу это сделать, ведь свою жизнь я строю сама!

Диетический тирамису
#Рецепты@napricedala2

Ингредиенты:
для теста:
2-3 яичных белка в зависимости от размера яйца,
6-7 ст.л. муки из овсяных отрубей,
0,5 ч.л. разрыхлителя,
сахзам;
для крема:
2 яичных белка,
250-300г творога 0%,
сахзам;

кофе, какао по вкусу.

Приготовление:
Тесто. Белки взбить до пик. Добавить муку, сахзам, перемешать венчиком. Тесто равномерно распределить по форме для запекания (обязательно с антипригарным покрытием, иначе проблематично потом доставать). Запекать в разогретой до t180 10-15 минут.

Крем. Белки взбить до пик. Отдельно в творог добавить сахзам. Белки аккуратно вмешать в творог.
Заварить крепкий кофе (можно подсластить) и остудить.

Собираем десерт:
Стаканом, в котором будет Тирамису, вырезаем печенья. Печенье окунаем на пару секунд в кофе и кладем в стакан, сверху - пару ложек крема, далее снова печенье, крем и т.д.
Поставить в холодильник минимум на 2 часа, лучше готовить поздним вечером и оставлять на ночь охлаждаться, чтобы утром съесть.
Перед подачей посыпать какао.
Приятного аппетита!

На 100г:

б 15
ж 0
у 1

Захотела и смогла! и мы все сможем с вами, если очень захотеть!