Добрый день!

Наконец-то у меня появился интернет и я могу рассказать как мои дела продвигаются. Не поверите, но все эти дни я очень мало ела, ну просто очень мало. Каждый день я съедала по 3-4 помидорки, но правда в какой-то день, я могла съесть мясо, я ела филе курицы, я очень это мясо люблю, готовила я его на пару, и правда мне одного кусочка с полкулака мне хватала наестся. После 6 не ела и не ем, крутила обруч, нашла у тети такой обруч, который весит наверное кг 4-5, его даже не так тяжело было крутить, как это было больно. У меня синяки по всему животу и спине были, даже на нога. потому что иногда он опускался вниз, его надо было поднимать вверх оборотами и с силой. Но я уже привыкла, синяки спадают, животик приходит в норму. За эти дни я похудела на 3 кг, правда по телу еще не скажешь, но живот и правда впал. Я буду стараться и дальше, это точно. Ну а сегодняшний день, точнее обед, т.к встала я очень поздно (11 для меня поздно), начала так: я съела 4 помидорки, сегодня я умаю мне хватит. И что самое главное я поняла, что чем дольше я жую, тем меньше я хочу кушать, я один раз укусила молюсенькую помидорку и прожевала этот маленький кусочек раз 30, так. что думала, что вторую помидорку я уже даже и в рот не положу. Но так нельзя, если бы я съела во такую одну маленькую помидорку а день, считай ничего не поела бы вообще. да и 4 такие помидорки за день это мало, понимаю, что так нельзя, но правда, я чем больше жую, тем меньше хочу есть. Итак, я наелась такими 4 помидорками, и надеюсь, сегодня я больше ничего не съем. Я очень постараюсь. И да, все это время пила воду по 3-4 л. в день. Кто худеет. не забывайте пить много воды! За день я проведу пару упражнений и вечером отпишусь, как мои дела!

Всем хорошего дня :)