imagination on

—2 хлебца с сыром (да, опять :D), кофемилк
-банан
-латте, немного арбуза

Сегодня опять не выспалась, уже надоело по ночам ворочаться и пытаться заснуть. Думаю, это у меня от диеты, я жду отвеса, думаю о завтраке, об Игоре, нервничаю на работе, всё это комом сваливается на меня ночью, и я просто не в силах себя успокоить. У меня в голове крутится столько мыслей, что сердце начинает биться быстрее и быстрее. А как результат я еле встаю утром и в отключке добираюсь до работы. Не знаю, что делать уж, и валерьянку пила и снотворные на травах. Помнится, во время депрессии мне хорошо помогала настойка пустырника, думаю ее сегодня раскопать и попробовать выпить перед сном.
В целом день был очень даже неплохой. Прямо с утра мне написал Игорь, и мы с ним общались весь день, планировали, как напьемся ванильной водки и ляжем спать :D Также он сказал, что я буду его будить на работу, чтобы он не просыпал, повспоминали мой и его опыт работы будильником и сошлись на том, что ему нельзя нарушать режим дня, иначе работать в утро я буду одна.

На работе постоянно угорали со вторым менеджером, хавали дириковский арбуз и передразнивали гостей. Очень жаль, что он переводится в другой ресторан, я буду скучать по такому распиздяю. От Алины же я немного устала за эту неделю и рада, что она опять в отпуск.

По пути домой читала Поющих в терновнике. Мне так нравится эта книга, ее дух, образность, сюжет. Даже в трясущемся пазике я не смогла оторваться. Думаю и сейчас почитать, пока Игорь там пьет пиво :D Но сюжетная линия отца Ральфа и Мэгги навевает мне воспоминания о моем романе, к тому же у них разница в возрасте составляет тоже ровно 20 лет. Немного отягощенная этой схожестью, дома я почитала "Лолиту" на английском, первые сторки которой я знаю наизусть и они настолько въелись в мою память, что я повторяю их, словно мантру. "Свет моей жизни, огонь моих чресел".
Сказать честно, я уже скучаю и не по самому С.В., мое поэтическое воображение волнует этот образ, образ Лолиты, хоть из ее возраста я уже давно вышла. Мне нравится думать о нас так, мне нравится смотреть на меня его глазами, мне нравится рисовать его мысли, чувствовать его сердцем. Но на данном этапе это уже не чувства, но лишь белесые тени прошлого, которые не могут залить щеки румянцем, ибо в их жилах кровь давно иссохла. Чему я бесконечно рада.

—2 хлебца с сыром, сырок, кофемилк
-банан, йогурт, капучино
-латте

Сегодня на работе подмывало покушать, да еще и Алина спрашивала постоянно, буду ли я картошку, помогу ли ей допить коктейль итд. Я отказывалась, а потом еще и директор притараканил в офис арбуз и предлагал скушать кусочек :D Сказав, что мне до дома ехать 1.5 часа, и что это затея крайне опасна, я увернулась. День, конечно, не так богат впечатлениями, как предыдущие три, но тоже хорош по-особенному. Общались с Игорем опять, мне кажется, что в нашем общении произошла какая-то перемена. Может, это просто самовнушение, но мне кажется, что мы стали как-то ближе, и что он как-то теплее стал ко мне относиться. Но не буду выдумывать сидеть, лучше посмотрю со временем, что и как будет.
Сейчас покурю перед сном и постараюсь поскорее отправиться в царство Морфея.

Всем привет, пишу вам из незапланированного и затянувшегося зажора :D Он уже подходит к концу, а вес достиг отметки 52.5. Нажрала за неделю я 2.5 кг, но что уже корить себя, раз время вспять повернуть не могу. Остается только исправлять.
Совесть меня мучала только на первых порах, сейчас же я очень весело провожу время, и на душевные терзания у меня не хватает сил. Понимаю одно: во всяком случае нужно себя любить и уважать. В любом весе, в любом состоянии. Ведь если ты не будешь себя любить, то кто же еще сможет это сделать? Но это, конечно, не повод бросать все диеты, занятия спортом и тупо идти на поводу у своих желаний и искушений. Нет, если ты будешь исходить из любви к себе, если эта любовь будет движущей силой всех твоих начинаний (как пищевых так и других), то качество и результат этих начинаний будет иным, нежели результат начинаний, исходящих из чувства ненависти.
Сегодня мы с Настей, Сашей и Олей гуляли по центру: от Московского вокзала до Биржевой площади и обратно. Я будто бы новыми глазами посмотрела на прекрасный город, в котором я живу. У меня перехватывало дыхание от вида Спаса-на-Крови, я наслаждалась прекрасным видом Казанского собора и слушала несмолкаемое пение птиц в Михайловском саду. Меня изнутри наполнила красота этого города, моего города, и я так рада, что он меня радушно принял в свои объятия.
Завтра по плану посещение Эрмитажа, Русского музея и Спаса. Наконец-то я посещу эти музеи, а то живу в Петербурге 9 лет, и ни разу не удосужилась культурно провести время. Мне даже стыдно, что я так плохо знаю город, его историю и достопримечательности. Думаю, что в сентябре нужно будет продолжить запланированное с Таней изучение города. Надо найти в Интернете интересные места, почитать их историю, посетить и записать свои ощущения. Мне невероятно нравится читать дневники путешествий. Недавно прочитала дневник путешествия в Россию Льюиса Кэрролла. Он так забавно описывает все наши обычаи и привычки глазами инстранца: нашу набожность, помпезность зданий, в особенности церквей, смиренность и, в то же время, дружелюбность. Я хотела бы написать такой же дневник, только он был бы о том, как я открывала для себя свой город. У меня даже появилось желание купить книгу об истории Петербурга: Дворцовые перевороты, Петр I - это же всё так интересно! У меня появилось такое воодушевление и желание творить, открывать, узнавать, действовать! Главное, сохранить его до утра)

Интернет не работает, поэтому не могу оставлять постов: (вкрадце, я тут питаюсь вообще чем вздумаю, толстею и каждый день виню себя. Все сваливаю не Ed, психологический голод, с которым якобы не могу совладать. Да черта с два, все я могу ! Если он психологический, то значит, лежит и кроется в моей голове, а над ней хозяйка я! Надо самой себе доказать, что я сильнее всяких пищевых расстройств и компульсивов, хотя компульсивом это не назовешь - простая лень и самолюбие. Нужно это самолюбие направить в нужное русло, и тогда я начну добиваться результатов.

Загадайте число от 1 до 99, найдите книгу и читайте ее

1. Мигель Сервантес. Дон Кихот
2. Джон Беньян. Путь паломника
3. Даниель Дефо. Робинзон Крузо
4. Джонатан Свифт. Путешествия Гулливера
5. Генри Филдинг. История Тома Джонса, найденыша
6. Сэмюэль Ричардсон. Кларисса
7. Лоренс Стерн. Жизнь и мнения Тристрама Шенди, джентльмена
8. Шодерло де Лакло. Опасные связи
9. Джейн Остин. Эмма
10. Мэри Шелли. Франкенштейн
11. Томас Лав Пикок. Аббатство кошмаров
12. Оноре де Бальзак. Паршивая овца (The Black Sheep)
13. Стендаль. Пармская обитель
14. Александр Дюма. Граф Монте-Кристо
15. Бенджамин Дизраэли. Сивилла
16. Чарльз Диккенс. Жизнь Дэвида Копперфилда, рассказанная им самим
17. Эмиле Бронте. Грозовой перевал
18. Шарлотта Бронте. Джейн Эйр
19. Уильям Теккерей. Ярмарка тщеславия
20. Натаниель Готорн. Алая буква
21. Герман Мелвилл. Моби Дик
22. Гюстав Флобер. Госпожа Бовари
23. Уилки Коллинз. Женщина в белом
24. Льюис Кэрролл. Алиса в Стране Чудес
25. Луиза Мэй Олькотт. Маленькие женщины
26. Энтони Троллоп. Дороги, которые мы выбираем
27. Лев Толстой. Анна Каренина
28. Джордж Элиот. Дэниэль Деронда
29. Ф.М.Достоевский. Братья Карамазовы
30. Генри Джеймс. Женский портрет
31. Марк Твен. Приключения Гекльберри Фина
32. Роберт Льюис Стивенсон. Странная история Доктора Джекилла и мистера Хайда
33. Джером К. Джером
34. Оскар Уайльд. Портрет Дориана Грэя
35. Джордж и Уидон Гроссмит. Дневник незначительного лица
36. Томас Гарди. Джуд Незаметный
37. Erskine Childers. The Riddle of the Sands
38. Джек Лондон. Зов предков
39. Джозеф Конрад. Ностромо
40. Кеннет Грэм. Ветер в ивах
41. Марсель Пруст. В поисках утраченного времени
42. Д. Х. Лоуренс. Радуга
43. Ф. Мэдокс Форд. Хороший солдат
44. Джон Бучан. Тридцать девять ступеней
45. Джеймс Джойс. Улисс
46. Вирджиния Вулф. Миссис Далоуэй
47. Эдвард Морган Форстер. Дорога в Индию
48. Ф.С.Фитцджеральд. Великий Гэтсби
49. Франц Кафка. Процесс
50. Эрнест Хемингуэй. Мужчины без женщин
51. Луи-Фердинанд Селин. Путешествие на край ночи
52. Уильям Фолкнер. Когда я умирала
53. Олдос Хаксли. О дивный новый мир
54. Ивлин Во. Сенсация
55. Джон Дос Пассос. США
56. Реймонд Чандлер. Прощай, красавица!
57. Нэнси Митфорд. В поисках любви
58. Альбер Камю. Чума
59. Джордж Оруэлл. 1984
60. Сэмюэль Беккет. Мэлон умирает
61. Джером Сэлинджер. Над пропастью во ржи
62. Фланнери О`Коннор. Мудрая кровь
63. Э.Б.Уайт. Паутина Шарлотты
64. Джон Р.Р.Толкиен. Властелин колец
65. Кингсли Эмис. Счастливчик Джим
66. Уильям Голдинг. Повелитель мух
67. Грэм Грин. Тихий американец
68. Джек Керуак. В дороге
69. В. Набоков. Лолита
70. Гюнтер Грасс. Жестяной барабан
71. Чинуа Ачебе. И пришло разрушение
72. Мюриэл Спарк. Мисс Джин Броди в расцвете лет
73. Харпер Ли. Убить пересмешника…
74. Джозеф Хеллер. Поправка - 22
75. Сол Беллоу. Герцог
76. Габриэль Гарсиа Маркес. Сто лет одиночества
77. Элизабет Тэйлор. Госпожа Палфрей в Клейрмонте
78. Джон Ле Карре. Шпион, выйди вон
79. Тони Моррисон. Песнь Соломона
80. Берил Бейнбридж. Поездка на бутылочную фабрику
81. Норман Мейлер. Песнь палача
82. Итало Кальвино. Если однажды зимней ночью путник
83. В.С. Найпол. Излучина реки
84. Джозеф М. Кутзее. В ожидании варваров
85. Мэрилин Робинсон. Домашний очаг
86. Аласдар Грэй. Ланарк
87. Пол Остер. Нью-йоркская трилогия
88. Роальд Даль. БДВ, или большой и добрый великан (The BFG)
89. Примо Леви. Периодическая система
90. Мартин Эмис. Деньги
91. Кадзуо Исигуро. Художник в плавучем мире
92. Питер Кэри. Оскар и Люсинда
93. Милан Кундера. Книга смеха и забвения
94. Салман Рушди. Харон и море историй
95. Джеймс Эллрой. Секреты Лос-Анджелеса
96. Анджела Картер. Мудрые дети
97. Иэн Макьюен. Искупление
98. Филип Пулман. Северное сияние
99. Филип Рот. Американская пастораль.

1 Артур Конан Дойль — Приключения Шерлока Холмса
2 Артур Конан Дойль — Собака Баскервилей
3 Эд Макбейн —Январь -тяжелый месяц
4 Джон Кризи —Тайна маленького парашютиста
5 Агата Кристи — Десять негритят
6 Уилки Коллинз — Женщина в белом
7 Агата Кристи — Убийство в восточном экспрессе
8 Уилки Коллинз — Лунный камень
9 Стиг Ларссон — Девушка с татуировкой дракона
10 Дэн Браун — Код Да Винчи
11 Пер Вале, Май Шевалль — Запертая комната
12 Роберт Ладлем — Рукопись Ченселора
13 Агата Кристи — Рассказы
14 Эдгар По — Убийство на улице Морг
15 Томас Харрис — Молчание ягнят
16 Агата Кристи — Убийство Роджера Экройда
17 Артур Конан Дойль — Записки о Шерлоке Холмсе
18 Пер Вале, Май Шевалль — Полиция, полиция, картофельное пюре
19 Артур Конан Дойль — Возвращение Шерлока Холмса
20 Майкл Ондатже — Английский пациент
21 Артур Конан Дойль — Архив Шерлока Холмса
22 Себастьян Жапризо — Дама в автомобиле в очках и с ружьем
23 Павел Гейцман — Смертоносный груз "Гильдеборг "
24 Борис Акунин — Пелагия и чёрный монах
25 Роберт Льюис Стивенсон — Клуб самоубийц
26 Сидни Шелдон — Если наступит завтра
27 Алистер Маклин —Сувенир или кукла на цепочке
Сатанинский микроб, Ночь без конца, Страх открывает двери
28 Грэм Грин — Комедианты
29 Агата Кристи — Подвиги Геракла
30 Артур Конан Дойль — Знак четырех
31 Грэм Грин — Наш человек в Гаване
32 Найо Марш —Мертвая вода
33Реймонд Чандлер —-Опасность -моя профессия
34 Грэм Грин — Тихий американец
35 Братья Вайнеры — Петля и камень в зеленой траве
36 Братья Вайнеры — Визит к Минотавру
37 Рекс Стаут —Если бы смерть спала
38 Росс Макдональд-Спящая красавица
39 Дэшил Хэммет-Мальтийский сокол
40 Гилберт Кит Честертон —рассказы об отце Брауне
41 Братья Вайнеры — Гонки по вертикали
42 Артур Хейли — Вечерние новости
43 Джеймс Хедли Чейз — Гроб из Гонконга
44 Гарольд Роббинс — Искатели приключений
45 Джон Ле Карре —Убийство по -джентльменски
46 Джеймс Хедли Чейз — Дело о наезде
47 Себастьян Жапризо — Ловушка для Золушки
48 Себастьян Жапризо — Убийственное лето
49 Данил Корецкий — Пешка в большой игре
50 Фредерик Форсайт — День Шакала
51 Астрид Линдгрен — Калле Блюмквист - сыщик
52 Иоанна Хмелевская — Всё красное
53 Жан-Кристоф Гранже — Империя волков
54 Дик Френсис —Фаворит
55 Фридрих Дюрренматт-Судья и его палач, Правосудие
56 Жорж Сименон — романы о комиссаре Мегре
57 Джордж Элизабет — Предатель памяти
58 Эрл Стэнли Гарднер — Серия романов об адвокате Пэрри Мейсоне
59 Данил Корецкий — Антикиллер
60 Джон ле Карре — Шпион, вернувшийся с холода
61 Сидни Шелдон — Рухнувшие небеса
62 Кен Бруен —Драматург, Мученицы монастыря Святой Магдалины
63 Александр Бушков — Бешенная
64 Флетчер Нибел, Чарльз Бейли — Семь дней в мае
65 Сэйити МОРИМУРА —Плюшевый медвежонок
66 Светлана Мерцалова — Под маской Санта Клауса
67 Эрл Стэнли Гарднер — Дело о дневнике загорающей
68 Артуро Перес-Реверте — Фламандская доска
69 Эндрю Лейн — Молодой Шерлок Холмс
70 Агата Кристи — Загадка Эндхауза
71 Фредерик Дар — Травля
72 Братья Вайнеры — Эра Милосердия
73 Борис Акунин — Шпионский роман
74 Братья Вайнеры — Я, следователь
75 Эрл Стенли Гарднер-Мейсон рискует, Дело об отпечатке губ
76 Мэри Кэри — Тайна Чудовищной горы (из серии "Три сыщика")
77 Ли Чайлд-Серия Джек Ричер
78 Андрей Константинов-Адвокат, Бандитский Петербург
79 Иоанна Хмелевская — Подозреваются все
80 Богомил Райнов — Большая скука
81 Хэммонд Иннес —Берег мародеров, Большие следы
82 Эллери Куин —Расследует инспектор Куин

—Творожное чудо "Ваниль", сок, немного молодого горошка.

День прошел размеренно, без сюрпризов. На работе все стабильно, весело, но хочется больше работать в вечер с Игорем и Ромой. А больше с Игорем) Сегодня он меня разбудил на работу в 5 утра, потом часов до 3х мы с ним переписывались. Он чудесный.

Вечером опять звонил дирик, сказал, что завтра час буду работать без сотрудников, начал жаловаться на болезнь свою. Бедняга, с нашей работой можно забыть про больницы, больничные и внеурочные выходные. Надеюсь, он скоро поправится, хоть и успел меня побесить недавно. Зато сегодня похвалил, у нас было хорошее время обслуживания и товарооборот в плюсе.

Рома ходит какой-то странный, не пойму, из-за меня или нет. Хотя мб я просто много на себя беру, а он уже давно забыл и страдает по другой :D Хотя Игорь говорит, что когда они с ним пьют, он начинает говорить обо мне. Бедный парень, не хочется никому причинять страданий..

Костя снова звал на вписку, но я категорически не хочу никуда с ним больше ходить, потому что в прошлый раз он все пытался приставать ко мне, мне было скучно и я ничуть не выспалась, потому что когда я засыпала, он пытался полапать меня. Впечатление не очень-то позитивное осталось, поэтому я его раз в 6й уже отшиваю.

Я бы сходила куда-нибудь с Игорем (Таня, прекрати здесь читать :D), но я не думаю, что я его привлекаю в качестве девушки, тем более мы уже это обсуждали, он говорил, что отношения ему не нужны, у него никогда ничего не получается итд. В общем, меня мягко отшили, и теперь мы общаемся как друзья. А жаль, очень жаль, хотя я даже не понимаю, чем он меня привлекает, он и не симпатичный, не читающий, внимание не проявляет. Ну, типичная бабская ситуация: парню на тебя насрать, и он тебе сразу же начинает нравиться)

Эх, что-то увлеклась я описанием своей личной жизни) Пора бы уже и спать.

—2 стаканчика 7up, немного актива.

Ох, ну и деньки выдались… зажорные! А все это от того, что я каждый день вскакиваю на весы. Сегодня я утром не взвешивалась и постараюсь придерживаться такого плана еще неделю, чтобы увидеть реальные результаты, а не колебания воды и говна в организме. Как наказание за еду сегодня был питьевой разгруз, которым я тоже не очень-то и довольна. Вместогазировки лучше выпила бы чая со льдом. Ну, мне не угодить (как всегда).

Завтра первая самостоятельная смена на работе, главное мне ее не проспать! А то сегодня вместо 5.30 проснулась в 7.30! И вместо 8 утра приехала на работу в 9.30. Для этого даже зарегалась на будисте :D Чтоб уж наверняка. Нужно хорошенько выспаться, поэтому уже побреду спать, чего и вам желаю. Надеюсь, завтра войду в свой привычный похудательный режим, а то совсем грустно от этой еды внутри.

Да, еще вчера написал мне мой возлюбленный, с которым мы расстались около года назад. Что самое удивительное, я до сих пор питаю к нему чувства. Не такие острые, конечно, как прежде, но что-то во мне до сих пор отзывается. Поэтому вчера не могла долго заснуть, все вспоминала и гадала, что же будет с нами дальше. А ничего и не будет.

—немного ягод (5.30)
-маленький сникерс (7.30)
-газировка: (

Опять пила эту долбаную газировку. Все из-за того, что нет времени на работе сбегать и купить себе что-нибудь получше. И ленюсь с вечера делать воду с лимоном.

Завтра выходной, удержать себя будет сложно, но возможно, нужно будет постараться. Еще завтра сделаю замер параметров, мб запилю фото с разницей в 4 кг. Посмотрю сама, изменилось ли что-то визуально, а то ведь на кг особо полагаться не надо. Вообще прочитала статью о вреде голодовок (ну, как обычно), опять испугалась, но решила предпринимать действия по изменению питания как-нибудь потом :D Пока мне голодается, буду голодать. Пока не достигну желаемого веса и кондиций, или хотя бы не начну систематически заниматься спортом, ни о каких питание 5 раз в день не может идти и речи. Тем более, я либо ем мало, либо обжираюсь. У меня нет чего-то между. Да, я понимаю, что над этим нужно работать, но мне нравится чувствовать себя именно голодной, нравится понимать, что я смогла продержаться еще один день, и что завтра я точно стану легче. Думаю, у многих такая черта присутствует.

Решила ввести еще один пункт в свой дневник: хочу писать, что хорошего было за день, минимум 5 пунктов, что нужно скорректировать и каким образом. Начнем:
1) Сегодня я справилась с отчетами гораздо быстрее, чем вчера. Я стала более четко планировать свое время.

2) Я сама разобралась с расхождениями в инвентаризации. Я стала более самостоятельной.

3) Я пообщалась с Ромой. Я перестала делать вид, что его не знаю и решила наладить отношения не смотря ни на что. Нельзя же с людьми быть врагами. Одного человека, который ко мне очень хорошо относился, я уже потеряла, нельзя этого повторять.

4) Я оформила проездной, купила витамины - наконец-то сделала давно запланированные дела. Стала более организованной.

5) Смешной пункт, но я сегодня отвечала на звонки по работе, всегда носила телефон с собой. Просто я очень этого боюсь, боюсь не ответить на какой-нибудь вопрос, поэтому проявить инициативу в этом было для меня большим достижением)

Коррекция:

1) На работе я забывала обновлять почасовой отчет и делать обходы. Как исправить: думаю, можно ставить себе напоминания на телефоне, пока это не дойдет до автоматизма.

2) Я много суетилась, а много лишних движений не приносят никакой продуктивности. Как исправить: тайм-менеджмент. Завтра напишу себе все действия перед открытием ресторана с лимитом времени выполнения.

3) Грубила сотрудникам. Без требовательности никуда, но требовать нужно немного в другой форме. Как исправить: четче доносить до сотрудников, чего я от них хочу, оглашать лимит времени, периодически проверять и напоминать. Для того я и работаю, чтобы ими руководить.

В принципе, всё. Надеюсь, завтра все будет отлично, и у меня будет больше поводов гордиться собой)

Питание:

7.07 - каша, блинчик с творогом, кусок пиццы, сникерс, актимель, активия, макароны с мясом => булимия

8.07 - аква минерале актив, газировка

Да, вчерашний день меня не порадовал, и отписываться о нем мне совершенно не хотелось. После такого пиршества я пошла блевать, а потом бегать, навернула километрик, и меня приспичило в туалет. Такими усилиями и стараниями набрала я 500 гр. Сегодня в знак наказания запретила себе есть вообще, но сорвалась на эту газировку, ну да ладно.

На работе напряженка, сильно туплю, разрываюсь, не могу контролировать весь ресторан сразу. Директор прикопался, взбесил, в горле стоял ком, боялась заплакать от обиды. Первая почти самостоятельная смена, а он уже начинает с меня требовать. Хотя потом, видимо, одумался, начал спрашивать, как я себя чувствую и подбадривать, мол, для меня эти обязанности в новинку, поэтому нужно просто привыкнуть. Но настроение было уже испорчено, увы.

Так как я забыла ключи, я поехала в галерею. Думала прикупить себе что-нибудь, но я все еще такая толстая, что мне ничего не нравилось. Купила черную майку в топ шопе, отличилась оригинальностью, хотя выглядит она элегантно.

Сейчас уже лягу спать, а то по три часа спать достало. Завтра нужно себя приободрить, собраться и учесть ошибки по этой смене. Все будет хорошо!

—100 гр шоко

Сегодняшний день приятно порадовал отвесом, надеюсь, что очень скоро, может, даже завтра, увижу цифру 4 на весах! Для этого сделала шоко разгруз, потому что он всегда хорошо мне помогал. С такими темпами я очень здорово схудну к Греции (середина августа). Главное, держать себя в руках и не позволять минутным порывам загубить твои старания и втоптать твою мечту в грязь. Первая промежуточная цель у меня 50, затем 48, затем - 45. По внешнему виду посмотрю, надо ли будет худеть дальше, вообще хочется 42. Но пока эта цифра призрачна, поэтому буду исходить из того, что имею и ставить цели по SMART-у :D То есть, они должны быть актуальные, измеримые, достижимые, конкретные и ограниченные по времени. Пока добиваем эти 200 грамм, затем стремимся к 48. Не думаю, что эти 2 кг будут легко уходить, так как 48 я видела на весах очень и очень давно. Ладно, живем настоящим :)

Завтра подъем в 4.45. Буду принимать душ, варить себе кашку. Думаю плотно позавтракать часов в 5 утра, а потом не кушать, или выпить кофейку до 12ти. За весь день эти калории растрясутся, но зато побалую себя) Уже идет 8й день, как я взяла себя в руки. Конечно, срок не такой большой, но все равно радует после долгих месяцев зажора.

Завтра также в планах сходить в солярий, может, съезжу в Галерею, хотя в понедельник мне нужно будет ждать родителей часов до 8 вечера, так что шоппинг можно отложить на потом. Но все же надо себя как-то наградить за старания и сброшенные 4 кг) Наверное, куплю себе книгу в Буквоеде, как раз он недалеко от работы.

Нужно не только ругать себя, но и хвалить за проделанную работу)

Отчет за вчера и сегодня:
4.07 3 актимеля, йогурт
5.07 - актимель, персик, сникерс, липтон.

Сегодня был последний день классов, написала тест на 97.6% - лучше всех ;) Рада, что все закончилось, а то эти посиделки по 6-7 часов мне успели надоесть.Теперь меня ждут смены на работе, буду уже на практике все это применять и учиться делать отчеты, инвентаризацию итд.

Рада, что держусь молодцом, уже не пью притерный кофе из кофешопа и не налегаю на газировку. Хорошо бы еще добавить спорт, но пока что очень лень, если честно. Беготня по городу так изматывает за будние дни, что на выходных хочется просто отдохнуть от людей, шума, движения, умственной деятельности.Завтра поедем мб на озеро с родителями, а то не купалась еще.Потом чтение, фильмы и сериальцы) Главное - не есть!

Однако, здравствуйте.

Сначала сводка питания за сегодня:
-сникерс,55гр
-мокачино, 300 мл
-газировка, 400мл (: ()

Рационом в принципе довольна, но кофе был в 3 часа дня (кажется, что поздно), а газировку можно было не пить вовсе.
Ездила на менеджерский класс, написала тест на 90%, поиграла в игры, поумничала :D Класс должен был длиться с 12 до 20, но нас отпустили в 6, родители освобождались только в 9, поэтому я заехала на любимую работу. Там поболтали с Ксюшей и Игорем, хотя надеялась там застать еще и Рому. Как-то я по нему соскучилась, даже написала об этом в контакте, но мне кажется, что вскоре об этом пожалею, потому что он, вроде, только успокоился и перестал мне звонить и писать каждую секунду. Наверное, аксиома "чем меньше обращаешься внимания на девушку, тем больше ты ей нравишься", действительно верна. Ну, посмотрим, что будет в дальнейшем.
Ребята на классе были… не очень. На инструкторском обстановка была веселее, ребята более раскрепощенные, юморные, а здесь какие-то фанаты своего дела. Я, конечно, тоже люблю свою работу, как бы это смешно не звучало, но я не придираюсь к выполнению стандартов и не докапываюсь до работников (ах, грешная!). Может, я просто плохо из узнала еще, может, раскроются в будущем, кто знает.

Сегодня решила отвлечься от серьезных книг и начала читать "Левиафана" Акунина. Его простые детективчики мне по душе, иногда можно отвести душу от душещипательных трагедий и любовных страстей.

Немного о планах:
надо срочно переставать пить газировку. У меня и так гастрит, так еще и целюлит заработать не хватало. И вкусный мокачино с сливками и сиропом не нужно превращать в ежедневную привычку и традицию. Завтра возьму с собой коробочку йогурта и бутылку воды с лимоном, или сделаю холодный чай, чтобы не соблазняться на калорийные и дорогие напитки.

А в основном я всем довольна, хочу продолжать в том же духе.Ура :)

Сегодня мне все-таки удалось встать в 5 утра. Съела немного клубники, выпила какао, в 10 съела мороженое, вот и все.

Сегодня была первая смена в роли менеджера, очень даже понравилось, хотя немного страшно было отвечать на звонки и разруливать проблемы с нервными гостями. В последнее время вообще наши посетители выводят меня из себя: вечно бубнят себе под нос, не слушают, когда ты уточняешь заказ, а потом начинают психовать, мол это ты такой недоумок, что просто не можешь понять, что они от тебя хотят. Думаю, что мне нужно проще ко всему этому относиться и включить немного пофигизма, а то надолго нервов не хватит в противном случае.

Вчера общались с идеальным парнем. Он пообещал приехать как-нибудь ко мне на работу, но также он обещал в мае встретиться до моего отъезда, но это как-то не удалось. Не понимаю, вроде, я ему нравлюсь, когда мы встретились, мы прекрасно провели время, он мне сделал столько комплиментов, но потом он превратился в динамщика (или попросту в меня). Не понимаю, почему он обещает, но не может выполнить обещания, очень странно, но я как-то не заморачиваюсь, просто иногда хочется с ним пообщаться.

Еще вчера я нашла свой старый дневник, датированный 2011 годом. В некоторых местах посмеялась от души, а в некоторых пожалела себя. Хорошо иногда иметь записи о своей прошлой жизни, чтобы сравнивать свои мысли и цели.

А на сегодняшний вечер у меня в планах посмотреть девушку с татуировкой дракона и пораньше побежать спать :)

Всем привет! Я снова здесь.

По моему длительному отсутствию можно было догадаться, что ни на какой диете я и не подумываю сидеть :D И оно верно, но в последние три дня я держу себя в руках и стараюсь есть как можно меньше: то есть, у меня нет никакой диеты или плана питания, я просто пытаюсь кушать очень мало и пораньше. Результат за эти три дня хорош: минус 2 кг. Но это и неудивительно, потому что я в последнее время быстро сбрасываю нажранные кг.

Завтра подъем в 5 утра, охохо. К 8 нужно быть уже на работе, будем с Лешей делать инвентаризацию за месяц. Ни о каком беге речи быть не может, потому что в 4:30 я вставать не очень-то и хочу) В паланах позавтракать в 5 кашей, ближе к 12ти выпить прекрасный моккачино из кофешопа, на том и всё.