imagination on

Вот и близится к концу первый день моей диеты и бесконтактного существования.

К моим великим удивлению и гордости, я с утра нашла в себе силы встать и отправиться на пробежку. Пробежала 1,7 км, после чего не почувствовала обещанного прилива бодрости и счастья, а чуть не упала в обморок от сердцебиения и непонятного потягивания внизу живота. Я нашла таблицу бега для начинающих и следовала ей: 2 минуты бега,1 минута ходьбы, но подъем на 5 этаж меня окончательно убил :) Вскоре эти ощущения прошли, и им на смену пришла гордость и счастье тому, что осталась во мне все-таки сила воли! После бодрящего душа я относительно быстро собралась (наверное, потому, что не тратила времени на контакт), и успела на автобус, который был на полчаса раньше запланированного.

Перед работой я соблазнилась на гематоген, потому что пресный вкус во рту меня как-то напрягал, тем самым потратив 170 ккал. Благо, у меня в голове таблица ккал, поэтому спланировать свое питание в рамках определенного калоража я могу быстро. На брейке купила себе йогурт Валио с манго..на том и всё.

Дома меня ждало ароматное пюре и мясо, но я не поддалась соблазну, и теперь с гордостью пишу этот пост :) В контакт сегодня, кстати, тоже не заходила.
На повестке вечера у меня различные кремопроцедуры и чтение, а завтра ай-да подъем в 6.30 и на пробежку. У меня всё получится!

Нельзя сказать, что я решила начать новую жизнь, потому что она просто так не начинается с чистого листа, всегда существуют предпосылки, которые постепенно меняют и тебя и твой распорядок. Я просто почувствовала нужный толчок, и, руководствуясь нахлынувшим вдохновением, записала себе все цели, которые долго вынашивала в себе.

#диета
Как и у любой нормальной девушки во мне горит желание худеть, но худеть не совсем нормальными способами, хотя и они уже стали обыденностью, как и обыденностью стало для меня само это желание, которое не перетекает в другую "экзистенцию", не перерождается в осуществленное, а колеблется в стадии планирования и осуществления, и никак не доходит до точки. Мой вес составляет 54~ кг при росте 160 см, ничего страшного, ничего плохого, но и хорошего и особенного тоже не разглядеть.
Похудение является для меня неким инструментом, при помощи которого я стану уважать себя и выработаю силу воли. Опыт в этом деле уже имеется, и он не так уж и мал, примерно 3.5 года, но, как я уже упомянула, особых результатов он не принес. Сейчас я планирую отсидеть авс+шоко, так как однажды продержалась 20 дней и добирась неплохих результатов. Прекрасно понимаю, что полезностью данная система не отличается, но на первое время мне будет проще придерживаться именно нее. Как обрету уверенность в себе, скорректирую программу питания индивидуально для себя.

#спорт
Так же начну практиковать с завтрашнего утра бег. Никогда не была в особом восторге от него, но нельзя добиться чего-то, не сделав над собой усилие, тем более что с работой у меня не остается иного выбора: времени просто не хватает.

#интернет
Интернет - это отдельная тема всей моей жизни. Всей моей потраченной впустую жизни. Сколько часов забрали у меня сериалы и глупые переписки - не счесть. По этому поводу решила избавить себя от контактозависимости и не заходить туда хотя бы неделю. От дневника я не отказываюсь, буду записывать сюда свои достижения для того, чтобы систематизировать мысли и разложить всё по полочкам. Я не думаю, что меня здесь будет кто-то читать, поэтому угроза засасывания меня в сеть вьюи крайне мала :)

#уход за собой
К моему величайшему стыду, я уделяю себе не так много времени, каково оно требуется девушке. Планирую ввести в обязательство баночный массаж, обертывания, маски для волос и лица, уход за ногтями. Конечно, моя работа не позволяет носить длинные ногти и делать маникюр, но поддерживать их в хорошем состоянии никто не запрещал.

#книги
К счастью, обвинить себя в недостатке чтения я не могу, но порой накатывают моменты, когда хочется просто лежать и расслаблять мозг сериалами и дурацкими комедиями. Такие моменты перетекают в часы, часы-в дни, а дни, соответственно, в месяца, и потом сложно втянутся в прежний режим чтения. Чтение оно по сути как тренировки, только для мозга. Без него ты просто усохнешь, в чем я неоднократно убеждалась. Поэтому в следующем посту я отдельно приведу небольшой план по чтению :) Также буду писать небольшие рецензии по прочитанным книгам, ставить оценки и писать для себя какие-то выводы.

#языки!
Так как профессия моя - переводчик, то нельзя позволить своему мозгу окончательно усохнуться за каникулы. Для этого у меня тоже есть парочка идей :) Для английского я прочту Агнес Грей или Властелина колец. Для немецкого - пополню свой лексический запас, используя материалы учебников и песни Раммштайн (!). Еще хотела бы усвоить азы итальянского, так как он похож на латынь, я думаю, что у меня не будет проблем в самостоятельном его изучении.

Вот, пожалуй я и резюмировала все мои идеи, касаемо ближайшего времени, да и лета в целом. Осталось лишь черпать вдохновение в себе и окружающих людях. Надеюсь, что у меня все получится)