Если вдруг Вы каким-то образом наткнулись на мой "блог", просто закройте страницу или кликните стрелку "назад", ибо это вовсе не блог. Это лишь место, где я могу оставлять свои мысли.
За последние недели в моей жизни столько всего происходит:
Во-первых, я познакомилась с международной молодежной организацией AIESEC, локальное отделение которого открылось в нашем городе всего год назад. Сама организация очень крутая, я в восторге… Правда, в команде нашего города люди не совсем…Не будем об этом, ибо нужно развивать в себе толерантность! Желание сделать мир лучше, народы ближе. Эти слова заставляются задуматься о том, что вся деятельность этой организации похожа на секту, но мысль эта пришла в голову не мне. Pero в силу того, что я созависима, то эти мысли посетили и мою голову. Но раз эта огранизация является сектой, то я рада быть сектантом. :D Мы отлично отдохнули на байкале, одновременна получая знания об Aiesec. И было действительно круто.
А ещё одна моя мечта сбылась!!!!!! Я попала-таки на концерт потрясающей, необыкновенной, талантливой и просто волшебной Лары Фабиан. Она-образец для подражания и этим всё сказано.
Сегодня 25.02.2013 и, думаю, пора подвести итог тому, с чего я начала. А начала я 12.01.2013. Я похудела за это время на 2 кг. Это так мало, по сравнению с тем, что я должна была сделать. Но это что-то и этим горжусь, хоть и не довольна собой.
Итак, я:
Я не:
Получается, примерно 50/50, но вторые 50%, к сожалению, куда более важные, чем первые 50. Но я всё равно должна собой гордиться за то, что я смогла сделать хотя бы это. Это уже маленькая победа. Главное, не сдаваться и продолжать работать над собой. Я должна формировать свой характер.
И тут, как по случаю, проходит конкурс. Конечно, было бы здорово в нём поучавствовать, но это противоречит моим принципам, ибо я не буду выставлять своё тело напоказ даже тогда, когда оно будет в идеальной форме. Но я могу соревноваться сама с собой и посмотреть на результаты. Разочаровываться в себе я устала, так что выбора у меня нет. Сегодня 25.02.2013 ровно через 2 месяца, то есть 25.04.2013 я должна буду поставить галочки напротив:
И мои фотографии до и после могут составить конкуренцию победительнице. У меня больше нет вариантов, I MUST DO IT
Friendship
Знаете, последнее время, разговаривая с "друзьями" я не чувствовала понимания, связи. И мне с каждым днем всё больше кажется, что вокруг меня совсем нет друзей. Безусловно есть люди, которые иногда звонят и мы вместе проводим время, болтаем и иногда бывает очень даже интересно. Но почему-то я не могу назвать никого их них лучшим другом. В июле этого года я пришла к выводу, что у меня нет друзей. А на каких фактах я основывалась, чтобы сделать такие выводы. Сейчас, думаю, самое время, чтобы в этом разобраться, потому что в моей жизни появился человек, которого очень хочется назвать лучшим другом, но как-то страшновато, честно говоря.
Толковый словарь Даля даёт следущее определение: ДРУГ- другой, в значении такой же, равный, другой я, другой ты; ближний, всякий человек другому. Здорово, да? Было бы действительно здорово иметь рядом равного, другого тебя рядом. Оглядываясь вокруг я могу сказать, что рядом люди чем-то похожие на меня, но лишь чем-то. С одним я могу бесконечно говорить о путешествиях, но не могу говорить о главном, с тем, с кем могу говорить о главном, невозможно говорить о мечтах и путешествиях. Это всё мелочи, но я думаю, что это показывает то, что рядом действительно нет человека ближнего.
Но не так двано я познакомилась (в скайпе, как ни прискорбно) с человеком, который меня слышит, который меня понимает и видит насквозь. Он может отгадать сколько времени я встречаюсь с молодым человеком, употребляю ли я наркотики, занимаюсь ли я сексом, понимаете? Он как будто меня очень хорошо знает. А больше всего мне нравится, что с ним можно говорить обо всём на свете! И мы можем вместе мечтать и мечтать так, что оба искренне верим в то, что мечта обязательно сбудется, даже если знаем, что это не так. Я могу быть с ним откровенна во всём. И он со мной предельно откровенен.
Он мужчина, а я женщина, но между нами нет никаких намеков на что-то большее, чем дружба. Это и ценно. Очень часто мне приходилось общаться с парнями, но наше общение рано или поздно заканчивалось, потому что один из нас обязательно хотел большего. И это проблема на сегодняшний день. Но у нас с ним всё не так. Мы как с одной планеты и думаем одинаково. Между нами нет ничего, что могло бы испачкать наши отношения. Это действительно похоже на дружбу. На настоящую дружбу!
Печально то, что мы в двух разных концах света и добраться друг до друга не так-то просто… А так хочется взять его за руку и пойти гулять. Когда я последний раз могла взять ДРУГА за руку? Не могла, потому что не было у меня друга. А его я могу взять за руку и это будет самое настоящее дружеское сплетение рук.
Но теперь мне страшно, что что-то может измениться. Что мы просто потеряем связь или что-то помешает нам.
Но он сказал, что если Бог хочет, чтобы мы были рядом, то мы будем рядом. И я ему верю.
Я пропустила пост 13 не потому, что я зависима от предрассудков, а потому что цифра 14 мне навится больше.
Это мои правила. Меня нкто не читает, за мной никто не следит, я как будто бы отправляю свои мысли в космос. И это мне нравится. Я могу говорить всё, что угодно. Ну, это то, что было навеяно созданием нового поста, тема которого для меня проста и понятна, а главное, изъезжена вдоль и поперек.
Итак, я снова пытаюсь сделать себя лучше. Снова желаю сбросить лишни вес, сжечь жир, укрепить мышцы и сделать своё тело не комплексом, а гордостью. Я хочу перестать быть неудачницей, которая не может отказаться от еды для того, чтобы достичь желаемого! Всё, что я делала до сих пор, как я могу наблюдать, ни к чему хорошему не привело.
Я понимаю причину. Я просто не хочу ничего делать. Я просто болтаю. Попусту болтаю и ничего конкретного не предпринимаю. Я безвольная, я не могу сказать себе нет и отказаться от булок, шоколада, совместных поеданий в столовой с одногруппниками в столовой и т.д.
Я каждый вечер говорю себе, что "ВСЁ.ХВАТИТ ЖРАТЬ.С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ НЕ ЕШЬ". Я пыталась работать над собой, правильно питаться, отказаться от мяса, пыталась менять своё отношение, мышление, взгляд на эти ситуации, но всё абсолютно бесполезно. бес-по-лез-но.
Я очень часто обвиняю людей вокруг в том, что они много болтают и ничего не делают. А сама-то? А что я сама предпринемаю для того, чтобы стать лучше? Я всё время, которое я могла бы потратить на спорт, чтение, изучение языков, прогулок и ЖИЗНИ, трачу на TV, vk.com, twitter, facebook etc. Я прогуливаю университет, потому что убегаю от проблем, я комплексую, не хочу показываться на людях. От меня не фанатеют в универе-я предпочитаю остаться там, где меня любят (убегаю опять же), в спорт зале не нашла друзей и на меня косо смотрят (а как должны смотреть на жирную корову в спорт зале?!), я тоже убегаю, оставив там добрые 1500 рублей. Я постоянно убегаю от мыслей, что я не должна есть, что я должна прилагать усилия. Я лишена силы воли и я постоянно ищу что-то или кого-то, кто мог бы меня наставить, помочь, указать, подсказать, решить или сделать за меня, принять решение куда, когда и зачем. Я поворачиваю назад при каждом встретившимся препятствии. Я поворачиваю назад, когда нужно приложить усилия, чтоб отказаться от вкусненького или просто приложить усилия!
Но разве можно добиться чего-нибудь такими темпами? Я хочу быть стройной, умной, эрудированной, успешной девушкой, не прилагая никаких усилий, ожидая чуда. Никто ведь не заставляет меня переставать верить в чудеса. Ведь то, что я сейчас пишу сие откровение уже есть чудо.
Нужно понять, что моя жизнь сейчас-это лишь малая её часть. Есть мир намного красивее и интереснее! Мне нужно научиться прилагать усилия. И не останавливаться тогда, когда появляются трудности. Иначе невозможно достичь успеха ни в одной сфере деятельности.
Я хочу петь, играть на гитаре, заниматься в спорт зале 3 раза в неделю, танцевать, совершенствовать свои языковые навыки, читать, умнеть.
Я должна найти место, где могу этим заниматься, а если у меня нет такой возможности (оплатить за эти услуги не всегда уж и просто), заниматься самостоятельно, ведь есть очень много видео-уроков, друзей, которые могут посоветовать. Я должна действовать.
МЕНЬШЕ СЛОВ-БОЛЬШЕ ДЕЙСТВИЙ.
Переосилить себя:
1. Зарядка
2. Контрастный душ
3. Есть один раз в 4 часа.
4. Не есть после 19:00
5. Спортзал 3 раза в неделю
6. Сократить время в соц.сетях до 2 часов в день.
Я люблю утро. Я люблю свежесть. Я люблю ветер.
Столько всего! Столько всего происходит. Я не успеваю. И самое интересное, что изменения происходят не вокруг. То, что изменяется, нельзя потрогать, но это можно почувствовать.
Я открыла много нового (это вовсе не новое, но я была такой глупой, не обращав на это никакого внимания.да, где только были мои уши и глаза?!)
Теперь о неприятном и тоже новом, пусть и не таком позитивном. Моя группа в университете все-таки распалась на группки, хоть и процесс не до конца завершен, так сказать. И добрая половина моей группы меня недолюбливает, а второй половине откровенно всё равно. Я не то, чтобы жаловалась. Просто, я искренне не понимаю, в чём тут дело? Я относилась ко всем хорошо, без корысти и старалась каждого пустить в свой мир. Но, наверное, это и было моей ошибкой. Нельзя пускать всех. Ведь мой внутренний мир, моя жизнь не может нравится каждому. Вот, например, моей группе я не по вкусу. Я, конечно, переживаю из-за этого, но меняться, подлизываться я не буду. Мне обидно, что меня недооценивают, мне обидно, что ко мне не тянуться, что не отвечают на мои "позывы". Да, я хочу иметь много друзей как в университете, так и за его пределами. Да, я хочу, чтобы мои одногруппники меня ВСЕ любили. Но я не могу заставить людей любить меня. И нужно принимать ситуацию такой, какая она есть. И принять решение. А каким оно будет?
Я решила, что я не буду подстраиваться под гнилеющее общество столько, сколько это будет возможно. Я остаюсь доброй и дружелюбной. Я продолжаю верить, что мир не без добрых людей и что и у меня будут настоящие друзья, односердечники, братья по духу.
А еще я уже как больше двух недель на вегетарианстве и мне хорошо. Я перестала добавлять сахар в напитки. Я принимаю контрастный душ по утрам. Congratulations! Теперь нужно перестать есть после 19:00 и взять это за железное правило!!!
Вот, значит, как бывает: встречаешь человека, он говорит тебе то, что доверяет. Это не всегда много, но на основании того, что он говорит и как он себя ведет, складывается определенное впечатление. И ты уверен в своих представлениях об этом человеке. А потом оказывается, что этот человек вовсе не то, что ты себе там напредставлял. И вот тогда наступает такой период, когда ты сам себе не хочешь верить. Верить в то, что этот человек такой же, как и все. Который не может быть добрым. И вот ты читаешь его мысли в "твиттере" (которые, кстати, тоже могут быть фальшивыми) и тебе становится даже немного противно. Тебе не противен этот человек, противен факт, что снова обман.
Хочу встретить человека, который будет настоящим. Настоящим человеком. Просто хотя бы встретить. Поверить в то, что они есть.
Jen/13/13
day 2
Никак не получается есть меньше, не есть после 19:00. Потому что постоянно появляются обстоятельства, которые просто заставляют открывать рот и есть. А ведь можно есть совсем чуть-чуть, чтобы не нагружать желудок, не получать лишние калории.
Зато я вполне спокойно обхожусь без мяса. И пью напитки без сахара.
А еще я нашла, кажется, то, что мне нужно.
Осталось немного подождать и начать занятия.
Thank God for everything I did and had today!
ВОТ ЕЩЕ ОДНО ЖЕЛАНИЕ-ПРОСЫПАТЬСЯ РАНО УТРОМ, В 6 ИЛИ 7 УТРА.
Я сегодня сделала зарядку и прямо сейчас собираюсь в душ! day 1 of cganging myself.
Дай Бог сил и воли прожить этот день, ни о чем не жалея.
Jen/12/13 11:33
ЛАКТООВОВЕГЕТАРИАНСТВО
Это разновидность вегетариантсва, допускающая в рацион молочные продукты и яйца домашних кур.
Вот, это, пожалуй, то, что я искала! Наверное, стоит попробовать. Ведь в это веретарианстве есть много приимуществ:
Ниже я оставляла общий пост о вегетарианстве. Так вот там сказано, что можно попробовать и если я буду чувствовать себя ущербно, то я смогу перестать. Нужно лишь определить сроки пробы. 2 недели? (на практике показалось, что этого слишком мало для формирования привычек) 3 недели? месяц? да, пожалуй, месяц. Сегодня Январь,12 2013 года и я обязуюсь не есть мясо, птицу, рыбу, колбасы и сосиски в течение месяца, а, может быть, в течение всей моей жизни. 12 февраля 2013 г. я отпишусь и расскажу какого это, быть веганом (хоть и не полноценным веганом, лактоововеганом :D)
Господь, я прошу твоего благославления на этот эксперимент. Дай, Боже, мне сил, силы воли, выдержки, чтобы я смогла выдержать и понять для себя: нужно мне это или нет.
Jen/12/13 3:05
VEGETARIANISM
Вегетарианство – уже не просто модное течение, которому следуют ради поддержания здоровья или во имя сохранения жизни животным. Сегодня это уже образ жизни, который многим стал близок. Если вы хотите примкнуть к рядам веганов или вегетарианцев, или даже просто попробовать ненадолго такой образ питания, то советы ниже придутся вас кстати.
Вы должны быть духовно к этому готовы и не думайте, что это преувеличение. Для отказа от мяса нужна мотивация, но любая мотивация не может существовать вечно. Вы легко будете чувствовать себя первые несколько дней, радуясь, что сделали этот мир чище, затем закрадется желание съесть яйца или мясо и вот вы уже скучаете по прошлому образу питания, но упорно продолжаете делать вид, что вы – вегетарианец.
Человек не может вмиг отказаться от своих убеждений и привычек. Попробуйте насколько блюд, например, шарлотку без яиц, каши и блюда из злаковых, и если вы чувствуете внутреннее сопротивление, то вернитесь к прежнему образу жизни. Если ваше желание сосредоточиться только на растительной пище было продиктовано истинными внутренними позывами, вы непременно станете вегетарианцем. В конце концов, важны не атрибуты с названиями, а суть процесса трансформации.
У вегетарианцев достаточно доводов в свою пользу, но и у мясоедов есть свои убеждения. Выслушайте обе точки зрения, но непредвзято. Не становитесь на чью-либо сторону, пока не разберетесь в себе. В этом мире дуальности нет ничего абсолютно черного или абсолютно белого, цель – держать баланс между этими двумя крайностями. Поэтому, прежде чем переходить на новый образ жизни, узнайте все «за» и «против» обеих сторон.
Если вы решили стать вегетарианцем, то это не значит, что теперь вы будете есть только овощи и фрукты. Вы увидите, что ваш стол может ломиться от вкусных и питательных блюд. Главное, найти альтернативу мясу.
Jen/12/13 2:46
Этой поблемой я страдаю уже очень давно. Как только в мои руки попадают деньги, я тут же стремлюсь их потратить. Даже если не стремлюсь, трачу! Обязательно находятся необходимые или просто заманчивые покупки. Появляется желание заполнить пустоту, получить удовольствие, почувствовать себя состоятельной (или произвести такое впечатление), доставить удовольстие кому-либо (довольно-таки большую часть своего капитала я трачу на друзей-подруг просто так, по доброте душевной). Причиной того, что я трачу огромное количество денег, может быть что угодно, только не реальная необходимость в этой покупке. Только за последний месяц я потратила около 100 тысяч рублей (!!!!!!). Как я буду объяснять это папе, который меня спонсирует, и чьи деньги я все потратила? Зачем я это сделала? Ведь это очень большая сумма для меня (при том, что месячный расход на меня не должен привышать 8 тысяч рублей). Я могла бы потратить эти деньги на путешествие, на технику, на ИСПАНИЮ, в которую я собираюсь ехать летом, а где я возьму деньги, я не имею ни малейшего представления. Таким образом, я могу сказать, что я балансирую на грани того, чтобы стать шопоголиком.
Я должна понять, что это проблема, ведь я могу навредить не только себе, но и семье. Могу лишить себя удовольствия в дальнейшем.
В общем мне нужно:
Я ДОЛЖНА ПОБЕДИТЬ ЭТОТ НЕДУГ!!! I CAN DO IT!
Jen/12/13 2:47
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
Несколько раньше, когда я ставила перед собой цель похудеть, одним из средств достижения этой цели был переход на правильное, здоровое питание. Чтобы на него перейти, нужно четко понимать, что это такое и с чем его едят. Как правило, правильное питание подразумевает разнообразный рацион, раздельное питание, ограниченные порции и т.д. Перечитала кучу литературы на эту тему и вот, что у меня получилось:
Jen/12/13 2:10
MORNING EXERCISES. PART 2.
Перед тем как приступать к выполнению упражнений утренней гимнастики следует запомнить несколько простых правил:
В течение 30-60 секунд активно поднимайте колени вверх, имитируя ходьбу. Избегайте резких движений, рывков и не забывайте про дыхание: первые четыре шага – вдох, следующие четыре шага – выдох;
Выпрямитесь и поднимите руки вверх, плавно отводя прямую ногу назад, прогнитесь. Вернитесь в начало и, согнув ногу в колене, с помощью рук подтяните ее как можно ближе к груди. Выполните упражнение 3-4 раза для каждой ноги;
Для утренней гимнастики отлично подойдут пружинистые приседания. Поставьте ноги на ширине плеч, руки расположите на животе. Выполняйте по 3-4 пружинистых приседания. Затем возвращайтесь в исходное положение и повторите упражнение еще 10-15 раз;
Лягте на спину, согнув ноги в коленях. Поднимайте таз, выполняя им движения вверх-вниз около 4-5 раз. Вес тела при этом переносится на стопы. Затем вернитесь в исходное положение. После небольшой паузы повторите действие еще 10-15 раз;
Лягте на спину и сложите руки на животе. Ритмично втягивайте и выпячивайте живот, слегка надавливая руками на брюшную стенку. Выполните упражнение 8-10 раз.
В завершении гимнастики выполните заключительное упражнение: ноги на ширине плеч, руки в стороны, прогнитесь назад, а затем вперед на вдохе, вернитесь в исходное положение. Повторите действия 3-4 раза и, утреннюю гимнастику можно считать успешно завершенной.
Самые популярные посты