Сегодня 25.02.2013 и, думаю, пора подвести итог тому, с чего я начала. А начала я 12.01.2013. Я похудела за это время на 2 кг. Это так мало, по сравнению с тем, что я должна была сделать. Но это что-то и этим горжусь, хоть и не довольна собой.
Итак, я:
- Не ем мясо
- Не пью напитки с сахаром
- Ем больше полезной пищи
- Принемаю контрастный душ
Я не:
- Я не отказалась от приёма пищи после 19:00
- Я не делаю зарядку по утрам
- Я не занимаюсь спортом
- Я не сократила количество порций за один приём пищи
Получается, примерно 50/50, но вторые 50%, к сожалению, куда более важные, чем первые 50. Но я всё равно должна собой гордиться за то, что я смогла сделать хотя бы это. Это уже маленькая победа. Главное, не сдаваться и продолжать работать над собой. Я должна формировать свой характер.
И тут, как по случаю, проходит конкурс. Конечно, было бы здорово в нём поучавствовать, но это противоречит моим принципам, ибо я не буду выставлять своё тело напоказ даже тогда, когда оно будет в идеальной форме. Но я могу соревноваться сама с собой и посмотреть на результаты. Разочаровываться в себе я устала, так что выбора у меня нет. Сегодня 25.02.2013 ровно через 2 месяца, то есть 25.04.2013 я должна буду поставить галочки напротив:
- не ем после 19:00
- ем маленькими порциями
- делаю зарядку
- занимаюсь аэробикой, на тренажёрах и в бассейне
- мой вес на сегодняшний день равен 72 кг
И мои фотографии до и после могут составить конкуренцию победительнице. У меня больше нет вариантов, I MUST DO IT