Июль

"Ты будешь счастлива в душе" - вспоминала она его слова. Он даже не представлял себе, что после его смерти её душа ушла вместе с ним. Ведь счастье больше не было в этой жизни.

Мы пишем то, чего не понимаем
Мы думаем о том, чего не может быть
Мы можем всё решить в мгновеньем
Но лишь себя не можем переубедить

Я помню то, как ты впервые
Пронзил улыбкою своей
Глаза твои цвета черники
Остались в памяти моей
Я вспоминаю нашу встречу
Ты робко приобнял меня
А я немножечко замлела
И тихо улыбалась про себя
Ты говорил о непонятном
Но я внила каждый слог
Твой голос был роднее света
Рука твоя казалась щитом
Всё это сон, увы он мимолётен
Ведь ясно всем, что болен ты другой

Ты не ищи
Не ройся в прошлом
Не воображай пустых надежд
Не угнетай себя, молю я
Ведь тебе всего семнадцать лет

Всё, что нужно знать, прежде чем стать вегетарианцем Вегетарианская диета по-прежнему считается одной из самых полезных для человека. Не является новостью и то, что вегетарианское питание ассоциируется со снижением риска рака груди и толстой и прямой кишок, а также сердечнососудистых заболеваний, от которых страдает множество взрослых американцев. Вегетарианская пища часто богата клетчаткой и определенными питательными веществами, такими как витамин С, а кроме того, в ней мало жира: все это дает ей преимущества перед обычной диетой из мяса и картошки. А если пользы для собственного здоровья вам не достаточно, химик-эколог доктор Дореа Ризер в своей речи «Наука, стоящая за вегетарианством» на Научном фестивале в Филадельфии заявила, что употребление вегетарианской пищи помогает снизить углеродный след. Это заставило меня задуматься: реально ли в нашем «мясном» обществе стать вегетарианцем для одного человека, не говоря уже о целой семье? Давайте посмотрим! Что такое вегетарианство? Термин «вегетарианство» может иметь множество значений и обозначать разных людей. В широком смысле, вегетарианец — это человек, который не ест мясо, рыбу и птицу. Хотя это самое распространенное значение, есть несколько подтипов вегетарианцев: Веганы: Вегетарианцы, избегающие любых животных продуктов, включая молочные продукты, яйца, а иногда и мед. Лактовегетарианцы: Исключают мясо, рыбу, птицу и яйца, но употребляют молочные продукты. Лакто-ово-вегетарианцы: Исключают мясо, рыбу и птицу, но употребляют молочные продукты и яйца. Есть ли риск для здоровья? Риски для здоровья вегетарианцев невелики, но веганам, к примеру, стоит внимательно отнестись к употреблению витаминов В12 и D, кальция и цинка. Чтобы убедиться, что вы потребляете достаточно, ешьте больше зеленолистных овощей, пейте больше обогащенных соков и соевого молока — в них содержится кальций и витамин D. Орехи, семена, чечевица, тофу — прекрасные растительные источники цинка. Вегетарианские источники витамина В12 найти немного сложнее. Дрожжи и обогащенное соевое молоко — наилучшие варианты, однако следует подумать об употреблении мультивитаминов или пищевых добавок, чтобы получить необходимое количество В12. Дорого ли быть вегетарианцем? Многие думают, что после отказа от мяса они будут больше тратить на еду. Вегетарианство не обязательно сильно скажется на вашем чеке из продуктового магазина. Кэти Грин, Ассоциированный Координатор Продукции по Среднеатлантическому региону в «Whole Food Markets», дает подсказки о том, как сократить затраты на овощи, фрукты и другую вегетарианскую еду: Покупайте еду по сезону. Цены на овощи и фрукты существенно ниже в сезон, а также в это время они наиболее богаты питательными веществами. Попробуйте, прежде чем купить. Очень много раз я хотела попробовать что-то новое, но уходила, потому что не хотела терять деньги, если мне это не понравится. Кэти предлагает попросить у продавца кусочек на пробу. Большинство продавцов вам не откажет. Продавцы овощей и фруктов обычно очень опытны и могут помочь в выборе спелых продуктов (и даже предложить способ приготовления). Покупайте оптом. Вы существенно сэкономите, если будете покупать овощи и фрукты оптом. Запаситесь высокобелковыми злаками, вроде киноа и фарро, экспериментируйте с сушеной фасолью и орехами, поскольку они богаты белком. Когда вы видите большую сезонную распродажу овощей и фруктов, закупайтесь, очищайте их и замораживайте впрок. При заморозке практически не теряются питательные вещества. Как лучше всего перейти на вегетарианскую диету? Начинайте постепенно. Как и любой тип питания, вегетарианство не должно подразумевать «все или ничего». Начните с того, что один из приемов пищи в день будет вегетарианским. Лучше начать переход с завтрака или обеда. Другой способ — присоединиться к легионам (включая меня) участников Понедельника без мяса — принять обязательство не есть мясо один день в неделю. Нужно вдохновение? На Pinterest можно найти огромное количество рецептов без мяса, а также полезную информацию можно найти в Vegetarian Resource Group или Academy of Nutrition and Dietetics. Вегетарианство может быть легким и недорогим. Попробуйте для начала один день в неделю и считайте это инвестицией в ваше долгое здоровье.

Недавно ко мне подошла одна женщина и спросила: "Что нам дал Бог?". я ответила, что "всё". С её лица сошла улыбка и она с презренным тоном сказала: " Он дал нам своего сына". Не пойму почему эта женщина так отнеслась ко мне, ведь я её не знаю и она меня тоже. Если её виденье не свпдает с моим, то зачем яро высказывать это. Вот вам и доброта верующего человека, но процитирую одного добряка: "Бог ей судья".

Вот иду я сегодня по вечернему городу, в плеере любимая песня и кажется, что ты вроде хороший человек. Бывало ли у тебя такое чувство, что с тобой явно какая то проблема?Задавался ли ты вопросом, что в тебе не так?Буквально 20 минут назад я осознала, что по сути никто, ноль, пустышка. Нет ничего такого, чем я могла бы гордится, нет того, что вызывало б у меня гордость за саму себя. Вообщем разочарование застало меня врасплох. Я не могу даже сформулировать свою мысль. У меня такой хаотичный набор слов в голове, что "Джакомо Джойс" показался бы просто детским лепетом.

У ночного огня, под огромной луной,
Темный лес укрывал нас зеленой листвой,
Я тебя целовал у ночного огня,
Я тебе подарил……половинку себя.

Свет далекой звезды, песни птиц до утра,
Ты смотрела в глаза мои, шептала слова,
Ты не верила мне, но любила меня,
Я оставил с тобой……половинку себя.

То, что было, забыто, то, что было, прошло.
Ты махала мне вслед бирюзовым платком,
Я тебя целовал у ночного огня,
Ты оставила мне……половинку меня.

Раньше я жила с мыслью, что боль только физическая и душевная.Но боль от жизни, это перебор.
Я уже не знаю, что мне делать и как поступать.Мои попытки стать оптимисткой и стать более добрей постоянно терпят крах.Может я, что-то делаю не так?Кто мне может ответить?
Я запуталась в своих мыслях. Пустота. Отчуждение.

Так устала, что хочется забыться и уйти в никуда. Но самое обидное, что усталая от самой себя и по сути не смогу никуда уйти.
Безысходность этой ситуации меня просто поражает. Я в таком замешательстве, что даже не в состоянии оценить всё. Возможно я просто интроверт который выдумал проблему и теперь из-за неё страдает, но позволь..есть ли выход из этого?Или мне так и суждено вечно оставаться в сомнениях и терзании.

Не видишь то, что очевидно
Не слышишь то, о чём кричу
Не чувствуешь того, что должен
Не понимаешь, что хочу

Хочу я радоваться жизни
Хочу не чувствовать беды
Хочу вкушать свободу мысли
Хочу услышать, что "есть я и ты "

Ты говоришь о том чего не понимаешь
Ты смотришь просто сквозь людей
Ты обещаешь то, чего не знаешь
Ты просто говоришь убей

Убей в себе, что было раньше
Убей те чувства, которыми была горда
Убей ту милую девчонку, которой раньше ты была
Убей, забудь, не вспоминай

И будет так как ты желаешь
И буду я теперь всегда
Пофигистическою тварью
Которая осталась ненужна.

А. А. Ахматовой

Я кончил книгу и поставил точку
И рукопись перечитать не мог.
Судьба моя сгорела между строк,
Пока душа меняла оболочку.

Так блудный сын срывает с плеч сорочку,
Так соль морей и пыль земных дорог
Благословляет и клянет пророк,
На ангелов ходивший в одиночку.

Я тот, кто жил во времена мои,
Но не был мной. Я младший из семьи
Людей и птиц, я пел со всеми вместе

И не покину пиршества живых -
Прямой гербовник их семейной чести,
Прямой словарь их связей корневых.

Арсений Тарковский

Ты говоришь, что любишь цветы, и ты срываешь их.
Ты говоришь, что любишь собак, и ты сажаешь их на цепь.
Ты говоришь, что любишь птиц, и помещаешь их в клетки.
Ты говоришь, что любишь меня, я испуган.

Жан Кокто