Это просто Вьюи блог

Не регистрировалась в инстаграме до тех пор, пока не пришла 100% уверенность, что не буду выкладывать фото, чтобы они кому-то нравились :D Так и сюда, прежде чем что-то написать подумаю, пишу ли я "для" или просто. То есть, например, даже если пишу о каком-то человеке, мне не важно, прочтет он это или нет, а просто потому что нравится или переполняет. Тонкая грань)

Инстаграм заводить штоле

Аддикция. Болезненные Зависимости. Давно укоренившиеся компульсивные стереотипы поведения можно назвать аддикцией — неким энергетическим полем, живущим в тебе в виде псевдосущности или псевдоличности, и временами захватывающим тебя целиком. Она завладевает даже твоим умом, голосом в голове, становящимся тогда голосом аддикции. Она может сказать: «У тебя был трудный день. Ты заслужил награду. Почему ты должен отказываться от единственного удовольствия, какое только и осталось у тебя в жизни?» Поэтому, если при отсутствии осознанности ты отождествляешься с внутренним голосом, то обнаруживаешь себя идущим к холодильнику и протягивающим руку за сдобным шоколадным пирожным. В иное время аддикция может полностью обойти стороной ум, и ты внезапно обнаруживаешь себя затягивающимся сигаретой или держащим в руке стаканчик с выпивкой. «Как это оказалось у меня в руках?» Достаешь ли ты сигарету и прикуриваешь ее, или наливаешь себе рюмочку — все это действия, совершаемые в состоянии полной неосознанности. Если у тебя есть навязчивые стереотипы поведения, такие как курение, переедание, выпивка, телевизор, интернет-зависимость или что-нибудь еще, то вот что ты можешь сделать: когда замечаешь в себе появление навязчивого желания, остановись и сделай три осознанных вдоха и выдоха. Это пробуждает осознанность. Затем в течение нескольких минут осознавай само это навязчивое побуждение как некое энергетическое поле внутри себя. Осознанно чувствуй свою потребность физически проглотить или умственно потребить определенную вещь, или стремление осуществить действие по реализации этого навязчивого желания или стереотипа поведения. Затем сделай еще несколько осознанных вдохов и выдохов. После этого ты можешь обнаружить, что навязчивое желание исчезло — на некоторое время. Или обнаружишь, что оно все еще сильнее тебя, и ты не можешь с ним справиться иначе, как дать себе волю и снова реализовать его. Не превращай это в проблему. Сделай эту аддикцию частью своей практики осознанности, как описано выше. По мере роста осознанности аддиктивные стереотипы поведения будут ослабевать и, в конце концов, растворятся. Однако помни, что отлавливать каждую мысль, направленную на оправдание аддиктивного поведения, нужно сразу, как только она приходит тебе в голову, хотя иногда у нее могут быть весьма разумные аргументы. Спроси себя: «Кто это там говорит?» И поймешь, что это говорит аддикция. Пока ты знаешь об этом, пока присутствуешь как наблюдатель своего ума, вероятность того, что ей удастся обмануть тебя и заставить сделать то, что она хочет, становится меньше.

Любой вид раздражения, чувство ВСЕЛЕНСКОЙ НЕСПРАВЕДЛИВОСТИ, когда что-то "важное", но именно ты не в то время, не в том месте, переживания и обиды, чувство невыразимости того, что внутри, и многие другие эмоции как-то каждый раз одинаково ощущаются только в разной степени. Черный, смолистый дым окутывает легкие, горло, неприятно дышать и говорить, невозможная тошнота. Когда же уже смогу погружаться в это настолько, чтобы выходило/растворялось.

Наброски маршрута. Очень точное Куда

10 км. Рекордная для нас прогулочка. Душа в душу:*

Сил 0. Только валяться на диване и гудеть от приятной усталости.

КАК Я СЧАСЛИВА, ЧТО ЛЕТО!

Серий десять сегодня "Орла и Решки" посмотрели, как же это вдохновляет меня! Особенно к работе

Элементы жизни

Воздух сегодня вкусный

Трясет

Обожаю наш лес

И снова за учебу. Все никак понять не могу: образование-мой запасной вариант, чтобы всегда иметь возможность зарабатывать копеечку, или же я действительно хочу этим заниматься в будущем. Что знаю точно, так это то, что многие и многие навыки и качества прокачиваются у меня благодаря учебе, даже если эти знания, которые получаю каждый день, мне не пригодятся на практике. Как-нибудь поподробнее об этом напишу, все чаще и чаще вижу плюсы.

люблю ребят*

and home chill

Выдался сегодня перерывчик между занятиями длиною в четыре часа - дошла до Настиного убежища. Была вкуснейше накормлена, попили чай, беседовали на серьезные темы

#dynamic