timosha

я должна была начать как то так "сегодня две недели как я села на диету, итак, что я сегодня куша..", но так как моя страна продолжает меня расстраивать своими восхитительными законами, мое настроение грустное, и даже то, что сегодня 2 недели меня не радует. вот чесно, ну как можно оскорбить верующего (если будет что то подобное Pussy Riot их полюбасу и без закона накажут), пропаганды гомосексуализма, я вас умоляю, гомосексуализм это же не секта, что там пропагандировать, если ты гей это вроде не лечится… ну и наконец мое любимое… удаление музыки из контакта - причем хорошей музыки… я читала много новостей об этом, и не понимаю неужели владельци контакта не могли все уладить… хотя может я просто идиотка и ничего не понимаю… и еще депутат милонов купите пожалуйста себе мозг или яд.

13^^почти неделя)

сегодня я купила кухонные весы, очень полезная вещь, для человека седящего на диете…

и еще, я пересмотрела свой рацион… на самом деле, я просто немного испукадалась, прочитав комментарии девушек на разных сайтах, что у них нет месячных долгое время… поэтому я купила творога 0% и решила кушать куриную грудку.

11 дней прошло… хотя мне кажется, что прошла целая вечность. я сегодня ела малинку^^ а еще яичко, салатик из огуречка и помидорки(естественно без соли), грамм 400 черешни и конечно кефирчик. пока все хорошо.

ах да вчера я потеряла 1000 рублей… кто неудачник, Я неудачник.

берегите то, что имеете, особенно если это ваша последняя 1000 рублей в этом месяце.

итак прошел 9,10 день)) пока я держусь, но мысли о вкусненьком не покидают мою голову. сегодня я сварила невкусный овощной суп, еда без соли ты ужасна…но что поделать т___т в принципе мой рацеон не поменялся: кефирчик, фруктики, овощи))

если чесно, я вот смотрю на себя в зеркало и думаю, что ничего не поменялось (я все еще не купила весы), и тогда появляется желание забить на все и нажраться как свинка. я очень боюсь сорваться. начинать все заново - увольте. всем худеющим: терпение, огромного терпения!

файтинг^^

8 день!!!))

сегодня утром сварила гречку… но она была настолько невкусной, что я все выкинула) немного растроенна, я наверно сегодня съела почти кг всяких ягод, родители привезли из деревни, а так же яйцо и помидорку)) ах да и конечно кефирчик))

тадаааам)) неделя, целая неделя уруру^^

сегодня я кушала, 2 абрикосика, 2 нектарина, стакан кефира и помидорка))

хочу сказать, я соскучилась по еде т___т поэтому я решила, что завтра утром сворю гречечку. Скорей бы завтра)))

что изменилось, ну пока не заметно, что б я похудела… ну ведь не все сразу, главное что не потолстела)

в глазах иногда темнеет(

мне снится еда, блин это странно

быстро устаю

рано просыпаюсь, потому что есть хочется

естественно засыпаю тоже плохо

и в животе как будто пусто

Список продуктов для похудения:

1. Низкокалорийные продукты
помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.
2. Сытные продукты
овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновой хлеб, яблоки.
3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови
обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.
4. Продукты с пониженным содержанием жира
нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.
5. Продукты, которые поддержат вашу внешность
чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо.
6. Продукты, которые вам приятно есть
овощи и фрукты, которые хрустят, пока вы их едите — яблоки, морковка, болгарский перец, сельдерей и т. п.; взбитые молочные продукты без сахара, фруктовые пюре, нежирный куриный паштет, сочные ягоды.
7. Продукты, которые не будут задерживать воду в организме
зеленый чай; апельсиновый сок, разбавленный водой; брусника; ягодные морсы и лимонады без сахара; сельдерей и сок из него.
8. Продукты, которые будут всегда с вами
бананы, обезжиренные молочные продукты в пол-литровых упаковках, зерновые хлебцы, орешки, сухофрукты. 9. Продукты, которые помогут вам строить новое тело
нежирный сыр, диетический творог, белая рыба, бобовые, яичный белок.
10. Продукты, которые вас поддержат
черный шоколад без добавок (в составе должно быть указано не меньше 75% какао), финики, помидоры, оливковое масло, орехи.

6 дней) мимими почти неделька) чувствую мне нужны весы, в ближайшее время собираюсь их приобрести))

итак, я сегодня кушала пол яичка, пол помидорку, 2 абрикосика, 1 ст кефира + 200гр виктории))

Режим параноика. я стесняюсь красивых парней, мне кажется, что одно мое присутствие рядом с ними.. оскорбляет их. т____т

5 день… сникерс я скучаю)) чувствую себя очень, просто мего усталой (ну может повлиял тот факт, что я целый день провела в не дома, много двигалась и т.д.), и эта усталось начинается с момента когда я проснусь и по сей момент. НО я действительно рада, что я пока держусь, мое настроение несмотря ни на что отличное.

итак, что я ела… 3 апельина + мандаринка + 150 грамм виктории(очень вкусная) + стакан кефира.

всем файтинг))

4 день)) пишу утром, потому что вечером возможности не будет. спала очень плохо. встала, все мои мысли были о еде.. съела мандарин.. но это не помогло. есть действительно очень хотелось и это чувства усталости… вообщем? я решила сварить яйцо (думаю, что 2 раза в неделю теперь буду есть по 1 яйцу). сейчас чувствую себя хорошо^^

сегодня я планирую съесть еще 2 апельсина и стакан кефира. подруга посоветовала купить свежие ягоды и добовлять в кефир, мол вкуснее будет.. обязательно так попробую. всем удачи, а худеющим людям большого терпения^^ файтинг)

Я купила себе красивую кружечку, чтоб пить из нее кефирчик… может это глупо, но мне кажется кефир стал немного вкуснее)))

3-ий день на исходе, ура ура ура.. я поела 2 апельсина + мандарин + кефир биобаланс 0% (т__т невкусный( (я раньше активию 1% покупала… ну надеюсь я привикну) ииииии…у меня теперь есть скакалка. .уруру - простите соседи с низу, и родители…

меня бесят всякие * подколы * по поводу девушек (скажем так) с лишним весом в лосинах. ну блин, поверте, лучше лосины, чем шортики, оголяющие целлюлитные ноги… ну правда, а что еще носить если ты:
1 толстый
2 за окном +30
3 ты стесняешься оголить свое желеобразное тело
уточню, я не ношу лосины… но… пожалуй я подумаю о покупке.