4 день)) пишу утром, потому что вечером возможности не будет. спала очень плохо. встала, все мои мысли были о еде.. съела мандарин.. но это не помогло. есть действительно очень хотелось и это чувства усталости… вообщем? я решила сварить яйцо (думаю, что 2 раза в неделю теперь буду есть по 1 яйцу). сейчас чувствую себя хорошо^^

сегодня я планирую съесть еще 2 апельсина и стакан кефира. подруга посоветовала купить свежие ягоды и добовлять в кефир, мол вкуснее будет.. обязательно так попробую. всем удачи, а худеющим людям большого терпения^^ файтинг)