ну я лечусь не говорит она когда пройти совсем. ЛеЧИТЕ ДУШУ ОЩУЩЕНИЯМИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! просто накопить =- — поехати и да и да и все и все и. с варей

с мамочкой маман маманой мама мам и и с систр и все. уезжаю после войны. на море и в Петербург. одна ли нет пила квентиапин не отпускает пока что, пью квентиапин сераквел тоже самое тож квентиакси уколы укол и новый для танцев слабже.

купила маленького принца, ждем зима зима зиму жду. осенью осенью лето все похожу на пляж а потом работать работа. или печь маникюр реснички флорист флористом парикмахерш я итак машинки, гардероб и печь.

ну и да работать вот будет тысяча заработаю на пуховик похожу в этомс, и 33 путешествуя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

10 ритуалов, которые изменят вашу жизнь к лучшему 🌿

Самопохвала

Каждый вечер находите 3 вещи, за которые можете себя похвалить. Даже если это просто "встал вовремя" или "не накричал на коллегу". Вы — ваш самый важный человек, и он заслуживает признания.

Комплименты как витамины

Скажите мужу: "Ты потрясающе готовишь кофе". Дочке: "У тебя самый искренний смех". Эти слова — как солнечные лучи для души.

Благодарность перед сном

Запишите 5 моментов дня, за которые благодарны. Даже если это просто "солнце светило в окно". Благодарность — магнит для чудес.

Утренняя улыбка

Проснулись? Улыбнитесь себе в зеркало. Пусть это будет вашим первым "добрым делом" дня.

Осознанные приемы пищи

Выключите телефон. Почувствуйте вкус еды. Это медитация, доступная каждому.

5 минут тишины

Закройте глаза. Дышите. Представьте место, где вам спокойно. Это ваш личный оазис посреди дня.

Объятия вместо "пока"

Уходя, обнимите близких на 10 секунд дольше обычного. Эти мгновения — ваша невидимая защита для них.

Игра в "зато"

Сломались часы? "Зато есть повод купить новые". Пробка? "Зато успеваю дослушать подкаст".

Вечерний душ-ритуал

Представьте, как вода смывает весь негатив. Вы чисты и готовы к новому дню.

Семейные 15 минут

Вечером за чаем расскажите друг другу о самом приятном моменте дня. Это создает теплую атмосферу дома.

Маленькие ритуалы творят большие перемены. Начните с одного — и через месяц вы не узнаете свою жизнь.

да в в доме культуры каспий хочу очень подговорить сестру потом мне психолога после ремонта буду искать опть за руки и КАПАЛАВАДА
она очень опрометчиво поступает если откажется со мною везде под моим присмотром ездить. и на море морей и Петербург. возьму маман мамау,

да и да и да и да и да да да и никиты никита почитаю отдаю сумку платья оставлю подкуплю еще заработать на пуховик два зарабатывать.. косметичку книжки книги, некоторе оставляю, в деревнию

да и все уже осенью ! зима скоро старый пуховик страшная войны войны война затяжная сколько людей гибли,, никуда не сходишь всюду эта бпла то заново то отбои и бомбят прям дома!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ну и работу работать работа. и лето сл работа и ехать езжу. Путешествовать. путешествуя. дом тут с мамой мама мам мама маман.

поехати в Петербург сходить на концерт в Дом культуры на Каспия. в Питер на море и так каждый раз просто работать проста проста просто работая работа работать. а ты глянь сколько всех всего! и книжек и души шарик который как коша та не сломался……………………………………….

Ну что ж, ноги отваливаются, иду либо психолог. через ремонт через биржу моя жизнь, гардероба и печь потом где платят там и буду работать собираюсь следующ лето м лето летом работа и маникюр и ресницы и тату и флористкой. вообще буду печь на рынке у мене тама меня тама мене тама

 

10 ритуалов, которые изменят вашу жизнь к лучшему 🌿

Самопохвала

Каждый вечер находите 3 вещи, за которые можете себя похвалить. Даже если это просто "встал вовремя" или "не накричал на коллегу". Вы — ваш самый важный человек, и он заслуживает признания.

Комплименты как витамины

Скажите мужу: "Ты потрясающе готовишь кофе". Дочке: "У тебя самый искренний смех". Эти слова — как солнечные лучи для души.

Благодарность перед сном

Запишите 5 моментов дня, за которые благодарны. Даже если это просто "солнце светило в окно". Благодарность — магнит для чудес.

Утренняя улыбка

Проснулись? Улыбнитесь себе в зеркало. Пусть это будет вашим первым "добрым делом" дня.

Осознанные приемы пищи

Выключите телефон. Почувствуйте вкус еды. Это медитация, доступная каждому.

5 минут тишины

Закройте глаза. Дышите. Представьте место, где вам спокойно. Это ваш личный оазис посреди дня.

Объятия вместо "пока"

Уходя, обнимите близких на 10 секунд дольше обычного. Эти мгновения — ваша невидимая защита для них.

Игра в "зато"

Сломались часы? "Зато есть повод купить новые". Пробка? "Зато успеваю дослушать подкаст".

Вечерний душ-ритуал

Представьте, как вода смывает весь негатив. Вы чисты и готовы к новому дню.

Семейные 15 минут

Вечером за чаем расскажите друг другу о самом приятном моменте дня. Это создает теплую атмосферу дома.

Маленькие ритуалы творят большие перемены. Начните с одного — и через месяц вы не узнаете свою жизнь.

Похоже, в этом году именно мы закидаем всех кабачками :D

Сильно удивилась, когда узнала, что из кабачков готовят… даже брауни! Для него всего-то надо:

300 гр кабачка, 2 яйца, 30 гр сливочного масла, 80 гр муки, 10 гр разрыхлителя, 3 ст ложки какао, сахар по вкусу, корица по желанию.

А еще классно, что требуется минимум телодвижений:

Кабачок, очищенный от кожуры, порезанный на кружочки, пробивается с яйцами в блендере. В получившуюся смесь добавить сливочное масло, сахар, какао, корицу, муку с разрыхлителем, всё опять перемешать. Выпекать в духовке при t 180⁰ 35-40 минут.

Пока ждем результат, наслаждаемся ароматом какао по всей хате :)

Я в свой добавила маловато сахара. При подаче полила веганской шоколадно-кокосовой пастой. Получилось очень вкусно и необычно.

#gd_готовка #дачные_вайбы

пойду еще на эти танцы к ней на фитнес работа. йога художки на морей моря Питер саратов маник парк ресницы реснички я для этоооооооооооооооооого работаю. воть вот воть и август! с летом с августом!Зимой зима. биржа. календари 500 дней днев лета.