Это просто Вьюи блог

Ой, это я самое важное не сказала же) остолоп этот чуть в любви не признался мне) а я по привычке отморозилась) дурында) ахахаха жалею что затупила ну да ладно)

Привет срыв) обжорство и книга "диеты не работают"))) жрать меньше я не перестала но зато нашла причину переедания, одну из причин) правда прочитала только половину книги) стала кстати любить себя) у меня день рождения) 2 июля) через 45 минут примерно) а еще завтра день сотрудника налоговой) а я как раз устроилась работать) принимаю поздравления с двойным праздником)) я красотка) до сих пор влюблённая дурочка) но зато я знаю что ко мне неравнодушен этот идиот)) хотелось бы чтобы был удивительный подарок на Др, чтобы неожиданный стук в дверь а там Он))) и не нужно мне ни цветов ни подарков, просто Он) заверните мне его))) хаахах мечты мечты)))

14:26 - целая чашка кефира. чуть было не съела кусочек сыра, но понюхала и поняла что не особо хочу его.

12:00-12:30 - пол литра воды. 13:10 - пол чашки кефира. Родители завтракали пельмешками^^ я понюхала) пахнет аппетитно конечно, но вчера мне не понравились они. Тесто не люблю и мясо я не ем почти. Точнее из мяса я ем только куриную грудку и то редко очень и рыбу вообще раз в пол года наверное. А свинину, говядину, кролятину и т.д. не употребляю вообще

8:00 - кофе без сахара заварной (большая чашка). 10:00 - кофе без сахара заварной (большая чашка). 10:40 - пол чашки обезжиренного кефира. мне норм) литр кефира за день планирую плюс вода

Угадайте у кого зажор вчера был???? Правильно, у меня коровушки. Все время диеты мечтала попробовать мамины домашние пельмени с курицы и картошку с грибами в сметане. Вчера поела, дорвалась, запах то божественный же) ну я вообще не люблю пельмени и сметану ненавижу. Ну зря я короче мечтала про эту еду. Пельмени съела только чтобы маму не обидеть. Картошку с грибами даже не доела. Зато нажралась сухарей сладких (с изюмом такие) и три бутера с сливочным маслом и сыром съела на ночь глядя) а чай не понравился, я люблю крупнолистовой, а мама купила мелко листовой. То чаинки в чашке плавали. Первые пару глотков я еще боролась с этими чаинками а потом тупо вылила чай в раковину) Мама сегодня будет печь какую-то штуку крученую) там зелень и сыр будет. Но когда она прошлый раз ее пекла мне не понравилось. Так что дню кефира ничего не помешает))) только что с магазина) с папой утром вышли) все порывался то булочки то халву то конфетки купить, но я не дала) в итоге папа обижен на меня))) ) я злая дочь))) дома пельмени, картошка с грибами и те крутелики испекутся. Мне эта еда не вкусная так что есть не буду. Сегодня встала за 1 минуту до будильника но не захотела бегать, упрекаю теперь себя за это(( (и вчера не занималась(( (значить вечером спорт будет. А завтра последний экзамен на 11. Так что встану утром и на пробежку пойду обязательно! Кислород в мозг после пробежки) лучше любой шоколадки перед экзаменом)))

Ёу, пробежка в 5 утра) второй раз) проснулась за 4 минуты до будильника. Думала не идти, но вчера пообещала всем своим подругам и маме что пойду бегать обязательно. Если первая пробежка от силы длилась минуты 4 то сегодня уже минут 10 бежала. Хоть и только второе занятие бегом. По программе занимаюсь. Там чтобы научиться быстро бегать нужно сначала бег с ходьбой чередовать. Вот и я так же делаю) по утрам) чтоб вечером не позориться) хотя и в 5 утра у меня есть компания) толстая тетя и дядя в вечном похмелье) так хорошо после пробежки) и кушать перехотелось даже, только вода сейчас а позже можно и кофеек без сахара как обычно) вчера блинчиков напекла со сгущёнкой. Наелась ими. Ой, весы 59,5 показали. Вот вам и слезла с диеты. Набираю обратно(( (хотя я бегать начала, потом растяжка сразу у меня. А по вечерам занимаюсь немного дома. Ну бег я планирую ввести в свою жизнь навсегда)

Все, конец диеты. Жру сладкое тоннами (не могу остановится. Конечно не даю себе есть слишком много, но все же…( ладно уж. Буду позволять себе многое, но умеренно. И никаких макарон, жареной картошки и хлеба. Просто ПП и черный шоколад. И не черный тоже) сегодня в 5 утра встала, черт дёрнул, вскочила оделась и пошла бегать) пробежала конечно минут 5 от силы) чередовала бег и ходьбу пару раз. Завтра тоже пойду - понравилось. Хоть и дыхалка не позволяет еще) но буду стараться) через 5 дней на пляж ведь. Сейчас занимаюсь, упражнения на ноги делаю) а на завтра будильник на 5 и пробежка) постараюсь подольше побегать, хотя бы минут 10. Лишь бы не набрать обратно вес!!!

По этому завтра разгруз! Утром экзамен еще) на завтрак завтра будет простокваша и кофе. На обед вода и на ужин вода) и кофе без сахара)

На завтрак овсянка была и черешня на обед простокваша, йогурт. Помидор, огурец. Сушки съела. Кусочек сыра плавленого и клубнику. Нажралась до ужаса (стыдно за себя(

24 день) сорвалась на бублики) съела 200-250 грамм) до этого не срывалась ни разу) но ничего, вес 57,5 все стоит и стоит(( (сейчас позанималась спортом. Больше срывов не будет!

Начало 19-го дня диеты. Всю ночь не спала, часов в 5 съела йогурт. Сейчас выпила кофе и ем салат. Только что-то живот болеть вдруг сильно начал. Весы показали 57. Одни говорят что похудела, лучшая подруга и друг говорят что разницы не видно. Сделала коллаж "до-после" вчера с разницей в эти 6 килограмм. Ну конечно заметно что похудела. Вчера одела брюки, которые были в обтяжку - спадают, вообще не обтягивают больше. Джинсы тоже висеть начали а раньше давили конкретно. Вчера съела 40 грамм сыра плавленого, такой не вкусный. И как я его раньше то любила? Гадость редкая к тому же жирный на вкус, бее. Хотела очень в эту субботу уже хотя бы 55-56 весить, но вес так медленно уходит((( не знаю что делать уже. Ношусь по университету как ошпаренная, по 7-8 раз в день на шестой этаж взбегаю. Каждый день обливаюсь ледяной водой с самого начала диеты кстати. Результат уже есть) кожа стада гладкой, упругой. Понимаю что быстро не похудею но все же так хочется) но когда тебе другие говорят что ты медленно худеешь, особенно друзья близкие, это обидно. Ведь и так с каким трудом сбрасываю каждый кг

Подходит к концу 16-й день диеты. Теперь мой вес решил стоять на цифре 57,5. Сегодня сказали что похудела))) было приятно)) одела бриджи, которые еще год назад были в обтяжку - вывалилась тупо с них. Утром ела варёное яйцо и салат из помидоров и огурцов, заправленный соевым соусом. На обед съела наверное с пол кило клубники и пол упаковки йогурта Активиа. На ужин будет вода, а то зажралась уж сильно с клубникой) сварила суп на курином крылышке овощной. Картошку есть не буду в нем, только капусту и бульон. Но это на завтра на завтрак. Надеюсь весить хоть 56 к концу недели, про 55 и не мечтаю)

Пятнадцатый день диеты подходит к концу) срывов не было) хотела поехать на дачу, вместо этого поехала гулять по Киеву. По центральным улицам, по паркам, сплошные подъемы и тысячи ступенек. Мои бедные ножки. Еще и забыла что не завтракала утром, лишь чашка кофе без сахара. Приехав домой съела лишь салат: помидор, огурец заправленные соевым соусом. И вода, много воды. Утром весы показали 57,5. Может вес наконец-то сдвинется с мёртвой точки завтра?

Двенадцатый день диеты, ура 57,5 кг. Все труднее и труднее сидеть на диете когда мама приготовила любимые крылышки в яблочном соусе, гренки и оладьи с кабачков. Все жирное, на масле. Такое мне нельзя. Сьела за день йогурт свой на утро пол упаковки и днем. Утром еще 2 вареных яйца и вечером пол пачки творога обезжиренного. Завтра куплю себе простоквашу вместо творога и йогурта. Дешевле будет) а еще куплю кабачки и сделаю оладьи лично для себя) без масла. Просто в духовке запеку на бумаге для выпечки а не на масле. И не буду солить и добавлять муку, лишь тертые кабачки и одно яйцо и все. Буду дня два-три кушать это)