Кошкин Дом

Подругу нельзя просто вычеркнуть из жизни или же порвать все связи с ней, как старую фотографию.. Она -делает твою жизнь ярче и насыщенней..Она всегда рядом, как бы далеко вы не находились друг от друга. И не смотря на то, что вы общаетесь не каждый день, в НУЖНЫЙ момент -ОНА-рядом! Если не телом, то мыслями..своей душой.

блин дурацкий день.. Я хотела хозяйке за квартиру отдать попозже, а она на меня чуть не наорала и сказала, чтобы на этой неделе я нашла деньги. Вот сижу и думаю) Наверно буду искать другую хату, пока еще не знаю.
Сегодня проснулась с таким хорошим настроением, выпила стакан воды, потом делала пресс, на ноги (различные упражнения). Приготовила гречку, поела, выпила бульона и все. Так и пробежало 4 часа. Сейчас думаю еще поесть гречки)
Потом любимому хотела позвонить*

всем удачи*

Сегодня: Завтрак - Гречка, чай.
Перекус: два кусочка молочного шоколада.
Обед - рис, курица вареная (без кожи), чай с печеньем.
Ужин - чай с печеньем.
Потом позанималась: пресс (нижний, верхний), махи ногами, качала попу)
Пила побольше воды)) Вроде бы на сегодня все)

Почему надо читать книги?

1. Книга – это лучший советчик и преданный друг. Именно на страницах книги можно найти ответы на многие вопросы, которые постоянно волнуют человека. Именно на страницах книг предоставляются различные пути решения жизненных проблем, здесь много дельных советов и рекомендаций. Как пережить неразделенную любовь, как выбрать правильный путь, где и как найти смысл жизни? На эти и многие другие вопросы можно найти ответы именно на страницах книг. Вы сомневаетесь? Вам кажется это невозможным? Значит, Вы действительно не являетесь поклонником чтения, а стоило бы попробовать. Найдите время и возьмите в руки занимательную книгу. Вы ни на минуту не пожалеете о потраченном времени!

2. А теперь поговорим о том, каким книгам стои т отдавать предпочтение. Рекомендуется читать научную литературу. Подобные книги помогают правильно воспринимать и понимать мир вокруг нас. Именно научная литература прекрасно развивает интуицию, стимулирует интерес к саморазвитию и усовершенствованию личности. Также желательно (хоть иногда) читать философию, ведь это достаточно интересная наука о человеческой жизни. Философия прекрасно развивает мышление, она помогает понимать желания и потребности человека, учит находить интерес и цель в жизни. В домашней библиотеке (кроме вышеперечисленных книг) должна быть серьезная худо жественная литература, история и поэзия. Художественная литература улучшает письмо, правильность речи, а история помогает осознать жизнь, понять все события и легче (правильней) принять реальность. Поэзия заслуживает особого места в Вашей библиотеке, поскольку она считается одним из важнейших достижений человечества. Поэзия развивает красноречие и оттачивает языковые умения.

3. Итак, перечислим, какую же пользу мы получаем от чтения книги? Во-первых, чтение развивает кругозор и повышает интеллектуальные способности, заставляет мыслить и анализировать. Во-вторых, чтение учит общению и помогает приятно (и с пользой) провести свободное время. В-третьих, чтение дарит спокойствие, помогает сконцентрироваться и радостно воспринимать окружающий мир. Не напрасно Петрарка писал, что книги имеют особое очарование, они вызывают особое наслаждение. Хорошая книга способна поддержать, дать дельный совет, стать живым другом. Разве этих фактов мало, чтобы сделать выбор в пользу книги, а не телевидения и интернета?

все бесит..)
сегодня завтрак: гречка, тушеная печень(подлив), чай, конфетки..
обед: салат с крабовыми палочками, чай)
перекус: вафли..
хотела поужинать, но лучше попью воды. Хватит жрать уже.. а то скоро поеду к подруге, а у нее день рождение. Хочу еще похудеть, чтобы в форме быть)

Когда уже эти долгожданные цифры покажуться на весах!!! Хочу цифорку 46*
Надеюсь к весне, а может даже и к лету это число появится на весах, но пока надо думать и про учебу, а то вообще завалы какие то))
Упражнения: пресс, на ноги выпады и различные махи, еще пробую шпагат) Тяжелооо :D Если я тут не буду писать..значит ЗНАЙТЕ меня порвало на две части :DD

Когда молодой человек сидит в обнимку с хорошенькой девушкой, то целый час пролетает как одна минута. Но посадите его на раскаленную плиту, и минута покажется ему часом. Это и есть теория относительности.

Такова моя жизнь. чтобы ты знал, я чувствую себя одновременно и веселым, и грустным, не понимаю, как такое возможно.

Я наконец решилась почитать книги) Потому что давно уже хотела отдасться чтению, просто все время не хватало времени да и сейчас конечно не хватает, но все же! Я успеваю) Предлагаю к прочтению книгу "Путь Торговли", которая в свое время повернула мои мозги на 180 градусов и помогла выйти сухим из многих переделок. Очень полезная информация, пусть название не вводит вас в заблуждение. Книга представляет из себя сборник коротких историй с определенной смысловой нагрузкой.
Есть там история про парня, у которого ни на что не хватало времени. И учитель спрашивает, успевает ли тот ходить в туалет. Ученик отвечает, что да, потому что это необходимость. Так и со всеми делами. Если что-то действительно нужно, время на это всегда найдется. Интересная)

сегодня не болела голова) как ни странно!!!
посидели отлично вчера) выпили, кушали. все норм)
я ела салатики, чтобы так не сильно ОБЖИРАТЬСЯ!; D

а сегодня утром съела жареных пельменей!!! да простят меня всевышние и мой бедный желудок и организм! ;) вечером апельсин и гречка)
вот такие дела.

и еще.. Он обещал приехать..и у него не получается. Потому что он уходит в армию..ппц! Я думала мы увидимся! Ну ничего..подожду и все будет хорошо) Потом вместе на вышку поступим! И будем уже жить вместе* Поскорее бы. Это ожидание..мне кажется я буду всю жизнь ждать чего-то… Как всегда*
люблю*

Интересно. Стоит попробовать.
Интересный эксперимент. Рост испытуемого 176 см, объемы 93-81-94. Живот свисает катастрофически.
Что было предпринято? В течение двадцати дней выпивается по 1,5 – 2 литра воды в день. Каждый день утром сразу после подъема из постели качается пресс:
1. неделя – 30 раз
2. неделя – 40 раз
3. неделя – 50 раз
Завтрак, обед и ужин проводятся строго в определенное время.
Ужин – не позже 16:00.
Очень хороший совет от одного диетолога: постарайтесь ужинать не позже, чем за 8 часов до сна; так Ваш организм отдохнет намного лучше и желудок при этом не пострадает, а во время сна голод вы не почувствуете. Из еды отдавайте предпочтение кашам на воде – на завтрак, овощам на пару (желательно без соли) на обед, на ужин можете есть, что хотите, исключая сладкое, соленое – это может быть, например, вареное мясо, рыба, кефир, каша без соли, но с растительным маслом, яблоки, авокадо, салат из овощей с растительным маслом, кусочек сыра. Во время работы за компьютером, ходьбы, да и везде не забывайте держать живот подтянутым, а спину прямой – это намного ускорит процесс избавления от обвисшего животика.
Каждый день после ужина необходимо делать дыхательные упражнения. Лягте на пол, на спину, вдохните медленно полной грудью через нос, затем резко выдохните через рот, при этом втягивая живот как можно сильнее. Упражнение повторяется 20 раз. Затем начинаете вечернюю зарядку, не пугайтесь, она легкая и направлена главным образом на живот. Поставьте ноги на ширину плеч и начинайте легкий бег на месте, то сводя, то разводя ноги, при этом поворачивайте торс то влево, то вправо, разогревая таким образом мышцы живота. После 15 минут такого бега сделайте 30 упражнений на пресс из положения лежа. Такую вечернюю зарядку делаете не менее трех раз в неделю. Как дополнение ко всему: – используйте скраб для тела (чем чаще, тем лучше). Он обновит кожу живота, делая ее эластичной и подтянутой – ведь мы к этому тоже стремимся! - раз в неделю делайте разгрузочный день на воде, если кому-то трудно, то на кефире или яблоках.
Итак, какие же объемы были у испытуемого по окончании этих необременительных мероприятий?
Спешу поделиться с вами: 93-66-93. А это значит – минус 15 см за двадцать дней! Учитывая то, что сверхъестественной голодовки и физических нагрузок не было, то этот результат можно назвать потрясающим!

Завтрак: Гречка, сосиска, чай.
Обед: Гречка, чай.
Перекус: хурма
Ужин: Кефир.

Не густо… Но что же скажешь, студент :D
Завтра наверно не смогу написать, потому что намечаеться посиделочки с девочками. Самое главное много не пить, это ведь тоже большое кол-во каллорий. И мало ЖРАТЬ! Ну вот думаю и все*

Упражнения: Приседания, пресс (каждый день) ;)
Спасибо всем девочкам кто следит, мне очень приятно, что вы читаете этот блог, спасибо*

50 ккал/100 гр
Состав:
Огурцы - 1 кг
Соевый соус - 2 ст.л.
Масло растительное - 2 ст.л.
Чеснок дольки - 3 шт.
Уксус столовый - 1 ст.л.
Кунжут - 1 ст.л.
Перец чили молотый - 1 шепотка

Приготовление: Огурцы тщательно промыть. Нарезать их на брусочки или кружочки. Посыпать солью, хорошо перемешать и дать огурцам пустить сок в течении 20 мин. Через 20 минут, слить выделившийся сок, и добавить острый перец, уксус и соевый соус. Масло разогреть в сковороде, выключить и всыпать кунжут, кунжут перемешать в горячей сковороде, чтобы он приобрел слегка янтарный цвет. Соединить с огурцами масло с кунжутом, добавить чеснок, пропущенный через пресс и все хорошо перемешать. Поставить в холодильник на 1-2 часа.
Остренькие, ароматные огурчики готовы!

Привет всем* Не часто здесь бываю, не хватает времени и учеба еще эта :D
Сегодня. завтрак: яишница, сосиска, чай и сладкая колбаска)
Обед: опять яишница, чай)
Ужин: кружка кефира)
Вот так вот.. Мне смешно почему то;D
Делала пресс* Вроде все не плохо, будем смотреть дальше))