early morning

— Но когда она стала подрастать и с каждым днем становилась все краше, я совершила дурное дело: я захваливала ее, задаривала, наставляла, вечно была при ней предостережением и наглядным примером и вот — украла у нее сердце и на место его вложила кусок льда.

По-настоящему сильные люди не объясняют, почему они хотят уважения к себе. Они просто не общаются с теми, кто не относится к ним с должным уважением.

Мы сами свои злейшие критики и проецируем свои ожидания на окружающих. Будьте всегда на своей стороне, и мир волшебным образом начнет одобрять ваши усилия.

1. Первым делом необходимо сократить частоту мытья головы до 2-3 раза в неделю. Это необходимая мера именно сейчас, когда важно сохранить увлажненность волос. Перед выходом из дома убедитесь, что пряди полностью сухие.

Увлажнитель воздуха в квартире станет отличным помощником в борьбе с статическим электричеством.

2. Самый банальный, но от того не менее действенный совет — носить головной убор. Летом от палящего солнца локоны спасают шляпы, а зимой — шапки. Не стоит ими пренебрегать и весной. Шелковые или кашемировые шарфы — отличная альтернатива: они защищают пряди от повреждений и при трении не электризуют волосы.

3. Раз в неделю нужно не лениться и наносить увлажняющие маски — именно они компенсируют влагу, которой так не хватает волосам после нескольких месяцев холодной, сухой погоды. Масло для волос — еще один эффективный способ борьбы с сухостью.

Отличный способ увлажнения — маски из натуральных масел: оливковое, подсолнечное, масло жожоба или масло авокадо нужно растереть на ладонях и провести, начиная с кончиков волос по направлению к корням. Оставить маску на ночь, а утром смыть.

4. Секущиеся и поврежденные холодом кончики спасти трудно, и только стрижка поможет предотвратить разрушение волос и избавить от появления новых микротрещин. Расстаньтесь с несколькими сантиметрами. Не пожалеете!

5. Внимательнее изучайте состав стайлинг-средств: проверьте, чтоб в вашем лаке для волос было низкое содержание спирта и не распыляйте парфюм на локоны. От этого поврежденные волосы ломаются еще сильнее. Просто поверьте: проверять на практике не стоит.

6. Даже если вы очень любите горячий душ, для волос намного полезнее теплая вода. Низкие температуры меньше травмируют волосы. Это важно учесть именно сейчас, когда факторов стресса и без этого немало.

7. Как это ни удивительно, но многие профессионалы советуют не смывать кондиционер для волос до конца. Хотя бы на время экспресс-восстановления волос. 25% средства лучше оставить на концах локонов. Бальзам впитается и будет защищать их в течение дня.

8. Отложите на некоторое время приборы для укладки: они разрушают защитную гидролипидную пленку волоса. А фен стоит использовать только с диффузором: это уменьшит травму локонов. И даже перед сушкой не забывайте сбрызгивать пряди термозащищающими спреями.

9. Средства, призванные позаботиться о волосах и восстановить их, содержат все необходимые компоненты для борьбы с будничными проблемами. Так что не забывайте обращаться к настоящим специалистам.

10. Не стоит забывать о витаминах. При недостатке их в организме волосам достается не меньше, чем коже. Локоны тут же слабнут или даже выпадают. Особенно советуем обращать внимание на комплексы с витаминами группы B и не забывать про омега-3-6-9 жирные кислоты.

1. Чистая кожа
По мнению ученых, тыквенные семечки – отличное средство профилактики прыщей. С этим заключением согласен и диетолог Эстер Блум, автор книги «Ешь, пей и хорошей». Тыквенные семечки содержат в себе цинк, который известен своим положительным эффектом при лечении угревой сыпи и прыщей. По заключению ученых, проводивших исследование для «Журнала Американской академии дерматологов», именно нехватка в организме цинка приводит к угревой сыпи. Всего 1-2 столовые ложки очищенных тыквенных семечек в день достаточно для профилактики и лечения прыщей.

2. Свежее лицо
По мнению доктора Перрикона, присутствие в рационе кресс-салата позволит придать коже сияющий и здоровый вид. В кресс-салате содержатся антиоксиданты, снимающие воспаление и железо, которое придаст коже здоровый вид. Регулярное употребление кресс-салата снижает также риск повреждения ДНК.

3. Ослепительная улыбка
Ежедневное употребление всего одного яблока позволит вам реже навещать дантиста. Яблоки способны очищать зубы от пятен, оставленных на эмали чаем, кофе и красным вином, работая не хуже зубной щетки.

4. Сияющие глаза
Для профилактики глазных заболеваний ученые рекомендуют употреблять шпинат, в котором содержится лютеин. Шпинат также способен снимать усталость и возвращать белкам их природный белый цвет. В день достаточно употреблять 1-2 стакана листьев шпината.

5. Роскошные локоны
Чтобы ваши локоны выглядели превосходно, включите в свой рацион зеленые бобы. По заключению ученых, в зеленых бобах содержится рекордное число кремния. В ходе исследований было доказано, что регулярное употребление бобов приводит к улучшению волос – они становятся более густыми и здоровыми.

6. Увлажненная кожа
Недавно «Британским журналом диетологии» было проведено исследование, в ходе которого ученые доказали, что семена льна отлично справляются с покраснением и шелушением кожи. Они содержат в себе кислоту омега-3, которая отвечает за увлажнение кожи, делая ее нежной и гладкой. Семена льна можно добавлять в йогурт, тесто для печенья или использовать как один из ингредиентов салата.

7. Инвестиции в будущее
Чтобы в 40 лет выглядеть как Холли Берри или Дженнифер Анистон, ученые рекомендуют употреблять киви. Этот фрукт содержит в себе большое количество витамина С, который, по заключению разнообразных исследований, замедляет процесс старения, стимулируя выработку коллагена.

8. Крепкие ногти
Для придания ногтям прочности употребляйте яйца. Всего несколько штук яиц в неделю гарантируют твоим ногтям крепость. В яйцах содержится биотин, который и отвечает за прочность ногтей.

"Люби ее, люби ее, люби! Если она к тебе благоволит — люби ее. Если мучит тебя — все равно люби. Если разорвет твое сердце в клочки — а чем старше человек, тем это больнее, — люби ее, люби ее, люби!"

Влажные руки в пустых карманах
Ты молчишь, а я не слушаю
Жду продолжения отчаянных планов
По Фрейду вычисли, о чем я думаю

Психолог-криминалист Салли Роу должна решить, достаточно ли улик для обвинения в убийстве 17-летнего Алекса Форбса, выстрелом оборвавшего жизнь своего одноклассника Найджела. Салли приходится нелегко: «крутой» отец Алекса давит на следствие изо всех сил. Но, как выясняется, дело не только в отце мальчика: даже погибший, Найджел оказывает на Алекса странное, поистине гипнотическое воздействие…

У Клэр было всё, о чём только может мечтать женщина в её возрасте: престижная работа школьным учителем, любящий муж и сын подросток по имени Кэвин, которого она очень любит. Но однажды героине пришлось расстаться со своим мужем, она очень тяжело переживает этот разрыв. С момента расставания уже прошло несколько месяцев, а женщина так и не смогла наладить свою личную жизнь, ведь ей в одиночку приходится воспитывать своего сына.

Проходит немного времени и Клэр знакомится с новым соседом, молодым парнем по имени Ной. Ной, несмотря на большую разницу в возрасте, начинает проявлять повышенный интерес к героине. Вначале она старается не замечать этого и не отвечает парню взаимностью, но однажды поддавшись минутной слабости, она проводит с ним ночь. Клэр сразу же понимает всю сложность сложившейся ситуации и говорит Ною о том, что их отношения не могут продолжаться, ведь это выходит за рамки всех её принципов. Но, как оказалось, от парня избавиться не так легко, ведь он стал просто одержим своей соседкой. Ситуация осложняется ещё и тем, что в семью хочет вернуться бывший муж Клэр, и женщина не против этого, вот только Ной так легко не сдастся, он готов совершить самые отчаянные поступки, лишь бы отомстить героине за то, что она его отвергла.

Список ингредиентов

• яйца — 2 шт
• вода или молоко — 1 стакан
• сахар — 1 ст. ложка
• соль — 1/2 ч. ложки
• растительное масло (без запаха) — 3-4 ст. ложки
• какао — 2 ст. ложки
• мука
• сгущенное молоко — для начинки

СЕКРЕТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ БЛИНЧИКОВ:

Непосредственно перед замешиванием теста просейте муку. Смысл даже не в том, чтобы она стала кристально чистой и не содержала комочков и примесей, а в том, чтобы максимально насытить ее воздухом и тем самым придать тесту пышность и легкость.

В момент смешивания молока и яиц оба ингредиента должны быть комнатной температуры. Поэтому яйца стоит заранее достать из холодильника, а молоко – немного подогреть.

Сначала нужно смешать жидкие ингредиенты – молоко и взбитые с сахаром и солью яйца. И только потом постепенно подсыпать просеянную муку, всякий раз тщательно перемешивая тесто, чтобы не было комков.

Перед тем как выпекать блины, добавьте в тесто столовую ложку растительного масла и хорошо перемешайте. Тесто получится более эластичным, а блины не будут липнуть к сковородке.

Тесто должно быть не слишком жидким и не слишком густым. По своей консистенции идеальное блинное тесто больше всего похоже на жидкую сметану.

Смажьте сковородку небольшим количеством масла. Это важно: масла должно быть совсем немного, иначе блины получатся слишком жирными. Чтобы не промахнуться с количеством, пользуйтесь силиконовой кулинарной кистью. Внутреннюю поверхность сковородки нужно смазать полностью, но масляных подтеков при этом оставаться не должно.

От того, сколько теста вы нальете на сковородку, зависит, насколько тонкими и нежными получатся блины. Поэтому найдите идеальную пару сковородка-половник и всегда используйте их для жарки блинов. Налейте немного теста в центр сковородки и несколько раз наклоните ее из стороны в сторону, чтобы оно равномерно растеклось по всей поверхности.

Выпекайте блины на очень горячей сковородке. Первый блин часто получается «комом» как раз потому, что сковородка еще не успевает как следует прогреться.

Чтобы не пересушить блины, не ждите появления снизу корочки шоколадного цвета: переворачивайте блин, как только он зазолотится.

Используйте тонкую деревянную лопатку: в отличие от металлической, она не порвет тонкие блинчики и не повредит покрытие сковородки.

Не оставляйте жарящиеся блины без присмотра! С каждым новым блином сковородка будет прогреваться все сильнее, а времени на каждый блин будет уходить все меньше. Стоит отойти от плиты, и блин моментально подгорит.

Готовые блины складывайте на тарелку стопкой, хорошо промазывая каждый сливочным маслом.

Не все знают, но на iPhone, как и на Android-смартфонах, работают секретные коды, о существовании которых большинство пользователей даже не подозревает. И сегодня мы расскажем о них вам.

*#06#. Позволяет узнать уникальный номер IMEI любого смартфона, в том числе и iPhone. Команда будет работать на любых мобильных телефонах.
*#21#. Позволяет получить информацию о включенной переадресации — звонков, сообщений и других данных. Очень удобно, если вы хотите проверить, не шпионит ли кто-нибудь за вами.
*#62#. С помощью этой команды вы сможете узнать, на какой номер производится переадресация входящих вызовов, если iPhone выключен или находится вне зоны действия сети.
##002#. Отключает любую переадресацию звонков. Таким образом, принимать их будете только вы.
*#30#. Предоставляет информацию об определении номера входящего абонента
*#33#. Показывает информацию о блокировке исходящих поддерживаемых сервисов, таких как звонки, SMS и других данных.
*#43#. Отображает информацию об ожиданиях вызова.
*3001#12345#*. Так называемое меню «Джеймса Бонда»: здесь и информация о SIM-карте, и уровень сигнала сотовой сети, даже нашлось место показателям приема сотового сигнала. Все данные, кстати, оперативно обновляются.