Много жизни. Мало еды.

Давно я не писала о личной жизни и обновках. Начну с последних. На прошлых выходных Мы с Роднусей выбирали ему джинсы в Colin's, и там мне попалась на глаза коричневая сумка, сделанная под кожу. А так как я обожаю обувь, сумки и асессуары из коричневой кожи или просто из коричневого материала мимо я пройти не могла, а Роднуся тут же предложил её купить для меня. Так вот уже неделю я с этой прелестью не расстаюсь:

У меня как раз сапоги и перчатки из коричневой кожи.

Есть ещё одна полезная штучка, которую я приобрела на этой неделе. Выбор дезодоранта длм меня в последнее время стал кошмаром. Чего я уже только не перепробовала. Вот мои основные требования к хорошему дезику: первое и самое главное - отличная защита от пота и приятный аромат; он не должен оставлять белых, жёлтых, серобурмалиновых и вообще никаких следов; он должен быстро сохнуть. Дезодоранты марки рексона и нивея мой кастинг не прошли. Рексона осталяет желтые следы на белом, а нивея плоховато защищает от пота. Но я всё-таки нашла своего героя на полке магазина:

Это мой первый дезодорант от Garnier. Что будет дальше, время покажет, но пока он меня абсолютно устраивает.

После вчерашнего питания и кардиотренировки вес 52 :) Так что есть надо, девчонки, не нужно заствлять свой организм страдать. Он вам потом это припомнит.

У меня сегодня болит всё :) Это причиняет некоторый дискомфорт, но радует. Мышцы работают и крепнут. Поэтому сегодня у меня день отдыха от тренировок.
Всем хорошей работы над собой, дамы!

Я сегодня молодец. Правда каллорий не добрала: 821 за сегодня.

На завтрак были мюсли, перекусила яблоком, на обед два варёных яйца, тренировка на пресс, тренировка кардио, после кардио зеленое яблоко, на ужин 100г обезжиренного творога с ч.л. мёда и брусникой.

И я не хочу есть :) Попиваю горячий чаёк, довольная собой до ужаса. Купила крестнице крестик с цепочкой. Скоро крестины. Прошла собеседование с батюшкой. Сейчас ещё английским позанимаюсь, картину повышиваю и можно спать.

Что-то я себя совсем разбаловала. Во вчерашнем питании не было никаких отклонений до тех пор пока мне не захотелось чайку с вареньем :) Опрофанилась я тут, конечно. Итого 1210 ккал за вчерашний день. Из них слишком много углеводов. Но я не кисну :) Сделала хорошую тренировку на внутреннюю поверхность бедра, а перед сном ещё немного позанималась на растяжку.
Сейчас очень хорошо чувствую мышцы на ногах, даже сквозь жирок. Вес 52.5 кг.
Много людей вернулось на новый блог. Спасибо вам, приятно, что вам хочется меня читать. Ещё приятнее если я кого-то мотивирую двигаться дальше и ни в коем случае не останавливаться.
Мне задавали очень много вопросов в вк про питание, упражнения и прочее. Наверное стоит выделить время и написать об этом отдельный пост.

Скажу ещё, что сейчас мне хочется заниматься всем и сразу: и читать, и заниматься английским, и тренировки успевать делать, и общаться с вами в вк и картину для Саши всё-таки вышить, и что-то интересное быстренько глазами пробежать в подписках в вк, и черпать каждый день новую информацию для себя про питание, упражнения и прочее. Я пока не знаю, КАК мне всё успеть, но блин я знаю, что мне это надо и я хочу этого. Так что не обижайтесь, пожалуйста, если я не отвечаю кому-то сразу в вк. Я обязательно найду время и каждому уделю немного внимания.

Вчера с утра я, как обычно, сделала зарядку. Под вечер промоталась по делам, поэтому было не до упражнений. Да и настроя не было.

Вечером пока я сидела за подарком моему Роднусечке (да, я всё ещё вышиваю эту несчастную картину), моя соседка по квартире взялась заниматься по видео. Сидела я, значит, сидела. А перед тем как спать, думаю, чем я хуже? Включила второй уровень пресс за 8минут и без передышек, на легке его сделала. Сама не ожидала!

Сегодня утром сделала зарядку, дольше чем обычно. Днём позанималась на пресс с Кейси. Снова все 15 минут видео без отдыха и налегке. А потом ещё растяжку с ней же. И думаю, что-то я легко тянусь, почти боли не чувствую. Решила попробовать сесть на шпагат. И я почти села! мне не хватило 3-5 см) Теперь есть к чему стремиться.

С едой пока неочень себя ограничиваю: вчера было 1050 ккал, сегодня 1200. Зато у меня был замечательный ужин после тренировки: 100г обезжиренного творога с 50г свежей клюквы (Роднусечка привез в эти выходные ^^) и 1 ч.л. мёда.

Держу вес, и то прекрасно :)

Мне написала уйма народу, чтобы узнать новый адрес блога. Я в шоке. Так приятно, когда у тебя есть постоянные читатели.

Hudoba теперь здесь :)