- Да ты охуела! - Да тебе показалось.

конечно перед выходом я обляпалась кошачьим кормом… конечно же мы должны были заехать за бабками, которые должны моему) конечно же мы опоздали в кино). а я уже по пути загорелась пойти на другой фильм..который не рассматривали до этого. " Большой". но всё как обычно… ;) поэтому мы просто прокатились по цесаревича…поехали за роллами и в дом) лежали смотрели дома, отели, апарты возле моря, чтобы попозже снять, в итоге оказалось, что он уснул) и я досмотрела сама… ;) а потом смотрела дом 2, и доедала роллы). в итоге… опять мы не выбрали ни дом, ни апарты.. ничего.) и я уверена, что Потоооом, когда будет тепло, и мы опять вернемся к этому вопросу… всё уже давным давно будет снято и занято на всё лето… и мы поедем в бичевские домики с упитыми алкашами-соседями. и общим душем) я уже вчера смотерла дома и некоторые апарты на лето..и некоторые из них заняты уже на июль, август) а…т.к. уехать далеко мы не можем.. потому что у него арбота.. и у нас будет мало времени.. мы сможем конечно же снять номер возле моря..который в прошлое лето. .нам обходился в 9000 за сутки) но блять..хоть деньги и не мои..но даже у меня жаба душит) потому что условия конечно хорошие, но не на 9.000) только из-за того, что пляж в ста метрах. только потому что место такое. только потому что душ и туалет в номере. потому что из цельного бруса дом. но 9000 это много! и кто знает.. может в этом году станет 10.000 жаба бы душила неистово просто. а еще.. ммм ах эти цены в магазине. ., которые находятся на этой абзе.. имели глупость не взять с собой ни егль для душа.. ничего) зубная паста..сплат нам обошлась в 300 р.) гель для душа. .палмолив…в 390))) маленький) ну бля0 ну это недорого, для каких-то других продуктов..) но блять..палмолив)) ….

не, мне пофиг) я бы пожила и в домиках с мокрицами, и покакать бы сходила в деревянный домик с дыркой в полу, обосанный со всех сторон.. но мой явно не захочет туда ехать) и че?) …че делать тогда?) блять) опять эти планы ебучие. нахуй. всё будем делать спонтанно.

планировали поход в кино в этот день. в это грёбанный его выходной! я долго и нудно скидывала ему возможные варианты..на то время в которое он освобождается.. т.е.. где-то в 5 он должен был за мной приехать..и какой-нибудь сеанс на 18-18:30 нам бы подошел) … на более поздние сеансы идти не хочется.. потому что итак его мало вижу.. и просидеть до ночи в кинотеатре..а потом лечь спать быстренько.. потому что он неделю работал..и сегодня работал тоже!!!!… ну и короче. .ага) сходили.) звонит.. гвоорит" маленькая я еду). .через пол часа буду). интересно..он понимает, что мы уже опоздали на все фильмы.?…. вот никогда, ничего не буду больше планировать. даже эти мелочи..как походы в кино. всегда всё идет по пизде. всегда! абсолютно. каждый раз когда мы собираемся на шашлыки..начинается ливень… всегда, когда собираемся в кино.. мы опаздывае5м..либо фильмы гавно.. всегда, собирались поехать полетать в аэро трубе.. плозвонили им..они сказали, что не работают.. и т.д. на нахуй так жить. щас.. еще.. если он поднажмет… и я выйду молниеносно, когда он приедет…то может мы успели бы на какой-нибудь сеанс.. который бы нам подошел. но я уверена, сейчас он встанет в пробку..а я перед выходом заляпаюсь чем-нибудь.. буду переодеватсья 10 минут.. потом вспомню на этаже, что что-то азбыла… ит.д…..

выложила его..и удалила) через 2 минуты) если коротко… у меян октрытая рана на ноге… мама меня послала на хер.. когда я попросила по пути зайти в аптеку и купить бинты… мазь..спирт.. и ясижу охуеваю..от безразличия… ;)

позвонили в дверь. открываю. там женщина и мужчина. говорят - "добрый день. у нас проходит предварительное голососвание…." я ее перебила и сказала, что родителей нет дома) на что мне протянули какую-то бумажку и сказали" а, хорошо, передайте родителям тогда"…

аня. 26 годиков.

Привет)

Привет)

вот эти горки эмоциональные меня заебали уже… то гурсть тоска… и думаю..о том, как же заебало ждать мужика моего вчно с работы.. то удмаю..что это кончистя ранло или поздно… и я буду с ним намного чаще. и буду счастлива..остается дождаться…

но меня опять мыкнуло.. меня бесит..что он именно под вечер пропадает… в связи с работой.. я это знаю.. но меня бесит и у меня уже паранойя…чтоя ж не знаю.. вдруг у него там выходной..а он где-то но не со мной.. хотя здравый рассудок мне подсказывает, что я дичь какую-то удмаю… но я его так редко вижу..что у меня там просто таракан на таракане сидит в голове по этой теме.

спросила утром..почему пропадает именно вечерами.. арньше его ставили так, что он раз в три дня пропадал..а сейчас пчоти каждый день. сказал сложности на работе..и он выбирает лучшее из того, что там есть. говорит - Или ты хочешь, чтобы я работал ночью на пляже…в котором вечеринки проходят?

я сначала не поняла сообщения.. переспросила..о чем он..а потом до меня дошло…. недавно он мне сказал " меня тут на объект новый поставили. " и начал назвать название того места… но на половине слова замолчал.. видимо подумав, что я начну переживать и вообще взбешусь…. я тогда еще подумала, что мне показалось… и он переобулся быстро и сказал навзание совершенно другое… но как теперь выясняется.. это всё-таки то место, которое мне и послышалось в начале. и сука, да меня это бесит. заебись просто. голые пьяные телки это то что нужно. хули равться на выходной.. действительно..чего это я…. заебало..сил нет. я каждый раз гвоорю, что сил нет. и думаю, что хуже не станет. но хуй там.

что вот-вот. .совсем скоро разгребется на работе.. еще чуть-чуть потерпеть.. и " вот увидишь! скоро всё будет по-другому! подожди пожалуйста",. .

я жду….

простуда на подбородке прошла… остались вавки от того, что я ее откорябывала…я вечно все царапины и вавки корябаю.. хоть руки мне отрывай…не могу спокойно жить, когда есть какая-то вавка, которая начинает заживать. надо ее обязательно оторвать, чтобы заживала дольше. и в итоге… мне надо сходить в магазин..купить коту поесть..и себе.. а у меня вот это на лице.. теперь я выгляжу не просто как человек с простудой.а как бичара-алкоголик. как будто уснула на асфальте и во сне ворочалась..в результате чего образовалась ссадина). это мастерство. так содрать простуду, чтобы стало похоже на ВОТ ЭТО. причем. .если это замазать тонаком..то будет еще хуже.. пойду так.. соталось дождаться темноты.

и всё накрутила…мой мне только что позвонил.и пока мы с ним говорили…я слышала как его звали раз 5. говорили мы минуты 4… и там слышно какая суматоха вокруг… у нас с кореей тёрки…и их постоянно дергают по этому поводу. корейцы там совсем ёбу дались…ракеты они блять свои запускают через день.

и короче говоря…по голосу слышно какой уставший.и т.д.. сказал телефон сделают через 3 дня. т.е. он его всё таки отдал чиниться…

…….

весь день ем капусту. просто порезала ее и ем. вот хочется мне. и апельсинов хочется.. жаль там углей много… которые я лучше наем чем-нибудь более сытным..гречкой например. на самом деле…довольно-таки дорого питаться правильно и разнообразно. т.е. всё не только в силу воли упирается, как усираются все пп-шники.. а еще и в бабки. если бы уменя была куча бабла.. я бы ела одни креветки.. с капелькой овощей… (как по мне…так креветки..это самое вкусное, что есть на свете). .ну и гребешком..и жрала бы и жрала.. пока не случилось бы белковое отравление)) … ну а вообще гораздо легче худеть, когда ты никак не ограничен в бабках…так что я с некоторых пор очень хреново отношусь к жирным телкам….которые при этом ноют, что не могут похудеть, при этом бабок…хоть жопой жуй. у меня есть одна знакомая…ей 19 лет. весит она.. ну..наверное…кг 87-90… жрет че хочет. просто вот че хочет. шоколадки, чипсы.. хот доги … при этом постоянно ноет, что не может похудеть..СКА а ты пыталась?!??!…. её папа за нее переживает, больше, чем она сама за себя.. он предлагал нанять тренера..прям дом, чтобы приезжал.. они живут за городом… она живет в доме, где есть бассейн…мини тренажерка… к тебе ездил бы тренер! покупай ты себе вкусные, но полезные продукты.. кто тебе запрещает!! тебя еще и похвалят за это! можно просто обратиться в фирму по доставке правильного питания.. они там сами всё приготовят, привезут… с уже подсчитанными калориями..!!! блять..у меня аж жопа горит от злости! но нет сука…

Это ка кна доме-2.. если кто смотрит..живет телка..которая весит 130..или 140 кг..я не помню… ее уже и на сейшелы отправили… и ей отдельно повар готовил еду, но она корчила ебало и гвоорила " вы че? издеваетесь? я это должна есть..?! рыбку и баклажаны!??! я этим не наемся..мне не нравится".. ольга орлова… там за ней бегала и уговаривала покушать эти блюда… ей привели тренера, который готовыл заниматься лично с ней… но она только капризничала и орала, что ее это раздражает…она устала..и не хочет ничего делать. ставила условия ведущим и вообще как могла выебывалась.. фу.. мерзость..я бы там была.. леща бы дала.. чес слово..не удержалась бы.

да какая-нибудь клава из нижних валунов, сидит с 5 детьми и мужем электриком.. и на 15 тысяч в месяц пытается просто выжить…не то что правильно питаться… и может в зеркало на себя смотреть не может…и мечтала бы о таком… а жирненькая саша с дома 2 нос воротит..) при этом всём и человек она гавно) и ведет себя омерзительно и к людям относится так.. ка кбудто ей все должны… зато ка кона смотрит на еду) с какой любовью.. а между тем ей всего 20 лет) …эх)

у меня сломан телефон..и мой у меня его забрал…чтобы его починили…

я сначала даже немного обрадовалась тому, что я буду некоторое время с обычным телефоном без вотсапа. потому что в прошлый раз, когда так было… он мне звонил каждый день, чтобы поговорить..узнать как я и т.д… и я думала что в этот раз будет так же… за всё это время…кажется за 4 дня. он звонил 1 раз… и иногда пишет смс.. когда свободен. ну или когда хочет.я не знаю. и я себя чувствую таким покинутым человеком… без вотсапа… обо мне совсем не вспоминают. говорить об этом ему я не вижу смысла..он скажет, что он очень занят..т.к.. у них уволился еще один сотрудник… и может это на самом деле так…я этого не знаю.

а еще он всегда приезжал среди недели..несколько раз. а на этой неделе не приезжает. не приезжает и не звонит.

А еще… мы думали, что сломалась батарея… на телефоне..и он мне сказал, сколько она стоит…я так поянла, чтоя должна ему дать деньги за нее, когда он привезет телефон…и эти деньги у меян были..поэтому я не переживала.. но вчера он написал, что дело не в батарее..а в другом… и там нужно в четыре раза больше денег. у меня их нет… я сказала, что не нужно его тогда делать….

помню я у него как-то спросила… серьезно ли он ко мне относится… аон сказал " если бы я к тебе не серьезно относился…я бы не делал для тебя многое из, того, что я делал. я бы не дарил тебе телефон, когда у тебя сломался твой, я бы не возил тебе лекарства, я бы не дарил тебе то, что дарил."

сейчас он мне гвоорит, что. .и сколько стоит.. наверное он не хочет больше на меня ничего тратить.. и я бы не думала об этом.. если бы не его рассуждения. т.е.. теперь ко мне не серьезно относятся..? если руководствоваться той логикой… что ко мне серьезно относились когда тратили на меня время и деньги…

и что самое мерзкое в этом всём..я вынуждена переваривать это всё сама… и обдумывать..я не могу ничего у него спросить..потому что опять выслушаю о том, что я ему пилю мозг… потому что любая моя грусть и печаль..расцениваестя как вынос мозга. я в тупике просто..я не знаю что едлать

======================================================

Если бы я прочитала этот посту у какой-то девочки..я. бы подумала, что парню на нее плевать..а она переживает и места себе не находит. наивная. поверьте мне… я тоже так думаю.

Так расстроилась..что пошла помыла голову (мне почему-то всегда кажется, что мне это должно помочь… ;) мне не помогло..как всегда. и я улеглась поспать. и это было зря! у меня така тема есть..если я ложась спать днем… и не важно..сколько просплю. хоть 20 минут я просыпаюсь с таким голодом…что пздц. не знаю что за удивительная особенность. просыпаюсь крч… и пахнет пирожками. я бегу на кухню. короче сожрала три пирожка. блять. это был первый хлеб за месяц…а это если приплюсовать к зажору..который случился в связи с выходным парня на днях.. крч.. заплывут мои кубики скоро обратно жиром при таком движняке. надо быстро восстанавливатсья..я поняла почему меня так развезло в палне пожрать. т.к. телефон в ремонте..и у меян нет под рукой этой программы, которая на телефоне, которая следит за моими калориями, углями и т.д…и мне подсознааааательно кажется, что я делаю это тихонько..и никто об этом не узнает..как будто это еще кому-то надо кроме меня.. да и тяжело..когда я не вижу цифры..сколько уже сожрала и т.д. а записывать мне лень..да и высчитывать долго. короче скорее бы телефон вернулся.

я пярм последние дни урод и калич. мало того, чтоу меня простуда на весь подбородок. (спасибо ацикловиру) …. была небольшая вавка на угбе. намазала ацикловиром..в течении нескольчих часов она увеличилась в пять раз… и перешла на подбородок.. смотрится так..будто у меня аллергия на что-то…вокруг рта. а издалека кажется, что я фанту пила..и вокруг рта ободок оранжевый…… а еще мне кот на ноге …как называется верхняя часть ступни…короче он мне там порвал вену. и я не могу нацепить НИКАКУЮ ОБУВЬ. очень больно…хромаю.

Но расклеилась я по другой причине… вот пи8шут мне бывшие…зовут встретиться… всякие знакомые парни зовут гулять.а. я всем гвоорю - я не могу. парню не понравится… ок.

но….парень у меня на работе. он всегда на работе. он на ней женат. меня уже начинают заябывать вопросы от подруг и знакомых…даже тех же самых парней… типа " а где вы были на майкских праздниках? " " вы ездили на шашлыки?" "тебя отвести напоить чаем вкусным может..или кофе? а то тебя наверное никто и не выводит никуда"..я ругаюсь с ними и говорю, что водят и вообще не их дело это. а про праздники молчу… мне нечего сказать… он приехал пару дней назад.. но был очень уставший..поэтому мы сразу поехали домой… меня начинают раздражать вопросы окружающих " а вы ходили на тот фильм? а на этот? а в театре крутой спектакль идет! вы ходили? а вы ездили в тот парк? а вы собирались туда и еще туда… вы съездили?" и вот сегодня" вы поедете вечером в центр? почему? праздник же!"

нет не поедем. потому что он как всегда работает. нет мы не сходили на тот фильм..и на этот тоже не сходили..нет мы не ходили в театр..и куда планировали съездить..тоже не съездили. и когда поедем..НЕ ЗНАЮ. а еще больше, чем в половину мест мы не можем попасть просто потому что…даже когда случается редкий выходной.. он освобождается вечером. на все мои разговоры об этом у него всегда один ответ" маленькаЯ, потерпи.", " выше носик". да схуяли.схуяли выше носик? что меняется.. ничего не меняется…говорит к лету обязательно разгребется… а что должно поменяться… ? летом роаботать желающих убдет еще меньше.. еще поувольняются…и что тогда?

ждун блять. хатико епта

.позвонил…спросил почему грустная.. да просто так

помоги избавиться от того, чтобы постоянно наяривать в вотс моему мужику..с вечными допросами…..скучал ли он..а если скуал, почему радовался нашей встрече меньше, чем в прошлый раз. а точно радовался? это не утешение для меня? Это ведь была наша самая долгая разлука..и важно понять…что он псоле нее чувствовал..я когда всё это гвоорила прямо чувствовала розовые сопли в своей голове…

Он сегодня приехал.. привез мне зарядку на телефон… и сказал, что завтра заедет..я обрадовалась. .но так… я думала, что как и сегодня заедет на 10 минут. и педет на работу…я на него смотрю..гвоорю - ничего себе)). .а он не понимает почему я не радусь) через минут пять дошло, что он приедет не ко мне на 10 минут. а ЗА мной)) прыгала. . хоровод водила вокруг нето))

…а

вчера мне написал бывший.. ну прям сильно быыший). я с ним была когда мне было 16-17 лет). .напомню..сейчас мне 26)) …

Я знаю что он женат, и видела фотки жены дней пять назад, когда заходила на его страницу, потому что он пролайкал мне пару фоток… поняла кто это… и вышла) и вот вчера он видимо удадлил фотки с женой и написал мне)

Диалог был примерно такой:

он - Привет!!!! :) как ты?))) ))

я - норм) ты как?)

он - я тоже хорошо! ты всё там же живешь?))

я - да

он - может увидимся завтра?)))

я - ох ничосе)

он - а что за реакция?

я - ну неожиданно) с какой целью?)

он -ну увидеться!))) ты не хочешь? давай увидимся и поговорим)

я - у меня парень есть какб) ему не понравится явно это всё) извини)

он - ок, послушай! я просто хотел увидеться!!! У меня вообще-то семья есть! и я не собирался ничего с тобой делать такого! думай что говоришь!

=========================

меня аж мыкнуло) ну да блять) именно ты поэтому поудалял фотки жены и собирался со мной о чем-то поговорить) … еще и выставыил это так, что я чуть ли не трахнуть его хотела) а он порядочный! у него семья….х) …

я его спросила " а нахера ты жену свою поудалял ?)) " прочитал и замолчал)). .ахах… корочки)

Строго по палну, который написал Д я сидела первую неделю…потом начала под себя корректировать)

Кушаю в день раз 5) но небольшими порциями) посчитала свой примерный калораж дневной…и отняла 20 процентов…. у меня получилось 1200 калорий в день.скачала приложение fatsecret. там удобно вести дневние питания он там сам почти всё считает.. сколько ты чего съел. еже слежу за БЖУ.

белги, жиры, углеводы он тоже сам считает. На сушке вообще по итогу углеводы должны исчезнуть с меню. но я не спортсмен профессиональный..поэтому наедаю в день около 50 гр). Первые две, три недели углеводов можно около 100 гр)

жиров тоже стараюсь по минимуму) белка 100 гр где-то)

у меня получается примерно так:

Завтрак - позволяю себе углеводики) ягодки какие-нибудь) клубнику… или печеньку) банан можно) кашу можно утром.

можно яйца вареные) в день - 2 целых и один белок еще можно) Можно рыбку, куриную грудку, салат из овощей с заправкой из лимонного сока) можно немножко оливкого масла) Но я предпочитаю всё-таки оставить на обед грудку или рыбу.. потому что углеводы лучше съесть утром) за день как раз израсходуешь) поэтому ем что-нибудь сладкое) ягоды..банан и т.д.) Хлебцы !цельнозерновые! покупаю творог мягкий Danone 0% крошу туда укроп..и мажу это всё на хлебец))) выпиваю иногда кофе) не страшно)

Перекус - творог или йогурт 0% жирности) несладкие фрукты. -зеленые яблоки, грейпфрут, киви… ;) можно яйца если утром не съелись. горошек, фасоль)

Салат можно) Можно кстати есть хлеб цельнозерновой) но я не ем) Орехи можно немножко) фундук, грецкие)

Обед - рыбку можно нежирную. я запекаю в фольге в духовке с лимонным перцем) можно куриную грудку. запечь в духовке так же в фольге, можно потушить с фасолью в томатном соусе тоже вкусно и списывается в меню.

Можно так же запечь говядину)

Грибы можно раз в неделю. Еще делаю сырники диетические)

Могу кефир попить. с корицей) так вкуснее) и полезней) Можно на обед гречку сварить или запарить. рис можно бурый.

Могу еще брокколи потушить с капелькой соевого соуса)

Еще могу поесть салат из морской капусты) кальмар можно потушить с овощами.лучше без масла. на воде)

Можно морепродуткы…Можно овощи) предпочтительно зеленого цвета - огурцы, перец, зелень - петрушка, лситя салата и т.д) помидоров много нельзя)

Перекус - можно то же самое, что и на первый перекус) я ем часто хлебцы с сыром творожным, яблоко какое-нибудь) и чай)

Ужин - Это обычно после трени… стараюсь съесть какой-нибудь белок. творога, грудку, яичные белки, рыбку) ну и салат)

ну примерно вот так)

Может что-то забыла)

Крч… соль - исключить) иногда немнжко совсем капаю соевый соус)

Сахар - исключить. можно в день столовую ложку меда)

Хлеб - исключить) можно цельнозерновой исключительно и немножко)

Масло оливковое - 2 чайные ложки в день примерно..использую для салата)

Алкоголь вообще по идее нельзя на сушке. но я пью раз в неделю красное сухое)

Белки должны составлять бОльшую часть рациона)

После Трени - обязательно белки. так будет жечься именно жир, а не мышцы.) перед треней можно съесть какой-нибудь углевод… чтобы сил побольше было) где-то минут за 40)

занятия дома можно такие - На ютубе Юлия Смольная - жиротоп. там несколько программ) это 5-ти дневный курс) но кто мешает его повторять больше, чем 5 дней.к тому же этих курсов несколько)) Джиллиан Майклз еще тоже ничего так) по ее курсам давно занималась) тоже хорошо всё подтягивалось) Но сейчас больше Смолная по душе)

А еще бегаю около часа.

и массаж очень хорошо помогает. медовый у меня на первом месте. и вакуумный на втором. технику можно посмотреть на ютубе) … после третьего массажа медового уже виден результат)

Сырники пп ничо такие)

творог 1,5% или 0% я не нашла последний, поэтому использую обычно 1,5. яйцо. и 2 ложки кукурузного крахмала). добавляю корицу и ванилин. пеку в духовке) смазываю немножко медом) вкусно вполне)

и очень помогает приложение о котором выше писала) там все выкладывают фотки своих приемов пищи.. пишут рецепты каких-то пп блюд… ;) ну и как-то морально попрлще… смотришь, что не ты один мучаешься…и как-то легче) крч..это как инста для пп еды)) … плюс очень удобно забивать покупные продукты туда.. в базе очень много продуктов…и программа сама всё рассчитывает) сколько ты съел белков, углей…жиров. и ккал в целом)

Еще можно пасту из твердых сортов пшеницы…сварить, но я за месяц только раз ее варила) и тушила к ней грудку в сметане обезжиренной) в принципе ничего так)) если Паста - то только в первой полвине дня)

но если съедать какую-то вредность небольшую… один разок в неделю…то это почти никак не сказывается)

В в магазинах..в диетических отделах…если присмотреться можно купить вкусняшки какие-нибудь с низким содержанием углей и жира) сегодня купила вафли в которых в два раза меньше углей, чем в обычных. можно одну вафлю вписать в принципе с утра) еще купила шоколад диетический) не пробовала еще правда.. но на этой диете.. всё что хоть какой-то вкус имеет..сладкий, соленый, кислый… уже очень вкусно)) купила сахарозамениель) для кофе и сырников). .чай пью без сахара..а иногда кофе хочется) ну и всегда есть всякие творожки… можно купить протеиновые батончики. НЕ злаковые! А протеиновые! и заменять ими прием пищи..когда нет времени покушать..или после трени..там нужная порция белков) можно конечно и протеин попить… но я пока до этого не дошла…к сожалению))

Привет)