Когда за окном всего +1°, все утро пасмурно и нет ни единого намека на то, что распогодится, сплин сам по себе накатит только так. Под вопли в 100500-й раз простывшего ребенка тем более ??♀️
Постоянно задаюсь вопросом: почему 3-4 года назад я так самонадеянно решила, что справлюсь со всем навалившимся, что давит последние год-два? Почему я решила, что счастье, как у всех, — и мое тоже? Почему не решилась идти своим путем? Почему вдруг посчитала, что надо кого-то догнать? В итоге все остальные, на кого равнялась, будто светятся изнутри, а я и выгляжу, и чувствую себя с каждый годом всё хуже и хуже. Какая глупая стратегия.
Подъем сегодня был в разумные 7:32 утра. Дежурную конфету вчера съела вечером после ужина (дотянула! дождалась!), сегодня не стала ждать, съела утром с чаем после завтрака. Конфеты очень вкусные, но не Rafaello. Rafaello вызвали восторг, такими вкусными показались, а эти нет. Надо сравнить цены, а то может Rafaello даже дешевле будут.
А еще я сегодня ходила с ходунком. И сделала 85 шагов. Как и планировала. Я молодец, хожу уже восьмой день подряд, без перерыва. Погоды стоят — отличные, но где-то после 15-го пойдут дожди, буду ходить не на улице, а по комнате. Но зато 50 шагов — такие трудные и неподъемные в первый день — неделю спустя уже значительно легче берутся. Все еще ощутимые, но заметно легче. Когда-то я читала, что зарядки, тренировки, гимнастики только тогда эффективны, когда заканчиваются трудно. Когда привычные упражнения уже даются легко — тренировка неэффективна. Ну, тут мне главное не загнать саму себя, а то однажды со мной уже такое было. А завтра по плану надо отшагать 90 шагов…
В остальном — все ок. Работаю, работа спорится. Скоро пенсионный день и дни погашения кредитов. Долги-долги-долги… удачно, что вышла на зарплату, хоть и небольшая, но все же больше, чем получалось, когда работала сдельно. Хочется уже поскорее закрыть хотя бы самый маленький долг из трех. Но — постепенно, понемножку, каждый месяц гасятся все долги…
С прогулкой сегодня отстрелялась, идет четвертый день кд, осталось потерпеть еще денек. Дискомфортно, но что ж поделать, женщина?))
Все никак не могу найти время на фильм — то работаю, то усну в самом начале. А книжку — слушаю все ту же — "Мечта" Эмиля Золя. Стало уже поинтереснее. А сериал "Аббатство Даунтон" — я так и смотрю ежедневно. Пошли уже серии, которых не видела раньше.
И сейчас — пора работать. Работы много, и это хорошо.
Продолжение следует, следите за обновлениями записи!
Всегда ваша, Кошка Валентина.
МУЗЫКА Аудиокнига "Мечта" Эмиль Золя
Подъем сегодня случился в 8.05 утра. Только вчера я порадовалась, что сплю ночью беспробудно — получите, распишитесь — всю ночь промаялась и прокрутилась. Ноги сильно гудели.
Сегодня прекрасная погода, хотя и так же ветрено, как и вчера. И как и вчера, сегодня будет прогулка и ходьба. Если смогу, сделаю 80 шагов. Идти не хочется, но надо.
И работать тоже надо — начались рабочие будни, надо делать отложенные задачи и новые — коллега нагрузил задачей немаленького объема…
Вчера конфеты, которые мы с таким нетерпением ждали, все таки пришли. Заказывали три позиции, пришла одна, но самая долгожданная. Трюфели неожиданно большие по размеру (больше чем у "Красного Октября"), и очень вкусные. Марципана немного, но он хорошо ощущается. Трюфель такой большой, что его спокойно можно делить на четыре части и растянуть на целую кружку чая.
Вчера же открыла очередную пачку чая. 200-граммовой пачки мне хватает примерно на три недели.
Конфет пришло полтора килограмма, я отложила в красивую коробочку ровно 31 штуку и буду в день есть по одной. Остальные съест муж, а то я себя знаю — схомячу все за два дня.
Еще две позиции сладостей — шоколад в каплях и мармелад в мишках — доедет сегодня в течение часа. Одежда, которую тоже должны были прислать вчера — застряла на границе. Эксклав, мать его…
Фильм "Она" так и не посмотрела. Если работа и самочувствие позволит, посмотрю сегодня.
А самодельный органайзер из экселя вовсе даже не плох. Однако, пора приниматься за работу. Продолжение следует, следите за обновлениями записи..
UPD1: yesss! я сделала это. 80 шагов с ходунком сегодня. Получилось труднее, чем вчера. Но все же — регулярность не прервана, тренируемся дальше. Хотя тяжело, приходится себя заставлять. Но пока упрямство побеждает и это хорошо.
Посылка с мармеладными мишками приехала благополучно, а вот шоколад потерялся по дороге. По всей видимости, озон к нам приедет и завтра тоже, довезет шоколад. Одежку свою я даже уже и забыла надеяться увидеть. дежурную конфету оставила на вечер, за фильмом и чашкой чая отдохну.
А сейчас пока пора идти поработать еще до вечера немало…
Всегда ваша, Кошка Валентина
МУЗЫКА Аудиокнига "Мечта" Эмиль Золя
Вот и закончились праздники, начались нормальные рабочие будни. Вчера я так устала с этой ходьбой на ходунках, со своими кд (сегодня второй день, кстати), что не стала смотреть вечерний фильм (начала, но посмотрела недостаточно, чтобы составить мнение), и рано легла спать. Проспала не просыпаясь, в этом плюс от прогулок на свежем воздухе.
Вчера немного поработала — меньше чем планировала успеть, но одну среднюю задачу все-таки выполнила. Сегодня уже полноценный рабочий день, надо сделать больше.
В планах по-прежнему выйти на улицу и потренироваться. Не хочется жутко, с самого утра давит необходимость идти тренироваться, и это не приносит удовольствия. Надо этот период перетерпеть, не забросив тренировки.
Еще расстроил Озон — сладости, которых я так жду, застряли на таможне. И теперь, когда придут сладости — хз.
Ну ладно, через полтора часа на галеры тренировку, пойду пока поработаю…
Следите за обновлениями, как говорится…
UPD1: Это мега-странно, но я это сделала. Я заставила себя, буквально запинала, но сделала 75 шагов с ходунком. Я молодец. Так не хотелось, но я проявила свое знаменитое упрямство и протащилась с ходунком 75 шагов. Уже чисто для галочки, чтобы не прерывать регулярность. Из динамики по ходьбе — сегодня гораздо меньше, чем 6 дней назад, задыхаюсь. Ноги по прежнему гудят. Так же, не больше и не меньше и регулярно. Я надеюсь, что вот это вот издевательство над собой принесет мне хоть немного физической пользы.
Звонила маме, у них гораздо холоднее, чем у нас и они до сих пор (в мае! в Крыму!) включают ближе к ночи отопление.
Тестировала один сервис-планировщик дел, задолбалась натыкаться на ненужные мне функции. Но отдельно выбесило отсутствие нужной мне функции! Плюнула на сервис, перенесла все занесенные дела в эксель и сделала себе прекрасный органайзер из экселя. Уф.
МУЗЫКА Аудиокнига "Мечта" Эмиль Золя
С праздником Победы!
Сегодня проснулась, как и прежде, рано — в 7.09 утра. Сразу же принялась за работу, и даже кое-что успела сделать, пока муж спал, что не слишком-то на меня похоже — обычно, пока муж спит, я пишу в дневнике или переписываюсь в соцсетях. Но сегодня настроение такое, рабочее.
Сегодня первый день кд, я их очень ждала, перепутала дни начала и думала, что у меня серьезная задержка, слегка паниковала и уже думала записаться на осмотр. Но нет, пришли вовремя. Все в порядке. Чувствую себя разбитой и больной.
И тем не менее — все равно даже при кд выходили на прогулку и я ходила с ходунком. Пятый день подряд, и пятый день подряд ежедневно прибавляя по пять шагов. Сегодня шагов было 70. Дались они тяжелее обычного, я думаю, это из кд. Муж говорит, что повышать нагрузку возможно до определенного момента, после которого увеличение будет приносить вред, а не пользу. Я согласна, только хз, где он — этот мой потолок? 200 шагов? 250? 1000? Кто подскажет?
Маме еще не звонила. Я вчера её разбудила, сегодня позвоню ближе к вечеру.
Уже выбрала фильм на вечер — это будет фантастика пополам с мелодрамой — "Она". Хоакин Феникс как бы недурен всегда. Но посмотрим.
Ну а пока не наступило время обеда — включаю книгу Золя и приступаю к работе. Вечером допишу апдейтом мамины новости и впечатления от фильма.
Сегодня очень хороший, солнечный и красивый день. Сирень потихоньку бутонится и очень тонко, дивно пахнет, желтые одуванчики отцветают в белые зонтики, тюльпаны в самом цвету и вишни в белой пене. Хорошие дни стоят…
МУЗЫКА Аудиокнига "Мечта" Эмиль Золя
Проснулись сегодня поздно — в 9:03. Все-таки видимо усталость от тренировок накапливается, вчера и уснула непривычно рано — в половине одиннадцатого. Но проснулась бодренькой, готова к труду и обороне, как говорится. Муж по-прежнему не проявляет энтузиазма к моим тренировкам, а вот я, напротив, сейчас чувствую, что заряжена морально. Сегодня тоже пойдем, как вчера, в 11. Погода хорошая, весна, дышать воздухом полезно!!
Сегодня на завтрак была моя любимая сухая колбаса — вот вроде мелочь, но как украшает настроение утра. Я лакомка и человек желудок, я знаю. Послезавтра к нам доедет 3,5 кг конфет, которые мы заказали месяц назад и с нетерпением ждем. Сейчас уже заваривается крепкий сладкий чай, как я люблю. Выпью чаю, часик поработаю и на тренировку. Потом опять за работу, затем час отдыха за сериалом (спине надо давать отдыхать), и снова работа. И книжка — все та же — "Мечта" Эмиля Золя. А вечером — какой-нибудь фильм. Еще не знаю какой. Надо вообще взяться и найти с полдюжины фильмов, чтобы неделю не думать.
Только хотела написать, что уже несколько дней не заглядывала на другой сайт дневников, в котором безвылазно сидела 3 года (!), как пошла и туда заглянула. Но — уже так не тянет, мои герои мне жутко надоели, реал сейчас интереснее. Вернее, я делаю его интереснее.
Как будет продолжаться этот день — читайте в апдейтах по ходу дня.
UPD1: Фильм выбрала. Сегодня это будет "Исходный код".
UPD2: Я это сделала! сегодня — 65 шагов с ходунком. Полтора часа на свежем воздухе. Я большая молодец. Что изменилось — кажется одышка стала меньше. Пот так и льет, особенно сильно вспотели руки. Пальцы по прежнему не сжимаются в кулак. Боль в ногах то ли стала привычной, то ли стала меньше, не пойму. Обсуждали с мужем — он говорит, что лучше ходьбы прибавлять каждый день по чуть-чуть, чем уменьшать количество перерывов на отдых. Погода сегодня — обалденная. Начинает зацветать сирень. Во всю цветет вишня. Сегодня на обед в первый раз в этом году будет окрошка.
Звонила маме, у нее был дневной сон, я её разбудила. У них все хорошо, но как-то прохладно стало.
За работу еще не садилась, сейчас пообедаю и приступлю.
UPD3: Поработала сегодня совсем неплохо, хоть и совсем не по плану. Выполнила две небольшие задачи и частично приступила к одной средней задаче. Не много, но для празднично-выходного дня — сойдет.
Так как задачи были рутинными, нашлось время параллельно смотреть фильм.
Если кратко — "Исходный код" — это смесь "Дня сурка", "Матрицы" и "Аватара" (только без войны и инопланетян). Фильм в общем неплохой, но проходной, не понимаю, кто к нему пишет восторженные отклики и оценивает так высоко… Потраченного времени не жаль, но и впечатления особого не произвел. На троечку, посмотреть и забыть.
Вот, как-то такой был сегодня день. Завтра будет новый. А три с половиной килограмма конфет все ближе ближе…
Всегда ваша, кошка Валентина.
МУЗЫКА Аудиокнига "Мечта" Эмиль Золя
Ну что могу сказать? Ноги болят так, что выть хочется. Встала рано, в 7:30. Муж, похоже, тоже сейчас встает, досыпать не будет… Идем готовить завтрак и приниматься за работу.
Так я думала перед завтраком, что буду работать сегодня. У меня есть выбор — соблюдать сегодня выходной день по работе или нет. И как-то я так подумала, посмотрела на задачи… пожалуй, эффективнее сделать выходной и с чистой совестью отдохнуть от работы один день, переключиться, посмотреть фильм, чем ни шатко ни валко работать, задач выполнить с гулькин хрен и гладить свое ЧСЗ, проявляя никому не нужное геройство. Устрою выходной, посмотрю кино, поищу еще фильмы, чтобы посмотреть на неделе.
С "Французским мастером" вышла засада — фильм более-менее новый, 2022 года, подожду, пока станет бесплатным. Взяла другой фильм на просмотр — "Дуэль". Вестерн, про Дикий Запад. Вчера начала смотреть, но недосмотрела, Сюжет банален, концовка — предсказуемая. Из примечательного — Вуди Харрельсон и одну из главных второстепенных (оксюморон, да) ролей играет главная актриса сериала "Королева Юга". Красяво должно получиться.
Итак в планах — заварить чаёк, похрустывая сушками, посмотреть парочку фильмов — вот этот "Дуэль" и что-нибудь, подумаю еще, может "Мертвеца" Джармуша — давно хотелось, да все никак времени не находилось.
Муж протестует, чтобы третий день подряд идти гулять, и, тем более, тренироваться. Настаивает дать мышцам отдых. Я пока сомневаюсь и боюсь прерывать регулярность. Ближе ко времени посмотрим, может пойдем гулять, может нет, может будем тренироваться, может нет… Позже допишу об этом, следите за апдейтами записи, как говорится….
UPD1: Я это сделала! Я прошла сегодня 60 шагов с ходунком! Мы с мужем все таки выползли на ежедневную прогулку подышать свежим воздухом. Преодолевая активное сопротивление мужа и собственный предательский голосок лени. Муж ворчит, что я "упрямая зараза". Да, я такая. В перерывах между шагами сидела и прям чувствовала, как кровь гоняется по венам, ступни горят. То, что удивило — вода из меня стала выходить только на третий день тренировок. Вчера и позавчера я так сильно не вспотела. Т.к. у меня полнота, то, естественно, и отечность — лицо, руки, ноги. удивило, что больше всего вспотели руки — перчатки было хоть выжми.
UPD2: досмотрела фильм "Дуэль".
Ничего так, превзошёл ожидания. Сюжет хоть и банален, но концовка — не такая, как я думала вначале. Проще и циничнее, чем я ожидала. И менее эпичная, чем думалось. Актриса украсила фильм на 100%, остальные роли исполнены достойно. Так чтобы запомниться надолго — нет. И фильм не впечатлил настолько, чтобы вспоминать. Недоставало довольно много чего — вообще нет ни капли юмора (а это всегда жаль), исторической и логической достоверности. Музыка — неплоха. Главные актеры достойно исполнили роли. Нет гейства, и ни одного негра в кадре — и на этом уже спасибо по нынешним временам. Но и чтобы сожалеть о времени, потраченном на просмотр — нет такого. Фильм как фильм, хороший и все.
Еще смотрела очередную серию «Аббатства Даунтон». И прикинула примерно, какой сериал мы с мужем будем смотреть, когда этот закончим.
Книги сегодня не слушала ни строчки. Все-таки книги у меня ассоциируются с рабочим процессом, поэтому в выходной — с фильмами, но без книг.
Я сегодня так устала физически с этой ходьбой, что не выдержала и после ужина легла подремать на часик. Крепко не заснула, дремала. Но — чуть отдохнула.
Сегодня заказали очередную посылку с Озона, приедет 21 мая. Посылка со сладостями приедет 10 мая. Предвкушаем с мужем оба — такие сластены.
Пойду смотреть "Мертвеца". А вам — счастливо оставаться.
UPD3: Посмотрела две трети "Мертвеца".
В двух словах — стильный трип. Побольше слов? Извольте. Начало мне понравилось. Мне вообще-то очень по душе нуар. И очень ясно вижу по режиссерским ходам, что одно из любимых произведений Джармуша — "Гамлет" работы Козинцева. Слишком многое Джармуш перенес оттуда в это свое полотно. И вроде бы — все уместно. Получилось очень атмосферно, стильно… и трипово. Где-то на сценах раздавленного черепа и каннибализма я поняла, что кино это вот — не очень-то мое. На сцене с застреленным олененком фильм решила не досматривать. До того, как смотреть, я понимала, что кино фестивальное, философское, для эстетов, не ширпотреб, а высокое искусство. Что ж, признаю себя недостаточным эстетом, чтобы вкурить эстетическое и философское значение перечисленных мной сцен картины. Досматривать сей стильный трип — увольте.
Всегда ваша, Кошка Валентина
Проснулась в 6:50. Сегодня рабочий день, выходной завтра.
В планах: созвон с коллегой, прогулка во дворе, работа, слегка уборка, сериал, кино и книга.
По здоровью похоже, все не так страшно, как я думала, как я испугалась и как я мучилась. Можно расслабиться, все хорошо.
Муж сладко похрапывает еще. А я — принимаюсь за рутинную работу. Буду докидывать сюда события в течение дня.
Продолжаю читать Золя "Мечта". И работать. С коллегой созвонились, задачи синхронизировали между собой.
Прогулка сегодня состоялась. На улице солнечно и ветрено, добрались до магазина, закупились сигаретами мужу и вкусняшками нам обоим. В обратный путь мужу было уже тяжеловато со мной. Он тоже очень отвык ходить, тем более со мной. С ходунками на свежем воздухе не ходила, думаю, пройдусь с ними по комнате перед ужином. Самой не верится, но я это сделала. 56 шагов по комнате с ходунками. Пришлось по комнате, а не по улице, я пожалела мужа, не стала его гонять второй раз. Вывод: удобное время для тренировок найдено, теперь не завишу от погоды. Но по улице ходить с ходунками проще (не так жарко) и быстрее. В хорошую погоду лучше тренироваться на улице. Если завтра погода позволит — тренировка на улице. Сегодня сделала чуть-чуть сверхнормы, но лучше так не делать. Устали руки и ноги, спина нет. Чуть поднялось давление (из-за инвалидности я малоподвижная, из-за малоподвижности я толстая, а из-за полноты — я гипертоник, так себе комбо, конечно… ;) , но не критично, обойдусь без лекарств. Хочется чаю и вкусняшек. Сейчас заваривается чай, найду фильм на посмотреть каждый день и засяду смотреть. Фильм на посмотреть — "Французский мастер" с Алексеем Гуськовым. Я это сделала. Я тренировалась. Хотя было очень лень. Но — регулярность началась, теперь главное её не прервать.
Созвонилась с мамой. Она уже немного подуспокоилась от вчерашних новостей из Артемовска, обсудили новость о покушении на Прилепина. Мама рассказала, что у нас в поселке будут строить пирс для яхтинга, красиво обустраивают угол пляжа под яхт-клуб уже сейчас. Так необычно и непривычно, что в нашем полудиком запущенном углу наконец-то делают инфраструктуру. Интересно будет посмотреть, когда разрешат перелеты.
"Французского мастера" приступаю смотреть только сейчас — много времени провозилась, расписывая задачи на все сферы жизни. Расписала график погашения кредитов… Тяжелый вздох. Этим годом не успеем погасить все, зато февральская зарплата будет полностью и категорически на жизнь, а не на погашение кредитов. Это, конечно, если не переедем в Калининград до февраля. Если переедем — наберем кредитов новых, не успев до конца отдать старые. Ничего, перекрутимся.
Фильм посмотрю сейчас, а впечатлениями поделюсь уже завтра.
Ищу себе такой электронный органайзер, который бы без проблем охватывал наглядно любые сферы жизни одновременно. Тестирую одну программу за другой. И чем больше тестирую, тем отчетливей понимаю, что лучше бумажного носителя человечество по этому поводу еще не придумало…
Аудиокнига "Мечта" Эмиля Золя
Вот и начался новый день. Казалось бы, что может измениться за ночь? Ответ — у меня — чуть-чуть, но важное.
Проснулась без пяти семь (жаворонок победил!), а на улице солнечно и уже жарко (хотя может быть, это включено отопление? Как ни странно, даже у родителей в Крыму температура такая, что — в мае! в Крыму! На ЮБК! — приходится все еще не выключать отопление.
Так что же изменилось за ночь? Ночью я подумала и приняла простое, логичное и очевидное решение, касающееся моего здоровья. То, что оно было очевидным и простым не делает его для меня менее тяжелым. Но решение принято, и теперь стало не так тревожно. Ну и отлично, действуем и живем дальше.
Какие планы на день? Все те же — муж, работа, прогулка — теперь уже ничем не отменится! — сериалы, кино и книга на досуге.
Муж спит и я не хочу его будить, заваривая чай, поэтому пока досматриваю кино, которое начала вчера — "Видимость гнева". Отзывы и оценки о нем были воодушевляющими, но пока в фильме не нашла ничего, чтобы эти отзывы оправдывало.
Семь утра, тишина, все спят, спокойный просмотр кино, принятое трудное решение в голове успокоило тревожность. Это ли не идеальное утро? Еще бы чашку крепкого сладкого чая… и пару сотен тысяч денег — закрыть долги. И всего-то для счастья надо…
А мой день, однако, плодотворен — давно чаемая прогулка на свежем воздухе состоялась. День хоть и ветреный, но солнечный и без дождя. Прогулка на свежем воздухе вдохновила меня так, что я аж целых 50 шагов с ходунком прошла. Геройство! Но я думала не пройду и 20. Так что… плодотворно погуляла!
Посмотрела фильм "Видимость гнева".
Актеры выложились на 100%, эмоции переданы достоверно. Но осталось послевкусие разочарования. Типа — «От него кровопролитиев ждали, а он — Чижика съел!» (с.) — вот как-то так. Мощь переданных эмоций улетела в молоко из-за откровенно скучного сценария. Единственная сцена, которая зацепила: "Мне нравится как в твоем доме пахнет" — и далее по тексту. А в остальном… к несчастному мужику, который ни в чем не виноват, жена испытывала такую ненависть и гнев… Других альтернатив отсутствия мужа она даже не задумалась предположить! Что с тобой такое, женщина? Какой мужчина сможет (и захочет!) с тобой жить, с такой озлобленной? Невольно сочувствуешь герою Костнера. Фильм так себе, пересматривать не хочется больше никогда…
Радостного и плодотворного дня, люди! Всегда ваша, Кошка Валентина
МУЗЫКА Аудиокнига "Мечта" Эмиля Золя
Планируемое. Обнять мужа. Просто зафиксировать этот день, чтобы он остался в памяти и в истории моей жизни.
А сегодня был просто солнечный и радостный майский день. Рабочий, между прочим. Ну и немного гулятельный. Шашлыков и возлияний не планировалось, завтра — тоже рабочий день. А вообще хочется в Крым, к маме. Четыре года не была. Хочу чтобы мои родители меня дождались. Они молодцы, держатся. У папы в этом году юбилей — 70 лет. Я на него не попадаю. В 2025-м у родителей золотая свадьба. Надеюсь, что спецоперация закончится, и в Крым можно будет прилететь.
Мысль. Вообще, наверное, самое классное время для таких людей как я — это именно сейчас. Сейчас я могу быть занята и реализована. Живи я лет 70 назад — это бы мне даже и не снилось. Мой муж — прекрасная сова, и меня, жаворонка, перевоспитывает. С переменным успехом…
Реал. Муж окружен вниманием. Работа сегодня сделана на троечку. Срочную мелкую задачу выполнила, но сверх нее — ничего. Но и срочных больше нет, одни рутины. Начинается время простоя… Прогуляться сегодня не получилось, но были сделаны другие, не менее важные бытовые дела, так что совесть меня за пропущенный солнечный денек не мучает. Звонила маме, рассказать, что случилось за день. У них на ЮБК наконец-то теплые денечки. Горячая огородная пора. С Ванечкой нет связи.
Досужее. По прежнему слушаю многотомник Золя. Начала очередную книгу "Мечта". Пока что какое-то унылое нытье, не сравнить ни с азартными "Деньгами", ни с порочной "Добычей". Сейчас надо посмотреть фильм, чтобы потом поделиться с вами впечатлением о нём. Сейчас смотрю два сериала — "Аббатство Даунтон" (показываю мужу) и "Менталист" (смотрю сама). Но фильма на вечер все равно не хватает. Сегодня это будет "Видимость гнева". Давно откладывала, время — пришло.
Мне — пора. И вам пора — жить жизнь. Живите проживая. Всегда Ваша, кошка Валентина.
МУЗЫКА: Аудиокнига "Мечта" Эмиля Золя
