"Мы действительно сами придумываем трагедию, чтобы как-то заполнить пустую жизнь"(с) Призраки
НЕ ИНТЕРЕСНО
Правила интернетов:
15. Все твои тщательно подобранные аргументы могут быть проигнорированы.
19. Капитан Очевидность всегда спешит на помощь.
20. Любой репост — это репост репоста.
34. «Про это есть порно. Никаких исключений» или «Порно бывает про всё. Без исключений»
35. Если порно нет, его скоро сделают.
51. Всегда будет существовать даже большее ебаное говно, чем то, что ты только что видел.
63. Всегда есть женская версия мужского персонажа — без исключений.
бесит
бесит, когда тебя не понимают. и черт бы с ним, но не понимают близкие люди, которые, как казалось, родные души и все такое прочее.
бесит, когда не знаешь, кем ты являешься в чьей-то жизни.
бесит недосказанность.
бесит, что приходится жертвовать своими желаниями и предпочтениями в угоду другим.
бесит, что ты настолько добрый, что не можешь послать все правила и этикет к чертовой матери и делать то, что тебе хочется.
бесит, когда люди скидывают весь свой негатив на тебя, жалуясь на свою жизнь.
бесит неопределенность.
Пройдёт лет десять, может быть, пятнадцать,
Я буду уж тогда совсем другой.
Но вдруг случайно на одной из станций
Судьба опять сведёт меня с тобой.
Я первая тебя тогда замечу
И улыбнусь. Как будто не болит.
Как будто не щемит в груди под вечер,
Как будто ты давно уже забыт.
Ты подойдёшь ко мне, как прежде гордый,
Друг другу скажем мы лишь пару слов.
Ты всё такой же. Но совсем холодный
Твой взгляд. И эта поднятая бровь…
- С кем ты сейчас?
- Семья, работа, дети.
Всё так, как предсказала мне тогда.
- А ты?
– Добилась многого на свете,
Но, как ты и предсказывал, одна.
И ничего б я больше не спросила.
Но ты, подумав, сам заговорил:
«Она не любит так, как ты любила.
Я как тебя её не полюбил».
Стою. Молчу. Разглядываю рельсы.
Ты продолжаешь: «Знаешь, я скучал.
Но только в сказках замужем принцессы.
Жена – одно. Другое – идеал».
Я улыбнусь и быстро попрощаюсь,
Желая вам совместных благ с другой.
Но, в глубине души, себе признаюсь:
«Я – идеал. Мечтавший стать женой».
автор: Екатерина Кондакова
вчера вечером не занималась, не получилось.
Сегодня помимо Шона Ти и мышц спины сделала еще вот это "Лучшие упражнения для брюшного пресса (Уровень 1) "
Вечером постараюсь позаниматься с Джиллиан.
Про танцы. Занимались 1,5 часа. 30 минут - классика. Растяжка и все дела. Остальной час сами танцы. С меня сошло там семь потов.
Ну и, конечно, ежедневные 40 минут ходьбы быстрым шагом от дома до метро и обратно.
Завтра утром позаниюсь на пресс с Шоном Ти. На ютубе не нашла видео, но в контакте оно есть "06 - Cardio Abs"
и вот это сделаю "Упражнения для мышц спины" Этот комплекс я еще не выполняла, не знаю - хорош он или нет. Завтра напишу=) Но судя по видео набор упражнений норм.
по дням напишу все утренние тренировки. Все ссылки открываются в новом окне.
5.09
В первый день занималась с Дарьей Лисичкиной.
Упражнения для мышц спины
Лучшие упражнения для брюшного пресса
5 минут для мышц пресса
Упражнения на мышцы пресса
6.09
Занималась с Tiffany Rothe
Get flat, sexy abs with Tiffany Rothe Workouts 5 minute routine
Get your sexy back with this fat burning, calorie blasting, body-sculpting workout by Tiffany Rothe
10 min booty shaking waist workout - lose inches off your waist by shaking your hips!
7.09
Сегодня тоже с Тиффани занималась.
Lean and lovely lower abs workout - belly workout - flat abs
10 min booty shaking waist workout - lose inches off your waist by shaking your hips!
Get your sexy back with this fat burning, calorie blasting, body-sculpting workout by Tiffany Rothe
не могу пользоваться вьюи через старый браузер. понятия не имею, почему.
приехала с отдыха и набрала. Последний раз в августе занималась 12 числа. почти месяц.
Взялась за себя снова. 4.09 начала заниматься. Бегать по утрам темно уже. Поэтому каждое утро стала делать упражнения минут по 20-30. Стараюсь разные выбирать программы.
По вечерам 20 минут вот эту программу "Джилиан Майклс - Cтройная фигура за 30 дней - УРОВЕНЬ 1" и сразу после нее "Джилиан Майклс - Йога для снижения веса - УРОВЕНЬ 1"
Последняя в контакте есть на русском языке.
Месяц позанимаюсь так., а дальше загадывать не буду, там посмотрим. Каждый день по вечерам заниматься точно не получится. По крайней мере в будни. Т.к. записалась на танцы. Пока по средам-субботам-воскресеньям будут занятия, а после 14 числа еще и понедельник-пятница будут заняты. Но танцы тоже спорт, так что все норм.
Сейчас выложу ссылки на те упражнения, которые я выполняла по утрам.
как укатила на море, перестала заниматься с Шоном Ти.
С сегодняшнего дня перестала есть мучное, сладкое и молочное. Ибо пока не занимаюсь спортом, надо хотя бы держаться в плане еды, а то бока снова начали появляться.
С сентября вернусь домой и начну ходить на танцы.
Plyometric Cardio Circuit
возможно, мне не кажется это сложным после 12 недель с Джиллиан) Посмотрим, как будет дальше)
Но кардио у Шона мощное. Плюс еще и растяжка!
Сделаю три подряд тренировки сегодня и три подряд завтра. И закончу 12 недель с Джиллиан. С понедельника приступлю к Шону Ти.
Можно меньше сидеть в интернете и меньше времени уделять мало важным вещам, чтобы в конце концов тело стало таким, ради которого я тренируюсь.
я раньше не понимала, как может не хватать на что-то времени. сестра с мамой уехали, я с папой, хозяйство на мне. теперь я понимаю, что значит - не хватает времени. Пока все дела закончишь, уже пора спать.
Хочу уже заниматься, завтра выходной, надеюсь, я начну 12 неделю)
А хочешь уедем, вот просто возьмем и уедем?
Бросим тут всё, продадим, раздадим соседям,
Чтобы у кромки моря лежать на рассвете
И не быть ни за что в ответе.
Вдыхать воздух прекраснейшей Каталонии,
Пить крепкий кофе с утра на балконе,
И слушать божественные симфонии
В полной с собой гармонии.
Или наоборот, - бросимся в авантюры,
Будем снимать кино, рисовать с натуры,
Жизнь свою превратим в настоящий сюр
Без ценностей, без купюр.
Можем даже сменить имена и фамилии,
Скажем соседке, какой-нибудь Донне Эркилье,
Что мы убежали из далекой холодной Сибири
Или, вовсе, не из России.
Мы сотрем прошлое резиновым ластиком.
Мы будем целыми, а не чьей-нибудь частью
И, возможно, потеряем друзей не в меру участливых,
Не понявших того, что мы абсолютно, безмерно и бесконечно счастливы…
#ВладаОрлова
Самые популярные посты
