08 сентября 2013 года в08.09.2013 07:21 28 0 10 1

вчера вечером не занималась, не получилось.

Сегодня помимо Шона Ти и мышц спины сделала еще вот это "Лучшие упражнения для брюшного пресса (Уровень 1) "

Вечером постараюсь позаниматься с Джиллиан.

Про танцы. Занимались 1,5 часа. 30 минут - классика. Растяжка и все дела. Остальной час сами танцы. С меня сошло там семь потов.

Ну и, конечно, ежедневные 40 минут ходьбы быстрым шагом от дома до метро и обратно.

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

SPORTHEALTHLOVE — С белочками эта земля не так пустынна...

15

Я не шопоголик. Вот ни разу. Но блииииин. Как мне сейчас хочется залезть в заначку и купить елку 2.1м лесная симфония от Max Christmas за...

25

Я человек того поколения, для которого “gimme gimme” — это прежде всего “gimme gimme a man after midnight “, а потом уже Бритни Спир...

39

В двух словах не описать, а больше лень писать. Банально, наивно, с позиции ребёнка… но хочется, чтобы все проблемы рассасывались сами со...

64

Открытие за 30. Если после силовой тренировки растянуться, то на следующий день и после мышцы практически не болят. Особенно заметно посл...

72

И снова здрасьте. Сегодня опять этот мужик оккупировал ВСЕ тренажёры, на которых должна была быть моя тренировка. Это какая-то кармическа...

71

И, кстати, я после него не села😆 Даже несмотря на то, что у меня с собой полотенце и перчатки, я побрезговала. Залил своим потом все сид...