Вишня

Я нереально объелась. Мне плохо) : Мне кажется, что я съела этой рыбы гораздо больше положенного. на многие миллионы калорий. Уф) : Завтра будет привет, привес!

Хотя с другой стороны я же не съела ни грамма углеводов! Так что может все образуется. Может организм, привыкший к малому количеству калорий за эти 2 недели, офигеет, и наоборот, сбросит? Ну это как читинги. Устраивают же их специально, когда сидят на очень голодных и строгих диетах. Чтобы метаболизм встряхнуть. Ох, надеюсь, что у меня будет именно так :D

Жду завтра овощного дня.

Вообще, сдается мне, эта диета - полная чушь. Хотя хороших отзывов и правда много.

Ладно, еще только 9 часов. С моими нервами, бессонницей и кд, мой вес может сейчас скакать как захочет. Но с другой стороны, если я опять не засну до 4х (а я НЕ засну), то я еще успею позаниматься спортом нормально. Ну отлично.

И вот настал тот день, когда я с гордостью могу заявить: да, я отсидела все французскую диету!

Мой вес сейчас составляет 57 кг (с точностью до грамм -сорри, не те весы). До диеты он был 62-61 кг. То есть за 2 недели я скинула 4-5 кг. Что вообще-то неплохой результат. Ах да, еще у меня кд.

Вообще диета обещала отвес до 8 кг. Но на максимум никогда не стоит так уж расчитывать.

Я заменяла продукты, пила я чай (иногда с лимоном) и кофе (просто черный, а так же обычный капучино и обезжиренный латте) и все шло ок. Так же 1й день диеты у меня был не по правилам, потому что тогда я просто НЕ УСПЕЛА ничего поесть :D Так что может, если бы я соблюдала все правила, без всяческих незначительных отступлений от меню (в описании диеты написано "недопустимо"), то может я бы сбросила и больше.

Упражнения: они были. Немного, не самые тяжелые, но каждый день и на все основные группы мышц. Может, если бы я занималась спортом по несколько часов каждый день, то результат, опять же, был бы внушительнее. Но я так не умею, и часто не хочу. А вообще я же и сама подумывала о том, что это такой вариант сушки. Так что барышни, которые хотят подсушиться и которые адепты спорта - я думаю, диета для вас.

Слабость была, но ее легко заглушала кола или пепси лайт. Все таки диета и правда малокалорийная и практиески без сладенького (за исключением фруктов на ужин раз в неделю).

Но как похудели мои щеки, плечи и ноги…

Могу сказать точно: диета НЕ плохая. Но повторять ее, пожалуй, не буду. Это просто был некий вызов самой себе: а смогу ли я? Смогла!

Сегодня мой первый день диеты 6 лепестков. Новый старт.

Сижу, пью пепси лайт. Гораздо слаще, чем кола лайт. Но 0 углеводов и 0 калорий - это то, чем я себя подбадриваю.

Вообще наверное надо было купить обехжиренного молока и сварить себе кофе, но наверное родители не разрешили бы мне варить себе кофе на ночь, я итак плохо засыпаю. Вообще я весь день дохлая. Ела курицу на обед и на ужин. Совершенно забыла, что на обед помимо мяса мне еще полагалось сьесть листья салата!.. Но думаю, это ничего страшного.

Купила себе сахарозаменитель в аптеке. Когда не ешь сладкого, иногда хочется. А там 0 калорий тоже. Просто я невообразимо зависима от кофе старбакс, особенно латте со всякими сиропами. Но вот вчера я заказала себе простой обезжиренный, а если набухать туда корицы и этого заменителя, то как будто с сиропом получается ахаха. И жить веселее.

Все, завтра у меня рыбный день, 1й день 6 лепестков! Родители купили мне охлажденной семги, ура-ура, буду завтра готовить ее на пару!: 3

Вес - 57кг. Но наверное завтра утром будет точнее сказать, сколько всего я сбросила за эти 2 недели. Может, завтра вес сдвинется? Не думаю, что да, но хочется верить в лучшее!

2 недели назад мой вес был 65 кг. Даааа, знаю-знаю (: А потом, в понедельник как раз, я взвесилась - и вес был 61 кг! То есть каким-то образом 4 кг испарились. Для меня это остается загадкой до сих пор. По-моему мой вес был даже пожалуй между 61 и 62 кг, но никак не 65! Вобщем, я не знаю, считать мне мои сброшенные килограммы с 65 или все же с 62 (61) ?

Во всем виноваты нервы и стресс! Слишком много у меня всякой ерунды в жизни, помимо этих диет и недовольства собой.

Я хочу научится готовить такие блинчики и буду кормить ими моего мальчика на завтрак: 3

Родители заказали пиццу в "папа джонс". Почему, когда я НЕ на диете, они ее не заказывают? Не покупают пирожных? Что за фигня????! Я сижу в своей уомнате злая. смотрю голодные игры. Съела 100гр куриной грудки и больше ничего не буду, уж тем более пиццу!

На обед сегодня было 75гр рыбы всего. зато потом я выпила обезжиренный латте в старбакс, с корицей и заменителем сахара мммм вкусно.. с:

Решила, в чем пойду через неделю в школу на праздник. И покупать ничего не пришлось. Вот только краску для волос купила, завтра мама покрасит меня и все, гуд бай мой блонд!

Завтра последний день! Даааа, детка! Сколько всего я пережила… Сколько раз я НЕ СРЫВАЛАСЬ, а сколько было поводов… Я рада, что завтра закончится французская. В понедельник начнется 6 лепестков. А потом придумаю что-нибудь еще.

Урааа! наконец-то наконец-то я увидела эту цифру! Как же я безумно радааа! Да я столько не весила с выпускного ахаха

Ну а теперь представьте, как я могу примерно выглядеть, исходя из того, что мой рост - 169 см, а вес - 57 кг. Мдааа, до совершенства я не дотягиваю, но выгляжу я достаточно неплохо с таким весом, на самом деле с; У меня есть все шансы весить через неделю 55 кг. А вот столько я не весила аж с самого 10го класса, то есть уже 2 года! Все, мой следующий goal-weight 55 кг и на достижение мне одна неделя. Но боже-боже-боже, как же я рада!

Правда похоже начались кд. Может, это объясняет то, что у меня так стоял вес?..

Я уже успела позавтракать морковкой и стаканом свежевыжатого апельсинового сока. Знаю, по меню мне нужно было выпить лимонный сок, но лимонов дома нет и вообще по-моему пить лимонный свежевыжатый сок - издевательство. Пффф, у меня сегодня намечается такой марафон, что ничего страшного со мной не случится от замены лимона апельсином.

Часа через 2 обедаю 100 гр вареной рыбы и помидором, а сразу после этого - убегаю и еду на другой конец города в Метрополис. Надеюсь, я себе что-нибудь найду.

И кстати, за ночь у меня появилось еще двое следящих! Надеюсь, вам понравится мой блог с; Так же хочу сказать спасибо моим прежним следящим, за некоторыми из них я слежу сама и они замечательные!

Всем отличной и легкой субботы!

Ох, мне не верится, что осталось ДВА ДНЯ! ВСЕГО ДВА ДНЯЯ!

Мне осталось только переждать выходные. А по будням сидеть на диете всегда легче.

Сегодня на ужин я съела, видимо, слишком много. Половину груши, пол яблока, 2 сливы и очень много памело.. И вот уже 6 часов прошло с моего ужина, а меня все как-то подташнивает. Ну хоть нету этих жутких мыслей о том, что сейчас пойду на кухню и все там съем!

Папа сегодня опять купил этих пирожных и прочей выпечки. А моя сестренка и ее няня еще вздумали сегодня делать домашний шоколад. И вечером все его ели и предлагали мне, но я отказалась (: В итоге они оставили мне кусочек на пробу, но я, пожалуй, просто отдам его завтра мелкой. В конце концов, делать шоколад они могут хоть каждый день. Вот похудею - тогда и попробую!

Вообще я сама от себя в шоке. Уже почти 2 недели сижу на диете БЕЗ срывов вообще! Максимум я отсиживала 10 дней. Это здорово, что я так могу. Значит, у меня есть сила воли какая-никакая :D

Кстати, сегодня няня моей сестры мне сказала, что я очень похудела. Она даже сказала "дохлая стала" :D Уж что-что, а дохлой меня назвать - это очень сильно. Но я и правда похудела, сама вижу. Даже и не скажешь, что по кг я сбросила не так уж и много. Выгляжу я ЗНАЧИТЕЛЬНО худее, чем 2 недели назад, скажу я вам!

Надеюсь завтра увидеть 57 на весах. Хоть они и тупые, но надеюсь, завтра порадуют меня.

Пожалуй, на сегодня это все. Всем похудашек: 3

Сегодня мои весы опять творят что хотят - 58 кг - встать второй раз - 59 кг - встать еще раз - вроде как все же 58 кг.

А я всю жизнь верила этим весам! И плевать, что они не электронные, но они никогда так не глючили раньше… Вроде бы) :

Вчера с подругой я это все дело обсуждала в итоге мы зашли в Медиа-Маркт и приценились: я нашла неплохие весы за 700 рэ и я пожалуй их куплю. Но только я боюсь, что встану на НОРМАЛЬНЫЕ весы и там будет все 65 кг ахаха. Но меня подруга успокоила, говорит: наоборот, будет 55 кг с;

Но мне надо столько всего купить… Во-первых, покраситься. Во-вторых, купить себе маленькую сумочку и что-нибудь (платьее), чтобы пойти красивой 8го декабря в школу. А все деньги с карточки я потратила еще несколько недель назад, и тратила я эти деньги на всякую хренотень! Ну что за транжира! Теперь я в режиме строжайшей экономии. До завтрашнего дня ахахах

Хочу изменить имидж слегка. Вот сейчас я блондинка. Крашусь постоянно, эти корни подкрашиваю итд и как-то меня это достало, быть блондинкой, хотя все говорят, что мне идет так. А я вот что хочу сделать: покраситься в свой натуральный (он у меня русый), а вот концы осветлить. Вот как-то так:

Ну и вот еще:

Какая-то я даже почти не голодная сейчас. Это все потому, что ужин очень сытный. Надо упражнений поделать, а то я параноик, мне кажется, что разжирею завтра к чертям… Плюс я латте пила сегодня обезжиренный. Ой ну не увижу же я завтра привеса в 5 кг! Надеюсь.

Завтра фрукты на ужин! Ура. А еще на обед 100гр сыра и я купила сегодня моцареллу. Нооорм

Дня без стресса не вышло, потому что все равно находится тысяча поводов, чтобы я бесилась. Хотя бы мама. которая невыносимо громко читает сейчас книжку сестре, да и голос моей сестры… ААААААААааааа я псих. Купила себе сегодня ново-пассит в аптеке. Надеюсь, поможет.

Завтра у меня такое меню:

завтрак - несладкий кофе и кусочек ржаного хлеба

обед - свежая морковка, яйцо, 100гр сыра

ужин - фрукты и стакан кефира (кефир не пью)

Продолжаем! с;

Диета «6 лепестков»

День 1.
Рыбная монодиета.

* Разрешено употреблять любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.

День 2.
Овощная монодиета.

* Разрешено употреблять любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки.

День 3

Куриная монодиета.

* Разрешено употреблять куриное филе (грудку) в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается куриный бульон.

День 4.
Злаковая монодиета.

* Разрешено употреблять любые виды каш, злаки, пророщенные семена, семечки, зерновые хлебцы, отруби, клетчатку. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас.

День 5.
Творожная монодиета.

* Разрешено употреблять творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допускается молоко.

День 6.
Фруктовая монодиета.

* Разрешено употреблять любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать такие пряности как корица, ванилин, лимонная цедра. Допускаются фруктовые соки без содержания сахара.

Диета "6 лепестков" запрещает употребление сахара и сахаросодержащих продуктов!

Сахар на всём протяжении диеты должен быть исключен как в пище, так и в напитках.

Питьевой режим подразумевает употребление чистой питьевой воды, зеленого или черного чая. Количество кофе желательно сократить.

По истечении шестидневного срока курс диеты «6 лепестков» можно начать заново.

*Сколько:

рыбы 300-500 гр. готового продукта
мясо филе — 500 гр.
каши — 200 гр. в сухом виде
овощи -1-1,5 кг.
фрукты -1-1,5 кг.
творог — 0,5 кг.

Вот, с понедельника будет она, ведь французская закончится. Об этой много хороших отзывов, так что я настроена оптимистично.

Что отлично отбивает аппетит (ну хотя бы желание сорваться), так это просмотр альбомов с фотографиями мерзкой еды в группах-про ана в вк! Ахахах, весь день грезила о еде - посмотрела эти фотки и стало легче. Фуууух, как полегчало-то.

Завтра хочу спокойный день поэтому в универ не пойду. А то сегодня там сплошная нервотрепка была. А завтра нужен покой и релааакс

Сейчас поделаю упражнения и наверное посмотрю телек или почитаю книжку. Когда нету мыслей о еде все очень спокойно. Как же я рада.

Завтра у меня на завтрак кофе и кусочек ржаного хлеба, на обед - жареная на растительном масле морковка (фу), помидор и апельсин, на ужин - салат из куриной грудки (100 гр), 2х вареных яиц и листьев салата. Здорово! Встречусь завтра с подружкой еще и выпью обезжиренный латте в старбакс. Уж если я выпивала обычный (а не обезжиренный) капучино, да и 2 штуки аж, и ничего страшного не произошло, то позволю завтра себе такую роскошь с;

Утром - 58 кг! Но я не рада… а почему я не рада? А потому что я не могу доверять этим тупым весам!

Поэтому сейчас я гуглила недорогие напольные весы, ахаха. Ну я же особо в универ не тороплюсь… в принципе, мне туда по большому счету только за справкой и выпиской с зачетки, чтобы перевестись.

Позавтракала кофе и кусочком ржаного хлеба. Дома буду поздно, поэтому сварила себе мяска и сложила в контейнер для еды :D Как в школе, блин, еду с собой такскать…

Надо попросить сейчас у папы денег на весы. Надеюсь, он поймет, что это чертовски необходимая вещь!

Помимо основного меню на день я выпила 2 кружки капучино в кх и съела пару кусочков тушеной курицы. А потом с набитым пузом встала на весы - 58 кг! У меня долбанутые весы… Потом я слезла и встала снова - 59 кг. Больше похоже на правду (;

Ща на ночь поделаю упражнения еще и буду предвкушать завтрашний день. На самом деле в жизни у меня сейчас такое происходит… охохох.