И вот настал тот день, когда я с гордостью могу заявить: да, я отсидела все французскую диету!
Мой вес сейчас составляет 57 кг (с точностью до грамм -сорри, не те весы). До диеты он был 62-61 кг. То есть за 2 недели я скинула 4-5 кг. Что вообще-то неплохой результат. Ах да, еще у меня кд.
Вообще диета обещала отвес до 8 кг. Но на максимум никогда не стоит так уж расчитывать.
Я заменяла продукты, пила я чай (иногда с лимоном) и кофе (просто черный, а так же обычный капучино и обезжиренный латте) и все шло ок. Так же 1й день диеты у меня был не по правилам, потому что тогда я просто НЕ УСПЕЛА ничего поесть :D Так что может, если бы я соблюдала все правила, без всяческих незначительных отступлений от меню (в описании диеты написано "недопустимо"), то может я бы сбросила и больше.
Упражнения: они были. Немного, не самые тяжелые, но каждый день и на все основные группы мышц. Может, если бы я занималась спортом по несколько часов каждый день, то результат, опять же, был бы внушительнее. Но я так не умею, и часто не хочу. А вообще я же и сама подумывала о том, что это такой вариант сушки. Так что барышни, которые хотят подсушиться и которые адепты спорта - я думаю, диета для вас.
Слабость была, но ее легко заглушала кола или пепси лайт. Все таки диета и правда малокалорийная и практиески без сладенького (за исключением фруктов на ужин раз в неделю).
Но как похудели мои щеки, плечи и ноги…
Могу сказать точно: диета НЕ плохая. Но повторять ее, пожалуй, не буду. Это просто был некий вызов самой себе: а смогу ли я? Смогла!
Сегодня мой первый день диеты 6 лепестков. Новый старт.