Mr.Josh

Жизнь дана человеку. право дано человеку. обязанности даны человеку. все дано человеку. Но это все не позволяет нам быть по-настоящему свободными. Мы отвыкли от чувства свободы, независимости от чего-то.

Никто не заставляет нас что-то делать, но человек чувствует, что если он пуступит иначе, то отделиться от социума. а мы знаем, что личность и формируется в социуме.

Жить по законам легко. кто сказал? Обременяя законами, ты теряешь чувство собственного достоинства.

Жить так, чтобы не причинять кому-то боль. Зачем? (я не про моральных уродов, садистов, убийц)" я с ним общаюсь, потому что не хочу его обидеть, но он меня бесит". Ауу, человек, очнись. кто запрещает тебе перестать себе с ним общаться? совесть? да, это хорошая штука, но не тогда, когда ТЫ сам страдаешь. прообщаешься с этим человеком жизнь, а что это тебе даст? что ты будешь чувствовать.

Человек не должен зависеть от кого-то. Друзья, да. Родные, да. но когда ты понимашеь, что человек не нужен тебе, он не дает тебе свободно дышать, ТО НАПЛЮЙ НА НЕГО, ЖИВИ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ.

В нашем современном мире быть свободным невозможно. тебя обременяют обязанности, работа, учеба. Да, это понятно. Но порой стоит убрать из своей жизни ненужнуго человека, как сразу начнешь чувствовать себя свободнее.

Как люди понимают, что им нравится кто-то? для меня это загадка.

во мне живет страх, что я уже упустила своего единственного. кто знает, может, оно так и есть.

Я устала, я понимаю, что все чувства сходят на ноль. Мне нужен отдых.

Почему я не могу жить, как обычный человек? почему я всегда смотрю на вещи нематериальные с логической точки зрения? почему я всегда ищу смысл в чем-то, а если не нахожу, то теряю к это интерес.

Мне надоело думать, мне надоело, что мне неинтересны такие вещи, как любовь или отношения. я устала от всего. я не вижу смысла во всем этом. По крайнем мере сейчас. мне всего 16. какая любовь? какие отношения. НЕ ХОЧУ Я ЭТОГО. отстаньте от меня. мне приятней ждать встречи с книгой, а не с парнем. Я не хочу отношений. зачем они ?

Возможно, я слишком много думаю, от этого мои проблемы и возникают.

я не могу жить просто, легко, не задумываясь. Люди, считающие меня глупой, очень ошибаются. мне кажется, я думаю за нескольких людей.

Я чувствую, что мои я становлюсь холодной по отношению к любви. Меня совершенно это не волнует, в отличии от моих сверстниц.

Я не вижу смысла в отношениях. просто не вижу.

Я редко перечитывю, пересматрию что-то. но порой бывает такое.

А.И.Куприн."Олеся".

в общем, ненависть к книгам-это ужасно. Но, да, есть некоторые произведения, которые несовсем мне нравятся.

Я не помню точного названия этой книги и автора. Но помню, что это был современный русский писатель. Я прочитала буквально несколько глав. которые мне показались настолько глупо написаны, что я сразу закрыла книгу.

А так я не читаю книг, которые мне не нравятся изначально.

1. Итак, упражнение первое. Подъем туловища боковой. Задействованы большая ягодичная мышца и средняя ягодичная мышца.
Лягте на пол, и повернитесь на правый бок. Облокотитесь на руку, согнутую в локте. Вторую руку держите на поясе. Поднимайте корпус так высоко, как только можете, ноги держите прямыми, носки прижмите к полу. Нужно повторить 12-15 раз. Затем повернитесь на другую сторону, повторите.

2. Упражнение второе. Отведение ног в стороны. Активные мышцы: большая и средняя ягодичные, частично мышцы брюшного пресса, и мышцы бедра.
Лягте на спину, руки разведите в стороны, ноги нужно поднять верх, вытянуть носки. Опускайте правую ногу на пол и в сторону, не забывайте следить, чтобы руки были прижаты к полу. Затем левую ногу опустите на правую. Теперь повторите, начав с левой ноги. Сделайте 10-12 подходов.

3. Упражнение третье. Отведение попы от пола. Задействованы мышцы бедра, большая и средняя ягодичные, мышцы пресса и частично мышцы спины.
Лягте на спину, согните ноги в коленях, упритесь ступнями в пол. Нужно максимально поднять ягодицы от пола, опираясь на руки и плечи. Спину держите прямо. Задержитесь в таком положении, затем вернитесь в исходную позицию. Всего 8-10 раз.

4. Упражнение четвертое. Круговые вращения. Задействованы мышцы бедра, большая и средняя ягодичные, мышцы попы и частично мышцы спины.
Исходное положение: лежа на правом боку, обопритесь на руку, согнутую в локте. Вторую руку держите на поясе. Согните правую ногу, левую выпрямите и поднимите вверх под прямым углом. Вращайте левой ногой по кругу, постепенно увеличивая амплитуду. Важно двигать всей ногой, а не ступней. Затем поменяйте ногу и повторите. Сделайте 8-10 раз каждой ногой.

5. Упражнение пятое, самое уникальное! Вы можете делать его в любое время, в любом месте, и как угодно долго! Это упражнение можно делать даже сидя! Нужно всего лишь ритмично напрягать и расслаблять ягодичные мышцы. И это всё!

Я сегодня видела свою любовь №2.

Я не хотела с ним знакомиться не только потому, что я стесняюсь, но и потому, что я как бы начинаю отношения с любовью №1.

Просто ощущение, что я имезняю в этой ситуации. Я такая. Хоть и понимаю, что может и ничего не выйдет, но все же. Гораздо легче было бы, если у меня не намечалось отношений.

Даже не могу толком общаться с любовью №3 по той же причине. ПО ЭТОМУ Я ХОТЕЛА ЗАРАНЕЕ РАЗОБРАТЬСЯ С НАШИМИ ЧУВСТВАМИ. НО НЕТ ТЕБЕ ЗАХОТЕЛОСЬ УЗНАТЬ ДРУГ ДРУГА. я не против, серьезно. но или свобода, или отношения. вот.

Любовь для меня-это серьезно. очень. Отношения с большими обязательствами перед друг другом

Я думала, почему художники всегда критикуют свои картины? теперь - то я поняла, что когда ты сам создал это, ты намного критичнее к этому относишься. глаз намного лучше замечает изъяны, к сожалению.

Но это к лучшему. ты стремишься создать идеальное. улучшаешь свои умения. это классно.

так не только в рисовании, но и везде. я так же отношусь к себе в баскетболе, в учебе :)

Добра всем.

Хотела написать о том, что важно мне. оспорить мнение. но ну буду.

я просто скажу, что моя жизнь не охуенная. далеко не местами.

Не люблю мечтать, надеяться. Даже если думаешь о самом мелком, то все равно обидно, когда этого не происходит. Мечтала съездить на море, вот уже договорились, а тут ссора и все. Надоело. Опять деньги.

Почему я мечтаю о большом количестве денег в моей жизни? чтобы не было ссор, обид, горя, которое получается из-за недостатка денег.

Все в этой жизни зависит от зеленых, желтых, красных бумажек. которые, конечно, делают жизнь лучше. Нет, я не забыла мораль, доброту, честь и достоинтсво, которое присуще человеку, но я не стану орать, что ДЕНЬГИ-ЭТО ЗЛО. я не согласна.

В отличие от других, я честно могу признаться, что люблю деньги и считаю их важными в нашей жизни.

Надежда. Я не знаю. Как лучше: с ней или без нее? без нее ты кажешься "пустым" человеком, но зато ты не расстраиваешься по пустикам.

Не надо мечтать, думать об этом. Надо чтобы это происходило.

ТЫ всю жизнь живешь с мечтой. И что с того?

Я не знаю. Это просто мое мнение, а не чье-то.

Если желание жить в достатке-это мечта, то да, у меня есть мечта. Нет- я пустой человек.

В общем, поживем увидим.

Вот тебе и невезение. Настя. Поэтому никогда не надеюсь на хорошее. Я реалист

Так -то я и так не на что не надеялась. Вооот, посмотрим, что будет или не будет, но, думаю, ничего не выйдет

Внутренняя часть бедер доставляет женщинам множество хлопот: там обычно очень рано теряется упругость и начинает откладываться жир, появляется целлюлит. Отвечают за подтянутость внутренней стороны бедер приводящие мышцы.

Оптимальная программа тренировок: для начинающих: 15 повторений, 1-2 подхода; для продвинутых: 15-20 повторений, 3-4 подхода.

Упражнение 1. Отведение ноги стоя
Встаньте перед стеной и обопритесь обеими руками. Стоя на левой ноге, правую приподнимите и медленно ведите ее перед собой влево и обратно. Обе ноги слегка согнуты в колене. Выполните упражнение в другую сторону.

Упражнение 2. Отведение ноги лежа
Лягте набок, голова на вытянутой руке. Положите одну ногу на подушку или мяч. Медленно приподнимите вторую ногу и снова опустите. То же самое выполните в другую сторону.

Упражнение 3. Сжимаем мяч
Лягте удобно на спину и подтяните оба колена к корпусу. Зажмите коленями мяч (его можно заменить, например, рулоном туалетной бумаги), сосчитайте до 10, дыхание свободное. Расслабьте ноги. Выполните 3-4 повторения.

Упражнение 4. Вариант упражнения с мячом
В положении лежа на спине вытяните ноги вверх, мяч зажат между стопами. Потяните пятки вверх и зажмите мяч пятками. Снова сосчитайте до 10. Выполните 3-4 повторения.

Упражнение 5. Стретчинг
Стоя примите положение ноги врозь и широко расставлены. Вес перенесите на левую ногу и согните ее в колене. Правую ногу поставьте на пятку и потяните носок на себя. Отставьте ягодицы назад, спину держите ровно, корпус подайте вперед, грудь выпятите. Оставайтесь в этой позе 15-20 секунд. Выполните то же самое в другую сторону (по 1 повторению в каждую сторону).