landfill

Знаете, какая красотища меня встретила на даче подруги?ааа

Небо ночью было просто потрясное!!

сегодня с подругой ходили на пляж.солнце подвело, но зато вода была прекрасная!одно удовольствие)

и братиша мне сделал наконец-то телефон, это значит, что сегодня я буду читать!!!ураа

мама купила 7 с половиной литром клубники.объеденье!! клубника- самая любимая ягода для меня, просто ааа. поэтому сегодня я еще сделала мороженое, точнее оно в процессе ;) лежит в морозилке, около 8 будет готово. братишу позову :)

а сейчас делала банановый коктель, который является прекрасным перекусом(он очень аппетитный). и хорошо охлаждает, так что в такую погоду -идеально)

я ужасна и на время забросила тренировки, лееень: (сегодня постараюсь пересилить её.

ааах, выходные прошли на ура

привет ;) я уже прошла 4 дня insanity ( х ). Сложные, но крутые тренировки :)

А завтра я уезжаю с Ксюшей на дачу на выходные) Это обещает быть круто) А сейчас мы идем купаться)

Удачного дня:*

Ребятушки, привет)

вчера с Ксюшей погуляли хорошо.Накупили жратвы(ээх, еда) и пошли на природу, это было круто :) Я бы с радостью скинула все фотки, но их много.Можете зайти на мою страничку и посмотреть - (х). Там еще фото с 24 июня, после того как я приехала) И с выпускного пара фоток)

Сегодня собираемся на то же место, покупаемся, возьмем с собой книжки.Там же людей нет, так и отдохнем от них. Хорошего дня:*

приветпривет) напишу, что делала до этого. а то уезжала же

16.06. - упражнения на пресс (х)

17.06. -я уже была в другом городе, мы там многооо ходили

18.06.-пробежка, ходьба

19.06.-пресс, ходьба

20.06.-пробежка, ходьба, танцы

21.06-пробежка, ходьба, танцы

22.06-ходьба, танцы

23.06.-ходьба

24.06-ходьба

вчера- я начала тренировки insanity

сегодня- второй день insanity

Insanity - на 63 дня, где упор сделан на сверхинтеснивное кардио.
Доп. ивентарь не требуется. Только кроссовки, полотенце, вода.

Расписание тренировок:

01. Fit Test(х)

02: Plyometric Cardio Circuit(х)

03: Cardio Power & Resistance(х)

04: Cardio Recovery(х)

05: Pure Cardio & Abs(х)

06: Cardio Abs(х)

07: Core Cardio & Balance(х)

08 - Max Interval Circuit(х)

09 - Max Interval Plyo(х)

10 - Max Cardio Conditioning(х)

11 - Max Recovery(х)

я домаааа

скучала по вааам

девочкииии, завтра вечером уже еду домой)

Ребятушки, завтра я уезжаю и 24 я буду уже здесь)

приеду и все расскажу.и про выпускной, про саму поездку и тд.

Удачи вам:*

сегодняшняя тренировка - видео. мне она очень понравилась, советую)

Я решила оставить 30дневку на пару недель.как приеду буду делать)

Ооох, пропустила сегодня тренировку, я лузер.На это была причина…

С утра у нас была репетиция выпускного.Это было реально весело!! Наши парни просто дураки, но такие родные и любимые, а некоторые из них в 10 не идут.И как я без них буду?:(

Потом мы с Ксюшей пошли к ней, пофоткались.Держите фотки:

я справа, если кто не понял ;) Потом мы пошли ко мне и стали смотреть "Мальчишник2.Из Вегаса в Банког". Как я говорила, Ксюха не смотрела фильм, и я решила это исправить.Дальше мы с ней снимали видео :D Нашли анкету и прошли её.Было крутооо!!!Погода паршивая, но мы нашли чем заняться :)

Завтра с девчонками пойдем к репетитору по биологии с подарочком, будем благодарить её за все.Кстати, это женщина просто потрясна!Она до безумия добрая и веселая, столько знает всяких историй, хоть книгу пиши!

математика, русский - 5

химия, биология - 4

нууу, в 11 классе я надеру всем зад.

Еще одна новость:

В четверг у меня выпускной, а в пятницу я собираюсь изменить прическу.Осветлить кончики.